သင့်အသားအရေက အမြဲတမ်းခြောက်သွေ့၊ ကြမ်းတမ်းပြီး တစ်ခါတစ်ရံ အဖတ်လန်နေပါသလား။ ပုံမှန်အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်လိမ်းခြင်းက ခြောက်သွေ့မှုကို သက်သာစေတယ်မဟုတ်လား။ ဒါဆိုရင် သင်ဟာ အဖြစ်များပေမယ့် မကြာခဏ လူပြောများတဲ့ အရေပြားအခြေအနေတစ်ခု ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ "Ichthyosis Vulgaris" လို့ခေါ်တဲ့ အရေပြားအခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ အားလုံးကို ရိုးရှင်းတဲ့အသုံးအနှုန်းတွေနဲ့ ရှင်းပြပါရစေ။
ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် Ichthyosis Vulgaris ဆိုတာဘာလဲ။
ဒီနာမည်က နည်းနည်းရှုပ်ထွေးပုံပေါ်ပါတယ်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ရအောင်။ "ichthyosis" ဆိုတဲ့ စကားလုံးဟာ "ငါး" လို့ အဓိပ္ပာယ်ရတဲ့ ဂရိစကားလုံးကနေ ဆင်းသက်လာတာပါ။ "Vulgaris" ဆိုတာ "အဖြစ်များတယ်" လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ ဆိုလိုတာက "ငါးအကြေးခွံနဲ့ ဆင်တူတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အရေပြားရောဂါ" တစ်ခုပါ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အရေပြားကို အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့၊ ထူထဲပြီး အကြေးခွံတွေဖြစ်စေတဲ့ အရေပြားအခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီအကြေးခွံပုံပန်းသဏ္ဍာန်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားဆဲလ်သေတွေဟာ ပုံမှန်အတိုင်း ကွာကျမယ့်အစား အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ စုပုံလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။
ဒီအခြေအနေကို ဘယ်သူတွေ ဖွံ့ဖြိုးလာနိုင်သလဲ။
Ichthyosis vulgaris ဟာ မည်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် မွေးကင်းစအရွယ်၊ အသက် ၂ လမှ ၅ နှစ်အတွင်း စတင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ ငယ်ရွယ်စဉ်မှာလည်း စတင်ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်မှာလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ သင်ထင်ထားတာထက် ပိုအဖြစ်များပြီး လူ ၂၅၀ မှာ ၁ ယောက်လောက်မှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
ဒီအခြေအနေရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီလက္ခဏာတွေက တချို့လူတွေအတွက် အရမ်းပျော့ပျောင်းပြီး တချို့အတွက်တော့ အရမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုရှိမရှိ သင့်အရေပြားကို စစ်ဆေးပါ။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| အကြေးခွံများ | အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အဖြူရောင်၊ မီးခိုးရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင် အလွှာလိုက် အကြေးခွံများ ပေါ်လာသည်။ ၎င်းတို့သည် ငါးအကြေးခွံများနှင့် တူနိုင်သည်။ |
| အလွန်အမင်း ခြောက်သွေ့ခြင်း (ခြောက်သွေ့ခြင်း) | ဘယ်လောက်ပဲ moisturizer လိမ်းလိမ်း အသားအရေက ခြောက်သွေ့ပြီး အစိုဓာတ်မရှိသလို ခံစားရပါတယ်။ |
| ကြမ်းတမ်း/ထူထဲသော | အရေပြားသည် ထိလိုက်သောအခါ သဲစက္ကူကဲ့သို့ ကြမ်းတမ်းလာသည်။ အရေပြားသည် ထူထဲလာသည်ဟု ခံစားရသည်။ |
| ယားယံခြင်း | အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းကြောင့် မကြာခဏယားယံခြင်း။ |
| အက်ကွဲနေသော အရေပြား | အရေပြားအရေးအကြောင်းများ၊ အထူးသဖြင့် လက်ဖဝါးနှင့် ခြေဖဝါးများတွင် ပိုမိုနက်ရှိုင်းလာပြီး တစ်ခါတစ်ရံ နာကျင်သော အက်ကွဲကြောင်းများ ဖြစ်စေပါသည်။ |
| ကြမ်းတမ်းသော | တချို့လူတွေမှာ အထူးသဖြင့် လက်မောင်းနောက်ဘက်နဲ့ ပေါင်နောက်ဘက်မှာ ကြက်အရေခွံလို အဖုလေးတွေ ပေါက်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါကို ဆေးပညာအရ keratosis pilaris လို့ ခေါ်ပါတယ်။ |
ဤအကြေးခွံများကို ခြေထောက်ရှေ့၊ လက်ဖမိုး၊ ဦးရေပြား၊ ကျောနှင့် ဝမ်းဗိုက်တို့တွင် အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ မျက်နှာပေါ်တွင် ပေါ်လာပါက နဖူးနှင့် ပါးပြင်များတွင် အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိသည်။
မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တစ်ခုကတော့ ဒီလက္ခဏာတွေဟာ ဆောင်းရာသီ ဒါမှမဟုတ် ခြောက်သွေ့တဲ့ရာသီဥတုမှာ ပိုဆိုးလာပြီး နွေရာသီမှာ စိုထိုင်းဆများတဲ့အခါ လျော့နည်းသွားလေ့ရှိပါတယ်။
ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်နေတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ichthyosis vulgaris ကို ဖြစ်စေတဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်း နှစ်ခု ရှိပါတယ်။
