သွားဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ နည်းနည်းကြောက်နေလား၊ စိုးရိမ်နေလား။ ဒီကြောက်ရွံ့မှုက သွားနှုတ်တာ ဒါမှမဟုတ် သွားဖာတာလုပ်ရင် အထူးသဖြင့် ပြင်းထန်ပါတယ်။ အမှန်တော့ လူအတော်များများမှာ ဒီကြောက်ရွံ့မှုမျိုး ရှိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနေ့မှာတော့ ဒီကြောက်ရွံ့မှုကြောင့် လိုအပ်တဲ့ကုသမှုကို ရွှေ့ဆိုင်းစရာမလိုဘဲ စိတ်ငြိမ်အေးချမ်းပြီး စိတ်အေးလက်အေးနေနိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ အဲဒါကတော့ 'ရယ်မောခြင်းဓာတ်ငွေ့' ဒါမှမဟုတ် နိုက်ထရပ်စ်အောက်ဆိုဒ်ပါ။
ရယ်မောခြင်းဓာတ်ငွေ့ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် နိုက်ထရပ်စ်အောက်ဆိုဒ်ဟာ ခဏတာအာနိသင်ပြတဲ့ စိတ်ငြိမ်ဆေး တစ်မျိုးပါ။ ဒါဟာ အရောင်မရှိ၊ ဆိုလိုတာက အနည်းငယ်ချိုတဲ့အနံ့ရှိတဲ့ ဓာတ်ငွေ့တစ်မျိုးပါ။ သင့်နှာခေါင်းပေါ်မှာ တပ်ဆင်ထားတဲ့ မျက်နှာဖုံးငယ်လေးတစ်ခုကနေ ရှူသွင်းခြင်းအားဖြင့် ရရှိပါတယ်။
စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ဆရာဝန်များနှင့် သွားဆရာဝန်များသည် ၁၉ ရာစုအလယ်ပိုင်းမှစ၍ ၎င်းကို အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ၎င်းသည် ယနေ့တိုင် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အသုံးအများဆုံး စိတ်ငြိမ်ဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ အကြီးမားဆုံး အားသာချက်မှာ ၎င်းသည် လျင်မြန်စွာ အာနိသင်ပြပြီး အာနိသင်လည်း လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကွယ်သွားခြင်း ဖြစ်သည် ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို သေးငယ်ပြီး ရေတိုကုသမှုများအတွက် အကြံပြုထားခြင်း ဖြစ်သည်။
ဒီအကြောင်းနဲ့ တကယ်ပဲ ဘာတွေဖြစ်နေတာလဲ။
နိုက်ထရပ်စ်အောက်ဆိုဒ်ဓာတ်ငွေ့သည် သင့်အာရုံကြောစနစ်ကို နှေးကွေးစေပြီး သင့်အား အလွန်တည်ငြိမ်ပျော်ရွှင်စေသည်။ ၎င်းသည် သင့်ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ကုသမှုကာလအတွင်း သင့်အား စိတ်အေးလက်အေးဖြစ်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် သင့်အား လုံးဝအိပ်ပျော်စေမည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်က သင့်အား မေးခွန်းတစ်ခုမေးပါက သို့မဟုတ် အကြံဉာဏ်ပေးပါက သင်ပြန်လည်ဖြေကြားနိုင်ပါသည်။
"ရယ်မောစေသောဓာတ်ငွေ့" ဟုခေါ်သော်လည်း ရှူသွင်းလိုက်သောအခါ သင့်အား ရယ်မောစေမည်မဟုတ်ပါ။ (သို့သော် ၎င်းသည် သင့်အား ရယ်မောစေနိုင်သည်။) လူတိုင်း၏ အတွေ့အကြုံမှာ အနည်းငယ်ကွဲပြားပါသည်။
ဒီဓာတ်ငွေ့ကို ရှူရှိုက်မိပြီး သုံးမိနစ်ကနေ ငါးမိနစ်အတွင်းမှာ အောက်ပါလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
- ကြီးမားသော စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှု
- ပေါ့ပါးမှု
- ပျော်ရွှင်မှု
- ဂျစ်ဂလီ
- အနည်းငယ် ပီတိဖြစ်စရာ
- ခေါင်းအနည်းငယ်မူးနေသလို ခံစားရပါတယ်။
- လက်နှင့်ခြေထောက်များတွင် အနည်းငယ်ထုံကျင်ခြင်း
- သင်ထိုင်နေသော ထိုင်ခုံ သို့မဟုတ် ကုတင်ထဲသို့ နစ်မြုပ်သွားသကဲ့သို့ လေးလံသောခံစားချက်။
ဘယ်သူတွေ ဒါကို မသုံးသင့်သလဲ။
ရယ်မောခြင်းဓာတ်ငွေ့သည် ကလေးငယ်များမှသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအထိ လူအများစုအတွက် ဘေးကင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အချို့သောလူများအတွက် မသင့်တော်ပါ။ အောက်ပါအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။
| အခြေအနေ | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| အသက် ၂ နှစ်အောက် ကလေးများ | အလွန်ငယ်ရွယ်သော ကလေးများအတွက် ဤနည်းလမ်းကို အကြံပြုမထားပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့၏ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းသည် အပြည့်အဝ မဖွံ့ဖြိုးသေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ |
| အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါအချို့ | ဤသည် COPD (နာတာရှည် အဆုတ်ပိတ်ဆို့ရောဂါ) ကဲ့သို့သော နာတာရှည် အဆုတ်ရောဂါရှိသူများအတွက် မသင့်တော်ပါ။ |
| နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း (သွေးယိုခြင်း) | ဒီဓာတ်ငွေ့ကို နှာခေါင်းကနေ ရှူသွင်းဖို့ ပေးထားတာဖြစ်လို့ နှာခေါင်းအရမ်းပိတ်ဆို့နေရင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ကောင်းကောင်းမဝင်နိုင်ပါဘူး။ |
| ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့ခြင်း | နိုက်ထရပ်စ်အောက်ဆိုဒ်သည် ဗီတာမင် B12 ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဟန့်တားနိုင်ပြီး ၎င်းသည် ချို့တဲ့နေပြီးသားလူတစ်ဦးအတွက် မကောင်းပါ။ |
| ပြင်းထန်သောစိတ်ရောဂါ | ဤသည်မှာ ပြင်းထန်သော စိတ်ရောဂါအချို့ရှိသူများအတွက် မသင့်လျော်ပါ။ |
ရယ်မောစေတဲ့ဓာတ်ငွေ့ပေးရင် ဘာဖြစ်မလဲ။
ဒီအတွက် အသစ်အဆန်းဖြစ်နေရင် နည်းနည်းကြောက်လန့်တာ ပုံမှန်ပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် လုပ်ငန်းစဉ်က အရမ်းရိုးရှင်းပြီး ဘေးကင်းပါတယ်။
၁။ ပထမဦးစွာ သင့်ဆရာဝန်သည် အရာအားလုံးကို သင့်အား ရှင်းပြပြီး သင့်သဘောတူညီချက်ပေးရန် လက်မှတ်ရေးထိုးရန် စာရွက်စာတမ်းတစ်ခု ပေးပါလိမ့်မည်။
၂။ ထို့နောက် နှာခေါင်းကိုဖုံးအုပ်ထားသော မျက်နှာဖုံးငယ်တစ်ခုကို ဝတ်ဆင်ပါ။
၃။ နိုက်ထရပ်စ်အောက်ဆိုဒ်နှင့် အောက်ဆီဂျင်ဓာတ်ငွေ့ကို အလွန်နိမ့်သောပမာဏဖြင့် မျက်နှာဖုံးသို့ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။
၄။ သင်ခံစားရပုံပေါ် မူတည်၍ သင်စိတ်အေးလက်အေးခံစားရသည်အထိ ဆေးပမာဏကို တဖြည်းဖြည်းချိန်ညှိပေးပါမည်။
၅။ ထို့နောက် ကုသမှုစတင်ပါသည်။ (ဤဓာတ်ငွေ့နှင့်အတူ ကုသနေသောနေရာကို ထုံစေရန် ထုံဆေး ထိုးလေ့ရှိသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤဓာတ်ငွေ့သည် နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေသော်လည်း လုံးဝပျောက်ကင်းသွားခြင်းမဟုတ်ပါ။)
၆။ ကုသမှုပြီးဆုံးသွားသောအခါ၊ ရယ်မောခြင်းဓာတ်ငွေ့ ရပ်တန့်သွားပါလိမ့်မည်။
၇။ ထို့နောက် သင်သတိပြန်ရသည်အထိ သန့်စင်သောအောက်ဆီဂျင်ကိုသာ မိနစ်အနည်းငယ် ရှူရှိုက်ခွင့်ပြုမည်ဖြစ်သည်။
၈။ ထို့နောက် မျက်နှာဖုံးကို ဖယ်ရှားမည်ဖြစ်ပြီး သင့်အား မိနစ်အနည်းငယ် ထပ်မံစောင့်ကြည့်ကာ အိမ်ပြန်ခွင့်ပြုမည်ဖြစ်သည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီအချိန်အတွင်း မသက်မသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျို့အန်ခြင်း ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြပါ။ ဆရာဝန်က လေပမာဏကို ချိန်ညှိပေးပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော အဆင့်သို့ ပြန်ရောက်စေနိုင်ပါသည်။
ဒါက ဘယ်လောက်ကြာကြာ အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိခဲ့ပြီလဲ။
ဒီအာနိသင်ဟာ ဓာတ်ငွေ့ပေးတာရပ်ပြီး ၅ မိနစ်ကနေ ၁၀ မိနစ်အတွင်း မှာ လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်။ ခေါင်းက ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။ အာနိသင်တွေ မြန်မြန်ပျောက်သွားလို့ ကုသမှုပြီးရင် အိမ်ပြန်မောင်းလို့ရပါတယ် ။
ဒီရဲ့ အားသာချက်တွေက ဘာတွေလဲ။
- ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖယ်ရှားပေးသည်- ဤသည်မှာ အကြီးမားဆုံး အကျိုးကျေးဇူးဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များကို ကြောက်ရွံ့သောကြောင့် ကုသမှုကို ရှောင်ရှားသူများအတွက် ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲ လိုအပ်သော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို ရရှိရန် ၎င်းသည် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
- လျင်မြန်စွာ အာနိသင်ပြခြင်း- ဓာတ်ငွေ့ကို ရှူသွင်းပြီး မိနစ်ပိုင်းအတွင်း အာနိသင်ကို စတင်ခံစားရသည်။
- အမြန်ရုပ်သိမ်းခြင်း- အာနိသင်သည် လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကွယ်သွားသောကြောင့် သင်သည် ပုံမှန်အခြေအနေကို လျင်မြန်စွာ ပြန်ရောက်နိုင်သည်။
- ထိုးရလွယ်ကူခြင်း- ၎င်းသည် ကာကွယ်ဆေးမသုံးသောကြောင့် ဆေးထိုးအပ်ကြောက်သူများအတွက် ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဘေးကင်းသည်- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် ပေးသည့်အခါ အလွန်ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်း။
အပန်းဖြေအသုံးပြုမှု၏ အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အန္တရာယ်များ
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးပြုရန် ဘေးကင်းသော်လည်း အချို့လူများသည် ဤဓာတ်ငွေ့ကို အပန်းဖြေရန်အတွက် အသုံးပြုကြပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ ယာယီမူးယစ်ခြင်းအတွက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များပြီး အသက်အန္တရာယ်ပင်ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းကို အလွန်အကျွံသုံးစွဲပါက သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုမရှိဘဲ သုံးစွဲပါက ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် ပြင်းထန်သောအချက်များထဲမှ အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
| အပန်းဖြေအသုံးပြုမှု၏ ကြောက်မက်ဖွယ်အကျိုးဆက်များ | |
|---|---|
| ချက်ချင်းအန္တရာယ်များ |
|
| ရေရှည်အသုံးပြုမှု၏အန္တရာယ်များ |
|
ဒါကို ကလေးမွေးဖွားချိန်မှာ အသုံးပြုပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးအများစုဟာ မီးဖွားချိန်မှာ နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့အတွက် ဒါကို အထောက်အကူဖြစ်စေတယ်လို့ ယူဆကြပါတယ်။ ဒါဟာ သူတို့လိုချင်တဲ့အတိုင်း နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ချင်တဲ့ မိခင်တွေအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ။ မီးဖွားနေချိန်မှာ ဒါမှမဟုတ် မီးဖွားနေစဉ် အပန်းဖြေဖို့အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နောက်ထပ်အချက်အလက်တွေအတွက် သင့်မီးဖွားဆရာဝန်ကို မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- နိုက်ထရပ်စ်အောက်ဆိုဒ် (ရယ်မောခြင်းဓာတ်ငွေ့) သည် ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် ပေးသည့်အခါ အလွန်ဘေးကင်းသော၊ ရေတိုစိတ်ငြိမ်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
- ၎င်းက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် သွားကုသမှု၏ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
- ဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ မြန်မြန်ပျောက်သွားတဲ့အတွက် ကုသမှုပြီးနောက် ပုံမှန်ဘဝကို မြန်မြန်ပြန်သွားနိုင်ပါတယ်။
- ဒီဓာတ်ငွေ့ကို အပန်းဖြေရည်ရွယ်ချက်အတွက် အသုံးပြုတာဟာ အလွန်အန္တရာယ်များပါတယ်။ အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း၊ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းနဲ့ သေဆုံးခြင်းကိုတောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
- ဆရာဝန်ဆီသွားဖို့လည်း ကြောက်နေရင် ဒီရွေးချယ်စရာတွေအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။