အစာအိမ်နာကျင်မှုရဲ့ အကြောင်းရင်းက E. coli လား။ (E. coli ပိုးဝင်ခြင်း) ဒီအကြောင်း တိတိကျကျ သိရအောင်!

ရုတ်တရက် ဗိုက်အောင့်ပြီး တစ်နေကုန် အိမ်သာထဲမှာပဲ နေခဲ့ရဖူးလား။ အိမ်သာသွားတဲ့အခါ ရေလိုနာကျင်ကိုက်ခဲတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အများစုကတော့ ဒါဟာ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်တာကြောင့်ပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ အဖြစ်များပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ E. coli လို့ခေါ်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးတစ်မျိုးအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် E. coli ဆိုတာ ဘာလဲ။

E. coli (Escherichia coli) သည် ဘက်တီးရီးယားအုပ်စုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကောင်းသောအမျိုးအစားများနှင့် မကောင်းသောအမျိုးအစားများရှိသည်။ ကျန်းမာသောလူများနှင့် တိရစ္ဆာန်များ၏ အူလမ်းကြောင်း (အစာခြေလမ်းကြောင်း) တွင် ပုံမှန်နေထိုင်သော E. coli မျိုးကွဲများသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အန္တရာယ်မပြုပါ။ အမှန်တကယ်တွင်၊ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား အစာချေဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် ကောင်းသူများရှိသကဲ့သို့ပင်။

သို့သော် အချို့သော E. coli အမျိုးအစားများသည် မကောင်းသောလူများကဲ့သို့ ရောဂါဖြစ်စေသည်။ ဤဘက်တီးရီးယားများသည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များနှင့် တွယ်ကပ်ပြီး အဆိပ်အတောက်များကို ထုတ်လုပ်သည်။ ထိုအချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ ဖျားနာကြသည်။ ဤရောဂါဖြစ်စေသော မျိုးကွဲများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မည်သည့်ရောဂါကိုမဆို "E. coli ကူးစက်မှု" ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ခေါ်ဆိုပါသည်။

E. coli ပိုးဝင်ခြင်း အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

E. coli ပိုးဝင်ခြင်းအကြောင်း စဉ်းစားလိုက်တဲ့အခါ ပထမဆုံးစိတ်ထဲပေါ်လာတာက ဗိုက်အောင့်တာဖြစ်ပေမယ့် ဒီဘက်တီးရီးယားပိုးဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အဖြစ်အများဆုံးအမျိုးအစားတွေကတော့ -

• အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း- ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများတွင် ရေဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
• ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTIs): ဤအခြေအနေသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မစင်တွင်တွေ့ရှိရသော E. coli ဘက်တီးရီးယားများသည် ဆီးလမ်းကြောင်းထဲသို့ဝင်ရောက်သောအခါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အမျိုးသမီးများတွင် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းများစွာ၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်၊ အနည်းငယ်ရှားပါးသော်လည်း၊ E. coli သည် အောက်ပါရောဂါပိုးများကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်-

• သွေးကြောထဲ ပိုးဝင်ခြင်း
• ဆီးကျိတ်ရောင်ခြင်း (Prostatitis)
• တင်ပဆုံတွင်း ရောင်ရမ်းခြင်းရောဂါ (PID)
• အဆုတ်ရောင်ရောဂါ (အဆုတ်ရောင်ရောဂါ) - ၎င်းသည် အလွန်ရှားပါးသည်။
• ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ - ဤသည်မှာလည်း အလွန်ရှားပါးပါသည်။

E. coli ပိုးဝင်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမှာ ကူးစက်ခံရလဲပေါ်မူတည်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေ ကွဲပြားပါတယ်။ အဓိက အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

ရောဂါလက္ခဏာများသည် ပိုးမွှားခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး ၃ ရက်မှ ၅ ရက်အတွင်း ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောဂါလက္ခဏာများသည် နာရီအနည်းငယ်အတွင်း သို့မဟုတ် ၁၀ ရက်အထိ ပေါ်လာနိုင်သည်။

ဒီ E. coli က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဘယ်လိုဝင်ရောက်လာတာလဲ။

ဒါက နည်းနည်းထူးဆန်းနေပုံရပေမယ့် တကယ်တော့ ဒီရောဂါဟာ မစင်တွေကနေ အများဆုံးကူးစက်တတ်ပါတယ်။ မမြင်ရတဲ့ပိုးမွှားတွေက ပါးစပ်ထဲကို ဝင်သွားတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ ရောဂါကူးစက်ခံရပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်-

