သင့်အိမ်က သိုလှောင်ခန်း ဒါမှမဟုတ် အိမ်ခေါင်မိုးကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်နေတုန်း ကြွက်တွေကို မြင်ဖူးလား။ ကြွက်ချေးတွေနဲ့ ဆီးတွေ ခြောက်သွေ့ပြီး ဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ ရောနှောနေတာကို မြင်ဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒါတွေကို ပုံမှန်အရာတွေလို့ ကျွန်တော်တို့ မကြာခဏ တွေးထင်ကြပေမယ့် ဒီနေ့မှာတော့ ဒီကြွက်တွေကနေတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်တဲ့ အလွန်အန္တရာယ်များပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရောဂါတစ်ခုအကြောင်း ပြောနေကြပါတယ်။ ဒါက Hantavirus Pulmonary Syndrome ဒါမှမဟုတ် အတိုကောက် HPS ပါ။
Hantavirus Pulmonary Syndrome (HPS) ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် HPS ဟာ Hantavirus လို့ခေါ်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အလွန်ရှားပါးပေမယ့် အလွန်ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဗိုင်းရပ်စ်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်သွားတာနဲ့ အဆုတ်၊ နှလုံးနဲ့ အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို အဓိကအားဖြင့် ပျက်စီးစေပါတယ်။
ဒီရောဂါရဲ့ အန္တရာယ်အရှိဆုံးအချက်ကတော့ အလွန်လျင်မြန်စွာ ဆိုးရွားလာခြင်း ပါပဲ။ ဒါ့အပြင် ကုသမှုမခံယူဘူးဆိုရင် သေဆုံးနိုင်ခြေ များပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီရောဂါကို Hantavirus Cardiopulmonary Syndrome (HCPS) လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ နှလုံး (Cardio) နဲ့ အဆုတ် (Pulmonary) နှစ်ခုလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ထိခိုက်စေလို့ပါ။
ဒီရောဂါကို ကျွန်တော်တို့ ဘယ်လိုရလာတာလဲ။
ဒါက အရေးကြီးဆုံးအချက်ပါ။ ဒီရောဂါဟာ ကူးစက်ခံရတဲ့ ကြွက်တွေကနေ ကူးစက်တာပါ။ ဒါပေမယ့် ကြွက်ကို ထိရုံနဲ့ ကူးစက်မယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ အဓိကအားဖြင့် ဒီလိုကူးစက်ပါတယ်။
သင်ဟာ တောအုပ်ထဲက သိုလှောင်ရုံဟောင်းတစ်ခု၊ အမိုးတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် အိမ်ဟောင်းတစ်လုံးကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီလိုနေရာတွေမှာ ခြောက်သွေ့နေတဲ့ ကြွက်ဆီး၊ မစင် နဲ့ တံတွေးတွေဟာ ဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ ရောနှောနေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီနေရာကို တံတွေးနဲ့ သန့်ရှင်းရေးလုပ်တဲ့အခါ ဒီဖုန်မှုန့်အမှုန်အမွှားတွေဟာ လေထဲကို ရောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်ပါတဲ့ ဒီသေးငယ်တဲ့ ဖုန်မှုန့်အမှုန်အမွှားတွေကို ရှူရှိုက်မိရင် ဗိုင်းရပ်စ်ဟာ သင့်ရဲ့ အဆုတ်ထဲကို တိုက်ရိုက်ဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ရောဂါကူးစက်တဲ့ အဓိကနည်းလမ်းပါပဲ။
ထို့အပြင်၊ ၎င်းကို အခြားနည်းလမ်းများစွာဖြင့် ကူးစက်နိုင်သည်-
- ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်ခံရတဲ့ ကြွက်တစ်ကောင်က သင့်ကို ကိုက်ရင် ။
- ကြွက်ဆီး သို့မဟုတ် မစင်များ ညစ်ညမ်းနေသော မျက်နှာပြင်ကို ထိကိုင်ပြီးနောက် နှာခေါင်း၊ ပါးစပ် သို့မဟုတ် မျက်လုံးများကို ထိုလက်ဖြင့်ပင် ထိကိုင်မိပါက ။
- ကြွက်ဆီး သို့မဟုတ် မစင်များ ဖြင့် ညစ်ညမ်းနေသော အစားအစာ သို့မဟုတ် ရေကို မတော်တဆ မျိုချမိပါက။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီရောဂါဟာ လူလူချင်းကူးစက်လေ့မရှိပါဘူး။ ဒါဟာ အလွန်ရှားပါးတဲ့ဖြစ်ရပ်တစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် နေမကောင်းသူတစ်ယောက်ရဲ့ဘေးမှာ ရှိနေရမှာကို ကြောက်စရာမလိုပါဘူး။
ဗိုင်းရပ်စ် ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ဝင်သွားတဲ့အခါ ဘာဖြစ်သွားလဲ။
