ကျွန်ုပ်တို့ဘဝရဲ့ ခုန်သံ - နှလုံးသားအကြောင်း အရာအားလုံးကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ရင်ဘတ်ပေါ် လက်တင်ပြီး အဲဒီ ခုန်နေတဲ့ အသံကို နားထောင်ဖူးလား။ ဆက်တိုက် တကျွီကျွီ... တကျွီ... ဆိုတဲ့ အသံဟာ ကျွန်ုပ်တို့ဘဝရဲ့ စည်းချက်ပါပဲ။ အဲဒါကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နှလုံးသားပါပဲ။ အိမ်တစ်အိမ်က ရေစုပ်စက်လိုပဲ ဒီအင်္ဂါငယ်လေးဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် သွေးတွေကို ညှစ်ထုတ်ပေးခြင်းအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို အသက်ရှင်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အလွန်တန်ဖိုးရှိတဲ့ ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အင်္ဂါဖြစ်တဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နှလုံးသားအကြောင်းကို သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောနေသလို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

နှလုံးဆိုတာ ဘာလဲ။ တကယ်တော့ ဘာကို လုပ်ဆောင်တာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် နှလုံးဟာ လက်သီးဆုပ်လောက်ရှိတဲ့ အလွန်သန်မာပြီး ကြွက်သားတွေရှိတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ရဲ့ အရှင်သခင်ပါ ။ သူ့ရဲ့ အဓိကတာဝန်ကတော့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် သွေးတွေကို ညှစ်ထုတ်ပေးဖို့ပါပဲ။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆဲလ်တိုင်းသည် လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များ လိုအပ်ပါသည်။ ကားတစ်စီးသည် ဓာတ်ဆီလိုအပ်သကဲ့သို့ပင်။ ထို့ကြောင့် နှလုံးသည် ညှစ်ထုတ်သောကြောင့် ဤအောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို သွေးမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသို့ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ ထို့အပြင် ဤသွေးသည် ဆဲလ်များတွင် ထုတ်လုပ်သော မလိုအပ်သောအရာများ၊ အထူးသဖြင့် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် ကဲ့သို့သော အညစ်အကြေးများကို စုဆောင်းပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖယ်ရှားရန် သင့်လျော်သောနေရာများသို့ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။

ထိုအဓိကတာဝန်အပြင်၊ နှလုံးသည် အခြားအရေးကြီးသောအရာအနည်းငယ်ကို လုပ်ဆောင်သည်-

• နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် စည်းချက်ကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်- ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ အိပ်စက်နေချိန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်တွင် နှလုံးခုန်နှုန်းကို ပိုမိုမြန်ဆန်စေရန် ထိန်းချုပ်ပေးသည့်အရာဖြစ်သည်။
• သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးသည်- နှလုံးသည် သွေးသည် သွေးကြောများအတွင်း ဖြတ်သန်းသွားလာသည့်အခါ နံရံများပေါ်တွင် သက်ရောက်သောဖိအား သို့မဟုတ် ဖိအားကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။

ဤအရာများကိုလုပ်ဆောင်ရန် နှလုံးတစ်ခုတည်း လုပ်ဆောင်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံကြောစနစ် နှင့် ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်သည့်စနစ်ဖြစ်သည့် endocrine စနစ် တို့သည် ဤအရာအားလုံးကို အတူတကွ ထိန်းချုပ်ပါသည်။

နှလုံးသားရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းတွေက အိမ်နဲ့တူလဲ။

နှလုံးသားရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံကို နားလည်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ အိမ်ကြီးတစ်လုံးနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ဖို့ပါပဲ။ ဒီအိမ်မှာ နံရံတွေ၊ အခန်းတွေ၊ တံခါးတွေ၊ ရေပိုက်တွေနဲ့ လျှပ်စစ်ဝါယာကြိုးစနစ်တွေ ပါရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

၁။ နှလုံးသားနံရံများ - အိမ်တစ်အိမ်၏ နံရံများကဲ့သို့ပင်

နှလုံး၏နံရံများသည် သွေးညှစ်ထုတ်ရန်အတွက် ကျုံ့ (ညှစ်) ပြီး ပြေလျော့ (အပန်းဖြေ) ပေးသော ကြွက်သားများဖြစ်သည်။ ဤနံရံများကို အဓိကအလွှာသုံးလွှာဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်-

• အတွင်းအလွှာ: ပါးလွှာသော အတွင်းပိုင်းအလွှာ။
• ကြွက်သားအလွှာ- အလယ်၊ အထူဆုံးနှင့် အခိုင်မာဆုံး ကြွက်သားအလွှာ။ ၎င်းသည် နှလုံး၏ ညှစ်ထုတ်မှုလုပ်ငန်းအများစုကို လုပ်ဆောင်သည်။
• Epicardium: အပြင်ဘက်ဆုံး အကာအကွယ်အလွှာ။