၁။ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ
အများစုမှာ ဒါဟာ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခု ပါ။ ဆိုလိုတာက မိသားစုတွေမှာ ဖြစ်ပွားတတ်တဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားဆဲလ်တွေမှာ အချင်းချင်း ချိတ်ဆက်ပေးပြီး အရေပြားအကာအကွယ် အတားအဆီးတစ်ခု ဖွဲ့စည်းပေးတဲ့ ပရိုတင်း (filaggrin) ပါရှိပါတယ်။ အုတ်နံရံဆောက်တဲ့အခါ အုတ်တွေကြားမှာ ထားရတဲ့ အင်္ဂတေလိုပါပဲ။
ဒီ `filaggrin` ပရိုတင်းထုတ်လုပ်မှုမှာ မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းမှုတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်တဲ့အခါ အရေပြားဆဲလ်တွေဟာ ကောင်းကောင်းမကပ်ပါဘူး။ ပြီးတော့ ဆဲလ်သေတွေလည်း ကောင်းကောင်းမကွာကျပါဘူး။ အဲဒီအချိန်မှာ ဒါတွေက အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ စုပုံလာပြီး အကြေးခွံတွေဖြစ်လာပါတယ်။
၂။ ရရှိလာသော အကြောင်းရင်းများ
ရှားရှားပါးပါးပဲ လူတစ်ယောက်ဟာ ဒီရောဂါနဲ့အတူ မွေးဖွားလာခြင်း မဟုတ်ပေမယ့် တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ ဒါမှမဟုတ် သူတို့သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးတွေကြောင့် နောက်ပိုင်းမှာ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
| ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကြောင်းရင်းများ | ဥပမာများ |
|---|---|
| အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ |
|
| ဆေးဝါးအချို့ |
|
ဒါက လူတစ်ယောက်ကနေ တစ်ယောက်ဆီကို ကူးစက်တတ်လား။
မဟုတ်ဘူး။ လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ Ichthyosis vulgaris က ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါ မဟုတ်ပါဘူး။ အရေပြားချင်းထိတွေ့မှုကနေတစ်ဆင့် တစ်ယောက်ကနေတစ်ယောက် ကူးစက်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့။
ဒါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ။ ကုသမှုက ဘာလဲ။
လူအများစုက ဒါဟာ ပုံမှန်ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေပဲလို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရောဂါရှာဖွေဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေ ရှိရင် အကောင်းဆုံးကတော့ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ ပါပဲ။
သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အရေပြားကိုစစ်ဆေးခြင်း၊ သင့်လက္ခဏာများအကြောင်း၊ သင့်မိသားစုတွင် မည်သူမျှ ဤရောဂါဖြစ်ဖူးခြင်းရှိမရှိနှင့် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများအကြောင်း မေးမြန်းခြင်းဖြင့် အခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေပါလိမ့်မည်။ အများစုတွင် မည်သည့်စစ်ဆေးမှုမျှ မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် အရေပြားနမူနာအနည်းငယ် (အရေပြားတစ်ရှူးစစ်ဆေးမှု) ကိုယူခြင်း သို့မဟုတ် မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းမှုများရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ရန် ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။
ကုသမှုနှင့် စီမံခန့်ခွဲမှု
ichthyosis vulgaris အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ပျောက်ကင်းစေသည့် နည်းလမ်းမရှိပါ။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ပြီး ပုံမှန်ဘဝကို နေထိုင်နိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှုနည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။
ကုသမှုရဲ့ အဓိကရည်ရွယ်ချက်က ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျှော့ချပေးဖို့နဲ့ အရေပြားပိုးဝင်တာကို ကာကွယ်ဖို့ပါ။ ဒီပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့ အိမ်မှာ လုပ်နိုင်တဲ့ အရာများစွာ ရှိပါတယ်။
| အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှု | ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ |
|---|---|
| အဆင့် ၁: အရေပြားကို သေချာစွာ စိမ်ပါ | |
| အနည်းဆုံး တစ်နေ့တစ်ကြိမ် ရေချိုးပါ။ အပျော့စား သန့်စင်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ။ ရေထဲသို့ ဆားအနည်းငယ်ထည့်ခြင်းဖြင့် အကြေးခွံများကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး ကွာကျစေပါသည်။ ရေချိုးပြီးနောက် မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ကြမ်းတမ်းစွာ မပွတ်တိုက်ဘဲ အသားအရေကို ခြောက်သွေ့အောင် ပုတ်ပေးပါ။ | |
| အဆင့် ၂: အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပါ | |
