ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်း သိရှိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ရဲ့မျိုးပွားမှုစနစ်ဟာ အမှန်တကယ် အံ့သြဖွယ်ကောင်းပြီး ရှုပ်ထွေးတဲ့ ဖန်တီးမှုတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် လူအများစုဟာ ဒီအကြောင်း ဗဟုသုတ အလွန်နည်းပါးပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ မှားယွင်းတဲ့ အချက်အလက်တွေ ရှိကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ သင့်သူငယ်ချင်းလိုပဲ ဘာမှ မဖုံးကွယ်ဘဲ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အမျိုးသမီးရဲ့ မျိုးပွားအင်္ဂါစနစ်ဆိုတာ ဘာလဲ။
ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းစနစ်ဖြစ်ပြီး သင့်ကို အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အဖြစ် သတ်မှတ်ပေးပါတယ်။ ၎င်းမှာ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်သုံးခုရှိပါတယ်။
၁။ လိင်ဆက်ဆံရာတွင် အထောက်အကူပြုခြင်း- ဤစနစ်သည် ကျန်းမာသော လိင်မှုဘဝအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
၂။ မျိုးပွားခြင်း (ကလေးများမွေးဖွားခြင်း)- ၎င်း၏ အံ့သြဖွယ်အကောင်းဆုံးစွမ်းရည်မှာ ကလေးတစ်ဦးဖန်တီးရန် ကူညီပေးသည့် သတ္တဝါအသစ်တစ်ခုကို ကမ္ဘာထဲသို့ ယူဆောင်လာခြင်းဖြစ်သည်။
၃။ ရာသီလာခြင်း- ဤစနစ်သည် လစဉ်ဖြစ်ပေါ်သော ရာသီစက်ဝန်းကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။
ဒီစနစ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
အမျိုးသမီး မျိုးပွားအင်္ဂါစနစ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို အဓိက အပိုင်းနှစ်ပိုင်း ခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့ အပြင်ကနေ မြင်ရတဲ့ အစိတ်အပိုင်း တွေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းက အစိတ်အပိုင်းတွေပါ ။ လူအများစုက ဒီအစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို "မိန်းမကိုယ်" လို့ခေါ်ကြပေမယ့် တကယ်တော့ အတွင်းပိုင်းက အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။ အပြင်ကနေ မြင်ရတဲ့ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို "မိန်းမကိုယ်" လို့ ခေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ အခု ဒီအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုချင်းစီကို သီးခြားစီ ကြည့်ကြရအောင်။
ပြင်ပလိင်အင်္ဂါများ
ဤအစိတ်အပိုင်းများ၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ အာရုံခံနိုင်သော အတွင်းပိုင်းအင်္ဂါများကို ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးရန်နှင့် လိင်ဆက်ဆံနေစဉ် သုက်ပိုးများ ဝင်ရောက်နိုင်စေရန်ဖြစ်သည်။
- Labia Majora: ရိုးရှင်းစွာ "နှုတ်ခမ်းကြီး" ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်အပိုင်းကို ဝန်းရံပြီး ကာကွယ်ပေးသော အရေပြား၏ အပြင်ဘက် အတွန့်နှစ်ခုဖြစ်သည်။ သင် အပျိုဖော်ဝင်ချိန်သို့ ရောက်ရှိသည်နှင့်အမျှ ဤနေရာတွင် အမွှေးများ ပေါက်လာသည်။ ၎င်းတို့တွင် ချွေးနှင့် အဆီထုတ်လုပ်သည့် ဂလင်းများလည်း ပါဝင်သည်။