နှလုံးတစ်ခုလုံးကို pericardium ဟုခေါ်သော အကာအကွယ်အိတ်ဖြင့် ဝန်းရံထားသည်။ ဤအိတ်အတွင်းရှိ အရည်သည် နှလုံးခုန်သောအခါ အဆုတ်ကဲ့သို့သော ပတ်ဝန်းကျင်အင်္ဂါများနှင့် တိုက်မိခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

၂။ နှလုံးအခန်းများ - အိမ်တစ်အိမ်၏ အခန်းလေးခန်းကဲ့သို့ပင်

ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးတွင် အဓိကအခန်းလေးခန်း သို့မဟုတ် အခန်းငယ်များရှိသည်။ အပေါ်ထပ်တွင် အခန်းနှစ်ခန်းနှင့် အောက်ထပ်တွင် အခန်းနှစ်ခန်းရှိသည်။

၃။ နှလုံးအဆို့ရှင်များ - အိမ်တံခါးများကဲ့သို့ပင်

အဓိကသွေးပြန်ကြောများတွင် ဤအခန်းများအကြားနှင့် အခန်းများပြင်ပသို့ သွေးများကို သယ်ဆောင်ပေးသည့် တံခါးကဲ့သို့သော အစိတ်အပိုင်းများရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို အဆို့ရှင်များဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတို့၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ သွေးကို ဦးတည်ချက်တစ်ခုတည်းသို့သာ စီးဆင်းစေရန်ဖြစ်သည် ။ ၎င်းတို့သည် သွေးကို နောက်ပြန်မစီးဆင်းစေရန် တားဆီးပေးသည်။ အဓိက အဆို့ရှင်လေးခုရှိသည်။

• Tricuspid အဆို့ရှင်: ညာဘက် atrium နှင့် ညာဘက် ventricle ကြားရှိ တံခါး။
• အဆုတ်အဆို့ရှင်:ညာဘက်အခန်းမှ အဆုတ်သို့ သွေးများကို သယ်ဆောင်ပေးသော သွေးကြောစတင်သည့်နေရာ။
• မီထရယ် အဆို့ရှင်: ဘယ်ဘက် အေထရီယမ် နှင့် ဘယ်ဘက် အခန်းငယ်ကြားရှိ တံခါး။
• အေအော်တစ် အဆို့ရှင်- အေအော်တာ၏ အစရှိ တံခါး၊ ဘယ်ဘက် ventricle မှ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးသို့ သွေးများကို သယ်ဆောင်ပေးသည့် ကြီးမားသော သွေးလွှတ်ကြော။

၄။ သွေးကြောများ - အိမ်ရှိ ရေပိုက်များကဲ့သို့

နှလုံးမှ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် သွေးကို သယ်ဆောင်ပြီး ပြန်ပို့သည့် ပြွန်ကွန်ရက်တစ်ခု ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့မှာ အဓိကအမျိုးအစားသုံးမျိုးဖြစ်သည်။

• သွေးလွှတ်ကြောများ- နှလုံးမှ ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်အပိုင်းသို့ အောက်ဆီဂျင်ပါဝင်သော သွေးကို သယ်ဆောင်ပေးသော သွေးပြန်ကြောများ။ အဓိက အဝေးပြေးလမ်းမကြီးများကဲ့သို့ပင်။
• သွေးပြန်ကြောများ - ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများမှ အောက်ဆီဂျင်လျော့နည်းသွားသောသွေးကို နှလုံးသို့ပြန်သယ်ပေးသော သွေးပြန်ကြောများ။
• ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများ- အလွန်သေးငယ်သော သွေးကြောများ။ ၎င်းတို့သည် သွေးလွှတ်ကြောများနှင့် သွေးပြန်ကြောများကို ဆက်သွယ်ပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များသို့ အောက်ဆီဂျင်ဖလှယ်ခြင်းနှင့် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် ဖယ်ရှားခြင်းသည် ဤဆံချည်မျှင်သွေးကြောများတွင် ဖြစ်ပေါ်သည်။

၅။ လျှပ်စစ်စီးကူးစနစ် - အိမ်တစ်အိမ်ရှိ လျှပ်စစ်ဝါယာကြိုးများကဲ့သို့ပင်

နှလုံးဟာ ရိုးရိုးခုန်တာမဟုတ်ပါဘူး။ လျှပ်စစ်အချက်ပြစနစ်တစ်ခုရှိပါတယ်။ အိမ်တစ်အိမ်မှာရှိတဲ့ လျှပ်စစ်ဝါယာကြိုးတွေလိုပါပဲ။ ဒီစနစ်ကြောင့် နှလုံးရဲ့အခန်းတွေဟာ စနစ်တကျနဲ့ ပုံမှန်စည်းချက်နဲ့ ကျုံ့သွားတာပါ။

• Sinoatrial (SA) node: ၎င်းသည် နှလုံး၏ အဓိက ဂျင်နရေတာဖြစ်သည်။ နှလုံးခုန်စေသော လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုသည် ဤနေရာမှ စတင်သည်။
• Atrioventricular (AV) node: SA node မှ အချက်ပြမှုကို လက်ခံရရှိပြီး အောက်ပါဆဲလ်များထံ အနည်းငယ်နှောင့်နှေးမှုဖြင့် ပေးပို့သည်။ ဤအနည်းငယ်နှောင့်နှေးမှုသည် atria ကို အပြည့်အဝကျုံ့စေပြီး ဆဲလ်များကို သွေးဖြင့်ဖြည့်စေသည်။
• ထို့နောက် ဤအချက်ပြမှုသည် အထူးအမျှင်များ (Purkinje အမျှင်များ) မှတစ်ဆင့် ဆဲလ်များတစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့သွားပြီး ၎င်းတို့ကို ကျုံ့စေသည်။

