သင့်တင်ပါးဆုံရိုးမှာ ဒီလိုတင်းမာပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲတာမျိုး ရှိပါသလား။ (တင်ပါးဆုံရိုး ထိခိုက်မိခြင်း / Femoroacetabular Impingement) အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!

တစ်ခါတစ်ရံမှာ တင်ပါးဆုံရိုးမှာ ထူးဆန်းတဲ့ တင်းကျပ်မှု ဒါမှမဟုတ် နာကျင်မှုကို ခံစားရပါသလား။ လမ်းလျှောက်ဖို့၊ တင်ပါးဆုံရိုးကို ကွေးဖို့ ဒါမှမဟုတ် ထိုင်နေရာကနေ ထဖို့ ခက်ခဲပါသလား။ ဒါဟာ ကြွက်သားကြောဆွဲတာ ဒါမှမဟုတ် အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဖြစ်တတ်တဲ့ အရာတစ်ခုလို့ သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးသွားမယ့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး တင်ပါးဆုံရိုး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာကြည့်ရအောင်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါဟာ လူအများစုမှာ ရှိနိုင်တဲ့ ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်လို့ပါပဲ။

တင်ပါးဆုံရိုး ထိခိုက်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီအခြေအနေဟာ တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်က အရိုးတွေ ကောင်းကောင်းမတွယ်ကပ်တဲ့အခါ၊ တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ပွတ်တိုက်မိပြီး ကပ်ငြိလာတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ- တင်ပါးဆုံရိုးဟာ ပေါင်ရိုး (ပေါင်ရိုး၊ အပေါ်ခြေထောက်က အရိုးရှည်) ရဲ့ ဘောလုံးပုံသဏ္ဍာန် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ခွက်ပုံသဏ္ဍာန် အပေါက် (acetabulum၊ တင်ပါးဆုံရိုးက အရိုးအပေါက်) ထဲမှာ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဘောလုံးနဲ့ အပေါက် ကောင်းကောင်းမတွယ်ကပ်တဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ တင်ပါးဆုံရိုးတွေကို အလွယ်တကူ ကွေးနိုင်၊ ဆန့်နိုင်၊ လှည့်နိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဆရာဝန်တွေက ဒါကို `Femoroacetabular Impingement` ဒါမှမဟုတ် အတိုကောက် `FAI` လို့ခေါ်ပါတယ်။ `Femoroacetabular` ဆိုတာ ပေါင်ရိုး (`femur`) နဲ့ တင်ပါးဆုံရိုးအရိုး (`acetabulum`) ဆုံတဲ့နေရာကို ဆိုလိုပါတယ်။ `Impingement` ဆိုတာ အဆစ်အတွင်းမှာ တစ်ခုခု ကပ်နေခြင်း၊ ပွတ်တိုက်နေခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပွတ်တိုက်နေခြင်းကို ဆေးပညာအရ ခေါ်ဝေါ်တာပါ။ ဒါကြောင့် `FAI` ဒါမှမဟုတ် `Hip Impingement Syndrome` ဆိုတာ အဲဒီလိုပါပဲ။

ဒါက အရမ်းနာကျင်စေနိုင်ပါတယ် ။ လမ်းလျှောက်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် တင်ပါးဆုံရိုးကို လှုပ်ရှားဖို့လည်း ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဖက်မှာ အဆက်မပြတ် တင်းကျပ်နေတာ ဒါမှမဟုတ် နာကျင်နေတာကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အထဲမှာ တစ်ခုခု ညှပ်နေသလို ခံစားရပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဒီတင်းကျပ်မှုက တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ အရိုးနု ၊ အရိုးနှစ်ခု ပွတ်တိုက်မှုကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ကူရှင်လို အစိတ်အပိုင်းကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်ခြင်း၊ တောင့်တင်းခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း မသက်သာပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသပါ ။ စောစီးစွာ သိရှိလေ ကုသရန် ပိုမိုလွယ်ကူလေဖြစ်သည်။

ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

'တင်ပါးဆုံရိုး ထိခိုက်ခြင်း' ရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေကတော့ -

• တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်ခြင်း- ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာဖြစ်သည်။
• တောင့်တင်းခြင်း- တင်ပါးဆုံရိုးနေရာတွင် တင်းကျပ်သောခံစားချက်ကြောင့် ကွေးရန် သို့မဟုတ် ဖြောင့်ရန် ခက်ခဲစေသည်။
• လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်ထော့နဲ့ထော့နဲ့ဖြစ်ခြင်း- အချို့လူများသည် ၎င်းတို့၏တင်ပါးဆုံရိုးများ နာကျင်သောကြောင့် လမ်းလျှောက်သည့်အခါ ထော့နဲ့ထော့နဲ့ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ဒါပေမယ့် အံ့သြစရာကောင်းတာက တချို့လူတွေမှာ FAI ရှိပြီး ဘာလက္ခဏာမှ မပြပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် လူအများစုအတွက် အထူးသဖြင့် တင်ပါးဆုံရိုးက အရိုးနုပျက်စီးသွားတဲ့အခါ လက္ခဏာတွေက တဖြည်းဖြည်း တိုးလာပါတယ်။

ဒီဝေဒနာ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။

တင်ပါးဆုံရိုး ထိခိုက်နာကျင်ခြင်းကို တင်ပါးဆုံရိုးဧရိယာတွင် မှိန်ဖျော့သော နာကျင်မှုအဖြစ် ခံစားရလေ့ရှိသည်။ဥပမာ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီနာကျင်မှုဟာ တင်ပါးဆုံရိုးတစ်ဝိုက်၊ ဆိုလိုတာကတော့ ပေါင်ခြံ၊ တင်ပါးနဲ့ ပေါင်အပေါ်ပိုင်းအထိ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပါတယ်။ တချို့က ဒီနာကျင်မှုဟာ အတွင်းပိုင်းကနေ ဒဏ်ရာရပြီး တစ်ယောက်ယောက်က အဆက်မပြတ် ညှစ်ထားသလို ခံစားရတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။

ဒီနာကျင်မှုဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတွေအတွင်းမှာ အထူးသဖြင့် တင်ပါးဆုံရိုးပေါ်မှာ ဖိအားများစွာပေးတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ (ဥပမာ - ထိုင်ထလုပ်ခြင်း၊ ခုန်ခြင်း) လုပ်တဲ့အခါ ပိုဆိုးတတ်ပါတယ်။ တစ်ဖက်စောင်းအိပ်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် တစ်နေရာတည်းမှာ အချိန်အကြာကြီးထိုင်တဲ့အခါ ပိုဆိုးနိုင်ပါတယ်။ ဒီအချိန်တွေအတွင်းမှာ နာကျင်မှုဟာ စူးရှတာ၊ ဓားထိုးခံရတာ ဒါမှမဟုတ် ဓားထိုးခံရတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

တင်ပါးဆုံရိုး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း ဘာကြောင့် ဖြစ်ပွားရတာလဲ။

`Femoroacetabular Impingement` သည် တင်ပါးဆုံရိုးရှိ အရိုးများ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ပွတ်တိုက်မိခြင်း၊ ညပ်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ဖိအားများလွန်းခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းဖြစ်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ပေါင်ရိုး (`femur`) သို့မဟုတ် တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ် (`acetabulum`) တွင် အရိုးအဆစ်အပိုတစ်ခု ဖွဲ့စည်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ လူများသည် ဤပုံသဏ္ဌာန်မမှန်သော အဆစ်များဖြင့် မွေးဖွားလာကြခြင်း သို့မဟုတ် ဤအရိုးအဆစ်များသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ လုပ်ဆောင်သောအရာ မဟုတ်ပါ။

တင်ပါးဆုံရိုး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း အမျိုးအစားများ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဆရာဝန်များသည် တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်၏ အစိတ်အပိုင်းများ ကောင်းစွာ မကိုက်ညီသည့်နေရာနှင့် အဘယ်ကြောင့်ပေါ် မူတည်၍ ဤ 'တင်ပါးဆုံရိုး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း' ကို အဓိကအမျိုးအစားသုံးမျိုး ခွဲခြားပါသည်။

