Skip to main content

ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် ပေးသော မဂ္ဂနီဆီယမ် စီထရိတ် ဖျော်ရည်အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာကြပါစို့။

ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် ပေးသော မဂ္ဂနီဆီယမ် စီထရိတ် ဖျော်ရည်အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာကြပါစို့။

တစ်ခါတစ်ရံ အိမ်သာသွားဖို့ နာရီပေါင်းများစွာ စောင့်ရပြီး အဲဒါက အရမ်းအဆင်မပြေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို ဝမ်းချုပ်ခြင်းလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက လူအတော်များများကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် သူတို့ ဒီအကြောင်းပြောဖို့ နည်းနည်းတွန့်ဆုတ်နေကြပါတယ်။ ဒီလို ရံဖန်ရံခါ ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေဖို့ အသုံးပြုတဲ့ ဆေးဝါးတစ်မျိုးကတော့ မဂ္ဂနီဆီယမ် ဆစ်ထရိတ်လို့ခေါ်တဲ့ အရည်တစ်မျိုးပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းကို တိတိကျကျ၊ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။

မဂ္ဂနီဆီယမ် စီထရိတ် ဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက မစင်ကို ပျော့ပျောင်းစေတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးပါ။ ဆေးပညာမှာ ကျွန်တော်တို့က ဒါတွေကို ဝမ်းနုတ်ဆေးတွေလို့ ခေါ်ပါတယ်။ အူလမ်းကြောင်းထဲက မစင်ဟာ ကျောက်တုံးလို ခြောက်သွေ့ပြီး မာကျောနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီဆေးကို သောက်လိုက်တဲ့အခါ အံ့သြစရာတစ်ခုခု ဖြစ်လာပါတယ်။

ဒီဆေးက သင့်အူလမ်းကြောင်းထဲကို ရေကို စုပ်ယူပါတယ်။ ရေစုပ်စက်ခြောက်တစ်ခုလိုပါပဲ။ သင့်အူလမ်းကြောင်းထဲက ရေပမာဏကို တိုးစေပါတယ်။ ဒီရေက ခြောက်သွေ့တဲ့ဝမ်းနဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး ပျော့ပျောင်းစေပါတယ် ။ ဒါ့အပြင် အူလမ်းကြောင်းထဲက ဖိအားကိုလည်း တိုးစေပြီး အူလမ်းကြောင်းက ကြွက်သားတွေကို "အိုကေ၊ အခု ဒါကို စွန့်ထုတ်ရမယ့်အချိန်ရောက်ပြီ" လို့ အချက်ပြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဝမ်းသွားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပါတယ်။

၎င်းကို ရံဖန်ရံခါ ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက်သာ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်များသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု (ဥပမာ၊ အူမကြီးမှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်း) မပြုမီ အူလမ်းကြောင်းကို သန့်စင်ရန်လည်း အကြံပြုလေ့ရှိသည်။

ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီဆေးမပေးခင်မှာ သင့်မှာရှိနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို သင့်ဆရာဝန်က သိရှိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ် ။ အောက်ပါအခြေအနေတွေရှိရင်၊ အထူးသဖြင့်-

ဒီလိုအခြေအနေတွေ ရှိလား။ ဘာကြောင့် ဆရာဝန်ကို အသိပေးသင့်တာလဲ။
ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါ ခန္ဓာကိုယ်က ပိုလျှံနေတဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်ကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့ နည်းလမ်းကတော့ ကျောက်ကပ်တွေပါပဲ။ ကျောက်ကပ်တွေ အားနည်းနေရင် မဂ္ဂနီဆီယမ်ပမာဏဟာ အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် မြင့်မားလာနိုင်ပါတယ်။
ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်းအကြောင်းရင်းကို မသိဘဲ ဝမ်းနုတ်ဆေးသောက်တာ မသင့်တော်ပါဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါဟာ တခြားပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်လို့ပါ။
စအိုမှ သွေးယိုခြင်း ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောအခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် အကြောင်းရင်းကို ဦးစွာရှာဖွေရပါမည်။
မဂ္ဂနီဆီယမ်/ဆိုဒီယမ် နည်းသော အစားအစာကို စားသုံးခြင်း ဤဆေးဝါးတွင် မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ဆိုဒီယမ်ပါဝင်သောကြောင့် သင့်အစားအစာကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင်၊ ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် နို့တိုက်မိခင်ဖြစ်နေရင် ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
မဂ္ဂနီဆီယမ် စီထရိတ် သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် အစားအစာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက။ ဒါက ဓာတ်မတည့်မှုတွေကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးလဲ။

