နှာခေါင်းရဲ့ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီမှာရော မျက်လုံးနှစ်လုံးကြားမှာပါ နာကျင်ကိုက်ခဲနေပါသလား။ Ethmoid Sinus (Ethmoid Sinus) အကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သင်ဟာ မကြာခဏ အအေးမိတတ်သူလား၊ နှာပိတ်တတ်သူလား၊ နှာရည်ယိုတတ်သူလား။ နှာခေါင်းရဲ့ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီ၊ မျက်လုံးနှစ်လုံးကြားထဲမှာ နာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် ဖိအားတစ်ခုခု ခံစားရဖူးလား။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုက ဒါဟာ သာမန်အအေးမိခြင်းလို့ပဲ ထင်ကြပေမယ့် ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ မျက်နှာအတွင်းပိုင်းက အပေါက်ငယ်လေးတွေ စုပုံနေတဲ့ ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအပေါက်တွေထဲက တစ်ခုကတော့ ဒီနေ့ ကျွန်ုပ်တို့ပြောနေတဲ့ Ethmoid Sinus ပါ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Ethmoid Sinus ဆိုတာ ဘာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့မျက်နှာရဲ့ အရိုးတွေထဲမှာ လေနဲ့ပြည့်နေတဲ့ အပေါက်ငယ်လေးတွေရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါတွေကို paranasal sinuses လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါတွေက အပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်ထားတဲ့ အခန်းတွေရဲ့ စနစ်တစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒီစနစ်မှာ အပေါက်လေးမျိုး အဓိကပါဝင်ပါတယ်။

• နဖူးနှစ်ဖက်စလုံးတွင် Frontal sinuses များဖြစ်ပေါ်ခြင်း
• မျက်လုံးများကြားနှင့် နှာခေါင်းအောက်ခြေတွင် တည်ရှိသော Ethmoid sinuses
• maxillary sinuses များသည် ပါးပြင်အတွင်းပိုင်းတွင် တည်ရှိသည်။
• စဖင်နွိုက် ဆိုင်းနပ်စ်များ (sphenoid sinuses)

ဤအရာအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နှာခေါင်းအတွင်းရှိ ရေနုတ်မြောင်းစနစ်ကဲ့သို့ အတူတကွလုပ်ဆောင်ကြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဤစနစ်၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ ဤအခေါင်းပေါက်များအတွင်း ဖြစ်ပေါ်လာသော အချွဲများအပြင် ကျွန်ုပ်တို့ရှူရှိုက်သောလေထဲတွင်ပါဝင်သော ပိုးမွှားများ၊ ဖုန်မှုန့်များနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများကို ဖမ်းယူပြီး နှာခေါင်းမှ ထုတ်ပစ်ရန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤ 'Ethmoid sinus' သည်လည်း ထိုအရေးကြီးသောစနစ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒီ sinus cavities တွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘယ်လိုဝန်ဆောင်မှုတွေ ပေးသလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့အများစုဟာ "ချွဲ" ကို ရောဂါတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် အနှောင့်အယှက်တစ်ခုလို့ ထင်မြင်ယူဆကြပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ ချွဲဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကာကွယ်ရေးစနစ်ရဲ့ မဟာမိတ်တစ်ယောက်ပါ။

အီသွိုက် ဆိုင်းနပ်စ်နှင့် အခြား ဆိုင်းနပ်စ် အခေါင်းပေါက်များသည် အခြားအရေးကြီးသော လုပ်ဆောင်ချက်များစွာကို လုပ်ဆောင်ကြသည်။

• ဦးခေါင်းခွံ၏အလေးချိန်ကို လျှော့ချခြင်း- ဤအခေါင်းပါသော ဦးခေါင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးခေါင်း၏အလေးချိန်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးသည်။
• ဦးနှောက်ကိုကာကွယ်ခြင်း- ဦးခေါင်းသည် တစ်စုံတစ်ခုကို ထိမိပါက လေဖြည့်ထားသော ဤအပေါက်များသည် ဦးနှောက်ကိုဖြစ်စေနိုင်သည့် ပျက်စီးမှုကို စုပ်ယူပြီး အကာအကွယ်ပေးရာတွင် ကူညီပေးသည်။
• အသံကို ပဲ့တင်ထပ်စေခြင်း- ဤ sinus cavities များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသံ၏ နက်ရှိုင်းပြီး ချိုမြိန်သော သဘောသဘာဝ (ပဲ့တင်ထပ်ခြင်း) တွင်လည်း ပါဝင်သည်။

