တစ်စုံတစ်ယောက်ကို 'ရှော့ခ်' ပေးနေတဲ့ ရုပ်ရှင်တစ်ကား ကြည့်ဖူးလား။ ထိတ်လန့်စရာကောင်းပြီး ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ မြင်ကွင်းတစ်ခုပဲ မဟုတ်လား။ ဒီလိုမြင်ကွင်းတွေကြောင့် လူအများစုဟာ ECT ဒါမှမဟုတ် Electroconvulsive Therapy အပေါ် ကြောက်ရွံ့မှုနဲ့ အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတွေ အများကြီးရှိနေကြတာပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီနေ့ခေတ်မှာ တကယ်ကြောက်ရမယ့်အရာလား။ ဒီနေ့ ECT ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုလုပ်လဲ၊ ဘာအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိလဲဆိုတာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် ECT ဆိုတာဘာလဲ။
ECT (လျှပ်စစ်ဓာတ်ဖြင့် တက်ခြင်းကုထုံး) သည် စိတ်ရောဂါအချို့အတွက် အလွန်ထိရောက်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အထူးသဖြင့် ရိုးရာဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် အခြားကုသမှုများကို ကောင်းစွာမတုံ့ပြန်သည့် ပြင်းထန်သောစိတ်ရောဂါများအတွက် အသုံးပြုသည်။
ဒီမှာဖြစ်ပျက်တာက သင်ဟာ လုံးဝမေ့ဆေးပေးထားခြင်း (အထွေထွေမေ့ဆေး) ဖြစ်ပြီး၊ ဆိုလိုတာက သင်ဟာ လုံးဝအိပ်ပျော်နေပြီး အလွန်သေးငယ်တဲ့ ထိန်းချုပ်ထားတဲ့ လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုတစ်ခုကို ဦးနှောက်ကို ပေးပို့ပါတယ်။ ဒါက ဦးနှောက်မှာ အလွန်တိုတောင်းတဲ့ ထိန်းချုပ်ထားတဲ့ တက်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါအားလုံးဟာ သင်နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်နေချိန်မှာ သင်ဘာမှမသိဘဲ ဖြစ်ပျက်တာပါ။ ဒါကြောင့် ရုပ်ရှင်တွေထဲကလို နာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် တွန့်လိမ်တာမျိုး မရှိပါဘူး။
တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့၏ကွန်ပျူတာ 'hang' ဖြစ်သောအခါ ၎င်းကို 'restart' လုပ်နိုင်ပြီး ၎င်းသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်သကဲ့သို့ ဤနည်းလမ်းကို စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ဤကုသမှုသည် ဦးနှောက်ရှိ အာရုံကြောဆဲလ်များအကြား ဆက်သွယ်မှုအား တစ်နည်းနည်းဖြင့် 'reset' လုပ်သည် သို့မဟုတ် ပြန်လည်ဝါယာကြိုးချိတ်ပေးသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ၎င်းသည် မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကို အတိအကျ သုတေသနပြုနေဆဲဖြစ်သည်။ သို့သော် အဓိကအယူအဆများထဲမှတစ်ခုမှာ ဤကုသမှုသည် ဦးနှောက်ရှိ အာရုံကြောဆဲလ်အသစ်များ ကြီးထွားစေပြီး ၎င်းတို့အကြား ချိတ်ဆက်မှုအသစ်များ ဖွဲ့စည်းရန် ကူညီပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤလုပ်ငန်းစဉ် (neurogenesis) ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် အဓိကစိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဦးနှောက်တွင် အပျက်သဘောဆောင်သော ပြောင်းလဲမှုများကို ပြောင်းပြန်လှန်ရန် ကူညီပေးသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။
ဒီကုသမှုနည်းလမ်းကို ၁၉၃၈ ခုနှစ်ကတည်းက အသုံးပြုခဲ့ပေမယ့် နည်းပညာတိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ အလွန်ဘေးကင်းပြီး ခေတ်မီလာပါတယ်။
ဒီကုသမှုက ဘယ်လိုအခြေအနေတွေအတွက် သင့်တော်ပြီး ဘယ်သူတွေအတွက် သင့်တော်ပါသလဲ။
ECT သည် လူတိုင်းအတွက် ကုသမှုမဟုတ်ပါ။ လူနာ၏ အခြေအနေကို သေချာစွာ စစ်ဆေးပြီး အထူးလိုအပ်ချက်ရှိပါက ဆရာဝန်မှ အကြံပြုမှသာ ပြုလုပ်သင့်ပါသည်။ အောက်ပါဇယားမှ ဤအကြောင်းကို ကောင်းစွာ သိရှိနိုင်ပါသည်။
| ကုသမှုဖြင့် ကုသသော အခြေအနေများ | ဤကုသမှုအတွက် သင့်တော်နိုင်သူများ |
|---|---|
|
|
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီကုသမှု လိုအပ်မလို စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအကြောင်းကို သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
