သင်ဟာ အဝလွန်ခြင်းကြောင့် မသက်မသာဖြစ်မှုနဲ့ ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ခံစားနေရသူတစ်ယောက်လား။ သင်ဟာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်နေခဲ့တာကြောင့် မောပန်းနေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဆိုရင် ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ပြောနေတဲ့ Gastric Sleeve Surgery အကြောင်း သိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ အဝလွန်ခြင်းကို ကုသရာမှာ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသုံးပြုနေတဲ့ အောင်မြင်တဲ့ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုပါ။ ဘာလဲဆိုတာနဲ့ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အစာအိမ်လက်မောင်းခွဲစိတ်မှုဆိုတာ ဘာလဲ။
Gastic sleeve surgery သို့မဟုတ် ဆေးပညာအရ sleeve gastrectomy သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်အတွက် bariatric ခွဲစိတ်မှုတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် ဖြစ်ပျက်သည်မှာ အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် သင့်အစာအိမ်၏ အလွန်ကြီးမားသော အစိတ်အပိုင်း (သင့်အူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိ သင့်အစာအိမ်အစိတ်အပိုင်း) ကို ၈၀% ခန့် ဖြတ်တောက်ဖယ်ရှားပါသည်။
သင့်အစာအိမ်ဟာ အိတ်ငယ်လေးတစ်ခုလို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ ဒီခွဲစိတ်မှုပြီးနောက်မှာ အဲဒီအိတ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအနည်းငယ်သာ ကျန်ပါတော့တယ်။ ကျန်ရှိတဲ့အစိတ်အပိုင်းဟာ ငှက်ပျောသီးပုံသဏ္ဍာန်၊ ပြွန်ပါးလေးလိုပါပဲ။ "လက်" ဆိုတာ လက်မောင်းတစ်ခုနဲ့ တူပါတယ်။ ဒါကြောင့် အစာအိမ်ဟာ လက်မောင်းပါးလေးလို ကျန်ရှိနေလို့ "အစာအိမ်လက်" လို့ခေါ်ပါတယ်။
ဒီခွဲစိတ်မှုကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။
ဒါက ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင် ဘယ်လိုလုပ်ပေးလဲဆိုတာ သင်သိချင်နေပါလိမ့်မယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။
၁။ အစာအိမ်သေးငယ်ခြင်း- ယခုအခါ သင့်အစာအိမ်သည် အလွန်သေးငယ်လာပါသည်။ ထို့ကြောင့် တစ်ကြိမ်တည်းတွင် စားနိုင်သော အစားအစာပမာဏသည် အလွန်နည်းပါးလာပါသည်။ ယခင်ကကဲ့သို့ ထမင်းပန်းကန်ကြီးကြီး မစားနိုင်ပါ။ အနည်းငယ်စားပြီးနောက်ပင် ဗိုက်ပြည့်သွားပါသည်။ ထို့ကြောင့် တစ်နေ့တာ စားသုံးသော ကယ်လိုရီပမာဏသည် သဘာဝအတိုင်း လျော့ကျသွားပါသည်။
၂။ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ- ဤသည်မှာ အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆာလောင်စေပြီး အစာစားချင်စိတ်ဖြစ်စေသည်မှာ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤဟော်မုန်းများကို ခွဲစိတ်မှုအတွင်း ဖယ်ရှားလိုက်သော အစာအိမ်၏ အစိတ်အပိုင်းကြီးတွင် အများဆုံးထုတ်လုပ်သည်။ ထို့ကြောင့် ထိုအစိတ်အပိုင်းကို ဖယ်ရှားလိုက်သောအခါ ဆာလောင်မှုကို ဖြစ်စေသော ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုလည်း သိသိသာသာ လျော့ကျစေသည်။ ထို့ကြောင့် အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ စားချင်စိတ်၊ အစာစားချင်စိတ် အလွန်အကျွံဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးနောက် ထိုကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရာတွင်လည်း အထောက်အကူကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဤခွဲစိတ်မှုသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အသုံးအများဆုံး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့် ခွဲစိတ်မှုဖြစ်သော်လည်း၊ ၎င်းမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်ပြီး အရည်အချင်းပြည့်မီသူများ၏ ရာခိုင်နှုန်းအနည်းငယ်သာ အမှန်တကယ် ခွဲစိတ်မှုကို ပြုလုပ်ကြပါသည်။
