के तपाईंलाई आफ्नो घाँटीमा रहेको यो बहुमूल्य रक्तनली थाहा छ? (मेरुदण्ड धमनी) विस्तृतमा कुरा गरौं!

हामी सबै आफ्नो शारीरिक स्वास्थ्यको धेरै ख्याल राख्छौं। हाम्रो मस्तिष्क र मेरुदण्डमा रगत आपूर्ति गर्ने रक्तनली प्रणालीको बारेमा जान्न विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ। आज हामी यस्तै एउटा अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण प्रकारको रक्तनली बारे कुरा गर्न जाँदैछौं। यसलाई हामी ``(भेर्टेब्रल आर्टरीज)'' भन्छौं। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यी हाम्रो शरीरको माथिल्लो भागलाई पोषण दिने जीवनरक्त जस्तै हुन्।

यी `(भेर्टेब्रल धमनीहरू)` के हुन्? तिनीहरूले वास्तवमा के गर्छन्?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, 'भेर्टेब्रल धमनीहरू' हाम्रो घाँटीमा अवस्थित दुई प्रमुख रक्तनलीहरू हुन् जसले मस्तिष्क र मेरुदण्ड (मेरुदण्डबाट बग्ने मुख्य स्नायु) मा रगत पुर्‍याउँछन्। हो, त्यहाँ दुई छन्, एउटा बायाँ तर्फ र अर्को दायाँ तर्फ। 'भेर्टेब्रल' नाम यस तथ्यबाट आएको हो कि यी धमनीहरू हाम्रो कशेरुका, मेरुदण्डको हड्डीसँगै चल्छन्। यी दुई धमनीहरू खोपडीको आधारमा जोडिएर 'बेसिलर धमनी' भनिने ठूलो धमनी बनाउँछन्। हामी यो सम्पूर्ण प्रणालीलाई 'भेर्टेब्रोबेसिलर प्रणाली' पनि भन्छौं।

त्यसोभए, यिनीहरूको मुख्य कार्य हाम्रो मस्तिष्कलाई आवश्यक पर्ने अक्सिजन र पोषक तत्वहरू आपूर्ति गर्नु हो। के तपाईंलाई थाहा छ कि हाम्रो मस्तिष्कमा हुने कुल रक्त प्रवाहको २०% यी "भेर्टेब्रल धमनीहरू" मार्फत आपूर्ति गरिन्छ । बाँकी ८०% घाँटीमा रहेको अर्को मुख्य धमनी "क्यारोटिड धमनी" मार्फत आपूर्ति गरिन्छ। त्यसोभए कल्पना गर्नुहोस् यी कति महत्त्वपूर्ण छन्!

यी `(भेर्टेब्रल धमनीहरू)` ले धेरै साना हाँगाहरू निकाल्छन्। तीमध्ये सबैभन्दा ठूलोलाई `(पोस्टेरियर इन्फेरियर सेरेबेलर धमनी)` भनिन्छ। यो हाम्रो `(सेरेबेलम)` अर्थात् मस्तिष्कको सानो भाग (सेरेबेलम) मा रगत आपूर्ति गर्ने तीन मुख्य धमनीहरू मध्ये एक हो। यो `(सेरेबेलम)` धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसले हाम्रो शरीरमा धेरै कुराहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ, जस्तै सन्तुलन, चाल, बोली र दृष्टि।

त्यसो भए, यी "मेरुदण्ड धमनीहरू" कहाँ अवस्थित छन्?

यी दुई "(भेर्टेब्रल धमनीहरू)" हाम्रो कलरबोन मुनिको "(सबक्लाभियन धमनीहरू)" बाट सुरु हुन्छन्, अर्थात्, "क्लाभिकल" हड्डी मुनि। यी "(सबक्लाभियन धमनीहरू)" "एओर्टा" बाट सुरु हुन्छन्, जुन हाम्रो शरीरको सबैभन्दा ठूलो रक्तनली हो। "एओर्टा" त्यो हो जसले मुटुबाट सम्पूर्ण शरीरमा रगत बोक्छ। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, दायाँ तर्फको "सबक्लाभियन धमनी" "एओर्टा" बाट आउने "ब्रेकियोसेफेलिक धमनी" बाट सुरु हुन्छ। बायाँ तर्फको "सबक्लाभियन धमनी" सिधै "एओर्टा" बाट सुरु हुन्छ।

त्यसपछि यी दुई "(भेर्टेब्रल धमनीहरू)" छुट्टाछुट्टै, हाम्रो मेरुदण्डको बायाँ र दायाँ छेउमा घाँटीमा माथि जान्छन्। यी धमनीहरू खोपडीको आधारमा "(सबओसिपिटल मांसपेशीहरू)" भनिने मांसपेशीहरूले ढाकिएका हुन्छन्। हामी यो क्षेत्रलाई "(सबओसिपिटल त्रिकोण)" पनि भन्छौं।

मेरुदण्ड धमनीको बाटोमा रहेका विशेष भागहरू के के हुन्?

