အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို စောစောစီးစီး သိရှိနိုင်တဲ့ သွေးစစ်ဆေးမှု ရှိပါသလား။ ဒါဘာလဲဆိုတာ အတိအကျ သိရအောင် လုပ်ကြည့်ရအောင်။

သင့်အမေ၊ အဖေ ဒါမှမဟုတ် သင့်အနီးနားက တစ်ယောက်ယောက် အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အရာတွေကို ပိုပိုပြီး မေ့လျော့လာတာကို သတိထားမိဖူးလား။ တစ်ခါတလေမှာ ကျွန်တော်တို့က ဒါကို "ကျွန်တော်တို့ အသက်ကြီးလာတဲ့ပုံစံ" လို့ ထင်ကြပေမယ့် အယ်လ်ဇိုင်းမားလို ရောဂါတစ်ခုအတွက် ကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ထဲမှာ အနည်းငယ် ကြောက်ရွံ့မှုတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒီလိုလက္ခဏာတွေ မပေါ်လာခင် နှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိမရှိကို ပြောပြနိုင်တဲ့ သွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခု ရှိခဲ့ရင် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ မှန်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ပြောနေတာက အဲဒါပါပဲ။

ဒီ အယ်လ်ဇိုင်းမားသွေးစစ်ဆေးမှုအသစ်က ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက အမေရိကန်မှာရှိတဲ့ Quest Diagnostics လို့ခေါ်တဲ့ ကုမ္ပဏီတစ်ခုက မိတ်ဆက်ခဲ့တဲ့ သွေးစစ်ဆေးမှုအသစ်တစ်ခုပါ။ ဒီစစ်ဆေးမှုရဲ့ ထူးခြားချက်ကတော့ ရောဂါလက္ခဏာမပေါ်ခင် နှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက လူတစ်ယောက်ရဲ့သွေးကို စစ်ဆေးခြင်းအားဖြင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ နဲ့ ပတ်သက်ပြီး သဲလွန်စပေးနိုင်တာပါပဲ။

ဒါဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ။ amyloid လို့ခေါ်တဲ့ ပရိုတင်းတစ်မျိုးဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေမှာ စတင်စုပုံလာတဲ့အခါ ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဒီပျက်စီးမှုက အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို ဖြစ်စေတာပါ။ ဒီသွေးစစ်ဆေးမှုအသစ်က သင့်သွေးထဲက ဒီ amyloid ပရိုတင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ရှာဖွေပေးပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပေါ်ခင် ဦးနှောက်ထဲက ဒီပြောင်းလဲမှုတွေအကြောင်း သဲလွန်စပေးနိုင်တယ်ဆိုတာပါပဲ။

ဒါကို နားလည်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီစစ်ဆေးမှုက သင့်မှာ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင် ခြေရှိတယ်ဆိုတာကို ပဲ ပြောပြပါတယ်။ ဒီရောဂါရှိနေတယ်ဆိုတာ ဒါမှမဟုတ် သေချာပေါက် ဖြစ်ပွားလိမ့်မယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။

ဒီစမ်းသပ်မှုရဲ့ အကြီးမားဆုံး အကျိုးကျေးဇူးက ဘာလဲ။

၎င်း၏ အကြီးမားဆုံး အားသာချက်မှာ အစောပိုင်းတွင် သိရှိနိုင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါသည် ဦးနှောက်တွင် ပျက်စီးမှုစတင်ပြီး ၁၀ နှစ်မှ ၂၀ နှစ်အတွင်း ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ပြသလေ့ရှိသည်။

ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ။ ခြတွေစားပြီး အိမ်ခေါင်မိုးပြိုကျတော့မယ့်အချိန်မှာ အိမ်ပြင်မယ့်အစား ခြကျရောက်မှုစတင်တဲ့အချိန်ကို ကျွန်ုပ်တို့သိရင် ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် လျှော့ချဖို့ အများကြီးလုပ်နိုင်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ ဒီသွေးစစ်ဆေးမှုက အဲဒီလိုပါပဲ။ ရောဂါပြင်းထန်မလာခင်မှာ အန္တရာယ်အကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိတဲ့အခါ ရောဂါအတွက် ပြင်ဆင်ဖို့နဲ့ ရောဂါစတင်ခြင်းကို နှောင့်နှေးအောင် ဒါမှမဟုတ် ၎င်းရဲ့သက်ရောက်မှုကို လျှော့ချဖို့ ခြေလှမ်းတွေလှမ်းဖို့ အချိန်ရပါတယ်။

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ဒီစမ်းသပ်မှုက ဘယ်သူတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးလဲ။

ဤစစ်ဆေးမှုကို လက်ရှိတွင် အချို့သောအုပ်စုများအတွက် အကြံပြုထားပါသည်။ အောက်ပါဇယားသည် ၎င်းသည် သင့်အတွက် သက်ဆိုင်မှုရှိမရှိ သိရှိရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

စာမေးပွဲဖြေဆိုခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်

လက်ရှိတွင် ဤစစ်ဆေးမှုကို အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် တိုက်ရိုက်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ထိုနေရာတွင် ဖြစ်ပျက်သည်မှာ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ဤစစ်ဆေးမှုကို အွန်လိုင်းမှ မှာယူပြီးနောက် အင်တာနက်မှတစ်ဆင့် ချိတ်ဆက်ပေးသော အဝေးမှဆေးကုသမှုဆရာဝန် (telemedicine) သည် တောင်းဆိုချက်ကို ကြည့်ရှုပြီး ၎င်းသည် ဆေးပညာအရ လိုအပ်မှုရှိမရှိ အတည်ပြုပါသည်။ ထို့နောက်မှသာ သင်သည် သွေးနမူနာကို သွားရောက်ပေးရမည်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်များကို အွန်လိုင်းတွင်လည်း ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။

ဒီစနစ်က သီရိလင်္ကာမှာ ကျွန်တော်တို့အတွက် အသစ်အဆန်းဖြစ်နေသေးပေမယ့် ဒီနည်းပညာကို သတိပြုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီလိုအရာတွေက မကြာခင်မှာ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံကို ရောက်လာနိုင်လို့ပါ။

အန္တရာယ်ရှိတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့သိရင် ဘာလုပ်လို့ရမလဲ။

ဒါက အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းပါ။ ဒီစစ်ဆေးမှုကို ဖြေဆိုပြီး အန္တရာယ်ရှိနေတာကို တွေ့ရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့။ ဒါဟာ ကမ္ဘာပျက်မယ့်ကိစ္စ မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ဘဝကို ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ အခွင့်အရေးပေးပါတယ်။ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများ

ဒါက အစွမ်းထက်ဆုံးဆေးပါ။ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုအချို့က အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါစတင်ခြင်းကို နှောင့်နှေးစေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို လျော့ကျစေနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ပြသထားသည်။

• ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာ- သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ သံလွင်ဆီ၊ အခွံမာသီးများနှင့် ငါး (အထူးသဖြင့် ဆယ်လ်မွန်ငါး၊ မက်ကရယ်ငါးနှင့် ငါးကြီး) တို့ကို ပိုမိုစားသုံးပါ။ အနီရောင်အသား၊ သကြားနှင့် ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများကို လျှော့စားပါ။
• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း- အနည်းဆုံး တစ်ပတ်လျှင် ၅ ရက်၊ မိနစ် ၃၀ ကြာ ချွေးထွက်သည်အထိ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် စက်ဘီးစီးခြင်းကဲ့သို့သော တစ်ခုခုကို လုပ်ပါ။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။
• ဦးနှောက်အတွက် လေ့ကျင့်ခန်း:ဦးနှောက်ကို ဘာမှမလုပ်ဘဲ မနေပါနဲ့။ ဘာသာစကားအသစ်တစ်ခု သင်ယူပါ၊ တူရိယာတစ်ခု တီးပါ၊ စာအုပ်ဖတ်ပါ၊ ပဟေဠိတွေကို ဖြေရှင်းပါ။ ဒီအရာတွေက ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေကြားက ချိတ်ဆက်မှုကို ခိုင်မာစေပါတယ်။
• အိပ်စက်ခြင်းကောင်းမွန်ခြင်း- တစ်နေ့လျှင် ၇-၈ နာရီ အနှောင့်အယှက်ကင်းစွာ အိပ်စက်ပါ။ အိပ်စက်နေစဉ်အတွင်း ဦးနှောက်သည် ၎င်းကိုယ်တိုင် သန့်စင်ပေးပါသည်။
• လူမှုဆက်ဆံရေး- မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် အချိန်ဖြုန်းပါ။ လူမှုဆက်ဆံရေးသည် ဦးနှောက်ကို လှုံ့ဆော်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

၂။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် နီးကပ်စွာ လက်တွဲလုပ်ဆောင်ခြင်း

မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာတွေရှိရင် ဒါမှမဟုတ် ဒီလိုစစ်ဆေးမှုကို စိတ်ဝင်စားရင် ပထမဆုံးလုပ်သင့်တာက မိသားစုဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။ သူက သင့်ကို စစ်ဆေးပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်မယ့်အရာကို အကြံပေးပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခါတလေမှာ ဒီလိုစျေးကြီးတဲ့ စစ်ဆေးမှုမျိုး မလိုအပ်ပါဘူး။

၃။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သုတေသနတွင် ပါဝင်ကူညီခြင်း

ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော်လည်း ရောဂါလက္ခဏာမပြသူများကို ကုသမှုအသစ်များရှာဖွေရန်အတွက် လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများတွင် စာရင်းသွင်းထားပါသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် အနာဂတ်မျိုးဆက်များအား ဤရောဂါကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရှိနိုင်ပါသည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။