- Labia Minora: "နှုတ်ခမ်းငယ်လေးများ" ဟုလည်း လူသိများသည်။ ၎င်းတို့သည် labia minora အတွင်းတွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းတို့၏ အရွယ်အစားနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်မှာ အလွန်ကွဲပြားနိုင်ပြီး ၎င်းသည် လုံးဝပုံမှန် ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် မိန်းမကိုယ်၏ အပေါက်နှင့် ဆီးထွက်သည့် အပေါက်ကို ဝန်းရံထားသည်။ ဤအရေပြားသည် အလွန်နူးညံ့ပြီး အလွယ်တကူ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီး ရောင်ရမ်းနိုင်သည်။
- လိင်တံအစေ့- ၎င်းသည် နှုတ်ခမ်း မွှေးနှင့် နှုတ်ခမ်းမွှေးဆုံရာတွင် တည်ရှိသော သေးငယ်ပြီး အလွန်ထိခိုက်လွယ်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အမျိုးသားလိင်တံနှင့် တစ်နည်းနည်းဖြင့် နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ ဤအစိတ်အပိုင်းသည် လိင်စိတ်နိုးကြားနေစဉ်အတွင်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- မိန်းမကိုယ်အပေါက်- ဤနေရာသည် ရာသီလာခြင်းနှင့် ကလေးမွေးဖွားခြင်း ထွက်လာသည့်နေရာဖြစ်သည်။ လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်အတွင်း လိင်တံ၊ လက်ချောင်းများ သို့မဟုတ် တမ်ပွန်ကဲ့သို့သော အရာဝတ္ထုများကို ထည့်သွင်းသည့်နေရာလည်း ဖြစ်သည်။
- အပျိုစင်၎င်းသည် မိန်းမကိုယ်အပေါက်ကို တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖုံးအုပ်ထားသော ပါးလွှာသောတစ်ရှူးအလွှာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မွေးဖွားချိန်တွင် ပါရှိသည်။ ၎င်း၏ သဘောသဘာဝနှင့် ရှိနေခြင်းသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်။
- ဆီးလမ်းကြောင်းသို့ ဝင်ပေါက်- ဤသည်မှာ သင်ဆီးသွားသည့် အပေါက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မိန်းမကိုယ်အပေါက်၏ အထက်အနည်းငယ်တွင် တည်ရှိသည်။
ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ
ဤအစိတ်အပိုင်းများသည် မျိုးပွားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အကြီးမားဆုံးအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနားလည်ရန် အောက်ပါဇယားကို ကြည့်ကြပါစို့။
| ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| မိန်းမကိုယ် | ဒါက ကြွက်သားတွေနဲ့ လုပ်ထားတဲ့ ပြွန်တစ်ခုပါ။ သားအိမ်ခေါင်းကို ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပနဲ့ ဆက်သွယ်ပေးပါတယ်။ မီးဖွားချိန်မှာ သိသိသာသာ ကျယ်သွားပြီးနောက် tampon လိုမျိုး သေးငယ်တဲ့အရာတစ်ခုကို ထိန်းထားဖို့ ပြန်ကျုံ့သွားနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းမှာ စိုစွတ်နေစေဖို့ ကူညီပေးတဲ့ အမြှေးပါးတွေနဲ့ ဖုံးအုပ်ထားပါတယ်။ |
| သားအိမ်ခေါင်း | ဒါက သားအိမ်ရဲ့ အောက်ဆုံးနဲ့ အကျဉ်းဆုံးအပိုင်းပါ။ တံခါးလိုပါပဲ။ အလယ်မှာရှိတဲ့ အပေါက်ငယ်လေးက သုက်ပိုးတွေ ဝင်ရောက်စေပြီး ရာသီသွေးတွေ ထွက်သွားစေပါတယ်။ မီးဖွားနေချိန်မှာ ဒီသားအိမ်ခေါင်းက ကလေးထွက်လာအောင် ပွင့်သွားပါတယ် (ကျယ်သွားပါတယ်)။ ဒါဟာ သားအိမ်ခေါင်းဖြစ်ပြီး သင်အသုံးပြုတဲ့ တမ်ပွန်လိုမျိုး အရာတွေကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မပျောက်ပျက်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ |
| သားအိမ် | ဒါက အခေါင်းပေါက်ပါတဲ့ သစ်တော်သီးပုံ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကလေး (သန္ဓေသား) ဟာ သားအိမ်ထဲမှာ ကြီးထွားလာပါတယ်။ သားအိမ်ကို အပိုင်းနှစ်ပိုင်းခွဲခြားထားပါတယ်- သားအိမ်ခေါင်းနဲ့ သားအိမ်ရဲ့ အဓိကအပိုင်း (corpus)။ ဒီအပိုင်းကို "corpus" လို့ခေါ်ပြီး ကလေးကြီးထွားလာတာနဲ့အမျှ ကျယ်ပြန့်လာပါတယ်။ |
| မျိုးဥအိမ်များ | ၎င်းတို့သည် သားအိမ်၏ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီတွင် တည်ရှိသော သေးငယ်သည့် သစ်တော်သီးပုံသဏ္ဌာန် ဂလင်းနှစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဥအိမ်များသည် မျိုးဥများနှင့် အမျိုးသမီးဟော်မုန်းများ (အီစထရိုဂျင်၊ ပရိုဂျက်စတီရုန်း) ကို ထုတ်လုပ်သည်။ |
| သားဥပြွန်များ | ၎င်းတို့သည် သားအိမ်၏အပေါ်ပိုင်းနှင့် ဆက်သွယ်ထားသော ကျဉ်းမြောင်းသောပြွန်နှစ်ခုဖြစ်သည်။ သားဥအိမ်မှ ထုတ်လွှတ်လိုက်သော မျိုးဥသည် ဤပြွန်များတစ်လျှောက် သားအိမ်သို့ သွားသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် သုက်ပိုးနှင့် မျိုးဥတို့ တွေ့ဆုံပြီး မျိုးအောင်ခြင်းသည် ဤသားဥပြွန်များအတွင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်သည်။ ထို့နောက် မျိုးအောင်ပြီးသော မျိုးဥသည် သားအိမ်သို့ ရွေ့လျားပြီး သားအိမ်နံရံတွင် တွယ်ကပ်သည်။ |
ရာသီစက်ဝန်းဆိုတာ ဘာလဲ။
ဒါဟာ အမျိုးသမီး မျိုးပွားစနစ်မှာ အံ့သြစရာအကောင်းဆုံး လုပ်ငန်းစဉ်ပါ။ ဒါဟာ မျိုးပွားနိုင်တဲ့အရွယ် အမျိုးသမီးအားလုံး (များသောအားဖြင့် အသက် ၁၁ နှစ်မှ ၁၆ နှစ်ကြား) မှာ လစဉ်လိုလို ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ ဟော်မုန်းလှုပ်ရှားမှု သံသရာတစ်ခုပါ။ ကလေးယူဖို့ မျှော်လင့်နေသည်ဖြစ်စေ မမျှော်လင့်ထားသည်ဖြစ်စေ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ လစဉ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ ပြင်ဆင်ပေးပါတယ်။ ဒီသံသရာဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ရက်ပေါင်း ၂၈ ရက်လောက် ကြာပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်မဆောင်ဘူးဆိုရင် သားအိမ်ရဲ့ အတွင်းနံရံ (အတွင်းအလွှာ) ဟာ ကွာကျပြီး မိန်းမကိုယ်ကနေ သွေးနဲ့အတူ ထွက်လာပါတယ်။ ဒါကို "ရာသီလာခြင်း" ဒါမှမဟုတ် "ရာသီလာခြင်း" လို့ ခေါ်ပါတယ်။
ဒီစက်ဝန်းတစ်ခုလုံးကို အဓိကဟော်မုန်းအမျိုးအစားလေးမျိုးက ထိန်းချုပ်ထားပါတယ်။
- ဖောလစ်ကယ်လှုံ့ဆော်ဟော်မုန်း (FSH)
- လူတီနိုင်ဇင်း ဟော်မုန်း (LH)
- အီစထရိုဂျင်
- ပရိုဂျက်စတီရုန်း
ဤသံသရာကို အဓိကအဆင့်သုံးဆင့် ခွဲခြားနိုင်သည်။
၁။ ဖောလီကျူလာအဆင့် - ဥတစ်လုံး ဖွံ့ဖြိုးလာသည့်အချိန်
ဒီအဆင့်က ရာသီလာချိန်ရဲ့ ပထမဆုံးနေ့မှာ စတင်ပါတယ်။
- သင့်ဦးနှောက်သည် သင့်သွေးကြောထဲသို့ `FSH` နှင့် `LH` ဟုခေါ်သော ဟော်မုန်းနှစ်မျိုးကို ထုတ်လွှတ်သည်။
- ဤဟော်မုန်းများသည် သားဥအိမ်များသို့ ရွေ့လျားပြီး ထိုနေရာရှိ မျိုးဥ ၁၅ မှ ၂၀ အထိ ဖွံ့ဖြိုးလာစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ မျိုးဥတစ်ခုစီသည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် "follicle" တွင် ပါဝင်သည်။
- ဤဟော်မုန်းများသည် အီ စထရိုဂျင် ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုလည်း တိုးမြင့်စေသည်။
- အီစထရိုဂျင်ပမာဏ မြင့်တက်လာသောအခါ "FSH" ထုတ်လုပ်မှုကို ရပ်တန့်စေသည်။ ၎င်းသည် ဥတစ်လုံးကိုသာ ဦးစားပေးပြီး ကျန်တစ်လုံး ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ရပ်တန့်စေသည်။