• ကမ်ထိခိုက်မှု- ၎င်းသည် ဘောလုံးကဲ့သို့သော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည့် ပေါင်ရိုး (ပေါင်ရိုးခေါင်း) တွင် အရိုးအပိုကြီးထွားလာသည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။ ထို့နောက် တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ် ရွေ့လျားသည်နှင့်အမျှ ဤအပိုအရိုးသည် ကပ်ငြိသွားသည်။
• Pincer impingement: ၎င်းသည် တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ် ('acetabulum') ၏အစွန်းတွင် အရိုးအပိုကြီးထွားလာသည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။ ထို့နောက် ပေါင်ရိုး၏လည်ပင်းသည် ဤအပိုအရိုးကို ထိခိုက်စေပါသည်။
• ပေါင်းစပ်ထိခိုက်မှု- အချို့လူများတွင် `Cam` နှင့် `Pincer` အမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ရှိနိုင်သည်။

ဒီလိုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အများဆုံးက ဘယ်သူတွေလဲ။

မည်သူမဆို မွေးရာပါ တင်ပါးဆုံရိုးထိခိုက်မှုရှိနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သို့သော်၊ အချို့သော လေ့လာမှုများအရ အမျိုးသားများသည် တင်ပါးဆုံရိုးထိခိုက်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပြီး အမျိုးသမီးများသည် တင်ပါးဆုံရိုးညှပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပေါင်းစပ်ထိခိုက်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အားကစားသမားများသည် `တင်ပါးဆုံရိုးထိခိုက်မှု` လက္ခဏာများ ပိုမိုခံစားရနိုင်ခြေရှိသည်။ ၎င်းသည် တင်ပါးဆုံရိုးပေါ်တွင် ဖိအားများစွာဖြစ်စေသော အားကစားများ (ဥပမာ ဘောလုံး၊ ဘတ်စကက်ဘော၊ အကနှင့် ပြေးခြင်း) ကစားသူများအတွက် အထူးသဖြင့် မှန်ကန်ပါသည်။ အချို့သော လေ့လာမှုများအရ အားကစားသမား ထက်ဝက်ကျော်သည် ဤ `တင်ပါးဆုံရိုးထိခိုက်မှု` အခြေအနေကို ခံစားရနိုင်ကြောင်း ဖော်ပြထားသည်။ ၎င်းသည် အားကစားသမားများသည် ၎င်းဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ သို့သော်၊ ၎င်းတို့သည် အခြားသူများထက် တင်ပါးဆုံရိုးများကို ပိုမိုမကြာခဏနှင့် ပိုမိုပြင်းထန်စွာ အသုံးပြုသောကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာများသည် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပေါ်လာနိုင်ပြီး ပိုမိုခံစားရနိုင်သည် ။ `FAI` သည် သင့်တင်ပါးဆုံရိုး၏ သဘာဝပုံသဏ္ဍာန်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး အားကစားကစားခြင်းကြောင့် မဖြစ်ပွားကြောင်း သတိရပါ။

ကုသမှုမခံယူပါက မည်သည့်နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သနည်း။

ကုသမှုမခံယူပါက FAI သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်တင်ပါးဆုံရိုးကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့် သင့်တင်ပါးဆုံရိုးကို အသုံးပြုရန် သို့မဟုတ် ရွေ့လျားရန် ခက်ခဲစေခြင်းအပြင်၊ ဤတင်းကျပ်မှုသည် သင့်တင်ပါးဆုံရိုးရှိ labrum တွင် စုတ်ပြဲခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည် ။ labrum သည် တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်ကို ဝန်းရံထားသော အရိုးနုကွင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အဆစ်ကို တည်ငြိမ်စေရန် ကူညီပေးသည်။ femoroacetabular impingement ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အပိုဖိအားနှင့် ပွတ်တိုက်မှုသည် ဤ labrum ကို အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ စုတ်ပြဲစေနိုင်သည် (တင်ပါးဆုံရိုး labral စုတ်ပြဲခြင်း)။

