ဝက်ခြံဆိုတာ တကယ်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့အရာတစ်ခုပဲ မဟုတ်လား။ အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်တဲ့အချိန်မှာ ဝက်ခြံက အရမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က ဒီပြဿနာကို ကုသဖို့ Tretinoin လို့ခေါ်တဲ့ ခရင်မ်တစ်မျိုး ညွှန်းပေးပါလိမ့်မယ်။ သင် ဒါကို စသုံးနေပြီ ဒါမှမဟုတ် စသုံးဖို့ စဉ်းစားနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ Tretinoin ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲဆိုတာနဲ့ ဘာတွေသိထားသင့်လဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ထရီတီနွိုအင်ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Tretinoin ဆိုတာ ဝက်ခြံကုသရာမှာသုံးတဲ့ဆေးတစ်မျိုးပါ။ retinoids လို့ခေါ်တဲ့ဆေးအမျိုးအစားထဲမှာပါဝင်ပါတယ်။ ဗီတာမင် A အကြောင်း ကြားဖူးမှာပါ။ Retinoids ဆိုတာ ဗီတာမင် A ကနေရရှိတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အသားအရေအတွက် အလွန်အကျိုးရှိပါတယ်။
ဒါက သင့်အရေပြားဆဲလ်တွေ ပြန်လည်အသစ်ဖြစ်ပေါ်မှုနှုန်းကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းအားဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဒါက ဆဲလ်သေတွေက သင့်ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့ခြင်းမှ တားဆီးပေးပါတယ်။ ဝက်ခြံထွက်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက သင့်ချွေးပေါက်တွေ ပိတ်ဆို့နေလို့ပါ။ ဒါကြောင့် Tretinoin က အဲဒီဖြစ်စဉ်ကို ထိန်းချုပ်ပေးပြီး ဝက်ခြံအသစ်ထွက်တာကို လျော့ကျစေပြီး ရှိပြီးသားဝက်ခြံတွေကို ပျောက်ကင်းစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါက အလှကုန်ခရင်မ်တစ်ခုတင်မကဘူး၊ အစွမ်းထက်တဲ့ဆေးတစ်လက်လည်း ဖြစ်ပါတယ် ။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်ရဲ့ လမ်းညွှန်မှုအောက်မှာပဲ အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။
ဒီဆေးကိုမသုံးခင် ဆရာဝန်ကိုပြောပြရမယ့်အချက်တွေ
Tretinoin မသုံးခင်မှာ ဒီအချက်အလက်တွေက သင့်ဘေးကင်းရေးအတွက် အရမ်းအရေးကြီးတာကြောင့် ဒီအချက်အလက်တွေကို သင့်ဆရာဝန်ကို သေချာပြောပြသင့်ပါတယ်။
| အခြေအနေ | ဘာကြောင့် ဆရာဝန်ကို အသိပေးသင့်တာလဲ။ |
|---|---|
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် | ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း tretinoin ကဲ့သို့သော retinoids များသည် သန္ဓေသားကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ |
| နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက်ဆိုရင် | ဤဆေးဝါးသည် မိခင်နို့မှတစ်ဆင့် ကလေးသို့ ရောက်ရှိခြင်း ရှိ၊ မရှိ အတည်ပြုရန် ဆရာဝန်အား အသိပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
| Tretinoin သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများ/အစားအစာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက | သင့်တွင် မည်သည့်ဓာတ်မတည့်မှုမဆို ရှိကြောင်း ဆရာဝန်သိရှိထားသင့်သည်။ |
| အပူလောင်ခြင်း၊ ဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် နှင်းခူကဲ့သို့သော အရေပြားရောဂါများရှိပါက | ဤဆေးကို ကျန်းမာသောအရေပြားတွင်သာ လိမ်းသင့်သည်။ ဒဏ်ရာရရှိသောနေရာများတွင် လိမ်းခြင်းဖြင့် အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ |
ဒီခရင်မ်ကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးရမလဲ။
အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် ဤဆေးကို ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း တိကျစွာအသုံးပြုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီဆေးဟာ အရေပြားအတွက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ ပါးစပ်ကနေ မသောက်ပါနဲ့၊ မျက်လုံးထဲ မဝင်စေပါနဲ့။
