သင့်အနီးအနားမှာ အမြင်အာရုံဝေဝါးနေပါသလား။ ဟိုက်ပါအိုပီယာအကြောင်း အားလုံးကို လေ့လာကြည့်ရအောင်!

သတင်းစာဖတ်တဲ့အခါ၊ ဖုန်းမှာ စာလုံးသေးသေးလေးတွေကြည့်တဲ့အခါ၊ ဒါမှမဟုတ် အပ်ချည်ထိုးဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါ အနီးအနားကအရာတွေက မှုန်ဝါးဝါးဖြစ်နေတာမျိုး တစ်ခါတစ်ရံမှာ ခံစားရဖူးလား။ ဒါပေမယ့် အံ့သြစရာကောင်းတာက အဝေးကတစ်ခုခုကို မြင်တဲ့အခါ ဘာပြဿနာမှမရှိဘဲ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်တယ် မဟုတ်လား။ အဲဒီလိုဆိုရင် ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ပြောမယ့် "အဝေးမြင်ခြင်း" ဒါမှမဟုတ် "(Hyperopia)" လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေကို သင်လည်း ခံစားနေရနိုင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက အရမ်းအဖြစ်များပြီး ကုသလို့ရပါတယ်။

ဟိုက်ပါအိုပီယာဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင်...

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အဝေးမှုန်ခြင်းဟာ အဖြစ်များတဲ့ မျက်စိအခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီအခြေအနေမှာ သင့်အနီးကအရာတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်ရ ပေမယ့် ဝေးတဲ့နေရာတွေ (များသောအားဖြင့် ၆ မီတာ ဒါမှမဟုတ် ၂၀ ပေလောက်) ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်ရပါတယ် ။ လမ်းပေါ်မှာ လမ်းလျှောက်နေတဲ့အခါ အဝေးကဆိုင်တစ်ဆိုင်ရဲ့နာမည်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်ရပေမယ့် လက်ထဲကဘေလ်ကိုကြည့်လိုက်တဲ့အခါ စာလုံးတွေက ရှုပ်ထွေးနေပါတယ်။ အဲဒါက ဒီလိုပါပဲ။

သို့သော် အချို့လူများသည် အဝေးမှုန်ပါက အနီးအဝေးနှစ်မျိုးလုံးကို မြင်နိုင်သည်။ အရေးကြီးသည်မှာ ၎င်းသည် မျက်စိရောဂါမဟုတ်ပါ။ မျက်လုံးသည် အလင်းကို အာရုံစိုက်ပုံတွင် အနည်းငယ်ပြောင်းလဲမှုဖြစ်ပြီး ကောင်းစွာ အာရုံစိုက်၍မရပါ ။ ၎င်းအတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ သင့်မျက်လုံးပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ မျက်လုံး၏ ရှေ့မှနောက်သို့ အရှည် (ဝင်ရိုးအရှည်) နှင့် မျက်လုံးရှေ့ရှိ ဖောက်ထွင်းမြင်ရသောအပိုင်း၏ ကွေးညွှတ်မှု (cornea) ဖြစ်သည်။ သင့်မျက်လုံးပုံသဏ္ဍာန်ကို သင်ထိန်းချုပ်၍မရပါ။ သို့သော် သတင်းကောင်းမှာ ၎င်းသည် ပြုပြင်နိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည် ။

အနီးကပ်မြင်ရခက်ခဲနေပါက အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်မျက်လုံးများသည် အကူအညီအနည်းငယ်လိုအပ်ခြင်းရှိမရှိ သိရှိရန် ရိုးရှင်းပြီး နာကျင်မှုမရှိသော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုကို ၎င်းတို့က ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါသည်။ မျက်မှန်၊ မျက်ကပ်မှန်နှင့် ခွဲစိတ်မှုအပါအဝင် ဖြေရှင်းနည်းများ ရရှိနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် မှန်ကန်သောတစ်ခုကို ရွေးချယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အဝေးမှုန်ခြင်းက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