यसलाई लामो बाटो जस्तै सोच्नुहोस्। त्यो बाटोमा फरक-फरक चौबाटो र फरक-फरक क्षेत्रहरू छन्। यसरी यो `(भेर्टेब्रल आर्टरी)` लाई यसले यात्रा गर्ने क्षेत्र अनुसार चार भागमा (`खण्डहरू`) विभाजन गरिएको छ। हेरौं तिनीहरू के हुन्:

• V1 (पूर्व-औपचारिक) खण्ड:यो पहिलो भाग हो जुन "सबक्लाभियन धमनी" बाट सुरु हुन्छ। यो घाँटीमा रहेको अर्को प्रमुख धमनी "क्यारोटिड धमनी" को पछाडि जान्छ।
• V2 (फोरामिनल) खण्ड: यो खण्ड कशेरुका नसाहरू (रगत फिर्ता बोक्ने नसाहरू) र स्नायुहरूसँगै माथि जान्छ। यो "भेर्टेब्रल धमनी" C6 कशेरुका (अर्थात् घाँटीको छैटौं कशेरुका) मा रहेको "ट्रान्सभर्स फोरामेन" भनिने खोलबाट प्रवेश गर्छ र C2 कशेरुका (खोपडी मुनिको दोस्रो कशेरुका) मार्फत बाहिर निस्कन्छ।
• V3 (एक्स्ट्राड्युरल वा एक्स्ट्रास्पाइनल) खण्ड: यो खण्ड C1 कशेरुका (जसलाई "एटलस" पनि भनिन्छ, जुन मेरुदण्डको सबैभन्दा माथिल्लो हड्डी हो) माथिबाट गुज्रँदा र खोपडीमा प्रवेश गर्दा थोरै घुम्छ र घुम्छ।
• V4 (इन्ट्राडुरल वा इन्ट्राक्रैनियल) खण्ड: यो खोपडीमा प्रवेश गर्ने अन्तिम खण्ड हो। त्यसपछि दायाँ र बायाँ `(भेर्टेब्रल धमनीहरू)` जोडिएर पहिले उल्लेख गरिएको `(बेसिलर धमनी)` बनाउँछन्।

हाम्रो दिमागमा रगत आपूर्ति गर्न यी नसाहरू कति जटिल छन् भनेर के तपाईंले देख्नुभएको छ?

कस्ता रोग र विकारहरूले `(भेर्टेब्रल धमनीहरू)` लाई असर गर्न सक्छन्?

ठिक छ, अब हेरौं यी बहुमूल्य रक्तनलीहरूले कस्ता समस्याहरू निम्त्याउन सक्छन्।

धेरैजसो समय, यी धमनीहरूमा बोसो र कोलेस्ट्रोल जम्मा हुने कारणले समस्याहरू उत्पन्न हुन्छन्, जसलाई हामी "(प्लेक)" भन्छौं। यो समयसँगै पानीको पाइपमा जम्मा हुने फोहोर र फोहोर जस्तै हो। हामी यो अवस्थालाई "(एथेरोस्क्लेरोसिस)" भन्छौं। यदि यो "(प्लेक)" धेरै जम्मा भयो भने, धमनी पूर्ण रूपमा अवरुद्ध हुन सक्छ।

जब `(एथेरोस्क्लेरोसिस)`` `(भेर्टेब्रल धमनीहरू)` मा यसरी विकास हुन्छ, यसलाई `(भेर्टेब्रल धमनी स्टेनोसिस)` भनिन्छ। यसको अर्थ धमनी साँघुरो हुन्छ। यसको कारण के हुन सक्छ?

• रगत जम्न सक्छ। यी साँघुरा ठाउँहरूमा रगत प्रवाह अवरुद्ध हुन सक्छ र रगत जम्न सक्छ।
• मस्तिष्कमा रक्तसञ्चारमा अस्थायी अवरोध हुँदा "ट्रान्जिएन्ट इस्केमिक अट्याक - TIA" हुन सक्छ। हामी यसलाई "मिनी स्ट्रोक" पनि भन्छौं।
• मस्तिष्कघात हुन सक्छ। यदि रगत जमेको कारणले मस्तिष्कको धमनी पूर्ण रूपमा बन्द भयो भने यो हुन सक्छ।
• "भर्टेब्रोबेसिलर इन्सुफिसिएन्सी" भनिने अवस्था हुन सक्छ। यसको अर्थ मस्तिष्कले पर्याप्त रगत पाउँदैन।

यसका अतिरिक्त, यी नसाहरूलाई असर गर्ने अन्य अवस्थाहरू पनि छन्:

