ကလေးမွေးပြီးနောက်မှာ သင်ဟာ မောပန်းနွမ်းနယ်နေပြီး သင့်ကလေးကို ကလေးထိန်းခန်းထဲမှာ ခဏထားပြီး အိပ်ပျော်သွားချင်နေပါလိမ့်မယ်။ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် မီးဖွားတာက လွယ်ကူတဲ့အလုပ်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင့်ကလေးကို သင့်အိပ်ရာဘေးမှာ ထားတဲ့အခါ သင်နဲ့ သင့်ကလေးငယ်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေ ဘယ်လောက်ရှိလဲဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒီနေ့မှာတော့ အခုဆိုရင် ဆေးရုံတွေမှာ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် လက်ခံထားတဲ့ 'Rooming-In' နည်းလမ်းအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Rooming-In ဆိုတာ ဘာလဲ။
ဒါက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ အခန်းတွင်းထားခြင်းဆိုတာ ကလေးကို မိခင်ရဲ့အခန်းထဲမှာ ၂၄ နာရီ၊ ကလေးမွေးဖွားပြီး ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်း၊ ဆေးရုံမှာ ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်း မိခင်နဲ့နီးနီးကပ်ကပ်ထားဖို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ကလေးကို နေ့ကလေးထိန်းဌာနကို ပို့မယ့်အစား မိခင်ရဲ့ခုတင်ဘေးမှာ ကလေးခုတင်သေးသေးလေးထားပြီး ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးပါတယ်။
မိခင်အများစုက သူတို့ရဲ့ကလေးကို နေ့ကလေးထိန်းဌာနမှာထားရင် အိပ်ပျော်မှုပိုကောင်းလာမယ်လို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သုတေသနပြုချက်တွေအရ မိခင်တစ်ယောက် ကလေးနဲ့အတူရှိနေချိန်မှာ ဒါမှမဟုတ် နေ့ကလေးထိန်းဌာနမှာရှိနေချိန်မှာ အိပ်စက်ချိန်ပမာဏမှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ ကွာခြားချက်မရှိဘူးလို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးနဲ့အတူရှိနေချိန်မှာ အိပ်စက်ချိန်အရည်အသွေးက အများကြီးပိုကောင်းပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သင့်ကလေးကို အစကတည်းက သင့်အနားမှာထားခြင်းအားဖြင့် သင်အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါ သင့်နဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ဘဝအသစ်နဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
ဒါဟာ သင့်ကလေးငယ်ကို သိကျွမ်းဖို့နဲ့ သူနဲ့ သင့်ရဲ့နှောင်ကြိုးကို ခိုင်မာစေဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။ မွေးကင်းစကလေးငယ်တွေဟာ မိခင်ရဲ့ အသံ၊ အနံ့နဲ့ နှလုံးခုန်သံကို ကောင်းကောင်းမှတ်မိကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင် သူတို့နဲ့အတူရှိနေတဲ့အခါ သင့်ကလေးဟာ အလွန်လုံခြုံပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဒါက သင့်ကလေးရဲ့ အပြုအမူနဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားအမျိုးမျိုး (ဥပမာ ဗိုက်ဆာခြင်း၊ အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ မသက်မသာဖြစ်ခြင်း) ကတစ်ဆင့် ဘာပြောဖို့ကြိုးစားနေလဲဆိုတာကို နားလည်ဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့ အလေ့အကျင့်တစ်ခု ဖြစ်စေပါတယ်။
Rooming-In မှတစ်ဆင့် မိခင်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ
သင့်ကလေးကို သင့်အနီးမှာ တစ်ခုချင်းစီ ပွေ့ဖက်ထားခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။ ဒါတွေက သင့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
| အကျိုးကျေးဇူး | ၎င်းသည် သင့်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည် |
|---|---|
| ပိုကောင်းပြီး အရည်အသွေးမြင့် အိပ်စက်ခြင်း | သင့်ကလေးနဲ့အတူရှိတာကြောင့် ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပူခြင်းမရှိဘဲ အိပ်ပျော်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးနိုးလာတာနဲ့ ကလေးကို ခံစားနိုင်တာကြောင့် မလိုအပ်ဘဲ စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။ ခဏလေးအတွင်းမှာ အိပ်ပျော်သွားရင်တောင် စိတ်အေးချမ်းသာစွာ ရရှိမှာပါ။ |
| ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု တိုးလာခြင်း | ကလေးကို ပွေ့ချီနည်း၊ အနှီးလဲနည်းနဲ့ သူ့ကို နို့တိုက်နည်းတွေကို သင်ယူရပါလိမ့်မယ်။ သူနာပြုတွေက မေးခွန်းတွေကို ဖြေဆိုပေးမှာဖြစ်လို့ ဒီအရာတွေကို မကြောက်မရွံ့ သင်ယူနိုင်မှာပါ။ အိမ်ပြန်ခင်မှာ သင့်ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရာမှာ ကျွမ်းကျင်သူတစ်ယောက် ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ |
| ကလေးရဲ့ အချက်ပြမှုတွေကို နားလည်ခြင်း | သင့်ကလေး ဗိုက်ဆာနေချိန်မှာ လုပ်တဲ့အရာတွေ (ပါးစပ်ဟတာ၊ လျှာထုတ်တာ၊ လက်ကိုစုပ်တာ) ကို သင်မြန်မြန်ဆန်ဆန် မှတ်မိနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဗိုက်ဆာတဲ့ ပထမဆုံးလက္ခဏာနဲ့ သူ ကျယ်ကျယ်အော်ငိုတာကို မစောင့်ဘဲ ကျွေးနိုင်ပါတယ်။ |
| မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကို ပိုမိုလွယ်ကူစေခြင်း | သင့်ကလေးကို လိုအပ်သလို တိုက်ကျွေးနိုင်တာကြောင့် နို့ထွက်နှုန်းလည်း ပိုမိုကောင်းမွန်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရာမှာ အောင်မြင်စေဖို့အတွက် အထောက်အကူ အများကြီး ဖြစ်စေပါတယ်။ |
| ကလေးငိုသံ လျော့နည်းသွားခြင်း | မိခင်နဲ့အတူရှိနေခြင်းက ကလေးငယ်ကို အလွန်လုံခြုံတယ်လို့ ခံစားရစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူဟာ မလိုအပ်ဘဲ ငိုခြင်းနဲ့ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်းတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါးပါတယ်။ |
| "Baby Blues" နှင့် မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ လျော့ကျစေခြင်း | သင့်ကလေးနဲ့အတူ အမြဲရှိနေခြင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဟော်မုန်းတွေကို ဟန်ချက်ညီစေပါတယ်။ ဒါက ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ဝမ်းနည်းမှုတွေကို လျှော့ချပေးဖို့ ကူညီပေးပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သင့်ကလေးနဲ့ ခွဲခွာသွားသလို မခံစားရလို့ပါ။ |
| အရေပြားချင်းထိတွေ့မှု ပိုများလာခြင်း | သင့်ကလေးကို ရင်ခွင်ပေါ်မှာ ချီထားဖို့ အခွင့်အလမ်းတွေ ပိုရလာပါလိမ့်မယ်။ ဒါက သင်နဲ့ သင့်ကလေးကြားက နှောင်ကြိုးကို ခိုင်မာစေပြီး သင့်ကလေးရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းလိုမျိုး အရာတွေကို တည်ငြိမ်အောင် ထိန်းသိမ်းရာမှာ အထောက်အကူပြုပါလိမ့်မယ်။ |
ကလေးငယ်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ
ဒီနည်းလမ်းက မိခင်နဲ့ကလေး နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် အရမ်းအကျိုးရှိပါတယ်။ ကလေးက ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
| အကျိုးကျေးဇူး | ကလေးကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲ |
|---|---|
| အိပ်စက်ခြင်း ပိုကောင်းလာခြင်း | ကလေးရဲ့ အိပ်စက်ခြင်း-နိုးထခြင်း စက်ဝန်းဟာ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပုံမှန်ဖြစ်လာပါတယ်။ ဒါက ကလေးအား နေ့နဲ့ညရဲ့ ခြားနားချက်ကို နားလည်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ |
| ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တည်ငြိမ်ခြင်း | မိခင်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်က ကလေးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို တည်ငြိမ်အောင်ထိန်းသိမ်းဖို့ ပိုမိုလွယ်ကူစေပါတယ်။ |
| ငြိမ်းချမ်းပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်ခြင်း | ကလေးငယ်ဟာ သူ့အမေရဲ့ရနံ့နဲ့ နှလုံးခုန်သံကို အရမ်းနီးကပ်စွာ ခံစားရတာကြောင့် အရမ်းတည်ငြိမ်နေပါတယ်။ သူဟာ အငိုနည်းပြီး အရမ်းပျော်ပါတယ်။ |
| သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏတည်ငြိမ်ခြင်း | အထူးသဖြင့် မွေးဖွားချိန် ကိုယ်အလေးချိန်နည်းသော ကလေးငယ်များအတွက် နို့မကြာခဏသောက်သုံးခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု လျော့နည်းခြင်းကြောင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ကောင်းစွာ ထိန်းချုပ်ထားနိုင်ပါသည်။ |
| စိတ်ဖိစီးမှုနည်းခြင်း | မိခင်နဲ့ခွဲထားတဲ့အခါ ကလေးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းတွေ မြင့်တက်လာပါတယ်။ သူတို့နီးနီးကပ်ကပ်ရှိနေတဲ့အခါ ကလေးက အရမ်းပြေလျော့သွားပါတယ်။ |