ဒီနည်းလမ်းကို အသုံးပြုတာက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

  • ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း သို့မဟုတ် ပုလင်းပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များအတိုင်း ဆေးကို အမြဲသောက်ပါ။
  • မှန်ကန်သောတိုင်းတာမှု- ဆေးနှင့်အတူပါလာသော အထူးဇွန်း သို့မဟုတ် ခွက်ကို အသုံးပြု၍ တိုင်းတာပါ။ အိမ်တွင်ရှိသော လက်ဖက်ရည်ဇွန်း သို့မဟုတ် ဇွန်းများဖြင့် တိုင်းတာခြင်းမပြုပါနှင့်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့၏တိုင်းတာမှုများသည် တိတိကျကျမတိကျသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
  • ရေသောက်ပါ- ဆေးသောက်ပြီးနောက် ရေဖန်ခွက်ကြီးတစ်ခွက် (အနည်းဆုံး ၂၅၀ မီလီလီတာ) သောက်ပါ ။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အူလမ်းကြောင်းသည် အလုပ်လုပ်ရန် ရေလိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
  • အေးအေးလေးသောက်ပါ- ဒါက တချို့လူတွေအတွက် နည်းနည်းထူးဆန်းတဲ့အရသာရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မသောက်ခင် ဆေးကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ခဏသိမ်းထားရင် သောက်ရတာ ပိုလွယ်ကူပါတယ်
  • ကလေးတွေကိုပေးရင်- အထူးကိစ္စတချို့မှာ ဆရာဝန်တွေက အသက် ၂ နှစ်အရွယ်အထိ ကလေးတွေကို ဒီဆေးညွှန်းပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့သာ ပေးသင့်ပါတယ်။ ကလေးတွေကို စိတ်အလိုလိုက်မပေးပါနဲ့။

ဆေးတွေ အရမ်းသောက်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိတယ်လို့ထင်ရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒါပေမယ့် အနီးဆုံးဆေးရုံအရေးပေါ်ခန်း (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားပါ။ မဟုတ်ရင်ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆို၍ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။

ဆေးဝါးများသောက်သုံးရာတွင် သတိပြုရမည့်အချက်များနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

ဆေးသောက်ပြီးနောက် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပုံရပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအချက်မှာ မဂ္ဂနီဆီယမ် စီထရိတ်သောက်ပြီး ၂ နာရီအတွင်း အခြားပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသောဆေးများ မသောက်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ထိုဆေးများ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ စုပ်ယူမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကဲ ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်နိုင်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ဘာလုပ်မလဲ?
ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားသင့်သော ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ- အရေပြားအဖုအပိန့်ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ ၎င်းသည် အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်တွင် မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓာတ် မြင့်မားခြင်း- စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ မျက်နှာနီရဲခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ ကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
အန္တရာယ်မရှိပေမယ့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ
ဗိုက်နာသည် ၎င်းတို့သည် အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် ပျောက်သွားလေ့ရှိသော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို အသိပေးပါ။
ဝမ်းလျှောခြင်း
ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်း

ဆေးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ။

  • ကလေးများနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။
  • အခန်းအပူချိန် သို့မဟုတ် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် (၈°C မှ ၃၀°C အတွင်း) သိမ်းဆည်းပါ။
  • ပုလင်း ဖွင့်ပြီးနောက် ကျန်ရှိနေသော ဆေးဝါးများကို ၂၄ နာရီအတွင်း စွန့်ပစ်ပါ။
  • သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကျော်လွန်နေသော မဖွင့်ရသေးသော ပုလင်းများကိုပင် လွှင့်ပစ်ပါ။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

  • မဂ္ဂနီဆီယမ် စီထရိတ်သည် ရံဖန်ရံခါ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေသည့် အရည်ဝမ်းနုတ်ဆေးဖြစ်သည်။ ရေရှည်အသုံးပြုရန် မသင့်တော်ပါ။
  • ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများရှိပါက၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေပါက ဤဆေးကို မသောက်သုံးမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
  • ဆေးနဲ့အတူ ရေတစ်ဖန်ခွက်ကြီး သောက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
  • ဤဆေးသောက်ပြီး ၂ နာရီအတွင်း အခြားပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသောဆေးများ မသောက်ပါနှင့်။
  • ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိပါက သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ (အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း) ဖြစ်ပေါ်လာပါ က ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
  • ကျန်းမာသောဘဝကို နေထိုင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို အသုံးမပြုမီ အပြည့်အစုံသိရှိထားရန်နှင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းသာ သုံးစွဲရန်ဖြစ်သည်။

မဂ္ဂနီဆီယမ် ဆစ်ထရိတ်၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဝမ်းနုတ်ဆေး၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ အစာအိမ်သန့်စင်ခြင်း
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။

သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။

ကျေးဇူးပြု၍ တွက်ချက်ပါ- 1 + 1 =
ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် ပေးသော မဂ္ဂနီဆီယမ် စီထရိတ် ဖျော်ရည်အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာကြပါစို့။
ဆေးဝါးများ၂၀၂၆ ဇူလိုင် ၆

ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် ပေးသော မဂ္ဂနီဆီယမ် စီထရိတ် ဖျော်ရည်အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာကြပါစို့။

တစ်ခါတစ်ရံ အိမ်သာသွားဖို့ နာရီပေါင်းများစွာ စောင့်ရပြီး အဲဒါက အရမ်းအဆင်မပြေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို ဝမ်းချုပ်ခြင်းလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက လူအတော်များများကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် သူတို့ ဒီအကြောင်းပြောဖို့ နည်းနည်းတွန့်ဆုတ်နေကြပါတယ်။ ဒီလို ရံဖန်ရံခါ ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေဖို့ အသုံးပြုတဲ့ ဆေးဝါးတစ်မျိုးကတော့ မဂ္ဂနီဆီယမ် ဆစ်ထရိတ်လို့ခေါ်တဲ့ အရည်တစ်မျိုးပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းကို တိတိကျကျ၊ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။

မဂ္ဂနီဆီယမ် စီထရိတ် ဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက မစင်ကို ပျော့ပျောင်းစေတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးပါ။ ဆေးပညာမှာ ကျွန်တော်တို့က ဒါတွေကို ဝမ်းနုတ်ဆေးတွေလို့ ခေါ်ပါတယ်။ အူလမ်းကြောင်းထဲက မစင်ဟာ ကျောက်တုံးလို ခြောက်သွေ့ပြီး မာကျောနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီဆေးကို သောက်လိုက်တဲ့အခါ အံ့သြစရာတစ်ခုခု ဖြစ်လာပါတယ်။

ဒီဆေးက သင့်အူလမ်းကြောင်းထဲကို ရေကို စုပ်ယူပါတယ်။ ရေစုပ်စက်ခြောက်တစ်ခုလိုပါပဲ။ သင့်အူလမ်းကြောင်းထဲက ရေပမာဏကို တိုးစေပါတယ်။ ဒီရေက ခြောက်သွေ့တဲ့ဝမ်းနဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး ပျော့ပျောင်းစေပါတယ် ။ ဒါ့အပြင် အူလမ်းကြောင်းထဲက ဖိအားကိုလည်း တိုးစေပြီး အူလမ်းကြောင်းက ကြွက်သားတွေကို "အိုကေ၊ အခု ဒါကို စွန့်ထုတ်ရမယ့်အချိန်ရောက်ပြီ" လို့ အချက်ပြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဝမ်းသွားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပါတယ်။

၎င်းကို ရံဖန်ရံခါ ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက်သာ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်များသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု (ဥပမာ၊ အူမကြီးမှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်း) မပြုမီ အူလမ်းကြောင်းကို သန့်စင်ရန်လည်း အကြံပြုလေ့ရှိသည်။

ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီဆေးမပေးခင်မှာ သင့်မှာရှိနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို သင့်ဆရာဝန်က သိရှိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ် ။ အောက်ပါအခြေအနေတွေရှိရင်၊ အထူးသဖြင့်-

ဒီလိုအခြေအနေတွေ ရှိလား။ ဘာကြောင့် ဆရာဝန်ကို အသိပေးသင့်တာလဲ။
ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါ ခန္ဓာကိုယ်က ပိုလျှံနေတဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်ကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့ နည်းလမ်းကတော့ ကျောက်ကပ်တွေပါပဲ။ ကျောက်ကပ်တွေ အားနည်းနေရင် မဂ္ဂနီဆီယမ်ပမာဏဟာ အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် မြင့်မားလာနိုင်ပါတယ်။
ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်းအကြောင်းရင်းကို မသိဘဲ ဝမ်းနုတ်ဆေးသောက်တာ မသင့်တော်ပါဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါဟာ တခြားပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်လို့ပါ။
စအိုမှ သွေးယိုခြင်း ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောအခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် အကြောင်းရင်းကို ဦးစွာရှာဖွေရပါမည်။
မဂ္ဂနီဆီယမ်/ဆိုဒီယမ် နည်းသော အစားအစာကို စားသုံးခြင်း ဤဆေးဝါးတွင် မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ဆိုဒီယမ်ပါဝင်သောကြောင့် သင့်အစားအစာကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင်၊ ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် နို့တိုက်မိခင်ဖြစ်နေရင် ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
မဂ္ဂနီဆီယမ် စီထရိတ် သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် အစားအစာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက။ ဒါက ဓာတ်မတည့်မှုတွေကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးလဲ။