ဟန်တာဗိုင်းရပ်စ် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သည်နှင့် ၎င်းသည် တိတ်ဆိတ်စွာ မျိုးပွားလာပြီး ကြီးထွားလာသည်။ အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက်မှသာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို တိုက်ခိုက်သည်။
၁။ အဆုတ်တွေမှာ ဘာတွေဖြစ်သွားလဲ။ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆုတ်ရှိ သွေးကြောငယ်များကို ဦးစွာ ပျက်စီးစေသည်။ ၎င်းက ထိုသွေးကြောများကို 'ယိုစိမ့်' စေပြီး အရည်များ ယိုစိမ့်စေသည်။ ဤအရည်သည် အဆုတ်ရှိ လေအိတ်များ (ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှူသောအခါ လေဖြင့်ပြည့်နေသော ပူဖောင်းငယ်များကဲ့သို့ ဖွဲ့စည်းပုံများ) အတွင်းတွင် တိုက်ရိုက်စုပုံလာသည်။ ရေနစ်သေဆုံးခြင်းနှင့် တူသည်။ အသက်ရှူရန် ခက်ခဲပြီး ခန္ဓာကိုယ်သည် လိုအပ်သော အောက်ဆီဂျင်ကို မရရှိပါ။
၂။ နှလုံးမှာ ဘာတွေဖြစ်မလဲ- ဒီဗိုင်းရပ်စ်က နှလုံးကြွက်သားကိုလည်း ထိခိုက်စေတယ်။ နှလုံးထဲက သွေးကြောတွေလည်း အားနည်းပြီး ယိုစိမ့်လာတယ်။ ပြီးရင် နှလုံးက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်တဲ့နေရာတွေကို အောက်ဆီဂျင်ပါတဲ့ သွေးကို ကောင်းကောင်း မပို့လွှတ်နိုင်ဘူး။ ဒီအခြေအနေ ပြင်းထန်လာတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က တုန်လှုပ်သွားတယ် ။ ဆိုလိုတာက ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေက သွေးအလုံအလောက် မရတော့ဘဲ တစ်ခုပြီးတစ်ခု ပျက်စီးလာတတ်တယ်။ ဒါက အရမ်းအန္တရာယ်များတယ်။
ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ဤရောဂါ၏လက္ခဏာများသည် အဆင့်များစွာဖြင့် ပေါ်လာသည်။
အစောပိုင်းအဆင့် (၂ ရက်မှ ၈ ရက်ကြား)
ကနဦးလက္ခဏာများသည် အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးကဲ့သို့သော ရောဂါများနှင့် အလွန်ဆင်တူသောကြောင့် လူအများစုက ၎င်းကို ပြင်းထန်သောရောဂါဟု မယူဆကြပေ။
အရေးကြီးဆုံးအချက်- ကြွက်များရှိသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် အချိန်ကုန်ဆုံးပြီးနောက် ၁ ပတ်မှ ၈ ပတ်အတွင်း (ဥပမာ- အိမ်ဟောင်းတစ်လုံးကို ရှင်းလင်းခြင်း၊ တောအုပ်တွင် စခန်းချခြင်း) ဤကဲ့သို့သောလက္ခဏာများကို ခံစားရပါက သင်သံသယရှိသင့်သည်။
အောက်ပါဇယားတွင် ဤအစောပိုင်းအဆင့်တွင် မြင်တွေ့နိုင်သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ပြသထားသည်။
| HPS ရောဂါ၏ အစောပိုင်းလက္ခဏာများ | |
|---|---|
| အဖျားကြီးခြင်း | ၃၈.၃ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (၁၀၁ ဖာရင်ဟိုက်) ထက်ပိုသော အဖျား။ |
| ချမ်းစိမ့်ပြီး တုန်ယင်ခြင်း | ဖျားနာခြင်းနှင့်အတူ တွဲပါလာသော ပြင်းထန်သော အအေးမိခြင်း။ |
| ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း | အထူးသဖြင့် ပေါင်၊ တင်ပါးနှင့် ကျောတို့တွင် ပြင်းထန်စွာ နာကျင်ခြင်း။ |
| ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း | မခံမရပ်နိုင်အောင် ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ |
| ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း | ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း။ |
| မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း | အရမ်းပင်ပန်းပြီး အားအင်ကုန်ခမ်းနေသလို ခံစားရတယ်။ |
ပြင်းထန်သောအဆင့် (၄-၁၀ ရက်အကြာတွင်)
ကနဦးလက္ခဏာများ စတင်ပြသပြီး ၄ ရက်မှ ၁၀ ရက်အတွင်း ရောဂါသည် အလွန်ပြင်းထန်လာနိုင်သည်။ ဤအဆင့်သည် အသက်အန္တရာယ်ရှိသည်အထိ ဖြစ်တတ်ပါသည်။
ဒီအဆင့်ရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေကတော့ -
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း- အရည်များသည် အဆုတ်ထဲသို့ ပြည့်လာသောကြောင့် အသက်ရှူရခက်ခဲစေသည်။
- ချောင်းဆိုးခြင်း- ၎င်းသည် ခြောက်သွေ့သောချောင်းဆိုးအဖြစ် စတင်ပြီးနောက် ချွဲပါသော ချောင်းဆိုးအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။
- ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း- ရင်ဘတ်ကို သံကြိုးဖြင့် ညှစ်ထားသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း။
- နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း။
- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌လည်း သွေးယိုစိမ့်မှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည် ။
ဤလက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားရန် အရေးကြီးပါသည် ။
ဆရာဝန်က ဒီရောဂါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ။
ဆရာဝန်နဲ့ သွားပြတဲ့အခါ အထူးသဖြင့် သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ ကြွက်တွေ ပေါများတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ မကြာသေးခင်က ရှိနေခဲ့လားဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေ မေးပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာ -
- ကြွက်တွေ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ မစင်တွေကို မကြာသေးခင်က ကြုံဖူးလား။
- အိမ်ဟောင်းတစ်လုံး ဒါမှမဟုတ် ဂိုဒေါင်လိုမျိုး နေရာတစ်ခုကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖူးလား။
- တောထဲမှာ စခန်းချတာမျိုးလိုမျိုး တစ်ခုခုမှာ ပါဝင်ခဲ့လား။
- သင်နေထိုင်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်လုပ်တဲ့ နေရာမှာ ကြွက်တွေ ရှိပါသလား။
ဤအချက်အလက်သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤရောဂါ၏ ကနဦးလက္ခဏာများသည် သွေးလွန်တုပ်ကွေးနှင့် တုပ်ကွေးကဲ့သို့သော ရောဂါများနှင့် ဆင်တူသောကြောင့် ဆရာဝန်သည် သင်ပေးသော ဤအချက်အလက်အပေါ် အခြေခံ၍ HPS ကို သံသယရှိနိုင်သည်။
ထို့နောက် ရောဂါကို အတည်ပြုရန် သွေးစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ဟန်တာဗိုင်းရပ်စ်ကို တိုက်ဖျက်သည့် ပဋိပစ္စည်းများကို ရှာဖွေသည်။ ထို့အပြင် သွေးအတွင်းရှိ သွေးဖြူဥများနှင့် သွေးဥမွှားအရေအတွက် ပြောင်းလဲမှုများကို ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် ဤရောဂါ၏ အယူအဆကို ပေးနိုင်ပါသည်။
ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
HPS အတွက် "ဒီဆေးသောက်ပါ၊ ရောဂါပျောက်ကင်းသွားလိမ့်မယ်" လို့ ပြောထားတဲ့ သီးခြားဆေးဝါး မရှိပါဘူး။ ကုသမှုရဲ့ အဓိကရည်ရွယ်ချက်က လူနာရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို အထောက်အပံ့ပေးဖို့ ဒါမှမဟုတ် 'အထောက်အပံ့ပေးတဲ့ စောင့်ရှောက်မှု' ပေးဖို့ပါ။ ဒါကို လူနာရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ဗိုင်းရပ်စ်ကို တိုက်ထုတ်ပြီး အနိုင်ရဖို့ လိုအပ်တဲ့ ခွန်အားနဲ့ အချိန်ပေးဖို့ လုပ်ဆောင်တာပါ။
- လူနာများကို အထူးကြပ်မတ်ကုသဆောင် (ICU) တွင် ကုသလေ့ရှိသည်။
- အသက်ရှူရခက်ခဲပါက အောက်ဆီဂျင်ကုထုံး ပေးပါသည် ။
- အခြေအနေပြင်းထန်ပါက ၎င်းတို့ကို အသက်ရှူစက် (စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေဝင်လေထွက်စနစ်) နှင့် ချိတ်ဆက်ပေးပါမည်။
- ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အရည်ပမာဏနှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် အရည်အစားထိုးခြင်းနှင့် ဆေးဝါးများကို သွေးကြောထဲသို့ ထိုးပေးပါသည် ။
- အချို့ကိစ္စများတွင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေး Ribavirin ကို ပေးပါသည်။
- ကျောက်ကပ်များ ပျက်စီးပါက dialysis လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- အလွန်ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင် နှလုံးနှင့် အဆုတ်များကို အနားပေးရန်အတွက် ECMO (Extracorporeal Membrane Oxygenation) ဟုခေါ်သော အထူးစက်တစ်ခုသို့ သင့်အား ချိတ်ဆက်ထားနိုင်ပါသည်။
ဒီရောဂါမှာ အစောပိုင်းကုသမှုခံယူခြင်းက လူတစ်ယောက်ရဲ့အသက်ကို ကယ်တင်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။ ဒါကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး သံသယရှိရင် အချိန်မဖြုန်းတီးဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ပြပါ။