၎င်းသည် အမှန်တကယ်တွင် အတော်လေးအဖြစ်များပါသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ကလေး ၄.၆% ခန့်နှင့် လူကြီး ၃၀.၉% ခန့်သည် အဝေးမြင်နိုင်စွမ်းရှိကြသည်။ သို့သော် ဤကိန်းဂဏန်းများသည် လေ့လာမှုတစ်ခုနှင့်တစ်ခု အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့တိုင်းတာသည့်နည်းလမ်းများ မတူညီသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဥပမာအားဖြင့် အသက် ၄၀ ကျော်သူများကို လေ့လာမှုတွင် ထည့်သွင်းပါက ဤရာခိုင်နှုန်းသည် ပိုမိုမြင့်တက်လာနိုင်သည်။ ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းမှာ အသက် ၄၀ ကျော်ပြီးနောက် လူအများစုသည် အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ အနီးမြင်ကွင်းဆုံးရှုံးမှုဖြစ် သည့် "Presbyopia" ဟုခေါ်သော အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေ ပိုများသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ "Presbyopia" သည် အနီးမြင်ကွင်းမှုန်ဝါးစေသော်လည်း အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ မျက်လုံးအတွင်းရှိ မှန်ဘီလူးပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အဝေးမြင်ကွင်းနှင့် မတူညီသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အဝေးမှုန်ရှိပါသလား။ ဤလက္ခဏာများကို သတိထားပါ။

အစပိုင်းမှာ မသက်မသာဖြစ်တာမျိုး မခံစားရပေမယ့် မျက်စိကြွက်သားတွေက မြင်ကွင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်ဖို့ ပိုအလုပ်လုပ်ရရင်, သင်သည် အောက်ပါလက္ခဏာများကို ခံစားရနိုင်သည်-

• အနီးနားရှိ အရာဝတ္ထုများ၊ အထူးသဖြင့် မျက်နှာနှင့်နီးသော အရာဝတ္ထုများကို ကြည့်သည့်အခါ မှုန်ဝါးခြင်း။
• ညဘက်တွင် အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးများ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။
• စာဖတ်ရခက်ခဲခြင်း။ စာအုပ်ထဲက စာလုံးတွေက ကခုန်နေပြီး မရှင်းလင်းသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
• စာဖတ်နေစဉ် နှစ်ထပ်မြင်ခြင်း ။
• မျက်လုံးအတွင်း၌ နာကျင်မှုကို ခံစားရခြင်း။
• မျက်စိညောင်းညာခြင်း ။
• မျက်လုံးများကို မှေးစင်း၍ ဖတ်ရန် ကြိုးစားနေသည် (မျက်စိမှိတ်၍) ။

ကလေးငယ်များသည် အဝေးမှုန်ပါက ဤလက္ခဏာများအပြင် မျက်လုံးများကို မကြာခဏ ပွတ်သပ်ခြင်း သို့မဟုတ် စာဖတ်ခြင်းတွင် စိတ်မဝင်စားခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ငယ်ရွယ်သောကလေးတစ်ဦးသည် စာကျက်ခြင်းကို ငြီးငွေ့နေသည်ဟု ထင်ကောင်းထင်နိုင်သော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် စာလုံးများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မမြင်ရခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

ဘာကြောင့် ဒီလို အမြော်အမြင်နည်းရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အဝေးမှုန်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းနှစ်ခုရှိသည်-

• မျက်လုံးအိမ် နှိုင်းရတိုတောင်းခြင်း။ ဆိုလိုသည်မှာ မျက်လုံး၏ ရှေ့မှနောက်သို့ ဝင်ရိုးအရှည် လျော့ကျသွားခြင်းဖြစ်သည်။
• မျက်လုံးရဲ့ မျက်ကြည်လွှာက မျှော်လင့်ထားတာထက် ပိုပြားနေပါတယ်။

"မျက်လုံးက နည်းနည်းပိုတိုပြီး မျက်ကြည်လွှာက နည်းနည်းပြားနေရင် ဘာဖြစ်မလဲ" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ အဖြေကတော့ သင့်မျက်လုံးက အလင်းကို ယိမ်းယိုင်စေပုံ (ကွေးညွှတ်) မှာ ရှိပါတယ်။

သင့်မျက်လုံးကို ကင်မရာငယ်လေးတစ်ခုအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မျက်ကြည်လွှာသည် ကင်မရာ၏ ရှေ့ဘက်ရှိ မှန်ဘီလူးကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော အလင်းသည် ဦးစွာ ယိုင်လဲပြီး မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်ရောက်ကာ မျက်လုံး၏ အနောက်ဘက်ရှိ မြင်လွှာပေါ်သို့ တိုက်ရိုက်ကျရောက်သည်။ မျက်ကြည်လွှာသည် ပုံမှန်အားဖြင့် အနည်းငယ်ကွေးနေပြီး ထိုကွေးညွှတ်မှုသည် အလင်းကို မြင်လွှာပေါ်သို့ တိုက်ရိုက်စုစည်းပေးသည့်အရာဖြစ်သည်။

