သင့်နှလုံးဟာ သွေးကို ကောင်းကောင်း မညှစ်ထုတ်နိုင်လောက်အောင် အားနည်းနေတယ်လို့ ဆရာဝန်က ပြောပြီးပြီလား။ ဒါမှမဟုတ် သင့်မိသားစုထဲက တစ်ယောက်ယောက်မှာ ဒီရောဂါရှိလား။ ဒီနေ့မှာတော့ အဆင့်မြင့် နှလုံးပျက်ကွက်မှုဖြစ်ရပ်တွေမှာ နှလုံးကို ကူညီပေးဖို့ အသုံးပြုတဲ့ အထူးကိရိယာတစ်ခုအကြောင်း ကျွန်တော်တို့ ပြောနေပါတယ်။ ဒါကို Ventricular Assist Device ဒါမှမဟုတ် အတိုကောက် VAD လို့ခေါ်ပါတယ်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီ VAD ဆိုတာ ဘာလဲ။
သင့်နှလုံးကို ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် သွေးများကို ညှစ်ထုတ်ပေးသည့် သေးငယ်သော မော်တာတစ်ခုအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤမော်တာသည် အားနည်းလာတတ်သည်။ ထို့နောက် ၎င်းသည် ကောင်းစွာ အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့ပါ။ ထိုအချိန်တွင် VAD သည် နှလုံးမှ ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်အပိုင်းသို့ သွေးများကို နှလုံးမှ ညှစ်ထုတ်ပေးသည့် နှလုံးအား ကူညီပေးသည့် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အားနည်းသော မော်တာကို ကူညီရန် သေးငယ်သော မော်တာတစ်ခု ထပ်ထည့်ခြင်းနှင့် တူပါသည်။
VAD အမျိုးအစားများစွာရှိပါတယ်။ အဓိကအမျိုးအစားတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။
| VAD အမျိုးအစား | သင်ဘာလုပ်နေပါလဲ? |
|---|---|
| ဘယ်ဘက်သွေးလွှတ်ခန်း အထောက်အကူပြုကိရိယာ (LVAD) | ဒါက အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားပါ။ နှလုံးရဲ့ ဘယ်ဘက်ခြမ်း (ဘယ်ဘက်သွေးလွှတ်ခန်း) မှာ အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ နှလုံးကနေ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်နေရာတွေကို သန့်ရှင်းပြီး အောက်ဆီဂျင်ပြည့်ဝတဲ့ သွေးတွေကို ညှစ်ထုတ်ပေးဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ |
| ညာဘက်သွေးလွှတ်ခန်း အထောက်အကူပြုကိရိယာ (RVAD) | ၎င်းသည် နှလုံး၏ ညာဘက်ခြမ်းကို အထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ မသန့်ရှင်းသောသွေး (အောက်ဆီဂျင်ချို့တဲ့နေသောသွေး) ကို အဆုတ်သို့ ပို့ဆောင်ပေးခြင်းဖြင့် သန့်စင်ပေးရန် ကူညီပေးသည်။ |
| နှစ်ထပ်အခန်းငယ် အကူအညီပေးသည့် ကိရိယာ | ဒါက နှလုံးရဲ့ နှစ်ဖက်စလုံးကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဘယ်ဘက်နဲ့ ညာဘက် နှစ်ဖက်စလုံးကိုပါ။ |
| ကလေး VAD များ | ၎င်းတို့သည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက် သီးသန့်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော VAD ငယ်များဖြစ်သည်။ မွေးကင်းစမှ ငယ်ရွယ်သောကလေးအထိ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ |
ဘာကြောင့် VAD လိုအပ်တာလဲ။
သင့်တွင် အဆင့်မြင့်နှလုံးချို့ယွင်းမှုရှိပြီး သင့်နှလုံးသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သို့ လုံလောက်သောသွေးကို မညှစ်ထုတ်နိုင်ပါက VAD လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် အဓိကအသုံးပြုမှုသုံးမျိုးရှိသည်။
- တံတားမှ အစားထိုးခြင်း- အချို့လူများသည် နှလုံးအစားထိုးကုသမှုအတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ကိုက်ညီသော နှလုံးတစ်ခု ရရှိနိုင်ရန် အချိန်အနည်းငယ် စောင့်ရပါမည်။ ထိုအချိန်အတောအတွင်း ဤ VAD ကို သင့်အားနည်းနေသော နှလုံးကို ကူညီရန် အသုံးပြုပါသည်။ ၎င်းသည် တံတားတစ်စင်းကဲ့သို့ပင် ။
- ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် တံတားတစ်စင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် နှလုံးသည် ယာယီအားနည်းသွားနိုင်သည်။ သင့်လျော်သော ကုသမှုဖြင့် နှလုံးသည် နောက်ဆုံးတွင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်သည်။ ထိုနှလုံး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်အထိ ဤ VAD ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- ဦးတည်ရာကုထုံး- လူနာအချို့သည် အသက်အရွယ် သို့မဟုတ် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကြောင့် နှလုံးအစားထိုးကုသမှု ခံယူနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောလူနာများအတွက် ဤ VAD ကို တစ်သက်တာနှလုံးထောက်ပံ့မှုကိရိယာအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား ပိုမိုကောင်းမွန်သောဘဝအရည်အသွေးဖြင့် ပိုမိုကြာရှည်စွာနေထိုင်နိုင်စေပါသည်။
ဒီ VAD စက်က ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ။
ဤကိရိယာတွင် အစိတ်အပိုင်းများစွာပါဝင်သည်။ အချို့ကို နှလုံးနှင့် ခွဲစိတ်၍ တွဲထားပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ ရှိသည်။ အခြားအစိတ်အပိုင်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပတွင် ရှိသည်။
| ကိရိယာရဲ့ အစိတ်အပိုင်း | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| ထိုးသွင်းပိုက် | ၎င်းသည် နှလုံးအခန်းကို ဆက်သွယ်ပေးသော ပြွန်ငယ်လေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှလုံးရှိသွေးသည် ဤပြွန်မှတစ်ဆင့် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာစုပ်စက်ထဲသို့ စီးဝင်သည်။ |
| စက်ပိုင်းဆိုင်ရာစုပ်စက် | ဒါက VAD ရဲ့ အဓိက အစိတ်အပိုင်းပါ။ ဒီစုပ်စက်က သင့်နှလုံးရဲ့ ညှစ်ထုတ်တဲ့ အလုပ်ကို လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ |
| ထွက်သွားသည့် ပိုက် | ၎င်းသည် ပြွန်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာစုပ်စက်မှ ခန္ဓာကိုယ်၏ အဓိကသွေးကြော (aorta) သို့မဟုတ် အဆုတ်သို့သွားသော သွေးကြော (pulmonary artery) သို့ သွေးကို သယ်ဆောင်ပေးသည်။ |
| မောင်းနှင်မှုလိုင်း | ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ VAD မှ အရေပြားမှတစ်ဆင့် ထွက်လာတဲ့ ခိုင်မာတဲ့ ဝါယာကြိုးတစ်ခုပါ။ ဒီနေရာမှာ VAD ကို အပြင်ဘက်က ထိန်းချုပ်ကိရိယာနဲ့ ချိတ်ဆက်ထားပါတယ်။ |
| ထိန်းချုပ်ကိရိယာ | ဒါက ကွန်ပျူတာငယ်လေးတစ်လုံးလိုပါပဲ။ VAD ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ VAD ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်မလုပ် သင်နဲ့ သင့်ဆရာဝန်က ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။ |
| ပြင်ပဘက်ထရီထုပ် | ဒါက VAD အတွက် လိုအပ်တဲ့ ပါဝါကို ထောက်ပံ့ပေးတဲ့ ဘက်ထရီထုပ်ပါ။ အဓိကဘက်ထရီနဲ့ အရန်ဘက်ထရီ ပါရှိပါတယ်။ VAD ကို ထိန်းချုပ်ကိရိယာကနေတစ်ဆင့် ဒီဘက်ထရီတွေနဲ့ ချိတ်ဆက်ထားပါတယ်။ |
ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ဘာတွေဖြစ်တတ်လဲ။