ဒီခွဲစိတ်မှုက ဘယ်သူတွေအတွက် တကယ်သင့်တော်လဲ။
ဒါက လူတိုင်းလုပ်နိုင်တဲ့ ခွဲစိတ်မှုမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအတွက် သတ်မှတ်ထားတဲ့ အရည်အချင်းတွေနဲ့ ကိုက်ညီဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို သေချာစစ်ဆေးပြီးမှ ဒီဆုံးဖြတ်ချက်ကို ချပါတယ်။
| အရည်အချင်းပြည့်မီမှု | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ပြင်းထန်သော အဝလွန်ခြင်း | သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း (BMI) သည် ၄၀ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုရမည်။ သို့မဟုတ် BMI ၃၅ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ရှိပြီး ဆီးချို၊ သွေးတိုး သို့မဟုတ် ကိုလက်စထရောကဲ့သို့သော အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သော အခြေအနေရှိရမည်။ |
| တခြားနည်းလမ်းတွေ မအောင်မြင်ဘူး | ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အစားအသောက်မှတစ်ဆင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင် ကြိုးစားသင့်သည်။ အာမခံကုမ္ပဏီအချို့သည် ခွဲစိတ်မှုကို ခွင့်မပြုမီ ၃ လမှ ၆ လအထိ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့် အစီအစဉ်တွင် ပါဝင်ရန် လိုအပ်သည်။ |
| ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်မှု | ဒါက အဓိကခွဲစိတ်မှုတစ်ခုပါ။ တစ်သက်တာ အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုတွေလည်း လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အာဟာရပညာရှင်တွေ၊ စိတ်ပညာရှင်တွေနဲ့ တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူတွေပါဝင်တဲ့အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့က သင်ဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသင့်ဖြစ်မဖြစ် သေချာစေဖို့ သင့်ကို အကဲဖြတ်ပါလိမ့်မယ်။ |
အစာအိမ်လက်မောင်းခွဲစိတ်မှုဖြင့် ကုသနိုင်သော အခြားရောဂါများ
ဤခွဲစိတ်မှု၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်ဖြစ်သော်လည်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်လွန်ကဲခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြားအန္တရာယ်ရှိသော ရောဂါအများအပြားကိုလည်း ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် လုံးဝပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါသည်။
- အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့် အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ရှိမှု
- သွေးတိုးရောဂါ (သွေးတိုးရောဂါ) နှင့် ဆက်စပ်နှလုံးရောဂါများ
- သွေးတွင်း ကိုလက်စထရော များခြင်း (Hyperlipidemia) နှင့် သွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ
- အရက်မဟုတ်သော အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ (အရက်မဟုတ်သော အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ)
- အိပ်စက်ခြင်းပိတ်ဆို့ခြင်း အသက်ရှူရပ်ခြင်း
- အဆစ်အမြစ်နာကျင်ခြင်းနှင့် ဒူးနာခြင်း (Osteoarthritis)
ခွဲစိတ်မှုကို ဘယ်လိုပြုလုပ်သလဲ။
အခု ဒီခွဲစိတ်မှုကို ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါကို laparoscopic ခွဲစိတ်မှုကို အသုံးပြုပြီး ပြုလုပ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက အရင်ကလို အစာအိမ်ကို ခွဲစရာမလိုတော့ပါဘူး။ အဲဒီအစား အစာအိမ်မှာ အပေါက်သေးသေးလေး ၃-၄ ပေါက်ဖောက်ပြီး ကင်မရာနဲ့ ခွဲစိတ်ကိရိယာတွေကို အဲဒီအပေါက်တွေကနေတစ်ဆင့် ထည့်သွင်းရပါမယ်။ ဒါကို "keyhole surgery" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက နာကျင်မှု နည်းပါးပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန် ပိုမြန်ပါတယ်။