ကုသမှုမခံယူခင် ဘယ်လိုပြင်ဆင်မှုတွေ လုပ်သင့်လဲ။
ECT ကုသမှုခံယူရန် ဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီးသည်နှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့က လိုက်နာရန် ညွှန်ကြားချက်များကို ပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့တွင် များသောအားဖြင့် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-
- အနည်းဆုံး ရှစ်နာရီ အစာမစားခြင်း- ကုသမှုမပြုလုပ်မီ အနည်းဆုံး ၈ နာရီအတွင်း မည်သည့်အရာကိုမျှ မစားမသောက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင့်အား မေ့ဆေးပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်ပြီး ဘေးကင်းရေးအတွက် သင့်အစာအိမ်သည် ဗလာဖြစ်နေရန် အရေးကြီးပါသည်။
- မနက်ခင်းဆေးဝါးများ- မနက်ခင်းတွင် သောက်သုံးရန် လိုအပ်သော ဆေးဝါးများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး ဆရာဝန်က အဆင်ပြေသည်ဟု ပြောပြီးမှသာ ရေအနည်းငယ်နှင့်အတူ သောက်သုံးပါ။
- သွားတုများ- သင်သည် သွားတု သို့မဟုတ် အတုသွားများ ဝတ်ဆင်ပါက ၎င်းတို့ကို ဖြုတ်နိုင်သည့် အိတ်တစ်လုံး ယူဆောင်လာပါ။
- လက်ဝတ်ရတနာများ- နားကပ်များနှင့် မျက်နှာတွင် အပေါက်ဖောက်ထားသော ရတနာများကဲ့သို့ လက်ဝတ်ရတနာများကို တတ်နိုင်သမျှ ဖယ်ရှားပါ။
ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း အမှန်တကယ် ဘာတွေဖြစ်တတ်လဲ။
ဒီကုသမှုနေ့မှာ ဘာတွေဖြစ်မလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။ ဒါကိုသိထားခြင်းက သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုကို လျှော့ချပေးပါလိမ့်မယ်။
၁။ ဆေးရုံတက်ခြင်း- ဆေးရုံသို့ရောက်ပြီးနောက်၊ သင့်အား ကုသရေးဌာနသို့ လမ်းညွှန်ပေးပါမည်။
၂။ IV cannula ထည့်သွင်းခြင်း- IV cannula ဟုခေါ်သော ပြွန်ငယ်တစ်ခုကို သွေးကြောထဲသို့ ထည့်သွင်းသည်။ ဤနေရာတွင် မေ့ဆေးနှင့် အခြားထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများ ပေးပါသည်။
၃။ ဆေးအဖွဲ့နှင့်တွေ့ဆုံခြင်းစိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နှင့် မေ့ဆေးဆရာဝန် အပါအဝင် အဖွဲ့သည် သင့်အား တွေ့ဆုံပြီး ဆွေးနွေးပေးပါမည်။ ယခုအချိန်တွင် သင်၌ရှိသော မေးခွန်းများကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
၄။ မေ့ဆေးပေးခြင်း- သင့်အား လုံးဝအိပ်ပျော်စေရန် IV မှတစ်ဆင့် ဆေးပေးပါမည်။ ၎င်းနှင့်အတူ သင့်ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေရန်လည်း ဆေးပေးပါမည်။ ၎င်းသည် ကုသမှုကာလအတွင်း မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုကိုမျှ တားဆီးပေးပါလိမ့်မည်။
၅။ အောက်ဆီဂျင်ပေးခြင်း- သင်အိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်း အောက်ဆီဂျင်မျက်နှာဖုံးမှတစ်ဆင့် အောက်ဆီဂျင်ပေးပါမည်။ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းမှသည် သွေးပေါင်ချိန်အထိ အရာအားလုံးကို အလွန်နီးကပ်စွာ စောင့်ကြည့်နေပါမည်။
၆။ ECT ကုသမှု- ECT ကုသမှုကို ယခုအခါ ပြုလုပ်နေပါပြီ။ အလွန်သေးငယ်သော ထိန်းချုပ်ထားသော လျှပ်စစ်စီးကြောင်းကို ဦးရေပြားပေါ်တွင် တင်ထားသော အီလက်ထရုတ်များမှတစ်ဆင့် ဦးနှောက်သို့ ပေးပို့သည်။ ၎င်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ထိန်းချုပ်ထားသော တက်ခြင်းများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် စက္ကန့် ၃၀ မှ ၆၀ အထိ သာ ကြာမြင့်သည်။
ဒီလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးဟာ သင်ဘာမှမသိဘဲ၊ အလွန်ဘေးကင်းတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ၊ ဆရာဝန်တွေရဲ့ အပြည့်အဝကြီးကြပ်မှုအောက်မှာ ဖြစ်ပျက်ပါတယ်။
ကုသမှုပြီးနောက် ဘာတွေဆက်ဖြစ်မလဲ။
ကုသမှုပြီးဆုံးပြီး ၅ မိနစ်ခန့်အကြာတွင် သင်နိုးလာပါလိမ့်မည်။ အစပိုင်းတွင် အနည်းငယ်အိပ်ငိုက်ပြီး ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်ပတ်သက်၍ အနည်းငယ်ရှုပ်ထွေးသွားခြင်းသည် လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အတွင်း ပျောက်သွားလေ့ရှိသည်။ သင်လုံးဝပျောက်ကင်းသည်အထိ ကုသရေးဌာနတွင် မိနစ် ၃၀ မှ ၄၅ ခန့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် ထားရှိမည်ဖြစ်သည်။