အဖြစ်များသော နှလုံးရောဂါနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများ

နှလုံးဟာ အလွန်အလုပ်များတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် သူ့ကိုထိခိုက်စေတဲ့ ရောဂါတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ နှလုံးရောဂါဟာ သီရိလင်္ကာနဲ့ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ သေဆုံးမှုရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။ အဖြစ်အများဆုံး ရောဂါအခြေအနေတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

• နှလုံးခုန် မမှန်ခြင်း- နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း။ ၎င်းသည် အလွန်မြန်လွန်းခြင်း၊ အလွန်နှေးလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်မကန်ခုန်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။
• နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ- အဆီ (ကိုလက်စထရော) သည် နှလုံးသို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသော သွေးကြောများတွင် စုပုံလာပြီး ကျဉ်းမြောင်းစေသည်။ ၎င်းသည် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
• နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း / ကြွက်သားသွေးကြောပိတ်ခြင်း- နှလုံးသွေးကြောလုံးဝပိတ်ဆို့သွားသောအခါ၊ နှလုံးကြွက်သားသို့ သွေးထောက်ပံ့မှုပြတ်တောက်သွားပြီး နှလုံးကြွက်သားသေဆုံးသွားပါသည်။
• နှလုံးခုန်ရပ်ခြင်း:နှလုံး၏ သွေးညှစ်ထုတ်နိုင်စွမ်း အားနည်းခြင်း။ ၎င်းက ခန္ဓာကိုယ်သို့ သွေးအလုံအလောက် မညှစ်ထုတ်နိုင်စေပါ။
• သွေးတိုးရောဂါ- သွေးကြောများတစ်လျှောက် သွေးစီးဆင်းသည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်လာသောဖိအားသည် ပုံမှန်ထက် မြင့်မားပါသည်။ ၎င်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများ မပြသောကြောင့် ၎င်းကို "တိတ်ဆိတ်သောလူသတ်သမား" ဟု ခေါ်ဆိုလေ့ရှိသည်။
• နှလုံးအဆို့ရှင်ရောဂါ- နှလုံး၏တံခါးများ၊ ဆိုလိုသည်မှာ အဆို့ရှင်များသည် ကောင်းစွာ မဖွင့်နိုင် သို့မဟုတ် မပိတ်နိုင်ပါ။

ဒီအခြေအနေရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ တင်းကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း။
• နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။
• မူးဝေခြင်း၊ ချာချာလည်သကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း။
• အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း (Fatigue)။
• ခြေထောက်နှင့် ခြေကျင်းဝတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း။

သင့်နှလုံးကို ကျန်းမာအောင် ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ။

နှလုံးရောဂါဟာ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် သတင်းကောင်းကတော့ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေပြုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ဒီအန္တရာယ်ကို သိသိသာသာလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော ရိုးရှင်းသောအချက်အချို့ကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်-

• နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပါ- ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးဝလံ၊ ပဲအမျိုးမျိုးနဲ့ ကောက်နှံစေ့တွေ (ဆန်လုံးညိုနဲ့ အုတ်ဂျုံလိုမျိုး) ပိုစားပါ။ ဆီ၊ ဆား၊ သကြားနဲ့ ပြုပြင်ထားတဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးမှုကို လျှော့ချပါ။
• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ- တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၁၅၀ ခန့် သွက်သွက်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် ရေကူးခြင်းကဲ့သို့သော အလယ်အလတ်ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
• ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ- သင့်အရပ်အမြင့်နှင့် ကိုက်ညီသော ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် သွေးတိုးနှင့် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အန္တရာယ်များကို လျော့နည်းစေသည်။
• ဆေးလိပ်ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် နှလုံး၏ အကြီးမားဆုံးရန်သူများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် ဆေးလိပ်သောက်သူဖြစ်ပါက ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် အကူအညီရယူပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ- စိတ်ဖိစီးမှုသည် နှလုံးအတွက် မကောင်းပါ။ တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်း သို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်သော ဝါသနာတစ်ခုတွင် ပါဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။
• သင့်သွေးပေါင်ချိန်၊ ကိုလက်စထရောနှင့် သကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးပါ- ပုံမှန်ဆေးစစ်မှုခံယူပြီး ဤအဆင့်များကို သတိပြုပါ။ လိုအပ်ပါက သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်ဆေးကို တိတိကျကျအသုံးပြုပါ။

သင့်နှလုံးသားဟာ သင်ရရှိခဲ့သမျှထဲမှာ အဖိုးအတန်ဆုံးလက်ဆောင်ပါ။ ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်ဖို့က သင့်တာဝန်ပါ။ သင့်နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။