ရောဂါတစ်ခု ကူးစက်ခံရပြီးရင် ဘာကြောင့် ပြန်မဖြစ်တာလဲ။ သဘာဝခုခံအားအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ငယ်ငယ်တုန်းက ဝက်သက်ရောဂါဖြစ်တုန်းက မိဘတွေက "မင်း ဘယ်တော့မှ နောက်တစ်ခါ ပြန်မဖြစ်တော့ဘူး" လို့ ပြောလေ့ရှိတာကို မှတ်မိလား။ ဒါမှမဟုတ် ဝက်သက်ရောဂါဖြစ်ဖူးသူတစ်ယောက် နောက်တစ်ခါ ဘယ်တော့မှ ပြန်မဖြစ်တော့ဘူးလို့ ကြားဖူးမှာပါ။ အဲဒီဇာတ်လမ်းမှာ အမှန်တရားတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ရောဂါတွေကို တိုက်ထုတ်ပြီး အဲဒီတိုက်ပွဲကို အနိုင်ရပြီးနောက်မှာ အဲဒီရောဂါရဲ့ အမှတ်တရကို သိမ်းထားလေ့ရှိပါတယ်။ အဲဒါကို ကျွန်ုပ်တို့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း သဘာဝခုခံအား လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ စူပါဟီးရိုးတစ်ယောက် ရှိနေသလိုပါပဲ။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီစူပါဟီးရိုးအကြောင်းကို သင်နားလည်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ပြောပြပေးသွားမှာပါ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီသဘာဝခုခံအားဆိုတာ ဘာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ခံတပ်ကြီးတစ်ခုနှင့်တူသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဤခံတပ်အပြင်ဘက်တွင် ရန်သူများ (ဆိုလိုသည်မှာ ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ ဘက်တီးရီးယားများ စသည်) သည် တိုက်ခိုက်ရန် စောင့်ဆိုင်းနေကြသည်။ ရန်သူတစ်ဦးသည် ဤခံတပ်အတွင်းသို့ တစ်နည်းနည်းဖြင့် ဝင်ရောက်လာပါက၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ဖျားနာပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ တပ်မတော်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် တိုက်ပွဲအတွက် အသင့်ဖြစ်နေသည်။

ဒီတပ်မတော်က အရမ်းလိမ္မာပါးနပ်တယ်။ ဒီရန်သူကို ဖျက်ဆီးဖို့ အထူးလက်နက်တွေ ထုတ်လုပ်နေကြတယ်။ ကျွန်တော်တို့က ဒီလက်နက်တွေကို ပဋိပစ္စည်းတွေ လို့ ခေါ်တယ်။ ဒီပဋိပစ္စည်းတွေက သွားပြီး အဲဒီပိုးမွှားတွေကို တိုက်ဖျက်၊ ဖျက်ဆီးပြီး ကျွန်တော်တို့ကို ကျန်းမာစေတယ်။

ဒါပေမယ့် ဇာတ်လမ်းက အဲဒီမှာတင် မပြီးဆုံးပါဘူး။ တကယ့် ဇာတ်လမ်းက အဲဒီမှာ စတင်ပါတယ်။

ဒီတိုက်ပွဲပြီးဆုံးသွားတဲ့အခါ မှတ်ဉာဏ်ဆဲလ် လို့ခေါ်တဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ထဲက အထူးစစ်သားအုပ်စုတစ်စုဟာ ရန်သူရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်၊ အသေးစိတ်အချက်အလက်အားလုံးကို မှတ်မိကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ ရန်သူရဲ့ဓာတ်ပုံကိုရိုက်ပြီး သိမ်းထားသလိုပြုမူကြပါတယ်။ သိပ္ပံနည်းကျပြောရရင် သူတို့ဟာ အဲဒီပိုးမွှားပေါ်က သီးခြားအမှတ်အသားတစ်ခုကို မှတ်မိကြပါတယ်။ အဲဒါကို အင်တီဂျင် လို့ခေါ်ပါတယ်။

ဒီမှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ ရောဂါပျောက်ကင်းပြီးနောက်မှာတောင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တွေကို ကင်းလှည့်နေပါတယ်။ သူတို့ရဲ့တစ်ခုတည်းသောအလုပ်က ရန်သူဟောင်းပြန်လာတာကို စောင့်ကြည့်ဖို့ပါပဲ။ ဒါကြောင့် တစ်နေ့မှာ အဲဒီပိုးမွှားဟောင်းက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ပြန်ဝင်ဖို့ကြိုးစားရင် ဒီမှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်တွေဟာ မြင်တာနဲ့ မှတ်မိပြီး စစ်တပ်တစ်ခုလုံးကို "ရန်သူဟောင်းပြန်လာပြီ!" လို့ အော်ဟစ်ကြပါတယ်။ ပြီးရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ပဋိပစ္စည်းတွေကို အရင်ကထက် ပိုမြန်ပြီး ပိုအစွမ်းထက်အောင် ထုတ်လုပ်ပေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကို ရောဂါမဖြစ်စေခင်မှာ ပိုးမွှားကို ဖျက်ဆီးပစ်ပါတယ်။ အများစုမှာ ကျွန်ုပ်တို့ သတိမထားမိကြပါဘူး။