အိမ်ပြန်ရောက်ပြီးနောက် သင့်ဘေးကင်းရေးနှင့် အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အောက်ပါအချက်များကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။
- မောင်းနှင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ECT ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မျှ မောင်းနှင်ခြင်းမပြုပါနှင့် (တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ်မှ သုံးကြိမ်အထိ ပေးသည်)။ ကုသမှုပြီးဆုံးပြီးနောက် မောင်းနှင်ခြင်းမပြုပါနှင့်၊ သင့်ဆရာဝန်မှ ခွင့်ပြုချက်မရမချင်း မောင်းနှင်ခြင်းမပြုပါနှင့်။
- အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များ မချပါနှင့်- ကုသမှုခံယူသည့်နေ့တွင် လေးလံသော စက်ယန္တရားများ လည်ပတ်ခြင်းနှင့် အရေးကြီးသော စာရွက်စာတမ်းများ လက်မှတ်ရေးထိုးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- တာဝန်ယူမှုရှိသော လူကြီးတစ်ဦးနှင့်အတူ လိုက်ပါလာပါ- ကုသမှုအားလုံးသို့ နှင့် ပြန်လာသည့်အခါ တာဝန်ယူမှုရှိသော လူကြီးတစ်ဦးနှင့်အတူ လိုက်ပါလာပါ။ အိမ်ပြန်ရန်အတွက် တက္ကစီ သို့မဟုတ် မျှဝေစီးနင်းမှုဝန်ဆောင်မှုကို အသုံးမပြုနိုင်ပါ။
- ၂၄ နာရီအတွင်း တစ်ယောက်တည်း မနေပါနှင့်- ကုသမှုတိုင်းပြီးနောက် နောက် ၂၄ နာရီအတွင်း တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်နှင့်အတူ ရှိနေရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဒီကုသမှုက ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
ECT ဟာ တစ်ကြိမ်တည်းသော ကုသမှု မဟုတ်ပါဘူး။ ကုသမှုတွေကို ဆက်တိုက်လုပ်ဆောင်ရတာပါ။ ဆေးသောက်သလိုပါပဲ။ သင့်အခြေအနေနဲ့ ကုသမှုကို တုံ့ပြန်မှုပေါ်မူတည်ပြီး တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် သုံးကြိမ် ကုသမှုအကြိမ်များစွာ ခံယူဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ကုသမှုစုစုပေါင်းအရေအတွက်က လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူညီပါဘူး။
ECT ကုသမှုရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါသလား။
အခြားဆေးကုသမှုများကဲ့သို့ပင် ECT သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ရှိနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့အများစုမှာ ယာယီသာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့အကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
| အဖြစ်များသော (များသောအားဖြင့် ယာယီ) ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | ရှားပါး (ပြင်းထန်သော) ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ |
|---|---|
ဤကဲ့သို့သောကိစ္စများအတွက် သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့က သင့်အား နာကျင်မှုသက်သာဆေးများကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ ပေးပါလိမ့်မည်။ |
|
ECT ကုသမှုရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီကုသမှုကို ရွေးချယ်ခြင်းရဲ့ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်-
- မြန်ဆန်သောရလဒ်များ- ECT သည် အခြားကုသမှုများ (အထူးသဖြင့် ဆေးဝါးများ) ထက် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ရလဒ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေလေ့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် မိမိကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်နာကျင်စေရန် ကြိုးစားနေပါက ၎င်းသည် အသက်ကယ်ကုသမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
