တစ်ခါတစ်ရံမှာ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်းနဲ့ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းခံစားရခြင်းတွေ ခံစားရပါသလား။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပေမယ့် အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုကတော့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ပိုတက်စီယမ်ဓာတ် နည်းပါးနေခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပိုတက်စီယမ်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အာရုံကြော၊ ကြွက်သား၊ နှလုံးနဲ့ ကျောက်ကပ်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီပိုတက်စီယမ်ပမာဏဟာ အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် ကျဆင်းသွားတဲ့အခါ ဆရာဝန်တွေက ပိုတက်စီယမ် အက်စီတိတ်ထိုးဆေးလို့ခေါ်တဲ့ အစွမ်းထက်ဆေးတစ်မျိုးကို အသုံးပြုပြီး ပုံမှန်အခြေအနေကို အမြန်ဆုံးပြန်ရောက်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရှင်းတဲ့ စကားလုံးတွေနဲ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ပိုတက်စီယမ် အက်စီတိတ် ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ပိုတက်စီယမ်ပမာဏနည်းနေတာကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် ပေးရတဲ့ဆေးတစ်မျိုးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ရှုပ်ထွေးတဲ့ လျှပ်စစ်ပတ်လမ်းတစ်ခုအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပိုတက်စီယမ်ဟာ ဒီပတ်လမ်းကနေတစ်ဆင့် မက်ဆေ့ခ်ျတွေကို သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ 'လျှပ်စီးကြောင်း' အဖြစ် လုပ်ဆောင်ပါတယ်။
- နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်အတွက်- ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသည် စည်းချက်ညီညီ ခုန်စေရန် ပိုတက်စီယမ်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
- ကြွက်သားလုပ်ဆောင်ချက်- ကျွန်ုပ်တို့၏ ခြေလက်များ လှုပ်ရှားရန်၊ လမ်းလျှောက်ရန်နှင့် မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုကိုမဆို လုပ်ဆောင်ရန် ကြွက်သားများထံ မက်ဆေ့ခ်ျများပေးပို့ရန်အတွက် ပိုတက်စီယမ် လိုအပ်ပါသည်။
- အာရုံကြောစနစ်- ပိုတက်စီယမ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်မှ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသို့ မက်ဆေ့ခ်ျများ သယ်ဆောင်ပေးသည့် အချက်ပြမှုများပေးပို့ရန် အာရုံကြောစနစ်ကို ကူညီပေးသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် လိုအပ်သောပိုတက်စီယမ်ကို ငှက်ပျောသီး၊ လိမ္မော်သီးနှင့် အာဗော်ကာဒိုသီးကဲ့သို့သော အစားအစာများမှ ရရှိလေ့ရှိသည်။ သို့သော် အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ (ဥပမာ- အလွန်အကျွံ အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်း) သို့မဟုတ် အချို့သော ဆေးဝါးများသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ပိုတက်စီယမ်ပမာဏကို အန္တရာယ်ရှိစွာ ကျဆင်းစေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် ဆေးပြားများသောက်ပြီးနောက် ပမာဏကို ပြန်လည်ရရှိရန် အချိန်ယူရသောကြောင့် ဤထိုးဆေးကို သွေးကြောမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်သို့ ပိုတက်စီယမ်ကို လျင်မြန်စွာ ပို့ဆောင်ရန် အသုံးပြုသည်။
ဒီကာကွယ်ဆေးထိုးခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ
ဒါက အိမ်တွင်းကုထုံးမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီကာကွယ်ဆေးထိုးသင့် မထိုးသင့် ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘေးကင်းရေးအတွက် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအကြောင်း အပြည့်အစုံဖော်ပြဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် ။ အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ အခြေအနေတွေထဲက တစ်ခုခုကို ပြောပြဖို့ သေချာအောင်လုပ်ပါ၊ အထူးသဖြင့် သင့်မှာ အခြေအနေတစ်ခုခုရှိရင်ပေါ့။
| သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး အခြေအနေ | ဘာကြောင့် ဆရာဝန်ကို အသိပေးသင့်တာလဲ။ |
|---|---|
| ကျောက်ကပ်ရောဂါ | ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပိုတက်စီယမ်ပမာဏကို ကျောက်ကပ်က ထိန်းချုပ်ထားပါတယ်။ ကျောက်ကပ်တွေ ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်ရင် ဒီထိုးဆေးက ပိုတက်စီယမ်ပမာဏ အရမ်းများစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက နှလုံးအတွက်လည်း အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ |
| နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း | ပိုတက်စီယမ်ပမာဏ အပြောင်းအလဲအနည်းငယ်ပင်လျှင် နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်ကို ကြီးမားသောသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်က ၎င်းကို သိရှိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
| ဆီးချိုရောဂါ | ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေအချို့သည် ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် အင်ဆူလင်ကုသမှုသည် ပိုတက်စီယမ်ပမာဏကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
| အက်ဒီဆင်ရောဂါ | ဒါက ဟော်မုန်းနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီအခြေအနေရှိသူတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ပိုတက်စီယမ်ပမာဏ မြင့်မားနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပိုတက်စီယမ် အပိုပေးတာက အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ |
| ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော မီးလောင်ဒဏ်ရာများ | ဤကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ သတ္တုဓာတ်မျှခြေ ပြောင်းလဲသွားပါသည်။ ထို့ကြောင့် ပိုတက်စီယမ်ကို အလွန်သတိထား၍ ပေးသင့်သည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်၊ ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်ကြိုးစားနေချိန် သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးနေချိန် | ဤကိစ္စများတွင် မိခင်နှင့်ကလေးနှစ်ဦးစလုံးအတွက် ဘေးကင်းကြောင်းသေချာစေရန် ပေးသောဆေးဝါးများကို ဂရုတစိုက်စဉ်းစားသင့်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အခြေအနေကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
| အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ သို့မဟုတ် အရာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း | ပိုတက်စီယမ် သို့မဟုတ် ဤကာကွယ်ဆေးတွင်ပါဝင်သော အခြားအရာတစ်ခုခုနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက သင့်ဘေးကင်းရေးအတွက် ကြိုတင်သိရှိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ဒီဆေးကို ဘယ်လိုပေးရမလဲခင်ဗျာ။
ဒါက အိမ်ယူသွားရမယ့် ဆေးမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါက ဆားရည် လိုမျိုး သွေးကြောထဲ ထိုးပေးတဲ့ ထိုးဆေးပါ။ဆိုလိုသည်မှာ ဤဆေးဝါးကို အရည်အဖြစ် ပြုလုပ်ပြီး သွေးကြောမှတစ်ဆင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဖြည်းဖြည်းချင်း ထိုးသွင်းသည်။ ဤကုသမှုကို များသောအားဖြင့် ဆေးရုံ သို့မဟုတ် ဆေးခန်းတွင် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။
ဘာကြောင့် ဆေးရုံမှာ ဒါကို ပေးတာလဲ။ ပိုတက်စီယမ်ပမာဏ ရုတ်တရက် မြင့်တက်လာခြင်းနဲ့ ကျဆင်းခြင်းကလည်း အလားတူ အန္တရာယ်များပါတယ်။ ဆေးရုံမှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ထမ်းတွေက သင့်နှလုံးခုန်နှုန်း (ECG နဲ့) နဲ့ သွေးထဲက ပိုတက်စီယမ်ပမာဏကို အဆက်မပြတ် စောင့်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရာအားလုံးကို ဘေးကင်းစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
ငယ်ရွယ်သောကလေးများကို ဤဆေးတိုက်ကျွေးသည့်အခါ အထူးဂရုစိုက်သင့်သည်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ဤအကြောင်းကို အသိပေးပါလိမ့်မည်။
ဆေးပမာဏ အရမ်းများရင် ဘာဖြစ်မလဲ။
ဆေးရုံတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် ဤဆေးကို ထိုးပေးသောကြောင့် ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိနိုင်ခြေ အလွန်နည်းပါးပါသည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပွားပါက ဆေးရုံဝန်ထမ်းများသည် လိုအပ်သောကုသမှုပေးရန် အသင့်ရှိနေပါသည်။ မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို အလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သံသယရှိပါက ဆေးရုံ၏ ETU (အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန) သို့ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ။ မည်သည့်အဆိပ်သင့်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ အကြံဉာဏ်ရယူရန် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ လည်း ဖုန်းခေါ်ဆိုနိုင်ပါသည်။
ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော ဆေးဝါးများ၊ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများ၊ ရိုးရာဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ဗီတာမင်များပင်ဖြစ်စေ သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အချို့သောဆေးဝါးများသည် ဤပိုတက်စီယမ်ထိုးဆေးနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်ပြီး ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။
