သင့်ဆရာဝန်က သင့်မှာ Hepatitis C ပိုးရှိတယ်လို့ ပြောပြီးပြီလား။ ဒါမှမဟုတ် သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်က ဒီရောဂါအတွက် ကုသမှုခံယူနေလား။ ဒါဆိုရင် Sofosbuvir လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးဝါးတစ်မျိုးအကြောင်း ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒါက Hepatitis C ပိုးကို တိုက်ဖျက်ပေးပြီး အသည်းကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ ဆေးဝါးတစ်မျိုးပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ Sofosbuvir ဆိုတဲ့ ဆေးဝါးအကြောင်းကို သင်နားလည်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ပြောပြပေးသွားမှာပါ။
Sofosbuvir ဆိုတာ ဘယ်လိုဆေးမျိုးလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Sofosbuvir ဟာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေကို သတ်ပြီး ကြီးထွားမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ ဆေးဝါး တစ်မျိုးပါ။ ဒါပေမယ့် ဗိုင်းရပ်စ်အားလုံးအတွက် အာနိသင်မရှိပါဘူး။ Hepatitis C ဗိုင်းရပ်စ်ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ သီးသန့်ထုတ်လုပ်ထားပါတယ်။
စီပိုးကို ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ရန်သူတစ်ဦးအဖြစ် မှတ်ယူပါ။ Sofosbuvir သည် ထိုရန်သူကို တိုက်ခိုက်မည့် အထူးလေ့ကျင့်ထားသော စစ်သားတစ်ဦးနှင့်တူသည်။
ဒီဆေးကို တစ်မျိုးတည်း ပေးလေ့မရှိပါဘူး။ Sofosbuvir ကို တခြားဆေးတစ်မျိုး ဒါမှမဟုတ် တစ်မျိုးထက်ပိုတဲ့ ဆေးတွေနဲ့ တွဲသောက်ပြီး အသည်းရောင်ရောဂါ စီပိုးကို ကုသပါတယ်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်တွေ ရရှိတဲ့အချိန်ဟာ ဒီလိုအချိန်ပါပဲ။
အရေးကြီးသည်- ဤဆေးသည် တုပ်ကွေး၊ အအေးမိ သို့မဟုတ် အဖြစ်များသော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုများအတွက် လုံးဝအာနိသင်ပြသောဆေးမဟုတ်ပါ။ ထိုအရာများအတွက် မသုံးသင့်ပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်များသည် အခြားသီးခြားအခြေအနေများအတွက်လည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို မေးမြန်းခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ဒီဆေးရဲ့ လူကြိုက်များတဲ့ အမှတ်တံဆိပ်နာမည်က Sovaldi ပါ။
ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ဘာတွေပြောပြဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။
Sofosbuvir သောက်သုံးမှုမစတင်မီ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် အရေးကြီးသောအချက်အလက်အချို့ကို သင့်ဆရာဝန်အားပြောပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအချက်အလက်သည် ဤဆေးသည် သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိ၊ ၎င်းကို မည်သို့ပေးသင့်သည်နှင့် မည်သည့်အထူးသတိထားမှုများ ပြုလုပ်သင့်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
အောက်ပါအချက်များထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ -
- ဆီးချိုရောဂါ ရှိရင်။
- နှလုံးရောဂါ ရှိရင်။
- HIV သို့မဟုတ် AIDS ရောဂါ ရှိလျှင်။
- ကျောက်ကပ်ရောဂါ ၊ အထူးသဖြင့် ကျောက်ကပ်ဆေးကုသမှု ခံယူနေပါက။
- သင်ဟာ အမျိုးသားတစ်ယောက်ဆိုရင်၊ သင့်ဇနီး ဒါမှမဟုတ် အိမ်ထောင်ဖက်က ကိုယ်ဝန်ရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် ။ (ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်၊ နောက်မှ ဒီအကြောင်း ပိုပြောပါမယ်)။
- ယခင်က ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစားထိုးကုသမှု (ဥပမာ အသည်း၊ ကျောက်ကပ်) ခံယူဖူးပါက ။
- စီပိုးရောဂါအပြင် အခြားအသည်းရောဂါတစ်ခုခု ရှိပါက။
- Ribavirin လိုမျိုး Sofosbuvir ဆေးအတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒါမှမဟုတ် interferon တွေအတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ်အခြားဆေးဝါး၊ အစားအစာ၊ အတုအရောင်များ သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော တုံ့ပြန်မှုရှိခဲ့ဖူးပါက သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုတစ်စုံတစ်ရာ ရှိခဲ့ဖူးပါက။
