မသိလိုက်ဘဲ ဆီးယိုစိမ့်နေပါသလား။ (ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း) - ဒါက ရှက်စရာမဟုတ်ပါဘူး၊ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ကျယ်လောင်စွာရယ်မောလိုက်တဲ့အခါ၊ ချောင်းဆိုးလိုက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လေးလံတဲ့အရာတစ်ခုခုကို မလိုက်တဲ့အခါ မတော်တဆ ဆီး စက်အနည်းငယ် ယိုစိမ့်သွားဖူးလား။ တစ်ခါတလေမှာ ရုတ်တရက် အိမ်သာသွားချင်စိတ်ပေါ်လာပြီး ပြေးလို့မရခင် ဆီးသွားချင်စိတ်ပေါက်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါက သင့်အတွက်ပဲ ပြဿနာမဟုတ်ပါဘူး။ လူအများစုက ဒီအကြောင်းပြောဖို့ ရှက်ကြပေမယ့် အလွန်အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ပါ။ ဆေးပညာမှာ ဒါကို ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း လို့ ခေါ်ပါတယ်။ သင့်ဘဝကို ထိခိုက်နိုင်ပေမယ့် သင်ကိုယ်တိုင်လည်း ဒီအတိုင်းနေထိုင်ဖို့ မလိုပါဘူး။ ဒီအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ကုသနည်းတွေ ရှိပါတယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်းစနစ် ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာ အရင်ဆုံး နားလည်ကြည့်ရအောင်။ ရေတိုင်ကီလို စနစ်တစ်ခုလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျောက်ကပ်ကနေ သွေးကို စစ်ထုတ်ပြီး ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဆီးကို ဆီးအိမ်လို့ခေါ်တဲ့ အိတ်ထဲမှာ စုဆောင်းပါတယ်။ ဒီဆီးအိမ် ပြည့်သွားတဲ့အခါ ဦးနှောက်ကို "ကျွန်တော် အိမ်သာသွားဖို့လိုနေပြီ" ဆိုတဲ့ အချက်ပြမှု ပေးပို့ပါတယ်။ ပြီးရင် အိမ်သာသွားပြီး ဆီးသွားကြပါတယ်။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အာရုံကြောတွေနဲ့ ကြွက်သားတွေက ထိန်းချုပ်ပါတယ်။

ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း ဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆီးအိမ်ကို မထိန်းချုပ်နိုင်တော့ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ မလိုချင်သည့်အခါတွင် ဆီးကို မထိန်းချုပ်နိုင်ဘဲ ထွက်သွားခြင်း ဖြစ်သည်။

လူအများစုက ဒါဟာ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းရဲ့ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဘာမှလုပ်လို့မရဘူးလို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေဟာ အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ တိုးလာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသက်အရွယ်မရွေး ဘယ်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ အရေးကြီးတာက ဒါဟာ သည်းခံလို့မရတဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့ ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။

ဒီအခြေအနေရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ကုသမှုခံယူတဲ့အခါ သင့်မှာ ဘယ်လိုအမျိုးအစားရှိလဲဆိုတာကို တိတိကျကျသိရှိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဆီးသွားတဲ့အခါ အာရုံစိုက်မယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုဆီးအမျိုးအစားလဲဆိုတာ ခန့်မှန်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သေချာသိဖို့အတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုပါတယ်။

ဒီအခြေအနေရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အဓိကလက္ခဏာမှာ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းဖြစ်သော်လည်း၊ ဖြစ်ပေါ်လာပုံပေါ် မူတည်၍ အခြားလက္ခဏာများလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။

• တစ်နေ့ကို ၈ ကြိမ်ထက်ပိုပြီး ဆီးသွားဖို့လိုအပ်ခြင်း။
• အိမ်သာသွားသည့်အခါ ဆီးသည် ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့် ယိုစိမ့်လေ့ရှိသည် ။
• ညဘက်တွင် နှစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ ဆီးသွားရန် အိပ်ပျော်ရာမှနိုးလာရခြင်း (Nocturia)။
• အိပ်ရာထဲတွင် ဆီးသွားခြင်း (Enuresis)။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ရယ်မောခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ ကိုင်းညွှတ်ခြင်း သို့မဟုတ် လိင်ဆက်ဆံခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများတွင် ဆီးယိုစိမ့်ခြင်း။

ဘာကြောင့် ဆီးကို မထိန်းချုပ်နိုင်တာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အချို့သော အကြောင်းရင်းတွေက ယာယီသာဖြစ်ပြီး ကုသမှုနဲ့ လုံးဝပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။ အချို့သော အကြောင်းရင်းတွေကတော့ နာတာရှည်ရောဂါတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။