၁။ ဦးစွာ လက်ကိုဆေးကြောပါ- ဆေးမလိမ်းမီနှင့် လိမ်းပြီးနောက် လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။
၂။ မျက်နှာကို သန့်စင်ပါ- မျက်နှာကို အပျော့စား၊ ကြမ်းတမ်းမှုမရှိသော မျက်နှာသစ်ဆေးဖြင့် ဆေးကြောပြီး သန့်ရှင်းသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ခြောက်အောင် သုတ်ပါ။ မျက်နှာကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် မပွတ်တိုက်ပါနှင့် ။
၃။ ခဏစောင့်ပါ- မျက်နှာသစ်ပြီးပြီးချင်း ခရင်မ်ကို မလိမ်းပါနှင့်။ မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ ခန့်စောင့်ပြီး မျက်နှာလုံးဝခြောက်သွားမှ လိမ်းပါ။ စိုစွတ်သော အသားအရေပေါ်တွင် လိမ်းခြင်းသည် အရေပြားယားယံခြင်းကို ပိုမိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
၄။ အလွန်အကျွံ မလိမ်းပါနှင့် - ပဲစေ့တစ်စေ့စာ ပမာဏကို သာယူပြီး မျက်နှာတစ်ပြင်လုံးတွင် ပါးပါးလေး လိမ်းပါ။ အလွန်အကျွံလိမ်းခြင်းသည် သင့်အသားအရေကို မြန်မြန်ပျောက်ကင်းစေမည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အသားအရေကို ပိုမိုရောင်ရမ်းစေပြီး အနီရောင်ဖြစ်စေရုံသာရှိမည်ကို သတိရပါ။
၅။ ထိခိုက်လွယ်သောနေရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းပေါက်နှင့် ပါးစပ်တစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြားသည် အလွန်ထိခိုက်လွယ်သောကြောင့် ထိုနေရာများတွင် ခရင်မ်လိမ်းခြင်းကို လျှော့ချပါ။
၆။ မျက်လုံးထဲဝင်ပါက- မတော်တဆ မျက်လုံးထဲဝင်သွားပါက ရေများများဖြင့် ချက်ချင်းဆေးကြောပါ။
၇။ သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ- သင့်ဆရာဝန် ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းသာ အသုံးပြုပါ၊ ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း မကြာခဏသာ အသုံးပြုပါ။ ၎င်းကို များသောအားဖြင့် တစ်နေ့တစ်ကြိမ်၊ ညဘက်တွင် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။
ဆေးတစ်ကြိမ်လွတ်သွားရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။
တစ်နေ့မှာ ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် သတိရတာနဲ့ ချက်ချင်းသောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင်တော့ မေ့သွားတဲ့ဆေးပမာဏကို ကျော်ပြီး နောက်တစ်ကြိမ်သောက်တဲ့အခါ မှန်ကန်တဲ့ပမာဏကိုသာ သောက်ပါ။ ဆေးပမာဏရဲ့ နှစ်ဆကို ဘယ်တော့မှ မသောက်ပါနဲ့ ။
ငါ အရမ်းပွတ်မိရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
သင်ထင်ထားသည်ထက် ပိုမိုမျိုချမိသည်ဟု သင်ထင်ပါက သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်က ပါးစပ်ထဲသို့ ထည့်မိပါ က ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ။ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။
ထရီတီနိုအင်သုံးတဲ့အခါ သတိထားရမယ့်အချက်တွေ
ဒီဆေးကိုသုံးနေချိန်မှာ သင့်အရေပြားက အနည်းငယ်ထိခိုက်လွယ်နိုင်တာကြောင့် ဒီအချက်တွေကို သတိထားပါ။
- နေရောင်ခြည်ကို သတိထားပါ- Tretinoin သုံးတဲ့အခါ သင့်အသားအရေဟာ နေရောင်ခြည်ကို ပိုပြီး အာရုံခံနိုင်စွမ်းရှိလာပါတယ် (အလင်းဒဏ်ခံနိုင်စွမ်း)။ အကြောင်းကတော့ အရေပြားအသစ်ဟာ ပိုပြီး နူးညံ့လို့ပါ။ ဒါကြောင့် နေ့ခင်းဘက် အပြင်ထွက်တိုင်း ကောင်းမွန်တဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို သေချာသုံးပါ ။ SPF 30 ဒါမှမဟုတ် ပိုမြင့်တဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ဦးထုပ်ဆောင်းပြီး ဖြစ်နိုင်ရင် ထီးဆောင်းပါ။ နေရောင်ကာမီးအိမ်တွေနဲ့ နေလောင်ခံအိပ်ယာတွေကို မသုံးပါနဲ့။
- အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်း- ဤဆေးကိုအသုံးပြုသည့်အခါ သင့်အသားအရေသည် အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့ပြီး အလွှာလိုက်ကွာကျလာခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ထိုအတွက် ကောင်းမွန်သော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး သင့်အသားအရေနှင့် ကိုက်ညီသော တစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ။
- အခြားအသားအရေထုတ်ကုန်များ- သင့်အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေသော အခြားထုတ်ကုန်များကို မသုံးသင့်ပါ (ဥပမာ- အရက်ပါဝင်သော တိုနာများ၊ ပြင်းထန်သော scrubs များ)။ ထို့အပြင်၊ benzoyl peroxide သို့မဟုတ် salicylic acid ကဲ့သို့သော အခြားဝက်ခြံဆေးဝါးများကို Tretinoin နှင့်အတူ အသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ ။
- စိတ်ရှည်ပါ- ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ Tretinoin က တစ်ညတည်းနဲ့ ရတဲ့ ကုသမှု မဟုတ်ပါဘူး။ သိသာထင်ရှားတဲ့ ရလဒ်တွေကို မြင်တွေ့ရဖို့ ၈-၁၂ ပတ် ကြာနိုင်ပါတယ် ။ တစ်ခါတလေမှာ အသုံးပြုပြီး ပထမ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ ဝက်ခြံတွေ ပိုဆိုးလာသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို "purging" လို့ခေါ်ပါတယ်။ အရေပြားထဲမှာ ပိတ်မိနေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေ ထွက်လာတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် မကြောက်ပါနဲ့။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း ဆက်လက်အသုံးပြုပါ။
ဆေး၏ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် Tretinoin သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့အများစုမှာ ပြင်းထန်ခြင်းမရှိပါ။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအမျိုးအစား | ရောဂါလက္ခဏာများ |
|---|---|
| ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်တဲ့ အချက်တွေ | |
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။ |
| ပြင်းထန်သော အရေပြားတုံ့ပြန်မှုများ | လိမ်းထားသောနေရာတွင် မခံမရပ်နိုင်အောင် ပူလောင်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ အရည်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံ ကွာကျခြင်း။ |
| ပုံမှန်အားဖြင့် ပြင်းထန်မှုမရှိသော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်ထံ အကြောင်းကြားသင့်သည့် ကိစ္စရပ်များ | |
| အရေပြားပြောင်းလဲမှုအနည်းငယ် | ဆေးလိမ်းထားသောနေရာတွင် အနည်းငယ်နီရဲခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားအရောင်အနည်းငယ်ပြောင်းလဲခြင်း (၎င်းတို့သည် အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် အဖြစ်များသည်)။ |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ထရီတီနိုအင်သည် ဝက်ခြံအတွက် အစွမ်းထက်သောဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သောကြောင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်သာ အမြဲသုံးစွဲပါ။
- ကောင်းမွန်တဲ့ရလဒ်တွေရဖို့ စိတ်ရှည်ဖို့က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် ။ ၂ လ ၃ လလောက်အထိ ကွာခြားချက်ကြီးကြီးမားမား မတွေ့ရပါဘူး။
- ဒီဆေးသုံးနေချိန်မှာ နေရောင်ကာခရင်မ် လိမ်းဖို့ မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါတယ် ။
- ဆေးလိမ်းသည့်အခါ ပဲ စေ့တစ်စေ့စာ ပမာဏကို သာ အသုံးပြုပါ။ အလွန်အကျွံလိမ်းခြင်းသည် အနာကို မြန်မြန်မပျောက်ကင်းစေပါ။
- အရေပြားအနည်းငယ်နီရဲခြင်းနှင့် ခြောက်သွေ့ခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်သည့်လက္ခဏာများ ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြပါ။
- ဤဆေးဝါးသည် သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။ အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်းမပြုရ ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။