| ကိုယ်ခံအားကို အထောက်အကူပြုပါတယ် | မိခင်၏အရေပြားပေါ်ရှိ ကျန်းမာပြီး ကောင်းမွန်သော ဘက်တီးရီးယားများသည် ကလေး၏အရေပြားသို့လည်း ရောက်ရှိသွားပါသည်။ ၎င်းသည် သဘာဝအတိုင်း ရောဂါဖြစ်စေသော အန္တရာယ်ရှိသော ပိုးမွှားများမှ ကလေးကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ |
မွေးကင်းစကလေးငယ်တွေဟာ မကြာခဏ ဗိုက်ဆာတတ်ကြတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ သင့်အနားမှာရှိနေချိန်မှာ သူတို့ဟာ အသက်တောင့်သက်သာအရှိဆုံးနဲ့ လုံခြုံမှုအရှိဆုံးလို့ ခံစားရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးရုံမှာ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ဆရာဝန်တွေနဲ့ သူနာပြုတွေရဲ့ အကူအညီနဲ့ သင့်ကလေးကို ဘယ်လိုပြုစုစောင့်ရှောက်ရမလဲဆိုတာ သင်ယူဖို့ အခွင့်အရေးကောင်းတစ်ခုပါပဲ။
လာရောက်လည်ပတ်သူတွေကို ဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲသလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ယဉ်ကျေးမှုမှာ ဆွေမျိုးတွေနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေ ကလေးကို လာကြည့်တာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ချစ်လို့ ထွက်လာတာက ဘာမှ မမှားပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မွေးပြီးနောက်မှာတော့ အနားယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီဧည့်သည်တွေကို ချစ်လို့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတာက သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
- ကြိုတင်စီစဉ်ပါ- ဆေးရုံမသွားမီ သင့်ခင်ပွန်းနှင့် ဆွေးနွေးပြီး ဧည့်သည်များကို ကန့်သတ်မည်လား သို့မဟုတ် တစ်နေ့တာ၏ အချိန် အတိအကျ ကို သတ်မှတ်မည်လားဆိုသည်ကို ဆုံးဖြတ်ပါ။
- အခန်းတံခါးမှာ မှတ်စုတစ်ခု ကပ်ပါ- အလွန်ချစ်ခင်ကြင်နာတဲ့ပုံစံနဲ့ "မေမေနဲ့ကလေး အနားယူနေကြတယ်။ နောက်မှပြန်လာခဲ့ပါ" လိုမျိုး တံခါးမှာ တစ်ခုခု ကပ်နိုင်ပါတယ်။
- 'လျှို့ဝှက်စကားလုံး' ကိုသုံးပါ- ဒါက အရမ်းအသုံးဝင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ မောပန်းနွမ်းနယ်နေချိန်မှာ သင့်ခင်ပွန်းတစ်ဦးတည်းသာ နားလည်နိုင်တဲ့ လျှို့ဝှက်စကားလုံးတစ်လုံးကို ဖန်တီးပါ။ ဥပမာအားဖြင့် "ရေနည်းနည်းယူလို့ရမလား" လို့ မေးတဲ့အခါ ဒါဟာ သင်မောပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သင့်ခင်ပွန်း နားလည်သင့်ပါတယ်။ ပြီးရင် သူက ဧည့်သည်တွေကို "သူ ခဏနားဖို့ လိုတယ်၊ နောက်မှတွေ့မယ်။ လာလည်တဲ့အတွက် အရမ်းကျေးဇူးတင်ပါတယ်" လို့ ကြင်နာစွာ ပြောနိုင်ပါတယ်။
မှတ်ထားပါ၊ ဘယ်သူ့ကိုမှ မနာလိုစိတ်နဲ့ ဒီလိုလုပ်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်ရော ကလေးနဲ့အတူ ပထမဆုံးရက်အနည်းငယ်ကို ပိုအဆင်ပြေစေဖို့ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အခန်းတွင်းထားခြင်းဆိုသည်မှာ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် ဆေးရုံတွင် သင့်ကလေးကို တစ်နေ့လျှင် ၂၄ နာရီ သင့်နှင့်အတူ ထားရှိခြင်းကို ဆိုလိုသည်။
- ဒါက သင်နဲ့ သင့်ကလေးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး အရည်အသွေးရှိတဲ့ အိပ်စက်ခြင်းကို ပေးစွမ်းပါလိမ့်မယ်။ နှစ်ယောက်စလုံး ပိုပြီး စိတ်ငြိမ်သွားပါလိမ့်မယ်။
- ဒါက သင့်ကလေးကို ဂရုစိုက်ဖို့၊ သူ့ရဲ့အချက်ပြမှုတွေကို နားလည်ဖို့နဲ့ အိမ်မပြန်ခင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။
- Rooming-In နည်းလမ်းသည် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကို အောင်မြင်စွာလုပ်ဆောင်ရာတွင် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
- မီးဖွားပြီးနောက် အနားယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ကလေးဆီကို ချစ်ခင်ကြင်နာစွာ လာရောက်လည်ပတ်သူတွေကို ကန့်သတ်ဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ သင့်ကျန်းမာရေးက အခြားအရာတွေထက် ပိုအရေးကြီးပါတယ်။
- ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတစ်စုံတစ်ရာရှိရင် ဆေးရုံမှာရှိနေချိန်မှာ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် သူနာပြုတွေကို မေးမြန်းပါ။











💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။