- လက်ရှိကိုယ်ဝန်ရှိနေပါက သို့မဟုတ် မကြာမီကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန် မျှော်လင့်နေပါက ။
- နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက်ဆိုရင် ။
ဤအချက်အလက်ကို မဖုံးကွယ်ဘဲ ဆရာဝန်အား တိတိကျကျပြောပြရန် သင့်လုံခြုံရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ဒီဆေးကို ဘယ်လိုသုံးသင့်လဲ။
ဤဆေးဝါးကို ဆေးပြားပုံစံဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ပါးစပ်မှ သောက်သုံးရန် ဖြစ်သည်။
- ဆေးပြားကို ရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့်အတူ သောက်ပါ။
- သင့်ဆရာဝန်ပေးထားသော ဆေးညွှန်းတံဆိပ်ပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို အတိအကျလိုက်နာပါ။
- ဒါကို အစာမစားခင်၊ အစာနဲ့အတူ ဒါမှမဟုတ် အစာစားပြီးမှာ သောက်နိုင်ပါတယ် ။ ဗိုက်အောင့်ရင် အစာနဲ့အတူ သောက်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
- ဆေးကို မှန်ကန်တဲ့အချိန်မှာနဲ့ မှန်ကန်တဲ့ကြားကာလတွေမှာ သောက်သုံးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတာထက် ပိုမသောက်ပါနဲ့၊ လျော့မသောက်ပါနဲ့။
- အနည်းငယ်သက်သာလာရင်တောင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတဲ့အတိုင်း ဆေးကို အပြည့်အဝသောက်သင့်ပါတယ် ။ ဆေးတစ်ဝက်တစ်ပျက်နဲ့ ရပ်လိုက်တာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။ မဟုတ်ရင် ရောဂါပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ ဆေးပမာဏကျော်မသွားပါနဲ့။
ဒီဆေးကို ကလေးတွေကို တိုက်သင့်လား။
ဒီဆေးကို ကလေးတွေကို တိုက်ကျွေးတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ အချို့သော အထူးကိစ္စများတွင် ကလေးများအတွက် အကြံပြုထားနိုင်သော်လည်း သက်ဆိုင်သည့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ရှိပါသည်။
ဆေးပမာဏလွန်ကဲစွာသောက်မိပါက ဘာလုပ်ရမလဲ။ (ဆေးပမာဏလွန်ကဲခြင်း)
ဤဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သင်ထင်ပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာနသို့ ချက်ချင်းသွားပါ သို့မဟုတ် အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ ။ အချိန်မဖြုန်းပါနှင့်။
အရေးကြီးမှတ်ချက်- ဤဆေးဝါးကို သင့်အတွက်သာ ညွှန်းပေးထားပါသည်။ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်းမပြုပါနှင့်။ သူတို့တွင် အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
ဆေးသောက်ဖို့ ချိန်းဆိုထားတာ လွတ်သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
အိုး၊ အဲဒါဖြစ်နိုင်တယ်မဟုတ်လား။ ဆေးသောက်ဖို့မေ့သွားရင် သတိရတာနဲ့ချက်ချင်းသောက်ပါ ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နီးနေရင် မေ့သွားတဲ့ဆေးကိုကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း နှစ်ကြိမ်မသောက်ပါနဲ့ (နှစ်ကြိမ်သောက်ပါ) ။ အဲဒီလိုလုပ်ရင် ဆေးပမာဏတိုးလာနိုင်ပါတယ်။
ဒီဆေးနဲ့ တခြားဘာတွေ ဓာတ်ပြုနိုင်လဲ။
Sofosbuvir နှင့်အတူသောက်သုံးသောအခါ ပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သော ဆေးဝါးများ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ဗီတာမင်အချို့ရှိပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် Sofosbuvir ၏ အာနိသင်ကို လျော့ကျစေခြင်း၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို တိုးစေခြင်း သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများ၏ အာနိသင်ကို ထိခိုက်စေခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
Sofosbuvir သည် အောက်ပါတို့နှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သည်-
- အမိုင်အိုဒါရုန်း (နှလုံးခုန်နှုန်းမမှန်သူများအတွက် ဆေးတစ်မျိုး)
- ပဋိဇီဝဆေး အမျိုးအစားအချို့ - ဥပမာ၊ rifabutin၊ rifampin၊ rifapentine
- ဆီးချိုရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့
- တက်ခြင်းကိုကုသရာတွင် အသုံးပြုသောဆေးဝါးအချို့ - ဥပမာ၊ carbamazepine၊ oxcarbazepine၊ phenobarbital၊ phenytoin
- စိန့်ဂျွန်ဝါ့တ် (၎င်းသည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြည့်စွက်စာဖြစ်သည်)