ပြင်းထန်သော နှလုံးရောဂါရှိသူတိုင်း VAD ရှိနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ သင်သည် ကောင်းမွန်သော လူနာတစ်ဦး ဟုတ်မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ရန်အတွက် သင်သည် သေချာသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်မှုကို ခံယူရမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် သင့်နှလုံးနှင့် အခြားအရေးကြီးသော အင်္ဂါများ (ဥပမာ သင့်ကျောက်ကပ်နှင့် အသည်းကဲ့သို့) ကို သေချာစွာ စစ်ဆေးခြင်း ပါဝင်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများကိုလည်း စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မည်။ ပြုလုပ်နိုင်သော စစ်ဆေးမှုအချို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-
- နှလုံးလျှပ်စစ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (ECG)
- Echocardiogram (နှလုံးဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း)
- ကွန်ပျူတာဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (CT) စကင်န်
- လေ့ကျင့်ခန်းစမ်းသပ်ခြင်း
- နှလုံးသွေးကြောထဲ ဆီးပိုက်ထည့်စစ်ဆေးခြင်း (နှလုံးထဲသို့ ဆီးပိုက်ထည့်စစ်ဆေးခြင်း)
ထို့အပြင်၊ သင်နှင့် သင့်မိသားစုသည် VAD နှင့်အတူနေထိုင်ခြင်းနှင့် နေ့စဉ်မည်သို့ဂရုစိုက်ရမည်ကို ကောင်းစွာသိရှိထားမည်ဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် သင့်အား ပံ့ပိုးပေးနိုင်သူတစ်ဦးဦး၊ မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦး သို့မဟုတ် သင့်အနီးနားရှိသူတစ်ဦးဦးကို ပါဝင်စေရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ခွဲစိတ်မှုကာလအတွင်း ဘာတွေဖြစ်မလဲ။
ဒါက အဓိက ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုပါ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အဲဒီခွဲစိတ်မှုအတွင်းမှာ ဘာတွေဖြစ်လဲဆိုတာက အောက်ပါအတိုင်းပါ။
၁။ မေ့ဆေးပေးခြင်း- ပထမဦးစွာ သင့်အား လုံးဝအိပ်ပျော်စေမည်ဖြစ်သည် (ယေဘုယျမေ့ဆေးပေးခြင်း)။ ထို့ကြောင့် သင်သည် မည်သည့်အရာကိုမျှ မခံစားရတော့ဘဲ ခွဲစိတ်မှုကို မှတ်မိတော့မည်မဟုတ်ပါ။
၂။ အသက်ရှူအကူအညီ- ခွဲစိတ်မှု ပြီးနောက်နှင့် အထူးကြပ်မတ်ကုသဆောင် (ICU) တွင် ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်း၊ အသက်ရှူစက်သည် သင့်အတွက် အသက်ရှူပေးပါလိမ့်မည်။
၃။ ခွဲစိတ်ကုသမှုခွဲစိတ်ဆရာဝန်က သင့်ရင်ဘတ်အလယ်မှာ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ပြီး သင့်နှလုံးရှိရာကို သွားပါလိမ့်မယ်။
၄။ နှလုံး-အဆုတ် လမ်းကြောင်းပြောင်းစက်- ထို့နောက် အထူးစက်တစ်ခုနှင့် ချိတ်ဆက်ပါမည်။ ၎င်းကို 'Cardiopulmonary Bypass Machine' ဟုခေါ်သည်။ ခွဲစိတ်မှုအတွင်း နှလုံးနှင့် အဆုတ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဤစက်ဖြင့် ယာယီလုပ်ဆောင်ပါသည်။ သွေးခဲခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် 'Heparin' ဟုခေါ်သော ဆေးတစ်မျိုးကိုလည်း ပေးပါမည်။
၅။ VAD ထည့်သွင်းခြင်း- ထို့နောက် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် VAD ကိရိယာကို နှလုံးရှိ သင့်လျော်သောနေရာများတွင် တပ်ဆင်သည်။ ထို့နောက် မောင်းနှင်လိုင်းကို ဝမ်းဗိုက်အရေပြားမှတစ်ဆင့် ဖယ်ရှားသည်။
၆။ စက်ကိုဖွင့်ခြင်း- VAD ချိတ်ဆက်ပြီးသည်နှင့် ၎င်းကိုဖွင့်ပြီး အထူးစက်မှ သင့်အား ဖယ်ရှားလိုက်ပါသည်။
၇။ ခွဲစိတ်မှုပြီးဆုံးခြင်း- VAD တည်ငြိမ်စွာအလုပ်လုပ်သည်နှင့် သွေးခဲခြင်းကို ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေရန် 'Protamine' ဟုခေါ်သောဆေးကိုပေးသည်၊ ရင်ဘတ်အရိုးကို ဝါယာကြိုးများဖြင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ပြီး အရေပြားဒဏ်ရာကို ချုပ်ရိုးချုပ်သည်။
VAD ကိုအသုံးပြုခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
လူအတော်များများဟာ VAD နဲ့အတူနေထိုင်စဉ်မှာ ဒီအရာတွေကို စတင်ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။
- အသက်ရှူရလွယ်ကူခြင်း- မောပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် အသက်ရှူမဝခြင်းတို့ကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေပါသည်။
- အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းလုပ်ဆောင်ချက် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသည် သွေးစီးဆင်းမှု ပိုမိုကောင်းမွန်လာသောကြောင့် ၎င်းတို့၏လုပ်ဆောင်ချက် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာပါသည်။
- ပြန်လည်နိုးကြားလာခြင်း- ယခင်ကရှိခဲ့သော အလွန်အကျွံပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများ ပျောက်ကွယ်သွားပြီး ခန္ဓာကိုယ်သည် ကောင်းမွန်သောစွမ်းအင်ကို ခံစားရသည်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် VAD က သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
၎င်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော အန္တရာယ်များကား အဘယ်နည်း။
အခြားကြီးမားသော ခွဲစိတ်မှုများကဲ့သို့ပင်၊ ပါဝင်ပတ်သက်သော အန္တရာယ်များရှိပြီး ဤကိရိယာကို တစ်သက်တာအသုံးပြုသည့်တိုင် အချို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း (Arrhythmias)
- သွေးထွက်ခြင်း
- သွေးခဲများ
- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း
- စက်ပစ္စည်း ချို့ယွင်းမှု
- ညာဘက်ခြမ်း နှလုံးခုန်ရပ်ခြင်း
- ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာ မတော်တဆမှု ( လေဖြတ်ခြင်း )
ဤအန္တရာယ်များကို မကြောက်ပါနှင့်။ သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့သည် ၎င်းတို့ကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ဖြစ်ပေါ်လာပါက စီမံခန့်ခွဲရန် အမြဲရှာဖွေနေပါသည်။
VAD နှင့်အတူနေထိုင်သည့်အခါ ထည့်သွင်းစဉ်းစား ရမည့်အချက်များ
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အထူးကြပ်မတ်ကုသဆောင် (ICU) တွင် ရက်အနည်းငယ်နေရပါမည်။ ထို့နောက် ပုံမှန်ဆောင်သို့ ပြောင်းရွှေ့ပေးပါမည်။ ဆေးရုံတွင် နေထိုင်စဉ်အတွင်း ဤပစ္စည်းကိရိယာများဖြင့် နေထိုင်နည်းကို လေ့ကျင့်ပေးပါမည်။
အိမ်ပြန်ရောက်ရင် ဒီအချက်တွေကို ဂရုစိုက်ပါ-
- ဆေးကို တိတိကျကျသောက်ပါ-သွေးခဲခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက်ပေးသော Warfarin ကဲ့သို့သော သွေးကျဲဆေးများကို တိကျစွာနှင့် အချိန်မှန်သောက်သုံးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည် ။ သွေးတိုးရောဂါနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် အခြားဆေးဝါးများကိုလည်း တိကျစွာသောက်သုံးသင့်ပါသည်။
- စက်ပစ္စည်းထိန်းသိမ်းမှု- စက်ပစ္စည်း၊ ဘက်ထရီနှင့် မောင်းနှင်မှုလိုင်းကို မည်သို့သန့်ရှင်းစွာထားရှိရမည်ကို သင့်အား ညွှန်ကြားပါမည်။ ဤညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။
- လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ-
- ကိရိယာကို ရေထဲတွင် ဘယ်တော့မှ မနှစ်မြှုပ်သင့်ပါ ။ ဆိုလိုတာက ရေချိုးလို့ ဒါမှမဟုတ် ရေကူးလို့ မရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကိရိယာကို ဂရုတစိုက်ဖုံးအုပ်ပြီး ဘယ်လို ရေချိုးရမလဲဆိုတာ ပြသပေးပါမယ်။
