ကျွန်ုပ်တို့အများစုဟာ ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါ ပြီးဆုံးသွားပြီလို့ ထင်ကြပေမယ့် ဗိုင်းရပ်စ်ကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ကြားမှာ ရှိနေဆဲပါ။ အရင်ကထက် ကြောက်ရွံ့မှုတွေ၊ ကန့်သတ်ချက်တွေ မရှိတော့တာ မှန်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက အန္တရာယ် လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားပြီလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အိမ်မှာ အသက်ကြီးတဲ့ မိခင်တွေ၊ ဖခင်တွေ၊ အဘိုးအဘွားတွေနဲ့ အဘိုးအဘွားတွေအတွက် အန္တရာယ်က လျော့မသွားသေးပါဘူး။ ဒါဆိုရင် သူတို့ကို ကာကွယ်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ ဘာလုပ်သင့်လဲ။ ကမ္ဘာ့ဦးဆောင် ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းတွေက နောက်ဆုံးထွက် အကြံပြုချက်တွေက ဘာတွေလဲ။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။
ဒီအားဖြည့်ကာကွယ်ဆေးအသစ်အကြောင်း ဘာလို့ ရုတ်တရက်ပြောနေကြတာလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေး အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ထိုးနှံခဲ့ကြတယ်ဆိုတာ မှတ်မိကြပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီကာကွယ်ဆေးတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကိုယ်ခံအားကို တည်ဆောက်ပေးခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီခုခံအားက ဖုန်းဘက်ထရီလိုပဲ။ အချိန်နဲ့အမျှ တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းလာပါတယ်။ ရိုးရိုးပြောရရင် ကာကွယ်ဆေးက ပေးတဲ့ အကာအကွယ်က အချိန်နဲ့အမျှ တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းလာပါတယ် ။
ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်းကျန်းမာရေးအေဂျင်စီများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် အမေရိကန်ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်ရေးဌာန (CDC) သည် မကြာသေးမီက အထူးအကြံပြုချက်တစ်ခု ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ အသက် ၆၅ နှစ်နှင့်အထက်ရှိသူများသည် ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေး နောက်ဆုံးတစ်ကြိမ်ထိုးပြီး ၄ လအကြာတွင် နောက်ထပ် booster dose တစ်ခုထပ်မံထိုးရန် အလွန်အရေးကြီးကြောင်း ၎င်းတို့က ထောက်ပြသည်။
ဤအကြံပြုချက်၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ အချိန်နှင့်အမျှ ကျဆင်းလာသော ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုအသိုင်းအဝိုင်းကို ကိုဗစ်ဗိုင်းရပ်စ်၏ ပြင်းထန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများမှ ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့အိမ်ရှိ ခုခံအားစနစ်ကဲ့သို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းအချို့ အားနည်းလာနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်သည်မှာ ထိုအားနည်းသောအစိတ်အပိုင်းများကို ပြုပြင်ပြီး ခုခံအားကို ပိုမိုအားကောင်းစေခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအားဖြည့်ထိုးဆေးသည် အလားတူလုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အပိုအားဖြည့်ပေးပြီး ဗိုင်းရပ်စ်ကို ထပ်မံတိုက်ဖျက်ရန် အ သင့်ဖြစ်စေသည်။
သက်ကြီးရွယ်အိုတွေအတွက် COVID-19 ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေ မြင့်မားနေဆဲလား။