- Tipranavir ( HIV ကုသရာတွင် အသုံးပြုသောဆေး)
- Warfarin ( သွေးခဲခြင်းကို တားဆီးပေးသောဆေး)
ဤစာရင်းသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံး (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော သို့မဟုတ် အရောင်းဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော)၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှရရှိသော ဖြည့်စွက်စာများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ ။ ထို့အပြင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် တရားမဝင်မူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်းရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ ဤအရာများသည် Sofosbuvir နှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။
ဒီဆေးသောက်တဲ့အခါ ဘာတွေသတိထားသင့်လဲ။
Sofosbuvir သောက်နေစဉ်အတွင်း ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း နောက်ဆက်တွဲစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် သေချာပါစေ။ သွေးစစ်ဆေးမှု လည်း လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပုံရပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
Hepatitis B ပိုးကို သတိထားပါ။
ယခင်က အသည်းရောင်အသားဝါ B (HBV) ကူးစက်ခံရဖူးပါက Sofosbuvir သောက်သုံးခြင်းဖြင့် အသည်းရောင်အသားဝါ B ဗိုင်းရပ်စ်သည် တက်ကြွလာ စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ယခင်က HBV ရှိဖူးပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ဤရောဂါရှိမရှိ သင့်သွေးကို မှန်မှန်စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အားနည်းခြင်း၊ အသားဖြူခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံး သို့မဟုတ် အရေပြားဝါခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်အား ချက်ချင်းပြောပြပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အသည်းထိခိုက်နေကြောင်း လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် ရိုင်ဘာဗီရင်
တစ်ခါတစ်ရံတွင် Ribavirin ဟုခေါ်သောဆေးကို Sofosbuvir နှင့်တွဲပေးလေ့ရှိသည်။ ဤနေရာတွင် အလွန်သတိထားရမည့်အချက်တစ်ခုရှိပါသည် ။
ရိုင်ဘာဗီရင်သည် အလွန်ပြင်းထန်သောဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး မွေးလာမည့်ကလေးတွင် မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များ သို့မဟုတ် သေဆုံးမှုကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဒါကြောင့်:
- အမျိုးသမီးများ- ဤဆေး (cefosbuvir + ribavirin) သောက်နေစဉ်နှင့် ဆေးရပ်ပြီး ၆ လအထိ ကိုယ်ဝန်မရအောင် ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ထိရောက်သော မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းနှစ်မျိုးကို အသုံးပြုပါ။၎င်းကို တစ်ချိန်တည်းတွင် အသုံးပြုသင့်သည်။ ကုသမှုမစတင်မီ ကိုယ်ဝန်မရှိကြောင်း သေချာစေရန် ကိုယ်ဝန်စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်သင့်သည်။ ကုသမှုကာလအတွင်းနှင့် ကုသမှုရပ်တန့်ပြီး ၆ လကြာသည်အထိ လစဉ် ကိုယ်ဝန်စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်သင့်သည်။
- အမျိုးသားများ- ဤဆေး (cefosbuvir + ribavirin) သောက်သုံးနေပါက သင့်ဇနီး သို့မဟုတ် အိမ်ထောင်ဖက်သည် ကိုယ်ဝန်မဆောင်သင့်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်ဆေးသောက်နေစဉ်နှင့် ဆေးသောက်ရပ်ပြီး ၆ လအတွင်း သူမ ကိုယ်ဝန်မဆောင်သင့်ပါ။ ဤအချိန်အတောအတွင်း လုံလောက်သော သန္ဓေတားဆေးကို အသုံးပြုပါ။
သင် သို့မဟုတ် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် ကိုယ်ဝန်ရှိနေသည်ဟု ထင်ပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူရန်ကြိုးစားနေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောပြပါ ။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ မမေ့ပါနှင့်။
ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်