- နောက်ဆုံးတွင်၊ သားဥအိမ်ရှိ follicle တစ်ခုသည် "dominant" ဖြစ်လာပြီး ဆက်လက်ရင့်ကျက်လာသည်။ အခြား follicle များသေဆုံးသွားသည်။ ဤ dominant follicle သည် estrogen ကို ဆက်လက်ထုတ်လုပ်သည်။
၂။ မျိုးဥကြွေချိန် - မျိုးဥကြွေသည့်နေ့
၎င်းသည် များသောအားဖြင့် ရာသီစက်ဝန်း၏ ၁၄ ရက်မြောက်နေ့တွင် ဖြစ်လေ့ရှိသည် (အချိန်ကွဲပြားနိုင်သည်)။
- အဓိက follicle မှထုတ်လုပ်သော အီစထရိုဂျင်ပမာဏ အမြင့်ဆုံးသို့ရောက်သောအခါ ဦးနှောက်သည် ရုတ်တရက် 'LH' ဟော်မုန်းပမာဏများစွာကို ထုတ်လွှတ်သည်။ ၎င်းကို 'LH surge' ဟုခေါ်သည်။
- `LH` တိုးလာမှုကြောင့် အဓိက follicle ကွဲသွားပြီး ၎င်းအတွင်းရှိ ရင့်ကျက်သောဥသည် သားဥအိမ်မှ ထွက်ကျလာသည်။ ၎င်းကို သားဥကြွေခြင်း ဟုခေါ်သည်။
- ထွက်လာသောဥကို သားဥပြွန်၏အဆုံးရှိ လက်ချောင်းပုံသဏ္ဍာန်ဖွဲ့စည်းပုံများ (fimbriae) မှ ဖမ်းယူပြီး ပြွန်ထဲသို့ ဆွဲယူပါသည်။
- မျိုးဥကြွေခြင်းမပြုမီ ရက်အနည်းငယ်အလိုတွင် အချို့လူများသည် ၎င်းတို့၏ မိန်းမကိုယ်မှ အရည်များ ပြောင်းလဲမှုကို သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကြက်ဥအကာကဲ့သို့ ကြည်လင်ပြီး အရည်ကျဲကျဲဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သုက်ပိုးများ မျိုးဥသို့ ရောက်ရှိရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
၃။ လူတီယယ်အဆင့် - မျိုးဥထွက်ပြီးနောက်ကာလ
ဤအရာများသည် မျိုးဥထွက်ပြီးနောက်စတင်၍ ဤအဆင့်တွင် ဖြစ်ပျက်သည့်အရာများဖြစ်သည်။
- ဥထွက်လာပြီးနောက် ဗလာ follicle သည် corpus luteum ဟုခေါ်သော ဖွဲ့စည်းပုံအသစ်တစ်ခု ဖြစ်လာသည်။
- ဤ `corpus luteum` သည် ပရိုဂျက်စတီရုန်း နှင့် အီစထရိုဂျင် ဟော်မုန်းနှစ်မျိုးလုံးကို ထုတ်လွှတ်သည်။ အထူးသဖြင့် ပရိုဂျက်စတီရုန်းသည် သားအိမ်၏ အတွင်းနံရံကို သွေးဖြင့် အာဟာရဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊ ပျစ်လာစေခြင်းနှင့် မျိုးအောင်ပြီးသော မျိုးဥ ရောက်ရှိလာပြီး သားအိမ်တွယ်ကပ်ရန်အတွက် `အိပ်ရာ´ကဲ့သို့ ပြင်ဆင်ပေးခြင်းအတွက် တာဝန်ရှိသည်။
- ဤအချိန်အတောအတွင်း လိင်ဆက်ဆံမှုဖြစ်ပွားပြီး သုက်ပိုးသည် မျိုးဥနှင့် ပေါင်းစပ်သွားပါက (မျိုးအောင်ခြင်းဖြစ်ပေါ်ပါက)၊ ရရှိလာသော သန္ဓေသားသည် သားဥပြွန်တစ်လျှောက် ရွေ့လျားသွားပြီး ပြင်ဆင်ထားသော သားအိမ်နံရံတွင် ၎င်းကိုယ်တိုင် တွယ်ကပ်သွားသည် (ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း)။ ဤနည်းဖြင့် ကိုယ်ဝန် စတင်ပါသည်။
- ဒါပေမယ့် မျိုးအောင်အောင် မဖြစ်ပေါ်ခဲ့ရင် မျိုးဥဟာ ပျော်ဝင်သွားပါတယ်။ ပြီးရင် ကိုယ်ဝန်ရဖို့ အထောက်အကူ မလိုအပ်တဲ့အတွက် ထူထဲနေတဲ့ သားအိမ်အတွင်းသားဟာ ကွာကျပြီး သွေးနဲ့အတူ မိန်းမကိုယ်ကနေ ထွက်လာပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာပဲ နောက်ထပ် ရာသီ လာပါလိမ့်မယ်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် လစဉ်ဖြစ်ပျက်နေသော ဤအံ့သြဖွယ်ကောင်းသော သံသရာကို နားလည်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရာတွင် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
အမျိုးသမီးတစ်ယောက်မှာ မျိုးဥဘယ်နှစ်လုံးရှိလဲ။