• ညစ်ညမ်းနေသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်း- ကောင်းစွာမချက်ပြုတ်ထားသော အသား (အထူးသဖြင့် အမဲသား)၊ သေချာစွာဆေးကြောခြင်းမရှိသော အစိမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် သစ်သီးဝလံများမှတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်ပါသည်။
• ညစ်ညမ်းနေသော အဖျော်ယမကာများ- ပိုးသတ်မထားသော နို့၊ နို့ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ဒိန်ခဲ၊ ရေခဲမုန့်နှင့် သစ်သီးဖျော်ရည်များသည် ညစ်ညမ်းနိုင်သည်။
• ညစ်ညမ်းသောရေ- သန့်စင်မထားသော ရေတွင်းများ၊ မြစ်များ၊ ချောင်းများနှင့် ရေကူးကန်များမှ ရေကို သောက်သုံးခြင်း သို့မဟုတ် မျိုချခြင်းဖြင့် သင်သည် ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရနိုင်သည်။
• လူမှလူသို့ ကူးစက်ခြင်း- E. coli ပိုးရှိသူတစ်ဦးသည် အိမ်သာသွားပြီးနောက် လက်ကို သေချာမဆေးကြောပါက ၎င်းတို့ထိတွေ့သော အရာဝတ္ထုများ၊ ၎င်းတို့ချက်ပြုတ်သော အစားအစာများ စသည်တို့မှတစ်ဆင့် အခြားသူများထံ ကူးစက်နိုင်သည်။ ကလေးငယ်များအတွက် အနှီးလဲပြီးနောက် လက်ကို သေချာမဆေးကြောပါက ကူးစက်နိုင်ခြေ များပါသည်။

အန္တရာယ်အရှိဆုံး E. coli အမျိုးအစား - STEC

E. coli အမျိုးအစားများစွာရှိသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ အထူးသတိပြုသင့်သည့် တစ်ခုမှာ Shiga အဆိပ်ထုတ်လုပ်သော E. coli (STEC) ဖြစ်သည်။ ဤဘက်တီးရီးယားများမှ ထုတ်လုပ်သော အဆိပ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးပစ်သည်။ STEC သည် သွေးဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့် Hemolytic Uremic Syndrome (HUS) ဟုခေါ်သော ပြင်းထန်သော ကျောက်ကပ်ရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဘယ်လိုကုသမလဲ။ အိမ်မှာ ပျောက်ကင်းအောင် ကုသလို့မရဘူးလား။

အူလမ်းကြောင်းတွင် အပျော့စား E. coli ပိုးကူးစက်မှုအများစုတွင် အထူးကုသမှု မလိုအပ်ပါ။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ အနားယူပြီး အရည်များများသောက်ရန်ဖြစ်သည် (ရေ၊ ဟင်းရည်၊ ဂျုံယာဂု စသည်) ။ ဝမ်းလျှောခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ရေနှင့် ဆားဓာတ်များ ဆုံးရှုံးစေခြင်းဖြင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် သင်လုပ်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံးအရာမှာ ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းသွားပြခြင်းဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်က သင့်အား စစ်ဆေးပြီး လိုအပ်ပါက သင့်တွင် မည်သည့်ပိုးဝင်ခြင်းအမျိုးအစားရှိသည်ကို အတိအကျဆုံးဖြတ်ရန် ဝမ်း သို့မဟုတ် ဆီးစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပေးပါလိမ့်မည်။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်ပါက ဆရာဝန်က သင့်လျော်သော ပဋိဇီဝဆေးများကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။

E. coli ကူးစက်ခံရခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

ဒီရောဂါပိုးကို ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ သန့်ရှင်းမှုနဲ့ ဘေးကင်းတဲ့ အစားအသောက်အလေ့အထတွေပါပဲ။

၁။ လက်ဆေးခြင်းသည် နံပါတ်တစ်ဖြစ်သည်-

• အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းမပြုမီနှင့် ပြင်ဆင်ပြီးနောက် လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။
• အသားနှင့်ငါးအစိမ်းများကို ကိုင်တွယ်ပြီးနောက် လက်ကို သေချာဆေးကြောပါ။
• အိမ်သာသုံးပြီးနောက်နှင့် သင့်ကလေး၏ အနှီးလဲပြီးနောက် သင့်လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။
• တိရစ္ဆာန်တွေကို ကိုင်တွယ်ပြီးရင် လက်ဆေးဖို့လည်း အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

၂။ စားနပ်ရိက္ခာဖူလုံရေး

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် သစ်သီးဝလံများ၊ အထူးသဖြင့် အစိမ်းစားသော သစ်သီးဝလံများကို ရေစီးကြောင်းအောက်တွင် သေချာစွာဆေးကြောပါ။
• အသားနှင့် ငါးများ အထဲတွင် ပန်းရောင်မရှိတော့သည်အထိ ချက်ပြုတ်ပါ။
• အသားစိမ်းအတွက် တစ်လုံးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက် တစ်လုံး သီးခြားလှီးဖြတ်သည့် ဘုတ်နှစ်ခုကို အသုံးပြုပါ။ မဟုတ်ပါက အသားလှီးဖြတ်ပြီးနောက် ဘုတ်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပြီးနောက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ လှီးဖြတ်ပါ။
• ချက်ပြုတ်ပြီးသော အစားအစာများနှင့် အစိမ်းစားစရာများကို ရောနှောမသွားစေပါနှင့်။
• ကျန်နေတဲ့ အစားအစာတွေကို ရေခဲသေတ္တာထဲ ချက်ချင်းထည့်ပါ။

၃။ ရေကို ဂရုစိုက်ပါ-

• မသိသောရေကို မသောက်ပါနှင့်။ ကျိုချက်ထားသောရေကို သောက်ခြင်းသည် အလုံခြုံဆုံးဖြစ်သည်။
• ရေကြီးပြီးနောက် ရေတွင်းရေကို အသုံးပြုပါက အလွန်သတိထားပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

ရိုးရိုးဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုဟာ တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း သက်သာသွားသင့်ပေမယ့် ဒီလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပေါက် ပြသသင့်ပါတယ်။