• पाठेघरको धमनी विच्छेदन: यो घाँटीमा रहेको क्यारोटिड वा कशेरुका धमनीको भित्तामा हुने च्यात हो। यो आघातको परिणामस्वरूप वा केही संयोजी तन्तु विकारहरू (जस्तै फाइब्रोमस्कुलर डिस्प्लेसिया) का कारण कमजोर रक्तनली भएका व्यक्तिहरूमा हुन सक्छ।
• `(रोटेशनल भेर्टेब्रल आर्टरी स्टेनोसिस)`: यो केही हदसम्म दुर्लभ अवस्था हो। यो सामान्यतया तब हुन्छ जब हड्डीको अवांछित वृद्धिको कारण `(भेर्टेब्रल आर्टरी)` संकुचित हुन्छ, जसले मस्तिष्कमा रक्त प्रवाहलाई प्रतिबन्धित गर्दछ। यसलाई `(बोहन्टर्स सिन्ड्रोम)` पनि भनिन्छ। यो संकुचन कहिलेकाहीं आर्चरी पोजिसनको समयमा बढ्छ।

त्यसोभए हामी यी बहुमूल्य "(मेरुदण्ड धमनीहरू)" लाई कसरी स्वस्थ राख्न सक्छौं?

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। यदि हामीले हाम्रो जीवनशैलीमा केही साना परिवर्तनहरू गर्यौं भने, हामी `(भेर्टेब्रल आर्टरी स्टेनोसिस)` जस्ता अवस्थाहरू विकास हुने जोखिमलाई धेरै हदसम्म कम गर्न सक्छौं। हेर्नुहोस् कि तपाईं यी कुराहरू गर्न सक्नुहुन्छ:

• हप्ताको धेरैजसो दिन सक्रिय रहनुहोस्। यसको अर्थ व्यायाम गर्नु हो। छोटो पैदल यात्रा पनि ठीक छ।
• मुटुलाई स्वस्थ राख्ने आहार खानुहोस्। बोसो, कोलेस्ट्रोल र नुन कम भएका खानेकुराहरू उत्तम हुन्छन्। तरकारी, फलफूल, सम्पूर्ण अन्न र फाइबरयुक्त खानेकुराहरू बढी खानुहोस्।
• स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्। आफ्नो उचाइ अनुसारको तौल कायम राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• यदि तपाईंलाई मधुमेह, उच्च रक्तचाप, वा उच्च कोलेस्ट्रोल जस्ता रोगहरू छन् भने, तिनीहरूलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्नुहोस्। आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्।
• यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने, अवश्य छोड्नुहोस्। धूम्रपान रक्तनलीहरूको लागि धेरै हानिकारक छ।

याद राख्नुहोस्, यी कुराहरूले तपाईंको "मेरुदण्ड धमनीहरू" मात्र नभई सम्पूर्ण शरीरको रक्तनली प्रणालीलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्दछ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

केही लक्षणहरू छन् जुन देखा परेमा, तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ, किनकि ती गम्भीर अवस्थाको संकेत हुन सक्छन्।

• स्ट्रोकका लक्षणहरू: विशेष गरी,
• गम्भीर चक्कर लाग्नु
• शरीरमा सन्तुलन गुमाउनु (असन्तुलन)
• दोहोरो दृष्टि वा दृष्टि गुमाउनु
• पक्षाघात
• यदि तपाईं बारम्बार बिना कारण लड्नुहुन्छ भने `(अस्पष्टीकृत खसाइ)`

यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कोही यस्तो अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, समय खेर नफाल्नुहोस् र तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्। तपाईंले `(स्ट्रोक)` जस्तो अवस्थाको जति चाँडो उपचार गर्नुहुन्छ, परिणाम त्यति नै राम्रो हुन्छ।

त्यसो भए, हामीले कुरा गरेका मध्ये सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बुँदाहरू सम्झौं? (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

अब तपाईंलाई थाहा छ कि आज हामीले कुरा गरेको "मेरुदण्ड धमनीहरू" हाम्रो मस्तिष्क र मेरुदण्डमा रगत आपूर्ति गर्ने नसाहरूको एक धेरै महत्त्वपूर्ण प्रणाली हो। हाम्रो "स्नायु प्रणाली" को स्वस्थ कार्यको लागि यिनीहरूलाई स्वस्थ राख्नु आवश्यक छ।

मेरुदण्ड धमनी स्टेनोसिस, वा मेरुदण्डको कमजोरी, धमनीहरूमा प्लाक जम्मा हुँदा हुन्छ। यसले रक्त प्रवाहलाई प्रतिबन्धित गर्छ र स्ट्रोक र TIA को जोखिम बढाउँछ।

तर खुशीको कुरा के छ भने स्वस्थ जीवनशैलीमा परिवर्तन गरेर हामी यो जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छौं। यसो गर्ने उत्तम तरिका भनेको स्वस्थ आहार खानु, नियमित व्यायाम गर्नु, धूम्रपान नगर्नु र अवस्थित चिकित्सा अवस्थाहरू (जस्तै मधुमेह र उच्च रक्तचाप) व्यवस्थापन गर्नु हो।

त्यसैले, आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुहोस्। किनकि स्वास्थ्य भन्दा मूल्यवान केहि छैन!

`कशेरुका धमनी, मस्तिष्कमा रगत, घाँटीका नसाहरू, पक्षाघात, स्ट्रोक, धमनीहरू साँघुरिनु, कोलेस्ट्रोल जम्मा हुनु