ဒီရောဂါကနေ ကျွန်တော်တို့ ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။
ဒီရောဂါအတွက် ကာကွယ်ဆေး မရှိပါဘူး။ ဒါကြောင့် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမှာက ရောဂါမဖြစ်ခင် ကြိုတင်ကာကွယ်ဖို့ပါပဲ။ ဆိုလိုတာက ကြွက်တွေနဲ့ သူတို့ရဲ့ မစင်တွေနဲ့ ဝေးဝေးနေပါ။
ဘာတွေလုပ်ရမလဲ၊ ဘာတွေမလုပ်ရဘူးဆိုတာကို အောက်ကဇယားမှာ ကြည့်ရအောင်။
| လုပ်စရာများ | မလုပ်သင့်သည်များ |
|---|---|
| ကြွက်များနေထိုင်ရာ နေရာများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်သည့်အခါ လက်အိတ်နှင့် မျက်နှာဖုံး ဝတ်ဆင်ရန် သေချာပါစေ ။ | ခြောက်သွေ့သော ကြွက်ချေးများ သို့မဟုတ် ဆီးများကို တံမြက်စည်းဖြင့် မလှဲပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပါဝင်သော ဖုန်မှုန့်များကို လေထုထဲသို့ ထည့်လိုက်ပါလိမ့်မည်။ |
| သန့်ရှင်းရေးမလုပ်မီ ထိုနေရာကို လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင်ထားပါ။ ပြတင်းပေါက်များနှင့် တံခါးများကို မိနစ် ၃၀ ခန့် ဖွင့်ထားပါ။ | ခြောက်သွေ့သော အညစ်အကြေးများကို ဖုန်စုပ်စက်ဖြင့် မစုပ်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်ကို လေထဲသို့ ပျံ့နှံ့စေနိုင်သည်။ |
| ကြွက်ချေးနှင့် ဆီးရှိသည့်နေရာများကို ပိုးသတ်ဆေးဖြန်းပါ ။၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်အထိ ထားပါ၊ ထို့နောက် စက္ကူသုတ်ပုဝါဖြင့် သုတ်ပြီး စက္ကူကို ဘေးကင်းစွာ ဖယ်ရှားပါ။ | အိမ် သို့မဟုတ် စခန်းချရာနေရာတွင် အစားအစာများကို ဟင်းလင်းပြင်တွင် မထားခဲ့ပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် ကြွက်များကို ဆွဲဆောင်နိုင်သည်။ |
| ကြွက်များ အိမ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည့် အပေါက်များနှင့် အက်ကွဲကြောင်းများကို ပိတ်ပါ ။ | တောကြွက်များကို အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အဖြစ် မမွေးပါနှင့် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့နှင့် မကစားပါနှင့်။ |
| သင့်အိမ်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို သန့်ရှင်းစွာထားပါ။ ကြွက်များကို ထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်ပါက ကြွက်ထောင်ချောက်များကို အသုံးပြုပါ။ |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဟန်တာဗိုင်းရပ်စ် အဆုတ်ရောဂါလက္ခဏာစု (HPS) သည် ကြွက်ချေးများ ရှူရှိုက်မိခြင်းဖြင့် ကူးစက်သော အလွန်အန္တရာယ်များပြီး လျင်မြန်စွာ ပျံ့နှံ့နေသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ကနဦးလက္ခဏာများ (ဖျားခြင်း၊ ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း) သည် သာမန်အအေးမိခြင်းနှင့် ဆင်တူသောကြောင့် ကြွက်များရှိသည့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သင်ရှိနေပါက အထူးသတိထားပါ။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားပါ ။ အချိန်က အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ရောဂါကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ကာကွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကြွက်များနေထိုင်သည့်နေရာများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်သည့်အခါ မျက်နှာဖုံးနှင့် လက်အိတ်များ ဝတ်ဆင်ရန် သေချာပါစေ။ ခြောက်သွေ့သော အညစ်အကြေးများကို မဖယ်ရှားဘဲ ပိုးသတ်ဆေးဖြင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
- ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သံသယရှိပါက သင့်မိသားစုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီး အကြံဉာဏ်ရယူပါ။











💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။