သင့်တွင် ဆီးချိုရောဂါရှိပါက ဤဆေးဝါးသည် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ပြောင်းလဲ စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အစားအစာ သို့မဟုတ် ဆီးချိုဆေးဝါးကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်ပါက သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
ဒီဆေးရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် Sofosbuvir သည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လူတိုင်းတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မရှိပါ။ လူအချို့တွင်သာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။
ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းတင်ပြသင့်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
ဒါတွေက နည်းနည်းပြင်းထန်နိုင်တာကြောင့် ဒီလိုတစ်ခုခုတွေ့ရင် ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြပါ။
- ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ : အရေပြားအဖုအပိန့်ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အင်ပြင်ထွက်ခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လျှာ ရောင်ရမ်းခြင်း။
- စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း - လုံးဝပျော်ရွှင်မှုမရှိခြင်း၊ မျှော်လင့်ချက်မဲ့ခြင်း စသည့် အခြေအနေ။
- ဖျားခြင်း သို့မဟုတ် ချမ်းတုန်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း ။
- ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် မောပန်းခြင်း ခံစားရခြင်း ။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် မလိုအပ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (သို့သော် ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက ဆရာဝန်ထံ သတင်းပို့သင့်သည်)-
ဒါတွေက များသောအားဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ သက်သာသွားလေ့ရှိပါတယ်။
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- ပျို့အန်ခြင်း : အန်တော့မလို ခံစားရခြင်း။
- မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
- အိပ်မပျော်ခြင်း
ဤစာရင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မပါဝင်ပါ။ ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ဒီဆေးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ။
- ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင် ထားပါ။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- အခန်းအပူချိန် ၊ ၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (၈၆ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်) အောက်တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အပူ သို့မဟုတ် စိုထိုင်းဆ များလွန်းသောနေရာတွင် မထားပါနှင့်။
- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးများကို မသုံးပါနှင့် ။ ၎င်းတို့ကို စနစ်တကျ စွန့်ပစ်ပါ။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဘာကို မှတ်မိရမလဲ
Sofosbuvir သည် အဖိုးတန်ပြီး အသက်ကယ်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အသည်းရောင်အသားဝါ C ပိုးကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အထောက်အကူပြုပါသည်။
သို့သော်၊ ၎င်းကိုအသုံးပြုသည့်အခါ သင့်ဘက်မှ အရေးကြီးဆုံးအရာမှာ ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာရန်၊ သူသိလိုသမျှကို မဖုံးကွယ်ဘဲ ပြောပြရန်နှင့် ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည့်အရာများကို အာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်သည် ။
ဤဆေးဝါးနှင့်ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို မေးမြန်းရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ သင့်ကျန်းမာရေးသည် အခြားမည်သည့်အရာထက်မဆို အရေးကြီးပါသည်။
` ဆိုဖိုစ်ဘူဗာ၊ စီပိုး၊ အသည်း၊ ဗိုင်းရပ်စ်၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး တိုက်ဖျက်ဆေးများ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း











💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။