ယာယီအကြောင်းရင်းများ

ဤအကြောင်းရင်းများကို ကုသသောအခါ၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပြဿနာများ ပျောက်ကွယ်သွားလေ့ရှိသည်။

• ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း (UTIs) : ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်ပွားသောအခါ ဆီးအိမ် ထုံကျင်လာပြီး မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်းနှင့် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် မီးဖွားခြင်း- ကလေးကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ သားအိမ်သည် ဆီးအိမ်အပေါ် ဖိအားသက်ရောက်သည်။ မီးဖွားနေစဉ်အတွင်း တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများသည် အားနည်းလာနိုင်သည်။
• ဆေးဝါးအချို့- သွေးတိုးရောဂါအတွက် ဆီးဆေးအချို့နှင့် စိတ်ကျရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့သည် ဤအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အချို့သောအဖျော်ယမကာများ- ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်နှင့် အရက်သည် ဆီးအိမ်အားလှုံ့ဆော်ပေးပြီး မကြာခဏဆီးသွားခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း- သင်ဝမ်းချုပ်နေချိန်တွင် ဤပြဿနာဖြစ်ပွားနိုင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် စအိုတစ်ခုလုံးသည် ဆီးအိမ်ရှိ အာရုံကြောများကို ဖိအားပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

နာတာရှည်အကြောင်းရင်းများ

ဒါတွေက တခြားရောဂါတစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။

• သွေးဆုံးခြင်း- အမျိုးသမီးတစ်ဦး ရာသီလာခြင်းရပ်တန့်သွားသောအခါ ခန္ဓာကိုယ်၏ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်း လျော့ကျသွားသည်။ ဤဟော်မုန်းသည် ဆီးလမ်းကြောင်းစနစ်၏ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အရေးပါသည်။ ၎င်းလျော့နည်းသွားသောအခါ ကြွက်သားများ အားနည်းသွားနိုင်ပြီး ဤအခြေအနေ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• လေဖြတ်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ Multiple Sclerosis (MS)၊ Parkinson's ရောဂါ- အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများတွင် ဆီးအိမ်ကို ထိန်းချုပ်သော အာရုံကြောများ ပျက်စီးနိုင်သည်။
• ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်း- အသက်ကြီးသော အမျိုးသားများတွင် ဆီးကျိတ်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဆီးပြွန်ကို ပိတ်ဆို့ပြီး ဆီးလုံးဝထွက်ခြင်းကို တားဆီးနိုင်ပြီး ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဆီးကျိတ်ဖယ်ရှားခြင်း- ကင်ဆာအချို့တွင် ဆီးသွားခြင်းကို ထိန်းချုပ်သည့် ကြွက်သားများသည် ဤခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် ထိခိုက်နိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။ ဆရာဝန်က ဘာလုပ်သလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ သွားတွေ့တဲ့အခါ ဒီပြဿနာအကြောင်း မေးပါလိမ့်မယ်။ ရိုးသားပြီး အမှန်အတိုင်းပြောတာက တိကျတဲ့ရောဂါရှာဖွေမှုရဖို့ အများကြီး အထောက်အကူပြုပါလိမ့်မယ်။

ဆရာဝန်ကိုမေးရန်မေးခွန်းများ

• တစ်နေ့ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ် ဆီးသွားဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။
• ဘယ်အချိန်မှာ ဆီးယိုစိမ့်တတ်လဲ။ (ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ၊ ရယ်တဲ့အခါ၊ ရုတ်တရက် ဆီးယိုစိမ့်တတ်လား။)
• တစ်ကြိမ်မှာ ဆီးဘယ်လောက်သွားလဲ။ (အစက်အနည်းငယ်လား၊ အများကြီးလား)
• ဒီပြဿနာ ဘယ်လောက်ကြာအောင် ဖြစ်နေတာလဲ။
• လက်ရှိမှာ ဆေးဝါးတစ်ခုခု သောက်နေပါသလား။
• ကိုယ်ဝန်ရှိလား။ အရင်က ကလေးဘယ်နှစ်ယောက် မွေးဖူးလဲ။

ပြုလုပ်နိုင်သော စမ်းသပ်မှုများ

အများစုမှာ ဆရာဝန်က သင်ပေးသော အသေးစိတ်အချက်အလက်များမှတစ်ဆင့် ရောဂါကို ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် ဤကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား "ဆီးအိမ်ဆိုင်ရာ ဒိုင်ယာရီ" ရေးရန် တောင်းဆိုပါလိမ့်မည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်ဆီးသွားသည့်အကြိမ်ရေ၊ ဆီးပမာဏ၊ မသိလိုက်ဘဲ ဆီးသွားသည့်အချိန်နှင့် ထိုအချိန်က သင်ဘာလုပ်နေသည်ကို ရက်အနည်းငယ်ကြာ ရေးမှတ်ထားခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အခြေအနေကို ကောင်းစွာသိရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ ဒီအတွက် ကုသမှုတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်အခြေအနေနဲ့ အကြောင်းရင်းနဲ့ အကိုက်ညီဆုံး ကုသမှုကို အကြံပြုပါလိမ့်မယ်။