ခွဲစိတ်မှုအတွင်း ဘာတွေဖြစ်မလဲ။
၁။ ပထမဦးစွာ သင့်အား မေ့ဆေးအပြည့်အဝပေးပါမည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ခွဲစိတ်မှုပြီးဆုံးသည်အထိ မည်သည့်အရာကိုမျှ မခံစားရဘဲ လုံးဝအိပ်ပျော်သွားမည်ဖြစ်သည်။
၂။ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် သင့်ဝမ်းဗိုက်တွင် လက်မဝက်ခန့်ရှိသော ခွဲစိတ်မှုငယ်တစ်ခုပြုလုပ်ပြီး ၎င်းမှတစ်ဆင့် ပြွန်ငယ်တစ်ခုထည့်သွင်းပါမည်။
၃။ ဝမ်းဗိုက်ကို ဖောင်းစေရန်အတွက် ပြွန်မှတစ်ဆင့် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ဓာတ်ငွေ့အနည်းငယ်ကို ထိုးသွင်းသည်။ ၎င်းက အတွင်းရှိ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်စေပြီး ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်နိုင်စေပါသည်။
၄။ ထို့နောက် laparoscope ဟုခေါ်သော ကင်မရာတစ်လုံးကို ထည့်သွင်းသည်။ ၎င်းမှ ပုံရိပ်များကို မျက်နှာပြင်ကြီးတစ်ခုတွင် ပြသသည်။
၅။ ခွဲစိတ်ကိရိယာများကို အခြားအပေါက်ငယ်များမှတစ်ဆင့် ထည့်သွင်းပြီး အစာအိမ်၏ ၈၀% ခန့်ကို ခွဲထုတ်ကာ အထူးခွဲစိတ်ကိရိယာကို အသုံးပြု၍ ဖယ်ရှားသည်။
၆။ ဖယ်ရှားလိုက်သော အစာအိမ်၏ နောက်ဆုံးအပိုင်းကို ထုတ်ယူပြီး ပြုလုပ်ထားသော အပေါက်ငယ်များကို ချုပ်ပါသည်။
ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုလုံးသည် ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်နာရီ သို့မဟုတ် တစ်နာရီခွဲခန့် ကြာမြင့်ပါသည်။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်ခန့် ဆေးရုံတွင် နေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် သင့်အခြေအနေကို စောင့်ကြည့်ရန် အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါသည်။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဘဝက ဘယ်လိုလဲ။
ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် သင့်ဘဝ အများကြီးပြောင်းလဲသွားလိမ့်မယ်၊ အထူးသဖြင့် သင့်ရဲ့ အစားအသောက်အလေ့အထတွေပေါ့။
- ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း အစားအစာများ- အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် သင်သည် အရည်များကိုသာ စားသုံးရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် တဖြည်းဖြည်းနှင့် စွပ်ပြုတ်ကဲ့သို့သော တစ်ဝက်အရည်အစားအစာများနှင့် ထို့နောက် ပျော့ပျောင်းသော၊ ကြိတ်ချေထားသော အစားအစာများကို မိတ်ဆက်ပေးသွားမည်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အစိုင်အခဲအစားအစာများကို စတင်စားသုံးနိုင်ရန် လအနည်းငယ်ကြာလိမ့်မည်။
- ဗီတာမင်များနှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများ- သင်စားသုံးသော အစားအစာပမာဏသည် အလွန်နည်းပါးသောကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အာဟာရဓာတ်များ လုံလောက်စွာ မရရှိပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်ဖြည့်စွက်စာများကို သောက်သုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။
- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုများ- ခွဲစိတ်ပြီးနောက်၊ သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရအဆင့်များကို စစ်ဆေးရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်တွေ့ဆုံရန် လိုအပ်ပါသည်။
အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်များကား အဘယ်နည်း။
အခြားခွဲစိတ်မှုများကဲ့သို့ပင်၊ ဤခွဲစိတ်မှုတွင် အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်အနည်းငယ်ရှိသည်။ သို့သော် အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူ နေထိုင်ခြင်း၏အန္တရာယ်များသည် ဤခွဲစိတ်မှု၏အန္တရာယ်များထက် များစွာပိုများကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။