သို့သော် သင့်မျက်ကြည်လွှာပြားနေပါက သို့မဟုတ် မျက်လုံး၏ရှေ့မှနောက်သို့ အကွာအဝေးသည် အလွန်တိုနေပါက ဤနူးညံ့သိမ်မွေ့သောဟန်ချက်ပျက်သွားပါသည်။ ထို့နောက် ဘာဖြစ်သွားသနည်း။ အလင်းရောင်သည် သင့်မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်ရောက်သောအခါ '(Retina)' ပေါ်သို့ တိုက်ရိုက်မကျပါ။ ယင်းအစား၊ အလင်းတန်းများသည် '(Retina)' နောက်ကွယ်တွင် စုစည်းသွားသည်။ ထို့ကြောင့် အနီးကပ်မြင်ရသောအရာများသည် မှုန်ဝါးနေခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် မျက်လုံး၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများသည် ၎င်းကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ '(လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်)' ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သို့သော် သင်သည် အဝေးမြင်ရှိပါက အလင်းကို ကောင်းစွာစုစည်းရန် သင့်မျက်လုံးများ ဥပမာ မျက်မှန်ကဲ့သို့သော အကူအညီ လိုအပ်ပါသည်။

အဝေးမှုန်ခြင်းကို မျက်စိမှုန်ခြင်းဟုလည်း ခေါ်သည်။ မျက်စိမှုန်ခြင်းဆိုသည်မှာ မျက်လုံးမှ အလင်းကို ရောင်ပြန်ဟပ်ပုံနှင့်ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မြင်ကွင်းပြောင်းလဲမှုများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်အဖြစ်များပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ မျက်စိကို စစ်ဆေးပြီး သင်ဘာလိုအပ်သည်ကို အတိအကျသိရှိရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန်ဖြစ်သည်။

အဝေးမြင်နိုင်စွမ်းက မျိုးရိုးဗီဇအရလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အဝေးမြင်ခြင်းသည် မျိုးရိုးဗီဇ၏ လွှမ်းမိုးမှုရှိသည်ဟု သုတေသီများက ယုံကြည်ကြသည်။။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်မိဘများထံမှ အမွေဆက်ခံထားသော မျိုးဗီဇများသည် သင့်အဝေးမြင်နိုင်စွမ်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အချို့သော မျိုးဗီဇများသည် မျက်လုံးဖွံ့ဖြိုးမှုကို သက်ရောက်မှုရှိပြီး အထူးသဖြင့် မျက်လုံး၏အရှည် (`(axial length)`)။ သုတေသီများသည် မျိုးဗီဇများက ၎င်းကို မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကို အတိအကျ စုံစမ်းစစ်ဆေးနေဆဲဖြစ်သည်။

အချို့လူများသည် (Achromatopsia)၊ (Down syndrome) နှင့် (Fragile X syndrome) ကဲ့သို့သော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့ကြောင့်လည်း hyperopia ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

အဝေးမှုန်ခြင်းသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော မသက်မသာလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲစေပါသည်။

အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် အဝေးမှုန်ခြင်း အလွန်အကျွံရှိပါက amblyopia (မျက်လုံးတစ်ဖက်တွင် အမြင်အာရုံ ကောင်းစွာမဖွံ့ဖြိုးခြင်း) သို့မဟုတ် strabismus (မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံး တစ်ပြိုင်နက်တည်း မညွှန်ပြခြင်း) ကဲ့သို့သော အခြေအနေများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ငယ်စဉ်ကတည်းက သင့်မျက်လုံးများကို စစ်ဆေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် အဝေးမှုန်ခြင်းကဲ့သို့သော အလင်းယိုင်မှုအမှားများကို နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ မဖြစ်မီ ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အဝေးမှုန်ခြင်းရှိမရှိ ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ။ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ရမလဲ။

သေချာသိရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ ရိုးရှင်းပြီး နာကျင်မှုမရှိသော မျက်စိစစ်ဆေးမှု တစ်ခု ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤစစ်ဆေးမှုကို မျက်စိအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်မှ ပြုလုပ်သည်။

စစ်ဆေးမှုအတွင်း ဆရာဝန်သည် သင့်မျက်လုံးသူငယ်အိမ်များ ပိုကြီးလာစေရန်အတွက် မျက်စဉ်းဆေးစက်ငယ်များ (မျက်စဉ်း) ကို သင့်မျက်လုံးထဲတွင် ထည့်ပါမည်။ ၎င်းက မျက်လုံးထဲသို့ အလင်းရောင် ပိုမိုဝင်ရောက်စေပြီး မျက်စိ၏မြင်လွှာကဲ့သို့သော မျက်လုံး၏နောက်ဘက်အစိတ်အပိုင်းများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ မြင်နိုင်စေပါသည်။