ထို့အပြင် `တင်ပါးဆုံရိုးထိခိုက်မှု` ရှိသူများသည် ထိုတင်ပါးဆုံရိုးတွင် အဆစ်ရောင်ရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကြာရှည်စွာ ထိခိုက်မှုကြောင့် အရိုးနုများ ပွန်းပဲ့လာသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ဒါကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှု နှင့် အထူးပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် Hip Impingement Syndrome ကို ရောဂါရှာဖွေပါလိမ့်မည်။ ဤလက္ခဏာများကို မည်မျှကြာအောင်ခံစားခဲ့ရပြီး မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုများ၊ လှုပ်ရှားမှုများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ဟန်အနေအထားများက ၎င်းတို့ကို ပိုဆိုးစေသည် (သို့မဟုတ် ပိုဆိုးစေသည်) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် လိုအပ်ပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်တင်ပါးဆုံရိုးနှင့် ၎င်းပတ်လည်ရှိ တစ်ရှူးများကို ကြည့်ရှုရန် ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများကို အသုံးပြုပါလိမ့်မည်။ ဤစစ်ဆေးမှုများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-

• တင်ပါးဆုံရိုးဓာတ်မှန်
• MRI စစ်ဆေးမှု (MRI - သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုပုံရိပ်ဖော်ခြင်း)
• CT စကင်န် (`CT စကင်န် - ကွန်ပျူတာ တိုမိုဂရပ်ဖီ စကင်န်`)

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်တင်ပါးဆုံရိုးထဲသို့ ထုံဆေး အနည်းငယ် ထိုးပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် တောင့်တင်းမှုကို ယာယီသက်သာစေပါက သင်သည် FAI ရှိကြောင်း ကောင်းသောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရောဂါရှာဖွေရာတွင် အထောက်အကူတစ်ခုသာဖြစ်ပြီး အခြားကုသမှုများကို အသုံးပြုပါသည်။

ဒီအတွက် အထူးစစ်ဆေးမှု ရှိပါသလား။ (Femoroacetabular Impingement Test)

ဟုတ်ကဲ့၊ သင့်တင်ပါးဆုံရိုးတွင် 'ထိခိုက်မှု' ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် သင့်ဆရာဝန်က ပြုလုပ်မည့် အထူးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုတစ်ခု ရှိပါသည်။ ၎င်းကို 'Femoroacetabular Impingement စစ်ဆေးမှု' ဟုလည်း ခေါ်ပါသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုတွင် သင်သည် ပက်လက်လှန်နေရပါမည်။ ဆရာဝန်သည် သင့်ခြေထောက်ကို ရင်ဘတ်အထိ မြှောက်ပါမည်။ ထို့နောက် သင့်ဒူးကို ၉၀ ဒီဂရီကွေးပြီး (ပေါင်နှင့် ထောင့်မှန်ကျစွာ) သင့်အပေါ်ပိုင်းခြေထောက်ကို အတွင်းဘက်သို့ လှည့်မည်ဖြစ်ပြီး ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အလယ်ဗဟိုသို့ ဦးတည်သွားမည်ဖြစ်သည်။

ဤအနေအထားများဖြင့် သင့်ဆရာဝန်သည် FAI ကြောင့်ထိခိုက်နိုင်သည့် သင့်တင်ပါးဆုံရိုးနေရာများကို ညင်သာစွာဖိအားပေးနိုင်ပါသည်။ ဤလှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်နေစဉ် နာကျင်မှုခံစားရပါက တင်ပါးဆုံရိုးထိခိုက်မှုရှိနိုင်ပါသည် ။ ဤစစ်ဆေးမှုသည် အနည်းငယ်မသက်မသာဖြစ်နိုင်သော်လည်း ဘေးကင်း ပါသည်။ စစ်ဆေးမှု၏ မည်သည့်အပိုင်းတွင်မဆို ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုတစ်စုံတစ်ရာခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။

ဒီအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ။

သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် သင့်တင်ပါးဆုံရိုးကို နောက်ထပ်ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကုသမှုအမျိုးမျိုးကို အကြံပြုဖွယ်ရှိသည်။ အသုံးအများဆုံးကုသမှုများမှာ-