ဒါဆိုရင် ဒီ Ethmoid Sinus က အတိအကျဘယ်မှာလဲ။

မှန်ရှေ့မှာကြည့်ရင် ဒီ ethmoid sinuses တွေဟာ မျက်လုံးနှစ်လုံးကြား၊ နှာခေါင်းတံတားနောက်မှာ ရှိတာတွေ့ရပါမယ်။ ဘယ်ဘက်ခြမ်းမှာ တစ်ခုနဲ့ ညာဘက်ခြမ်းမှာ တစ်ခုရှိပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒါတွေက အခေါင်းပေါက်ကြီးနှစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ `ethmoid sinus` တစ်ခုစီအတွင်းမှာ တခြားလေခန်းငယ်လေးတွေ (လေဆဲလ်တွေ) အများကြီးရှိပါတယ်။ ပျားအုံထဲက အခန်းတွေလိုပဲ။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ယောက်ဟာ တစ်ဖက်မှာ ဒီလိုအခန်း ၃ ခုကနေ ၁၈ ခုအထိ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခန်းအားလုံးကို ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ လေ ၂-၃ မီလီလီတာ (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်) လောက် ဆံ့နိုင်ပါတယ်။

ဒီ sinus နဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘယ်လို ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေလေ့ရှိလဲ။

အဖြစ်များသောပြဿနာများတွင် အအေးမိခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့် ethmoid sinusitis တို့ပါဝင်သည်။ ဤ sinus အခေါင်းပေါက်များမှ ချွဲများ စီးထွက်သည့် လမ်းကြောင်းများသည် အလွန်ကျဉ်းမြောင်းသည်။ ထို့ကြောင့် အအေးမိသောအခါ ဤလမ်းကြောင်းများသည် ရောင်ရမ်းလာပြီး ချွဲများ အတွင်းပိုင်းတွင် စုပုံလာပြီး ပိတ်မိနေစေသည်။ ရောဂါပိုးမွှားများသည် အတွင်းပိုင်းတွင် ကြီးထွားပြီး ရောဂါပိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဤအခြေအနေများသည် များသောအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိပဲ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။ သို့သော် အလွန်ရှားပါးစွာပင် ကင်ဆာမဟုတ်သောနှင့် ကင်ဆာအကျိတ်များသည် ဤဦးခေါင်းခွံအခေါင်းပေါက်များအတွင်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါသည်။

ဒီ နှာခေါင်းပေါက်တွေကို ဘယ်လိုကျန်းမာအောင်ထားမလဲ။

သူတို့ကို ကျန်းမာစေဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ဓာတ်မတည့်စေတဲ့ အရာတွေနဲ့ ဝေးဝေးနေပြီး ရောဂါကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့ ခြေလှမ်းတွေ လှမ်းဖို့ပါပဲ။ အဲဒါက လက်ကို မကြာခဏ ဆေးတာ၊ အိပ်ရေးဝဝ အိပ်တာနဲ့ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးတာ လိုမျိုး ရိုးရှင်းတဲ့အရာတွေကို ဆိုလိုပါတယ်။

အထက်ဖော်ပြပါ ရောဂါလက္ခဏာများ ရုတ်တရက် ဖြစ်ပေါ်လာပါက သက်သာရာရရှိရန် အိမ်တွင် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာများစွာ ရှိပါသည်။

• ရေနွေးငွေ့ရှူသွင်းခြင်း- ခေါင်းပေါ်တွင် ရေနွေးပန်းကန်လုံးတစ်လုံးတင်ပြီး မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် အုပ်ခြင်းဖြင့် ရေနွေးငွေ့ရှူသွင်းခြင်းသည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ စိုထိုင်းဆထိန်းစက်ရှိပါကလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
• နှာခေါင်း သန့်စင်ခြင်း- ဆေးဆိုင်တွင်ရရှိနိုင်သော ဆားရည် သို့မဟုတ် အိမ်လုပ်ဆားရည်ဖြင့် နှာခေါင်းကို ဆေးကြောခြင်းသည် အထဲတွင်ပိတ်မိနေသော ချွဲများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း နာကျင်မှုသက်သာဆေးများသောက်သုံးခြင်း- ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် မျက်နှာနာကျင်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ (NSAIDs) ကဲ့သို့သော သင့်လျော်သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးကို ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်နိုင်ပါသည်။
• နှာခေါင်းဖြန်းဆေးများ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် fluticasone ပါဝင်သော နှာခေါင်းစတီးရွိုက်ဖြန်းဆေးကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ 'Ethmoid sinuses' အကြောင်း အများကြီး စဉ်းစားရန် မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် အအေးမိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မသက်မသာဖြစ်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ ဤအစိတ်အပိုင်းငယ်လေးသည် မည်မျှအရေးကြီးကြောင်း ပြသနေပါသည်။ ၎င်းတို့ကို အိမ်တွင်းကုထုံးများဖြင့် မကြာခဏ ပျောက်ကင်းစေနိုင်သော်လည်း ပြဿနာဆက်ရှိနေပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန် ဘယ်တော့မှ နောက်မကျပါ။