"အခု COVID ကူးစက်ခံရတဲ့သူတိုင်း နှစ်ရက် သုံးရက်အတွင်း သက်သာသွားလိမ့်မယ်" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ ကျန်းမာတဲ့ လူငယ်တစ်ယောက်အတွက်တော့ အဲဒီလိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်သူတစ်ယောက်အတွက်တော့ အခြေအနေက အများကြီးကွာခြားပြီး ပိုပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ စာရင်းအင်းတွေကို ကြည့်မယ်ဆိုရင် ဒီအခြေအနေရဲ့ လေးနက်မှုကို ကောင်းကောင်းနားလည်နိုင်ပါတယ်။
ပြီးခဲ့သည့်နှစ် နောက်ဆုံးသုံးလပတ်တွင် COVID ဖြင့် ဆေးရုံတက်ရသူများ၏ ထက်ဝက်ကျော် (၅၀%) သည် အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်ဖြစ်သည်။ ၂၀၂၃ ခုနှစ် ပထမ ၇ လအတွင်း COVID ကြောင့် ဆေးရုံများတွင် သေဆုံးသူ ၁၀၀ တွင် ၈၈ ဦး (၈၈%) သည် အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်ဖြစ်သည်။ ဤစာရင်းအင်းများက ဘာကိုပြသသနည်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် ဤရောဂါဖြင့် ပြင်းထန်စွာဖျားနာခြင်း၊ ဆေးရုံတက်ရခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်းတို့အတွက် အန္တရာယ်အရှိဆုံးဖြစ်သည်။
ဒီအတွက် အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒီဇယားကနေ နားလည်ကြည့်ရအောင်။
| အန္တရာယ်တိုးလာရခြင်းအကြောင်းရင်း | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| အသက်အရွယ်ကြောင့် ကိုယ်ခံအား ကျဆင်းခြင်း | အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ 'ကာကွယ်ရေးအင်အားစု' (ကိုယ်ခံအားစနစ်) ဟာ အားနည်းလာပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတစ်ခု ဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ ငယ်ရွယ်သူတစ်ယောက်လို မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ ပြင်းပြင်းထန်ထန် တိုက်ထုတ်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ |
| အခြားကူးစက်မဟုတ်သောရောဂါများ (နာတာရှည်ရောဂါများ) ရှိခြင်း | သက်ကြီးရွယ်အိုအများစုမှာ ဆီးချို၊ သွေးတိုးနဲ့ နှလုံးရောဂါလိုမျိုး တခြားရောဂါတွေ ရှိကြပါတယ်။ COVID ကူးစက်ခံရတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ အများကြီးဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ထိန်းချုပ်ထားနိုင်တဲ့ အခြေအနေတွေကိုတောင် ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ |
| ရှုပ်ထွေးမှုများဖြစ်နိုင်ခြေပိုများသည် | ကိုဗစ်ကြောင့်ဖြစ်သော ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်သည့် အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းတို့သည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် များစွာပိုမိုမြင့်မားပါသည်။ |
မိဘ/လူကြီးတွေ ဒါကို ဘယ်လိုကြိုက်အောင် လုပ်ရမလဲ။
ဒီအချက်အလက်ကို လေ့လာပြီးတဲ့နောက်မှာ သင့်စိတ်ထဲမှာ အကြီးမားဆုံးမေးခွန်းက "မေမေ/ဖေဖေ ဒါကို ဘယ်လိုကြိုက်အောင်လုပ်မလဲ" ဆိုတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ လူကြီးတချို့က ကာကွယ်ဆေးထပ်ထိုးဖို့ နည်းနည်းတွန့်ဆုတ်နေကြလို့ပါ။
စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ မေတ္တာနဲ့ ပြောဆိုပါ။
ပထမဆုံးလုပ်ရမှာက ဒီအကြောင်းကို သူတို့ကို ချစ်ခင်စွာနဲ့ စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ ပြောပြဖို့ပါပဲ။ "မင်း ထပ်လုပ်ရမယ်" လို့ အမိန့်ပေးမယ့်အစား "မေမေ/ဖေဖေ၊ ငါတို့ ဒါကို လုပ်နေတာ မင်းကို ကာကွယ်ဖို့ပဲ။ မင်းရဲ့ ဘေးကင်းရေးက ငါတို့အတွက် အရေးကြီးတယ်" လို့ ခံစားရအောင် လုပ်ပါ။
မှန်ကန်သော အချက်အလက်များကို ရိုးရှင်းစွာ ရှင်းပြပါ။