• NSAIDs (စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးဝါးများ):၎င်းတို့သည် ဆေးဆိုင်တွင် ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူ ဝယ်ယူနိုင်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ (ibuprofen နှင့် naproxen ကဲ့သို့) ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ကော်တီကိုစတီးရွိုက်များ- ၎င်းတို့သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သောဆေးများလည်းဖြစ်သော်လည်း ဆရာဝန်ညွှန်ကြားရပါမည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်တင်ပါးဆုံရိုးဆစ်ထဲသို့ တိုက်ရိုက်ကော်တီဆုန်းထိုးဆေးကိုလည်း ထိုးပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျင်မြန်စွာ လျော့ကျစေနိုင်ပါသည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင့်တင်ပါးဆုံရိုးတစ်ဝိုက်ရှိ ကြွက်သားများကို သန်မာစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်ပေါ်တွင် ဖိအားကို လျှော့ချပေးပြီး သင့်တင်ပါးဆုံရိုးကို ရွေ့လျားနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးပါလိမ့်မည်။
• လှုပ်ရှားမှုပြုပြင်မွမ်းမံခြင်း- သင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုကို ပိုဆိုးစေသည့် လှုပ်ရှားမှုအချို့ သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ရပ်တန့်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ထိုင်ထလွန်းခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ။
• ခွဲစိတ်ကုသမှု- သင့်တွင် ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများရှိပါက၊ ၎င်းတို့သည် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေပါက သို့မဟုတ် အခြားကုသမှုများသည် မကူညီပါက သင့်ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်ကုသမှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်တွင် တင်ပါးဆုံရိုး labral စုတ်ပြဲပါက ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ တင်ပါးဆုံရိုးထိခိုက်မှုကို ပြုပြင်ရန် အသုံးအများဆုံး ခွဲစိတ်မှုမှာ တင်ပါးဆုံရိုး arthroscopy ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ခွဲစိတ်မှုငယ်အနည်းငယ်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် ကင်မရာနှင့် ကိရိယာငယ်များကို အသုံးပြုခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က ဤအကြောင်း ပိုမိုပြောပြပါလိမ့်မည်။

တင်ပါးဆုံရိုး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း လုံးဝပျောက်ကင်းသွားပါသလား။

တင်ပါးဆုံရိုးထိခိုက်မှုလက္ခဏာစုသည် သင့်တင်ပါးဆုံရိုးပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြုပြင်ရန် ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မချင်း လုံးဝပျောက်ကင်းမည်မဟုတ်ပါ ။ သို့သော် လူအများစုအတွက် ရောဂါလက္ခဏာများကို အခြားခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများဖြင့် ကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။

သို့သော် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်သော ကုသမှုများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။ မည်သည့်ကုသမှုများသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်နှင့် ခွဲစိတ်မှုကို မည်သည့်အချိန်တွင် စဉ်းစားသင့်သည်ကို သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

femoroacetabular impingement ကို ပြုပြင်ရန် တင်ပါးဆုံရိုးခွဲစိတ်ကုသမှု သည် အလွန်အောင်မြင်ပြီး လူအများစုသည် ရေရှည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို မခံစားရပါ။ သင်သည် လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုအချို့ကို ရှောင်ရှားရန် သို့မဟုတ် ပြုပြင်ရန် လိုအပ်နိုင်သော်လည်း သင်သည် တက်ကြွစွာနေထိုင်ပြီး အားကစားလုပ်ရန် တတ်နိုင်သင့်သည်။

FAI ကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

တင်ပါးဆုံရိုးထိခိုက်မှုကို ကာကွယ်၍မရပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် သင့်တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်၏ သဘာဝပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အနေအထားကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် တင်ပါးဆုံရိုး labral စုတ်ပြဲခြင်းကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အမြန်ဆုံး ကုသမှုစတင်ရန် ဖြစ်သည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်ခြင်း၊ တောင့်တင်းခြင်း သို့မဟုတ် တင်ပါးဆုံရိုးကို အသုံးပြုရာတွင် သို့မဟုတ် ရွေ့လျားရာတွင် အခက်အခဲရှိပါက - အထူးသဖြင့် ဤလက္ခဏာများသည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ထက်ပို၍ ကြာရှည်နေပါ က - ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။