- သွေးကျဲဆေးသောက်နေတယ်ဆိုရင် အသေးစားဒဏ်ရာတောင်မှ သွေးထွက်များစေနိုင်တာကြောင့် ထိတွေ့မှုရှိတဲ့ အားကစားနည်းတွေကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။
- သင်သည် ဘက်ထရီများ သို့မဟုတ် နံရံရှိ ပလပ်တစ်ခုနှင့် အမြဲတမ်း ချိတ်ဆက်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။
- နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ လူနေမှုပုံစံ- ဆေးလိပ်ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း သင့်တော်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်အချိန်ပြရမလဲ
VAD နှင့်အတူနေထိုင်ခြင်းဆိုသည်မှာ သင်သည် ပုံမှန်ဆေးစစ်မှုခံယူရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ အစပိုင်းတွင် ပိုမိုမကြာခဏသွားရန်လိုအပ်နိုင်သော်လည်း သင့်အခြေအနေတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ အကြိမ်ရေလျော့နည်းသွားမည်ဖြစ်သည်။
ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းခေါ်ဆိုပါ-
| ခန္ဓာကိုယ်တွင် လက္ခဏာများ | ပစ္စည်းကိရိယာများ ပြဿနာများ |
|---|---|
| - ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း - သွေးထွက်ခြင်း - ဆီးမည်းခြင်း - ဖျားခြင်း သို့မဟုတ် ချမ်းတုန်ခြင်း - အဆစ်အမြစ်နာကျင်ခြင်း - ခွဲစိတ်ရာ သို့မဟုတ် မောင်းနှင်လမ်းကြောင်း ပေါက်ထွက်သည့်နေရာတွင် နီရဲခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း - လက်နှင့်ခြေထောက်များ ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း | - ထိန်းချုပ်ကိရိယာ၊ မောင်းနှင်လိုင်း သို့မဟုတ် ဘက်ထရီ ပျက်စီးနေပုံရပါက - ထိန်းချုပ်ကိရိယာက အမှားအယွင်း မက်ဆေ့ချ်တွေ ပြသနေရင် - နှိုးစက်မြည်နေပြီး ဘယ်လိုရပ်ရမှန်းမသိရင် |
စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း စဉ်းစားပါ
ဒီလိုကြီးမားတဲ့ပြောင်းလဲမှုနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရတဲ့အခါ စိတ်ဓာတ်ကျပြီး စိုးရိမ်ပူပန် တာမျိုးက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အဲဒီခံစားချက်တွေကို ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် မသိမ်းဆည်းထားပါနဲ့။ ရှက်စရာမရှိပါဘူး။ ဒီလိုခံစားနေရရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်ပါ ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သွေးလွှတ်ခန်းအထောက်အကူပြုကိရိယာ (VAD) သည် ပြင်းထန်စွာအားနည်းနေသော နှလုံးကို သွေးညှစ်ထုတ်ပေးရန် ကူညီပေးသည့် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
- နှလုံးအစားထိုးကုသမှုမခံယူမချင်း၊ နှလုံးပြန်ကောင်းလာသည်အထိ သို့မဟုတ် သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးအတွက်ပင် ၎င်းကို တစ်သက်တာအထောက်အပံ့အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- ၎င်းသည် အဓိကခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း သင့်သက်တမ်းကို တိုးချဲ့ပေးပြီး ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပါလိမ့်မည်။
- VAD နှင့်အတူနေထိုင်သည့်အခါ ကိရိယာကို သေချာစွာဂရုစိုက်ရန်၊ ဆေးဝါးကို မှန်ကန်စွာသောက်သုံးရန်နှင့် သင့်ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ် သို့မဟုတ် ပစ္စည်းကိရိယာများတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကိုလည်း ဂရုစိုက်ပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။