၁။ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ

ဒါတွေက စမ်းကြည့်သင့်တဲ့ ပထမဆုံးနည်းလမ်းတွေပါ။ တချို့လူတွေအတွက် ဒီတစ်ခုတည်းနဲ့ ပြဿနာကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

• ကီဂယ်လေ့ကျင့်ခန်းများ- ဤသည်မှာ အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို သန်မာစေသည့် အထူးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤကြွက်သားများ သန်မာသောအခါ ဆီးသွားခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် များစွာအထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းတို့ကို မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်ထံမှ အတိအကျလေ့လာနိုင်ပါသည်။
• ဆီးအိမ်ပြန်လည်လေ့ကျင့်ခြင်း- ရုတ်တရက် ဆီးသွားချင်စိတ်ပေါ်လာသောအခါ အနည်းငယ်ပိုစောင့်ပြီး အိမ်သာသွားချိန်ကြားကာလကို တဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ပါ။
• အချိန်သတ်မှတ်ထားသော ဖျက်သိမ်းခြင်း-ဆီးများများသွားတဲ့အထိ မစောင့်ဘဲ ၂ နာရီမှ ၃ နာရီတစ်ကြိမ်လောက် အချိန်မှန် အိမ်သာသွားခြင်း။
• ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ- ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသောအခါ၊ အထူးသဖြင့် ဝမ်းဗိုက်အဆီတက်လာသောအခါ သင့်ဆီးအိမ်ပေါ်တွင် မလိုအပ်သောဖိအားများ သက်ရောက်စေသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းသည် ဤဖိအားကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• သင့်အစားအစာကို သတိထားပါ- အချို့လူများသည် ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ အရက်နှင့် စပ်သောအစားအစာများကဲ့သို့သော အရာများကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် သက်သာရာရကြသည်။

၂။ ဆေးဝါးများ

လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတစ်ခုတည်းနဲ့ မလုံလောက်ဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်က ဆေးဝါးညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။

• ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းအတွက် ဆီးအိမ်ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးသော ဆေးဝါးများ (ဥပမာ Oxybutynin၊ Tolterodine) ရှိပါသည်။
• သွေးဆုံးပြီးနောက် ဖြစ်ပွားသော အခြေအနေများအတွက် မိန်းမကိုယ် အီစထရိုဂျင် ခရင်မ်များကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
• ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းအတွက် ဆီးအိမ်လုံးဝကုန်စင်သွားစေရန် ကူညီပေးသည့် ဆေးဝါးများရှိပါသည်။

အရေးကြီးသည်- ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဤဆေးအမျိုးအစားကို ဘယ်တော့မှ မသုံးပါနှင့်။

၃။ ခွဲစိတ်မှုများနှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ

အခြားကုသမှုများ မအောင်မြင်ပါက သို့မဟုတ် အခြေအနေပြင်းထန်ပါက ဆရာဝန်သည် ဤအရာများကို အားကိုးနိုင်သည်။

• ဖောင်းကြွစေသော ပစ္စည်းများ- ဆီးလမ်းကြောင်းတစ်ဝိုက်တွင် အထူးပစ္စည်းတစ်မျိုး ထိုးသွင်းခြင်းဖြင့် ဆီးလမ်းကြောင်းကို အနည်းငယ်ကျဉ်းစေပြီး ဆီးထွက်ခြင်းကို တားဆီးပေးသည့် နည်းလမ်း။
• Botox ထိုးဆေးများ- Botox ကို ဆီးအိမ်ကြွက်သားများအတွင်းသို့ ထိုးသွင်းပြီး မလိုလားအပ်သော လှုပ်ရှားမှုများကို လျှော့ချပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ယာယီကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ကြိုးချည်နည်းများ- ဖိအားကြောင့် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းအတွက် အသုံးများသော ခွဲစိတ်ကုသမှုနည်းလမ်း။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွင်၊ ဆီးလမ်းကြောင်းကို ထောက်ပံ့ပေးရန်အတွက် အထူးကြိုးချည်နည်းကဲ့သို့သော ကိရိယာတစ်ခုကို အသုံးပြုသည်။
• အတုဆီးလမ်းကြောင်းကြွက်သား- ၎င်းသည် အတုကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးသွားခြင်းကို ထိန်းချုပ်သည့် အားနည်းသောကြွက်သားများရှိသူများတွင် ထည့်သွင်းထားသည်။

သင့်ဆရာဝန်က ဤကုသမှုတစ်ခုစီ၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို သင့်အား သေချာစွာ ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။