ဒါကြောင့် သဘာဝခုခံအားဆိုတာ ရိုးရိုးလေး ပေးတဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ရောဂါတစ်ခုကို တိုက်ဖျက်ခြင်း၊ ကျော်လွှားခြင်းနဲ့ အဲဒီအတွေ့အကြုံကို မှတ်မိခြင်းတွေကနေတစ်ဆင့် ရရှိတာပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်တွင် အဓိက ကာကွယ်ရေးလမ်းကြောင်းနှစ်ခု

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကာကွယ်ရေးစနစ်ဖြစ်တဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အဓိကအပိုင်းနှစ်ပိုင်း ခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကာကွယ်ရေးကွင်းနှစ်ကွင်းလိုပါပဲ။

လူအများစုက ဤဒုတိယအမျိုးအစား ကိုယ်ခံအားကို "သဘာဝ ကိုယ်ခံအား" ဟု ရည်ညွှန်းကြသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် ရောဂါဖြစ်ပွားပြီးနောက်တွင် သီးသန့်ဖြစ်သော မှတ်ဉာဏ်ကို ဖန်တီးပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

သဘာဝခုခံအား၏ အခြားရှုထောင့်နှစ်ခု

ဤသဘာဝခုခံအားကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ရရှိသည်ပေါ် မူတည်၍ အပိုင်းနှစ်ပိုင်း ထပ်မံခွဲခြားနိုင်ပါသည်။

၁။ သဘာဝတက်ကြွသော ကိုယ်ခံအား

ဒါက ကျွန်တော်တို့ ကြာမြင့်စွာကတည်းက ပြောနေကြတဲ့ အကြောင်းအရာပါ။ "တက်ကြွတယ်" ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ဒီခုခံအားကို တည်ဆောက်ဖို့ တက်ကြွစွာ လုပ်ဆောင်တာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ကျွန်တော်တို့ ဖျားနာတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ခုခံအားစနစ်က အပြင်းအထန် အလုပ်လုပ်ပြီး ပဋိပစ္စည်းတွေနဲ့ မှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်တွေကို ထုတ်လုပ်ပြီး အဲဒီခုခံအားကို တည်ဆောက်ပေးပါတယ်။ ငွေရှာဖို့ ကြိုးစားသလိုပါပဲ။

၂။ သဘာဝအတိုင်း ခုခံအား

"Passive" ဆိုတာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တွေဟာ ဒီနေရာမှာ ခုခံအားတည်ဆောက်ဖို့ အလုပ်မလုပ်တာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ၊ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် လက်ဆောင်တစ်ခု ပါ။၎င်း၏ အကောင်းဆုံး ဥပမာမှာ ကလေးတစ်ဦး မိခင်ထံမှ ရရှိသော ခုခံအား ဖြစ်သည်။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်- မိခင်၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ပဋိပစ္စည်းများစွာကို အချင်းမှတစ်ဆင့် ကလေးထံသို့ ပေးပို့သည်။
• မွေးပြီးနောက်- နို့တိုက်ကျွေးနေပါက သင့်ကလေးသည် မိခင်နို့မှတစ်ဆင့် အဖိုးတန်ပဋိပစ္စည်းများကိုလည်း ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

ဒီနည်းနဲ့ ရရှိလာတဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ကလေးငယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် ကောင်းကောင်းမဖွံ့ဖြိုးမချင်း ရောဂါတွေကနေ ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက ယာယီပါပဲ။ တစ်ယောက်ယောက်ဆီက ပိုက်ဆံချေးသလိုပါပဲ။ ခဏကြာရင် အဲဒီ ပဋိပစ္စည်းတွေ ပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်။

ဒီသဘာဝခုခံအားက ဘယ်လောက်ကြာကြာခံလဲ။

၎င်းသည် ရောဂါပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားပြီး သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပေါ် မူတည်၍လည်း ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။

• တစ်သက်တာ ခုခံအား- တစ်ခါဖြစ်ဖူးပါက နောက်တစ်ကြိမ် ဘယ်တော့မှ ပြန်မဖြစ်တော့သည့် ရောဂါအချို့ရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဝက်သက် နှင့် အသည်းရောင်အသားဝါ အေ ပိုး တို့ ပါဝင်သည်။
• ရေတို ကိုယ်ခံအား- သဘာဝ ကိုယ်ခံအားသည် ခဏတာသာ ခံနိုင်သော အခြားရောဂါများလည်း ရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့်ပင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အအေးမိခြင်း ၊ တုပ်ကွေး (တုပ်ကွေး) နှင့် COVID-19 ကဲ့သို့သော ရောဂါများကို တစ်သက်တာတွင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ခံစားရခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