| အားသာချက်များ | အန္တရာယ်များနှင့် ရှုပ်ထွေးမှုများ |
|---|---|
| အခြားကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသော ခွဲစိတ်မှုများထက် ပိုမိုရိုးရှင်း၊ ပိုမိုမြန်ဆန်ပြီး ဘေးကင်းပါသည်။ | ရေတိုအန္တရာယ်များ (အလွန်နည်း၊ ၁% အောက်):သွေးထွက်ခြင်း၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ မေ့ဆေးပေးသည့် တုံ့ပြန်မှုများ၊ စတေပလာလိုင်းမှ ယိုစိမ့်ခြင်း။ |
| ၎င်းသည် အူလမ်းကြောင်းကို မပြောင်းလဲစေသောကြောင့် ရေရှည်အာဟာရပြဿနာများဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါးပါသည်။ | ရေရှည်နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ- အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း (ဗီတာမင်စားသုံးမှုသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်)၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း ပိုဆိုးလာခြင်း သို့မဟုတ် အသစ်စတင်ခြင်း၊ သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်း (ကိုယ်အလေးချိန်လျင်မြန်စွာကျဆင်းခြင်းနှင့်အတူ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်)။ |
| ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီး ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းသည်။ | အမာရွတ်တစ်သျှူးများသည် အစာအိမ်ကို ကျဉ်းစေပြီး အစာလမ်းကြောင်းကို ပိတ်ဆို့စေသည် (အန်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်)။ |
ကိုယ်အလေးချိန် ဘယ်လောက်ကျသွားမှာလဲ။
ပုံမှန်အားဖြင့် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ပြီး ပထမတစ်နှစ် သို့မဟုတ် နှစ်နှစ်အတွင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ ၂၅% မှ ၃၀% အထိ ကျဆင်းနိုင်ပါသည်။ သင့်ကိုယ်အလေးချိန် ၁၂၀ ကီလိုဂရမ်ရှိသည်ဟု ဆိုကြပါစို့။ ထို့နောက် ၃၀ မှ ၃၆ ကီလိုဂရမ်ခန့် ကျဆင်းနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ပြီးနောက် သင်လိုက်နာသော လူနေမှုပုံစံပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ အချို့လူများသည် ကိုယ်အလေးချိန် ပိုမိုကျဆင်းသွားပါသည်။
ဒါက မပြောင်းလဲနိုင်တဲ့ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် သင်လုပ်မယ်လို့ ဆုံးဖြတ်ရင် သင့်ရဲ့ အစားအသောက်နဲ့ လူနေမှုပုံစံကို တစ်သက်လုံး ပြောင်းလဲဖို့ ပြင်ဆင်ထားဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်အဲဒီလို ကတိကဝတ်ပြုဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင် ဒီခွဲစိတ်မှုက ကျန်းမာတဲ့ဘဝဆီကို ဦးတည်တဲ့ လမ်းကြောင်းသစ်တစ်ခုကို ဖွင့်လှစ်ပေးပါလိမ့်မယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အစာအိမ်လက်ခွဲစိတ်မှုသည် ပြင်းထန်သောအဝလွန်ခြင်းအတွက် အလွန်ထိရောက်ပြီး ဘေးကင်းသော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဒါက အစာအိမ်ကို ပိုသေးငယ်စေရုံသာမက ဆာလောင်မှုကို ဖြစ်စေတဲ့ ဟော်မုန်းပမာဏကိုလည်း လျော့ကျစေပါတယ်။
- ဒါက လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ပါဘူး။ အရည်အချင်းပြည့်မီမှုကို သင့်ရဲ့ BMI နဲ့ အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေအပေါ် အခြေခံပြီး ဆုံးဖြတ်ပါတယ်။
- ခွဲစိတ်ပြီးနောက်မှာ တစ်သက်လုံး အစားအသောက်နဲ့ လူနေမှုပုံစံအသစ်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နေထိုင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်စာတွေ သောက်သုံးဖို့က မဖြစ်မနေ လိုအပ်ပါတယ်။
- ဒီခွဲစိတ်မှုဟာ သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိ သိရှိဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ သင့် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ကုထုံးပညာရှင် နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။