ဒါက လူအတော်များများ မသိကြတဲ့ အံ့သြစရာအချက်ပါ။ သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးအတွက် လိုအပ်တဲ့ မျိုးဥအရေအတွက် အပြည့်အဝနဲ့ မွေးဖွားလာတာပါ။
- မိခင်ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ သန္ဓေသားအဖြစ် မွေးဖွားလာချိန်မှာ မျိုးဥ ၆ သန်းလောက် ရှိပါတယ်။
- မွေးဖွားချိန်တွင် ထိုအရေအတွက်သည် တစ်သန်းခန့်အထိ ကျဆင်းသွားသည်။
- မင်းအရွယ်ရောက်တဲ့အခါ မင်းမှာ ၃၀၀,၀၀၀ လောက်ပဲ ကျန်တော့တယ်။
- အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ရာသီလာခြင်းစက်ဝန်းတစ်ခုနဲ့တစ်ခု ဥအရေအတွက်လည်း လျော့နည်းလာပါတယ်။ အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ မျိုးအောင်နိုင်စွမ်းကျဆင်းရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ ကျန်ရှိနေတဲ့ ဥတွေရဲ့ အရေအတွက်နဲ့ အရည်အသွေး ကျဆင်းလာခြင်းပါပဲ။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။
လူသားမျိုးပွားရန်အတွက် အထီးနှင့် အမ မျိုးပွားစနစ်နှစ်ခုစလုံးသည် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ရမည်။ သုက်ပိုးနှင့် မျိုးဥတို့ ပေါင်းစပ်သောအခါ အသက်သစ်တစ်ခု စတင်သည်။
လူတိုင်းရဲ့ မျိုးပွားအင်္ဂါတွေရဲ့ အသွင်အပြင်နဲ့ သဘောသဘာဝက အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေက အချို့သော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေမပါဘဲ ဒါမှမဟုတ် ပုံသဏ္ဍာန်မမှန်တဲ့ပုံစံတွေနဲ့ မွေးဖွားလာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ မျိုးပွားအင်္ဂါစနစ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
ထို့ကြောင့်၊သင့်လိင်အင်္ဂါများ၊ ပုံမှန်မဟုတ်သောနာကျင်မှု၊ မမှန်သောသွေးဆင်းခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်ခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် လိင်ဆက်ဆံစဉ်နာကျင်ခြင်းတို့နှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများ၊ စိုးရိမ်မှုများ သို့မဟုတ် သံသယများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် မရှက်ပါနှင့် သို့မဟုတ် မကြောက်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အမျိုးသမီး မျိုးပွားစနစ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းနှင့် အပြင် နှစ်မျိုးလုံးတွင် တည်ရှိသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ စုစည်းမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး တစ်ခုချင်းစီတွင် သီးခြားလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုစီရှိသည်။
- ရာသီစက်ဝန်းဆိုတာ လစဉ် ဟော်မုန်းတွေက ထိန်းချုပ်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ဆင်ပေးတဲ့ သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါ။
- ကျန်းမာတဲ့ဘဝတစ်ခုကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို သိရှိနားလည်ထားဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။
- သင့်ရဲ့ မျိုးပွားကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာ၊ နာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ တစ်စုံတစ်ရာ ရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ ဘယ်တော့မှ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။