- ဤဆောင်းပါးပါ အချက်များကို သူတို့နားလည်နိုင်သော ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းဖြင့် ရှင်းပြပါ။
- ဘက်ထရီအားကုန်သွားခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောဥပမာတစ်ခုဖြင့် ကာကွယ်ဆေး၏အာနိသင် လျော့နည်းသွားပုံကို ရှင်းပြပါ။
- COVID ကူးစက်ခံရခြင်းနှင့်အတူ အခြားရောဂါများ ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေများအကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။
သူတို့ရဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေနဲ့ သံသယတွေအကြောင်း မေးမြန်းပါ။
"ဘာလို့ ဒါကို မကြိုက်တာလဲ"၊ "ဘာကိုကြောက်တာလဲ" လို့ မေးကြည့်ပါ။ သူတို့က ကာကွယ်ဆေးရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို ကြောက်နေတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုးဆေးထိုးတဲ့နေရာမှာ အနည်းငယ်နာကျင်တာ၊ ကိုယ်လက်နာကျင်တာနဲ့ အနည်းငယ်ဖျားတာလိုမျိုးတွေက တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း လုံးဝပျောက်သွားမှာဖြစ်ပေမယ့် COVID ကြောင့် ပြင်းထန်စွာဖျားနာမှုကနေ ရရှိတဲ့ အကာအကွယ်က အများကြီးပိုတန်ဖိုးရှိတယ်ဆိုတာ ရှင်းပြပါ။
သူတို့နဲ့အတူ ဆရာဝန်ဆီ သွားပါ။
အကောင်းဆုံးကတော့ သူတို့ရဲ့ မိသားစုဆရာဝန်နဲ့ သွားပြဖို့ပါပဲ။ ဆရာဝန်က ဒီအကြောင်းရဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပါမှုကို ရှင်းပြတဲ့အခါ သူတို့ ပိုပြီး ယုံကြည်မှုရှိလာပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ရဲ့ တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရင် ဒီကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ သင့်တော်မှု ရှိမရှိကိုလည်း ဆရာဝန်နဲ့ အတည်ပြုနိုင်ပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘဝအတွက် အရိပ်ပေးတဲ့ ဒီသစ်ပင်တွေကို ကာကွယ်ဖို့က ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးရဲ့တာဝန်ဖြစ်ကြောင်း မမေ့ပါနဲ့။ စိတ်ဝင်စားမှုအနည်းငယ်နဲ့ ချစ်ခင်ကြင်နာတဲ့ စကားအနည်းငယ်နဲ့ ဒီတာဝန်ကို ကျေပွန်နိုင်ပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- COVID ကပ်ရောဂါက မပြီးဆုံးသေးပါဘူး။ အထူးသဖြင့် အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်သူတွေဟာ ကူးစက်နိုင်ခြေ မြင့်မားနေဆဲပါ။
- ယခင်ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းမှ ရရှိသော ကာကွယ်မှုသည် အချိန်နှင့်အမျှ လျော့နည်းသွားသောကြောင့် ၎င်းကို ပြန်လည်မြှင့်တင်ရန်အတွက် နောက်ထပ် အားဖြည့်ဆေးပမာဏ ထပ်မံထိုးရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
- ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့၏ အကြံပြုချက်များအရ အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်သူများသည် နောက်ဆုံး ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး ၄ လအကြာတွင် ဤ booster dose ကို ထိုးရန် အကြံပြုထားသည်။
- ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းမပြုမီ အထူးသဖြင့် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိပါက သင့်မိသားစုဆရာဝန် (GP) နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
- ကျွန်ုပ်တို့ချစ်မြတ်နိုးရသော သက်ကြီးရွယ်အိုများကို ဤအကြောင်း ပညာပေးရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ဘေးကင်းလုံခြုံရေးကို သေချာစေရန် ကူညီရန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ တာဝန်ဖြစ်သည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။