ဒီနည်းလမ်းကို အသုံးပြုတာက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

  • ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း သို့မဟုတ် ပုလင်းပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များအတိုင်း ဆေးကို အမြဲသောက်ပါ။
  • မှန်ကန်သောတိုင်းတာမှု- ဆေးနှင့်အတူပါလာသော အထူးဇွန်း သို့မဟုတ် ခွက်ကို အသုံးပြု၍ တိုင်းတာပါ။ အိမ်တွင်ရှိသော လက်ဖက်ရည်ဇွန်း သို့မဟုတ် ဇွန်းများဖြင့် တိုင်းတာခြင်းမပြုပါနှင့်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့၏တိုင်းတာမှုများသည် တိတိကျကျမတိကျသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
  • ရေသောက်ပါ- ဆေးသောက်ပြီးနောက် ရေဖန်ခွက်ကြီးတစ်ခွက် (အနည်းဆုံး ၂၅၀ မီလီလီတာ) သောက်ပါ ။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အူလမ်းကြောင်းသည် အလုပ်လုပ်ရန် ရေလိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
  • အေးအေးလေးသောက်ပါ- ဒါက တချို့လူတွေအတွက် နည်းနည်းထူးဆန်းတဲ့အရသာရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မသောက်ခင် ဆေးကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ခဏသိမ်းထားရင် သောက်ရတာ ပိုလွယ်ကူပါတယ်
  • ကလေးတွေကိုပေးရင်- အထူးကိစ္စတချို့မှာ ဆရာဝန်တွေက အသက် ၂ နှစ်အရွယ်အထိ ကလေးတွေကို ဒီဆေးညွှန်းပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့သာ ပေးသင့်ပါတယ်။ ကလေးတွေကို စိတ်အလိုလိုက်မပေးပါနဲ့။

ဆေးတွေ အရမ်းသောက်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိတယ်လို့ထင်ရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒါပေမယ့် အနီးဆုံးဆေးရုံအရေးပေါ်ခန်း (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားပါ။ မဟုတ်ရင်ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆို၍ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။

ဆေးဝါးများသောက်သုံးရာတွင် သတိပြုရမည့်အချက်များနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

ဆေးသောက်ပြီးနောက် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပုံရပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအချက်မှာ မဂ္ဂနီဆီယမ် စီထရိတ်သောက်ပြီး ၂ နာရီအတွင်း အခြားပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသောဆေးများ မသောက်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ထိုဆေးများ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ စုပ်ယူမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကဲ ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်နိုင်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ဘာလုပ်မလဲ?
ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားသင့်သော ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ- အရေပြားအဖုအပိန့်ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ ၎င်းသည် အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်တွင် မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓာတ် မြင့်မားခြင်း- စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ မျက်နှာနီရဲခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ ကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
အန္တရာယ်မရှိပေမယ့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ
ဗိုက်နာသည် ၎င်းတို့သည် အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် ပျောက်သွားလေ့ရှိသော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို အသိပေးပါ။
ဝမ်းလျှောခြင်း
ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်း

ဆေးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ။

  • ကလေးများနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။
  • အခန်းအပူချိန် သို့မဟုတ် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် (၈°C မှ ၃၀°C အတွင်း) သိမ်းဆည်းပါ။
  • ပုလင်း ဖွင့်ပြီးနောက် ကျန်ရှိနေသော ဆေးဝါးများကို ၂၄ နာရီအတွင်း စွန့်ပစ်ပါ။
  • သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကျော်လွန်နေသော မဖွင့်ရသေးသော ပုလင်းများကိုပင် လွှင့်ပစ်ပါ။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

  • မဂ္ဂနီဆီယမ် စီထရိတ်သည် ရံဖန်ရံခါ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေသည့် အရည်ဝမ်းနုတ်ဆေးဖြစ်သည်။ ရေရှည်အသုံးပြုရန် မသင့်တော်ပါ။
  • ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများရှိပါက၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေပါက ဤဆေးကို မသောက်သုံးမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
  • ဆေးနဲ့အတူ ရေတစ်ဖန်ခွက်ကြီး သောက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
  • ဤဆေးသောက်ပြီး ၂ နာရီအတွင်း အခြားပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသောဆေးများ မသောက်ပါနှင့်။
  • ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိပါက သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ (အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း) ဖြစ်ပေါ်လာပါ က ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
  • ကျန်းမာသောဘဝကို နေထိုင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို အသုံးမပြုမီ အပြည့်အစုံသိရှိထားရန်နှင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းသာ သုံးစွဲရန်ဖြစ်သည်။

မဂ္ဂနီဆီယမ် ဆစ်ထရိတ်၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဝမ်းနုတ်ဆေး၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ အစာအိမ်သန့်စင်ခြင်း
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။

သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။

ကျေးဇူးပြု၍ တွက်ချက်ပါ- 1 + 1 =