| ပြဿနာဖြစ်စေနိုင်သောဆေးဝါးများ | ဘာလို့ ဂရုစိုက်ရမှာလဲ။ |
|---|---|
| ပိုတက်စီယမ် ကာကွယ်ဆေးကို ၎င်းတို့နှင့်အတူ မတိုက်ကျွေးပါ။ | |
| အက်ပလီရီနုန်း | ဒါက နှလုံးရောဂါကုသရာမှာ အသုံးပြုတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ပိုတက်စီယမ်ပမာဏကိုလည်း မြင့်တက်စေတာကြောင့် နှစ်မျိုးလုံးကို တွဲသောက်ရင် အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် ပိုတက်စီယမ်ပမာဏ မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။ |
| ဆိုဒီယမ် ပိုလီစတိုင်ရင်း ဆာလဖိုနိတ် | ဤဆေးဝါးကို ခန္ဓာကိုယ်မှ ပိုလျှံသောပိုတက်စီယမ်ကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။ ထို့ကြောင့် ဆန့်ကျင်ဘက်အာနိသင်ရှိသော ဆေးနှစ်မျိုးကို တွဲပေးခြင်းသည် အကျိုးမရှိပါ။ |
| ဒါတွေနဲ့အတူ ပြဿနာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ | |
| သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့ (ဥပမာ lisinopril၊ losartan၊ quinapril၊ valsartan) | ဤဆေးဝါးများသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ပိုတက်စီယမ်ပမာဏကိုလည်း မြင့်တက်စေသောကြောင့် ပိုတက်စီယမ်ထိုးဆေးများ ထိုးသွင်းရာတွင် အထူးသတိထားသင့်သည်။ |
| ကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်းသည့် ဆေးဝါးများ (ဥပမာ၊ ဆိုက်ကလိုစပိုရင်း၊ တက်ခရိုလီမတ်စ်) | အစားထိုးပြီးနောက်ပေးသော ဤဆေးဝါးများသည် ပိုတက်စီယမ်ပမာဏကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ |
| အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ (NSAIDs) (ဥပမာ ibuprofen၊ naproxen) | ၎င်းတို့သည် ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်ကိုလည်း ထိခိုက်စေပြီး ပိုတက်စီယမ်ပမာဏကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ |
ဒီကာကွယ်ဆေးရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိနိုင်သည်။ သို့သော် လူတိုင်းခံစားရသည်မဟုတ်ပါ။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ သင်သည် ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာခံစားရပါက သင့်သူနာပြု သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောပြရန်ဖြစ်သည်။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအမျိုးအစား | ရောဂါလက္ခဏာများ |
|---|---|
| ဆေးအဖွဲ့ထံ ချက်ချင်းသတင်းပို့သင့်သော ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း (အသက်ရှူရခက်ခဲစေနိုင်သည်)။ |
| ပိုတက်စီယမ်ဓာတ် မြင့်မားခြင်း | ကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်ခြင်း (ရင်ဘတ်တွင် တဒုတ်ဒုတ်ခုန်သကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း)။ |
| ပုံမှန်အားဖြင့် ပြင်းထန်မှုမရှိသော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်ထံ အကြောင်းကြားသင့်သည့် ကိစ္စရပ်များ | |
| ဆေးထိုးသည့်နေရာတွင် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း | ဆေးထိုးသည့်နေရာရှိ သွေးကြောတစ်လျှောက် နာကျင်ခြင်း၊ အနီကွက်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
ဤစာရင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မပါဝင်ပါ။ ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ပိုတက်ဆီယမ်အက်စီတိတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ပိုတက်ဆီယမ်ပမာဏ အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် နိမ့်ကျနေချိန်တွင် ဆေးရုံတွင် သွေးကြောမှတစ်ဆင့် ပေးသည့် အစွမ်းထက်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
- ဤကုသမှုမခံယူမီ၊ သင်၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအားလုံး (အထူးသဖြင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့် နှလုံးရောဂါ) နှင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြသင့်သည်။
- သင်ဤကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ထမ်းများက သင့်အား အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့် သင်ဘေးကင်းပါသည်။
- ကုသမှုခံယူနေစဉ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားအဖုအပိန့်များထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက သူနာပြု သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ။
- ဒါက ဆေးရုံမှာပဲ၊ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့သာ ပေးရတဲ့ဆေးပါ။ ဒါကြောင့် ဒါက သင့်အတွက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ တခြားသူတွေနဲ့ မျှဝေမသုံးပါနဲ့။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.