ထို့နောက် ဆရာဝန်သည် သင့်မျက်လုံးများကို စစ်ဆေးရန် ကိရိယာအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုပြီး မျက်စိကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးရန် အလင်းတန်းများကို ညွှန်ကြားပေးပါသည်။ ၎င်းသည် အဝေးမြင်ခြင်းကဲ့သို့သော အလင်းယိုင်မှုအမှားများကိုသာမက ရေတိမ်နှင့် မျက်စိတိမ်ကဲ့သို့သော အခြားမျက်စိအခြေအနေများစွာကိုလည်း စစ်ဆေးပေးပါသည်။

မျက်စိအမြင်အာရုံ အခက်အခဲတစ်စုံတစ်ရာ သို့မဟုတ် မှုန်ဝါးခြင်းတစ်စုံတစ်ရာ ကြုံတွေ့ရပါက "ဒါက မျက်လုံးညောင်းညာမှုသက်သက်ပါ" ဟု မယူဆဘဲ မျက်စိစစ်ဆေးမှု ခံယူပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် မျက်စိအမြင်အာရုံ မှုန်ဝါးခြင်းသည် ချက်ချင်းကုသမှု လိုအပ်သော ပိုမိုပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အဝေးမှုန်ခြင်းအတွက် ကုထုံးတွေ ရှိပါသလား။ ဒါကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။

ဟုတ်ပါတယ်။ လုံးဝပါပဲ။ အဝေးမြင်ခြင်းကို ပြုပြင်ရန် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။

• မျက်မှန်များ- ဤသည်မှာ အရိုးရှင်းဆုံးနှင့် အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ မျက်မှန်မှန်ဘီလူးများသည် မျက်လုံးထဲတွင် အလင်းအာရုံစူးစိုက်ပုံကို ပြောင်းလဲစေသည်။ သင်မည်မျှအဝေးမြင်နိုင်သည်ကို မူတည်၍ သင်လိုအပ်သော မှန်ဘီလူးအမျိုးအစားနှင့် ၎င်းတို့ကို မည်မျှကြာအောင် ဝတ်ဆင်ရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးလိမ့်မည်။
• မျက်ကပ်မှန်များ၎င်းတို့သည် မျက်မှန်များကဲ့သို့ပင် လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အလင်းမျက်လုံးထဲသို့ ဝင်ရောက်ပုံကို ပြုပြင်ပေးသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် မျက်မှန်မှန်ဘီလူးများထက် သေးငယ်ပြီး မျက်လုံးမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် တပ်ဆင်ထားသည်။ ကိစ္စအများစုတွင် ၎င်းတို့သည် ဘေးကင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသည်။ သို့သော် အချို့လူများသည် မျက်လုံးခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများကြောင့် မျက်ကပ်မှန်တပ်နိုင်ခြင်း မရှိပါ။
• ခွဲစိတ်ကုသမှု- သင်အလိုရှိပါက သင်၏ အဝေးမြင်နိုင်စွမ်းကို ပြုပြင်ရန်အတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ သင်၏ အဝေးမြင်နိုင်စွမ်းအဆင့်ပေါ် မူတည်၍ ခွဲစိတ်ကုသမှု အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပါသည်။
• ဥပမာအားဖြင့် LASIK မျက်စိခွဲစိတ်မှု ဟုခေါ်သော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် အဝေးမှုန်အနည်းငယ်ရှိသူများကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် သင့်မျက်ကြည်လွှာကို ပြန်လည်ပုံသွင်းရန် လေဆာကို အသုံးပြုခြင်း ပါဝင်သည်။
• မျက်စိအဝေးမှုန်ခြင်း အလွန်အမင်းရှိသူများအတွက် အလင်းယိုင်မှန်ပြောင်းလဲလှယ်ခြင်း (IOL) ခွဲစိတ်မှုသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် သင့်သဘာဝမှန်ဘီလူးကို ဖယ်ရှားပြီး အတုမှန်ဘီလူး (မျက်စိအတွင်းမှန်ဘီလူး / IOL) ဖြင့် အစားထိုးခြင်း ပါဝင်သည်။