| အသားအရေကို သေချာစွာ သန့်စင်ပြီးသည်နှင့် ပမ်မစ်ကျောက် သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းသော ရေမြှုပ်ဖြင့် ဆဲလ်သေများကို ညင်သာစွာ ဖယ်ရှားပါ။ ၎င်းသည် သင့်အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စုပ်ယူနိုင်စေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း salicylic acid၊ glycolic acid၊ lactic acid သို့မဟုတ် urea ပါဝင်သော အပေါ်ယံလိမ်းခရင်မ်ကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ | |
| အဆင့် ၃: အစိုဓာတ်ထိန်းပါ | |
| ရေချိုးပြီးတာနဲ့ စိုစွတ်နေတဲ့ အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် လိမ်းပါ ။ ပီထရိုလီယမ်ဂျယ်လီလိုမျိုး ပျစ်ချွဲပြီး အဆီပြန်တဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်က အကောင်းဆုံးပါ။ အိမ်ထဲက လေခြောက်သွေ့နေရင် စိုထိုင်းဆထိန်းစက်သုံးတာလည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ | |
| အဆင့် ၄: ယားယံစေသောအရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ | |
| အရေပြားယားယံစေသော ရနံ့နှင့် ဆိုးဆေးများပါဝင်သော ဆပ်ပြာနှင့် လိုးရှင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ချည်ကဲ့သို့ နူးညံ့ပြီး ချွေးစုပ်ယူနိုင်သော အထည်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ။ | |
သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန် ပြီး ဤအိမ်တွင်းကုထုံးများဖြင့် ထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲပါက သင့်ဆရာဝန်သည် acitretin သို့မဟုတ် isotretinoin ကဲ့သို့သော retinoids များကို ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရန် ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ အရေပြားကွဲအက်ပြီး ပိုးဝင်ပါက ပဋိဇီဝဆေးများကိုလည်း ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
ဒီအရေပြားအခြေအနေက သင့်အတွက် အရမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရင် ဒါမှမဟုတ် အောက်ပါတို့ထဲက တစ်ခုခုရှိရင်-ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ တွေ့ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ ။
- ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း
- အရေပြားမှ အရည် သို့မဟုတ် ပြည်များ ယိုစိမ့်ခြင်း
- ပျောက်ကင်းခြင်းမရှိသော နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း
- အရေပြားပေါ်တွင် အနီရောင်အစင်းများ
- ထိခိုက်ခံရသော အရေပြားပေါ်တွင် အဝါရောင် အခွံမာသီးများ ကွာကျခြင်း
ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာနေအောင် ဘယ်လိုနေထိုင်မလဲ။
တချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့ အသားအရေပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကြောင့် လူသိရှင်ကြားထွက်ရမှာကို ရှက်ရွံ့တာ ဒါမှမဟုတ် ကြောက်လန့်တာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီလိုခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။ လိုအပ်ရင် အကြံဉာဏ်ရယူနိုင်ပါတယ်။
Ichthyosis vulgaris က စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် သင့်ကျန်းမာရေးအပေါ် ကြီးကြီးမားမား သက်ရောက်မှုမရှိသလို သက်တမ်းကိုလည်း တိုစေတာမျိုး မရှိပါဘူး။ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ဆိုရင် သင်ဟာ ပုံမှန်ပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- Ichthyosis vulgaris သည် အရေပြားကို အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့စေပြီး ငါးအကြေးခွံများနှင့် ဆင်တူစေသော အဖြစ်များသော်လည်း ကူးစက်တတ်သော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဒီအတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ပျောက်ကင်းဆေး မရှိပေမယ့် ကောင်းကောင်း ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
- အဓိကအချက်ကတော့ အသားအရေကို မှန်မှန်စိမ်ခြင်း၊ အရေပြားဆဲလ်သေဖယ်ရှားခြင်း နဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း ဆိုတဲ့ အဆင့်သုံးဆင့်ကို လိုက်နာဖို့ပါပဲ။
- ဆောင်းရာသီလများတွင် ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်ပါသည်။ ထိုအချိန်အတွင်း သင့်အသားအရေကို အထူးဂရုစိုက်ပါ။
- အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ (ဖျားခြင်း၊ ပြည်တည်ခြင်း၊ အနီကွက်များထွက်ခြင်း) တွေ့ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။
- ဒီအခြေအနေကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသက်မသာဖြစ်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။