ထို့အပြင် NSAIDs သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများဖြင့် ယခင်ကလောက် အဆင်မပြေပါက ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ကျွန်တော့်ကိုပြောပါ။

ဆရာဝန်ကို ဘာမေးသင့်လဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေကို မေးတာကောင်းပါတယ်။

• ကျွန်တော့်မှာ ဘယ်လို `တင်ပါးဆုံရိုး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှု` အမျိုးအစား ရှိလဲ။ (`Cam`၊ `Pincer`၊ ဒါမှမဟုတ် `Combined`?)
• ဘယ်အချိန်မှာ ခွဲစိတ်မှု စဉ်းစားသင့်လဲ။ ဒါမှမဟုတ် ခွဲစိတ်မှု မပါဘဲ ဘယ်လောက်ကြာကြာ စောင့်နိုင်မလဲ။
• တင်ပါးဆုံရိုးတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဘယ်လိုလှုပ်ရှားမှုတွေ၊ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ရှောင်သင့်လဲ။
• ကျွန်တော့်မှာ တင်ပါးဆုံရိုးအရိုးနု ပျက်စီးမှု (တင်ပါးဆုံရိုး labral စုတ်ပြဲခြင်း) ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများနေပါသလား။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်အနည်းငယ်ကတော့

သင့်မှာ 'တင်ပါးဆုံရိုး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း' ရှိနေကြောင်း သိရှိရတဲ့အခါ တစ်ဖက်မှာ စိတ်သက်သာရာရသွားနိုင်ပါတယ် - သင့်တင်ပါးဆုံရိုး ဘာကြောင့် ဒီလောက်ကြာကြာ နာကျင်နေရတယ်ဆိုတာ အခု သင်သိပါပြီ။ ဒါပေမယ့် တစ်ဖက်မှာတော့ ဝမ်းနည်းပြီး နောင်တရနေနိုင်ပါတယ် - ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါက သင်ကာကွယ်လို့မရတဲ့အရာဖြစ်ပြီး သင့်တင်ပါးဆုံရိုးတွေ သဘာဝအတိုင်း ဖွံ့ဖြိုးလာပုံကြောင့်ပါ။

သင်ဘယ်လိုခံစားရပါစေ၊ `တင်ပါးဆုံရိုးထိခိုက်မှု (Femoroacetabular Impingement)` လို့ခေါ်တဲ့ ဒီအခြေအနေက ကုသမှုကို ကောင်းကောင်းတုံ့ပြန်ပါတယ် ။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ နည်းလမ်းရှာဖို့ အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်ပေမယ့် သင်သက်သာလာတဲ့အထိ ဆရာဝန်က ချိန်ညှိမှုတွေလုပ်ဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ နောက်ဆုံးမှာ ခွဲစိတ်မှုခံယူရမယ်ဆိုရင် `တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်မှန်ပြောင်းခွဲစိတ်မှု` ဟာ အနည်းဆုံးကျူးကျော်ဝင်ရောက်မှုဖြစ်ပြီး အလွန်အောင်မြင်တဲ့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခု ဖြစ်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဒါကြောင့် ကြောက်စရာဘာမှမရှိပါဘူး။ အဓိကအချက် က နာကျင်မှုကို သည်းမခံဘဲ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူဖို့ပါပဲ။

တင် ပါးဆုံရိုး ထိခိုက်မိခြင်း၊ Femoroacetabular ထိခိုက်မိခြင်း၊ FAI၊ တင်ပါးဆုံရိုး နာကျင်ခြင်း၊ တင်ပါးဆုံရိုး တောင့်တင်းခြင်း၊ တင်ပါးဆုံရိုး ပုံမမှန်ခြင်း၊ တင်ပါးဆုံရိုး နာကျင်ခြင်း ဆင်ဟာလ