အဝေးမှုန်သူတိုင်း မျက်မှန်တပ်သင့်ပါသလား။

ဒါကို မျက်စိဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်သင့်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်မျက်လုံးတွေဟာ မျက်မှန်မပါဘဲ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ "လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်" လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေရှိရင် ဒါမှမဟုတ် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို လုပ်ဆောင်ရာမှာ အခက်အခဲရှိနေရင် မျက်မှန်တပ်တာက ပိုအဆင်ပြေနိုင်ပါတယ်။ မျက်ကပ်မှန်တွေကလည်း နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုပါပဲ။

သင့်မျက်လုံးများ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် သင့်လူနေမှုပုံစံအပေါ် အခြေခံ၍ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး မျက်စိပြုပြင်နည်းကို ရွေးချယ်ရန် သင့်ဆရာဝန်က ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

အဝေးမြင်နိုင်စွမ်း အလိုအလျောက် တိုးတက်လာမှာလား။

မဟုတ်ပါ၊ အဝေးမြင်ခြင်းသည် ခွဲစိတ်မှုမပါဘဲ အလိုအလျောက် တိုးတက်လာမည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ပြီးနောက်ပင် သင့်အမြင်အာရုံသည် အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင်အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပေါ်လာသော သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

မျက်မှန် သို့မဟုတ် မျက်ကပ်မှန်တပ်သည့်အခါ သင့်အမြင်အာရုံကို ပြုပြင်ပေးပြီး သင့်မျက်လုံးများသည် အလင်းကို ကောင်းမွန်စွာ အာရုံစိုက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် သင်ချွတ်လိုက်သည်နှင့် အဝေးမှုန်ခြင်းလက္ခဏာများ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထို့အပြင် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်အမြင်အာရုံသည် အားနည်းလာပြီး မှုန်ဝါးလာနိုင်သည်။ ယခုဝတ်ဆင်ထားသော မျက်မှန်များသည် ယခင်ကလောက် အထောက်အကူမဖြစ်တော့ကြောင်း သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း မျက်မှန် သို့မဟုတ် မျက်ကပ်မှန်များကို အမြဲဝတ်ဆင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည် ။ သင့်မှန်ဘီလူးများ၏ ခိုင်ခံ့မှုကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ သိရှိရန် မျက်စိစစ်ဆေးမှုကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်လည်း အရေးကြီးပါသည် ။

အဝေးမှုန်ခြင်း ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းရှိပါသလား။

ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် အဝေးမှုန်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ သက်သေပြနိုင်တဲ့နည်းလမ်း မရှိပါဘူး၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် မျက်လုံးဖွဲ့စည်းပုံနှင့် မကြာခဏ ဆက်စပ်နေတတ်သောကြောင့်ပါ။

သို့သော် သင့်မျက်လုံးများ၏ ယေဘုယျကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် အလေ့အထအချို့ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အဝေးမှုန်ခြင်းကို မကာကွယ်နိုင်သော်လည်း သင့်မျက်လုံးများကို ကျန်းမာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

• အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာကို စားသုံးပါ။ဗီတာမင်အေ၊ ဗီတာမင်စီ၊ ဗီတာမင်အီး နှင့် လူတိန်းကဲ့သို့သော အာဟာရဓာတ်များသည် သင့်အမြင်အာရုံကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ၎င်းတို့ရရှိရန် လိမ္မော်သီး၊ စပျစ်သီးနှင့် စတော်ဘယ်ရီသီးကဲ့သို့သော အသီးအနှံများနှင့် ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် ကော်လာ့ဒ်အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို သင့်အစားအစာတွင် ထည့်သွင်းပါ။
• ရောဂါလက္ခဏာများ မပြမီကတည်းက မျက်စိပြဿနာများကို သိရှိနိုင်ရန် မျက်စိစစ်ဆေးမှုကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ ။
• မိုးအုံ့တဲ့နေ့တွေမှာတောင် နေကာမျက်မှန်တပ်ပါ။ နေရောင်ခြည်ရဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) ကို ၉၉% ဒါမှမဟုတ် ၉၉% ထက်ပိုပြီး တားဆီးပေးနိုင်တဲ့ နေကာမျက်မှန်ကို ရွေးချယ်ပါ။
• မျက်လုံးများကို မှန်မှန်အနားပေးပါ။ ကွန်ပျူတာမျက်နှာပြင် သို့မဟုတ် ဖုန်းကို နာရီပေါင်းများစွာ စိုက်ကြည့်ခြင်းသည် မျက်လုံးညောင်းညာခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် "ကွန်ပျူတာအမြင်အာရုံရောဂါလက္ခဏာစု" ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အနည်းငယ်ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ဤမသက်မသာဖြစ်မှုများကို ကာကွယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် လျှော့ချနိုင်သည်။