ဘာကြောင့်လဲ။ ဒီဗိုင်းရပ်စ်တွေက အရမ်းလိမ္မာပါးနပ်လို့ပါ။ သူတို့ရဲ့ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကို အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေတယ် (ဗီဇပြောင်းလဲနေတယ်)။ ပြီးရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်တွေက သူတို့ကို မမှတ်မိတော့ဘူး။ မုတ်ဆိတ်နဲ့ဆံပင်တွေပေါက်ပြီး တခြားပုံစံနဲ့လာတဲ့ သူခိုးလိုပဲ မှတ်မိဖို့ခက်ပါတယ်။

သဘာဝခုခံအားနဲ့ ကာကွယ်ဆေးထိုးတာ ဘယ်ဟာက ပိုကောင်းလဲ။

ဒါက လူအတော်များများမှာ ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ သဘာဝခုခံအားနဲ့ ကာကွယ်ဆေးကနေ ဆင်းသက်လာတဲ့ ခုခံအား နှစ်မျိုးလုံးဟာ "တက်ကြွတဲ့ ခုခံအား" အမျိုးအစားတစ်ခုပါ။ ဆိုလိုတာက နှစ်ခုစလုံးမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ပဋိပစ္စည်းတွေနဲ့ မှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်တွေကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအတွက် အကြောင်းရင်းကတော့ ကွဲပြားပါတယ်။

လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုရှိ လူအများအပြားသည် သဘာဝအတိုင်း သို့မဟုတ် ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းမှတစ်ဆင့် ရောဂါတစ်ခုကို ခံနိုင်ရည်ရှိလာသောအခါ၊ ထိုရောဂါပျံ့နှံ့မှု ရပ်တန့်သွားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို herd immunity ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းကိုရရှိရန် အလုံခြုံဆုံးနှင့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။

COVID-19 နဲ့ သဘာဝခုခံအားအကြောင်း အထူးပြောကြရအောင်။

COVID-19 ကပ်ရောဂါနဲ့အတူ လူအတော်များများဟာ ဒီသဘာဝခုခံအားအကြောင်း ပြောလာကြပါတယ်။ "ကျွန်တော် COVID ဖြစ်ခဲ့ဖူးတယ်၊ အခု နောက်တစ်ခါ ပြန်မဖြစ်တော့ဘူး" လို့ ထင်တဲ့သူတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဆရာဝန်တွေအနေနဲ့ COVID-19 အတွက် သဘာဝခုခံအားတစ်ခုတည်းကိုပဲ အားကိုးဖို့ ကျွန်တော်တို့ လုံးဝထောက်ခံမှာ မဟုတ်ပါဘူး ။ အဲဒါအတွက် အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

• COVID-19 ဟာ ခန့်မှန်းရခက်တဲ့ရောဂါတစ်ခုပါ။ ဒီဗိုင်းရပ်စ်က တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မယ်ဆိုတာ ဘယ်သူမှ အတိအကျခန့်မှန်းလို့မရပါဘူး။ တချို့အတွက် အအေးမိသလို ခံစားရနိုင်ပေမယ့် တချို့အတွက်တော့ ပြင်းထန်တဲ့ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ ဆေးရုံတက်ရမှုနဲ့ သေဆုံးမှုကိုတောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ရေရှည် COVID လိုမျိုး လပေါင်းများစွာ ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာရှည်နိုင်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုအန္တရာယ်ယူပြီး ခုခံအားရဖို့ စောင့်ဆိုင်းတာက အဓိပ္ပာယ်မရှိပါဘူး။
• ဗိုင်းရပ်စ်က အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေတယ်- Delta နဲ့ Omicron လိုမျိုး Covid မျိုးကွဲတွေကို သင်မှတ်မိကောင်းမှတ်မိပါလိမ့်မယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်က ဒီလို မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုဖြစ်လာတဲ့အခါ မျိုးကွဲတစ်ခုကနေ ရရှိတဲ့ သဘာဝခုခံအားက သင့်ကို တခြားမျိုးကွဲကနေ မကာကွယ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မျိုးကွဲအသစ်တွေကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကာကွယ်ဆေးတွေကို အဆက်မပြတ် အပ်ဒိတ်လုပ်နေရပါတယ်။
• ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းမှုရောဂါများဖြစ်နိုင်ခြေ- COVID-19 ကူးစက်ခံရသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်များသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းမှုများကို ထုတ်လုပ်ကြောင်း သုတေသနအချို့က တွေ့ရှိခဲ့သည်။၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာသောဆဲလ်များကို တိုက်ခိုက်သည့် ပဋိပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းသောရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းနှင့် ဤအမျိုးအစား ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းမှုများကြား ဆက်စပ်မှုကို သုတေသနပြုချက်က အတည်မပြုနိုင်သေးပါ။

ထို့ကြောင့် ယခင်က COVID-19 ဖြစ်ဖူးသည့်တိုင် အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင်ပြီး ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဖြစ်သည်။ ကာကွယ်ဆေးသည် ပြင်းထန်သောရောဂါ၊ ဆေးရုံတက်ရခြင်း သို့မဟုတ် သေဆုံးခြင်းမရှိဘဲ သင့်အား ခိုင်မာသောကိုယ်ခံအားကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။