- အောင်မြင်မှုနှုန်း မြင့်မားခြင်း- ၎င်းသည် ဆေးဝါးနှင့် မတုံ့ပြန်သော ပြင်းထန်သော စိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် အလွန်အောင်မြင်သော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဘေးကင်းသော အစားထိုးနည်းလမ်း- ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကဲ့သို့ အချို့သောဆေးဝါးများ မသောက်နိုင်သူများအတွက် ဘေးကင်းသော အစားထိုးနည်းလမ်းအဖြစ် ၎င်းကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- အခြားကုသမှုများနှင့်အတူ- ECT ကို ဆေးဝါးနှင့်အတူ မကြာခဏပေးလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ဆေးဝါး၏အာနိသင်ကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
ဆရာဝန်ကို ဘယ်အချိန်ခေါ်သင့်လဲ။
ကုသမှုပြီးနောက် သင်သတိပြုသင့်သော ရောဂါလက္ခဏာများကို သင့်ဆရာဝန်က ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။ အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခုကြုံတွေ့ရပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ခန်း (ETU) သို့ သွားပါ။
- နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်ခြင်း။
- သင့်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဝမ်းနည်းမှု တစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရရင်။
- ခေါင်းကိုက်တာ အရမ်းပြင်းထန်ရင်။
- နှစ်ရက် သုံးရက်ကြာပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် အခြေအနေ ပိုဆိုးလာပါက။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်နာကျင်အောင်လုပ်ဖို့ အတွေးတွေရှိနေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ အရေးပေါ်အခြေအနေပါ။ ချက်ချင်းအကူအညီရယူပါ။ သီရိလင်္ကာအမျိုးသား စိတ်ကျန်းမာရေး အကူအညီပေးရေးလိုင်း ၁၉၂၆ ကို ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်။ Sumithrayo လိုမျိုး အဖွဲ့အစည်းများကလည်း သင့်အား ကူညီဖို့ အသင့်ရှိနေပါတယ်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ရုပ်ရှင်တွေထဲမှာ မြင်တွေ့ရတဲ့နည်းလမ်းတွေကြောင့် ECT ကို မကြောက်ပါနဲ့။ အရင်တုန်းက အသုံးပြုခဲ့တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ပြသလေ့ရှိသလို ချဲ့ကားပြောဆိုထားတာတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ယနေ့ခေတ်မှာတော့ ECT ဟာ အလွန်လုံခြုံပြီး ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး မေ့ဆေးပေးပြီး တင်းကျပ်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်မှုအောက်မှာ လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုဟာ ဆေးအဖွဲ့ရဲ့ ထိပ်တန်းဦးစားပေး ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နောက်ထပ်မေးခွန်းတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ECT (လျှပ်စစ်ဓာတ်ဖြင့် တက်ခြင်းကုထုံး) သည် ရုပ်ရှင်များထဲတွင် ပြသထားသလောက် ကြောက်စရာကောင်းသည် သို့မဟုတ် နာကျင်စရာ မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် မေ့ဆေးအပြည့်အဝဖြင့် မည်သည့်ခံစားချက်မှ မခံစားရဘဲ ပြုလုပ်သော ဘေးကင်းသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ၎င်းကို အဓိကစိတ်ကျရောဂါနှင့် စိတ်နှစ်ခွရောဂါကဲ့သို့သော ဆေးဝါးနှင့်မတုံ့ပြန်သော ပြင်းထန်သောစိတ်ရောဂါများအတွက် အသုံးပြုသည်။
- ကုသမှုပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်သော မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအများစုသည် ယာယီသာဖြစ်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။
- ဤကုသမှုသည် သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိကို အထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးက ဆုံးဖြတ်ပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့် ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းနှင့် ရိုးသားစွာ ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။











💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။