မျက်စိစစ်ဆေးမှုကို ဘယ်အချိန်မှာ သွားသင့်လဲ။

အဝေးမှုန်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအမြင်အာရုံပြဿနာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။ အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်းသည် ပြဿနာအမျိုးမျိုး၏ သတိပေးလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသည့်အရာကို ရှာဖွေရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

မျက်စိအမြင်အာရုံပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာမရှိသည့်တိုင် မျက်စိစစ်ဆေးမှုပုံမှန်ခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ အမေရိကန် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်များအသင်း၏ အဆိုအရ ရောဂါလက္ခဏာမရှိသူများ မျက်စိစစ်ဆေးမှုကို မည်မျှမကြာခဏပြုလုပ်သင့်သည်ဆိုသည်-

• ကလေးငယ်များ- ပထမဆုံးမွေးနေ့မတိုင်မီ (အသက် ၆ လမှ ၁၂ လကြား)။
• ငယ်ရွယ်သောကလေးများ- အသက် ၃ နှစ်မှ ၅ နှစ်အတွင်း အနည်းဆုံး စစ်ဆေးမှုတစ်ကြိမ်၊ ထို့နောက် တစ်နှစ်တစ်ကြိမ်။
• အသက် ၁၈ နှစ်မှ ၆၄ နှစ်ကြား လူကြီးများ- အနည်းဆုံး နှစ်နှစ်တစ်ကြိမ်။
• အသက် ၆၅ နှစ်နှင့်အထက် လူကြီးများ- တစ်နှစ်တစ်ကြိမ်။

သင့်မျက်လုံးကျန်းမာရေးနှင့် မျက်စိရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေပေါ် မူတည်၍ သင်သည် ပိုမိုမကြာခဏ စစ်ဆေးမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်က သင် မည်မျှမကြာခဏ လာရောက်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ပြောပြပါလိမ့်မည်။ ထိုညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပြီး သတ်မှတ်ထားသောရက်များတွင် စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန် သေချာပါစေ။

အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ ဘယ်အချိန်မှာ လိုအပ်ပါသလဲ။ (အရေးပေါ်)

ရုတ်တရက်၊ မမျှော်လင့်ဘဲ အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်းကို ခံစားရပါက ၉၁၁ သို့မဟုတ် သင့်ဒေသခံအရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်သို့ ချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။ ၎င်းတို့သည် "လေဖြတ်ခြင်း" သို့မဟုတ် "မြင်လွှာကွာကျခြင်း" ကဲ့သို့သော အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုလိုအပ်သည့် ပြင်းထန်သောအခြေအနေများ၏ လက္ခဏာများဖြစ်နိုင်သည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက် (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်) ကတော့-

အနီးကပ်အရာဝတ္ထုများကို မြင်ရန်ခက်ခဲခြင်းသည် သင့်အလုပ်နှင့် ဝါသနာများကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ ဤလက္ခဏာများနှင့် ၎င်းတို့ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော စိတ်ပျက်အားငယ်မှုများကို သင်ခံစားရရန်မလိုအပ်ပါ။ အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း၊ စာဖတ်သည့်အခါ မျက်စိမှိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့ကို ခံစားနေရပါက မျက်စိအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။

ရိုးရှင်းပြီး နာကျင်မှုမရှိတဲ့ စစ်ဆေးမှုအနည်းငယ်နဲ့ သင်ဟာ အဝေးမှုန်ခြင်း ရှိမရှိကို သိရှိနိုင်ပါတယ်။ ပြီးရင် သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့အမြင်အာရုံကို ပြုပြင်ပေးမှာဖြစ်လို့ သင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ အလွယ်တကူ မြင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မကြောက်ပါနဲ့၊ ရှက်မနေပါနဲ့၊ ဒီနေ့ပဲ သင့်မျက်လုံးတွေကို စစ်ဆေးလိုက်ပါ။ ကောင်းသောနေ့လေးဖြစ်ပါစေ။

အဝေးမှုန် ခြင်း၊ အဝေးမှုန်ခြင်း၊ မျက်စိမှုန်ခြင်း၊ အဝေးမှုန်ခြင်း၊ မျက်မှန်၊ မျက်စိရောဂါများ၊ မျက်စိစစ်ဆေးမှု