आँखालाई हेर्न मद्दत गर्ने जादू! सरल शब्दमा रेटिना बारे जानौं।

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि हामी यस संसारका सुन्दर चीजहरू, रङहरू, हाम्रा साथीहरू र हाम्रो परिवारलाई कसरी यति स्पष्ट रूपमा देख्छौं? वास्तवमा हाम्रो आँखा भित्र एउटा अद्भुत, धेरै जटिल प्रक्रिया हुन्छ। त्यो प्रक्रियाको मुख्य भागहरू मध्ये एक रेटिना हो, वा हामी अंग्रेजीमा भन्छौं , रेटिना । त्यसैले, आज हामी यो धेरै महत्त्वपूर्ण भागको बारेमा कुरा गर्नेछौं जसले हामीलाई (रेटिना) लाई सरल तरिकाले हेर्न मद्दत गर्दछ जुन तपाईंले बुझ्न सक्नुहुन्छ।

रेटिना वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको रेटिना तपाईंको आँखाको बलको पछाडि कोषहरूको तह हो। यो क्यामेरामा रहेको फिल्म जस्तै हो। जब बाहिरबाट प्रकाश रेटिनामा ठोक्किन्छ, यसले त्यो प्रकाशलाई स्नायु संकेतहरूमा रूपान्तरण गर्दछ, जुन साना विद्युतीय सन्देशहरू हुन्। यी संकेतहरू त्यसपछि तपाईंको अप्टिक स्नायु हुँदै तपाईंको मस्तिष्कमा जान्छन्। मस्तिष्कले यी संकेतहरूको विश्लेषण गर्छ र हामीलाई "ओह, त्यहाँ एउटा फूल छ," र "यहाँ आमा छिन्," जस्ता कुराहरू बताउँछ, जसले हामीलाई दृष्टि दिन्छ।

सोच्नुहोस्, यदि आँखाको यो भाग जसलाई रेटिना भनिन्छ, राम्रोसँग काम गरिरहेको छैन भने, हामीले संसारलाई हेर्ने तरिका पूर्ण रूपमा परिवर्तन हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ दृष्टि धमिलो हुन सक्छ, आँखाका केही भागहरू हराउन सक्छन्, वा पूर्ण रूपमा हराउन पनि सक्छन्। धेरैजसो अवस्थामा, रेटिनामा क्षति स्थायी हुन्छ, र यदि छिटो उपचार गरिएन भने, दृष्टि पुन: प्राप्त गर्न गाह्रो हुन्छ। त्यसैले यदि तपाईंले आफ्नो आँखा वा दृष्टिमा अचानक परिवर्तन देख्नुभयो भने तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।

रेटिना कहाँ अवस्थित छ? यसका भागहरू के के हुन्?

तपाईंको रेटिना तपाईंको आँखाको पछाडि अवस्थित हुन्छ। यो तपाईंको आँखाको रंगीन भाग (जसलाई हामी आइरिस भन्छौं) र लेन्सको पछाडि अवस्थित हुन्छ। सही रूपमा केन्द्रित हुँदा, प्रकाश किरणहरू एकसाथ मिल्छन् र सिधै रेटिनामा पर्छन्।

रेटिनामा दुई मुख्य भागहरू हुन्छन्। ती हुन्:

१. म्याकुला

२. परिधीय रेटिना

यी प्रत्येकलाई छुट्टाछुट्टै हेरौं।

म्याकुला भनिने भाग

यो रेटिनाको केन्द्रमा रहेको अत्यन्तै संवेदनशील सानो क्षेत्र हो। म्याकुलाले हामीलाई हामीले देखेका कुराहरूमा सूक्ष्म विवरणहरू र रङहरू स्पष्ट रूपमा छुट्याउन मद्दत गर्छ। कल्पना गर्नुहोस्, तपाईं किताब पढ्दै हुनुहुन्छ, साथीको अनुहार हेर्दै हुनुहुन्छ, कार चलाउँदै हुनुहुन्छ... यी म्याकुलाका विशेष कोषहरू हुन् जसलाई कोन सेल भनिन्छ। यी कोषहरूले रंग र तीखो दृष्टि प्रदान गर्छन्।

म्याकुला रेटिनाको एक भाग हो जुन हाम्रो तीखो, स्पष्ट र रंगीन दृष्टिको लागि आवश्यक छ।

परिधीय रेटिना भनिने भाग

यो रेटिनाको ठूलो भाग हो जसले म्याकुलालाई घेरेको हुन्छ। जब तपाईं सिधा अगाडि हेर्नुहुन्छ, तपाईं आफ्नो वरपरका चीजहरू मुश्किलले देख्न सक्नुहुन्छ।यो परिधीय रेटिनाको कारणले हो। साथै, कम प्रकाशमा, अर्थात् रातमा, यस भागमा रड सेल भनिने फरक प्रकारका प्रकाश-संवेदनशील कोषहरू पाइन्छन्। यद्यपि यी रङहरू पहिचान गर्न धेरै राम्रो छैनन्, तिनीहरूले हामीलाई कालो र सेतो र कम प्रकाशमा हेर्न मद्दत गर्छन्।

रेटिनालाई असर गर्ने सामान्य रोगहरू के के हुन्?

दुर्भाग्यवश, धेरै अन्य आँखा रोगहरूले पनि रेटिनालाई असर गर्न सक्छन्। केही सामान्य अवस्थाहरू समावेश छन्:

• उमेर-सम्बन्धित म्याकुलर डिजेनेरेशन (AMD): यो तब हुन्छ जब हामीले कुरा गरेको म्याकुला भनिने आँखाको भाग उमेर बढ्दै जाँदा बिग्रन्छ। यसले राम्रो दृष्टि र पढ्न गाह्रो बनाउँछ।
• मधुमेहसँग सम्बन्धित रेटिनोप्याथी: समयसँगै, मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको आँखाको रक्तनलीहरूमा क्षति हुन सक्छ, जसले गर्दा रेटिनामा असर पर्छ। यदि उपचार नगरिएमा, यसले दृष्टि गुमाउन सक्छ।
• उच्च रक्तचाप भएको रेटिनोप्याथी: उच्च रक्तचापले आँखाको रक्तनलीहरूलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ र रेटिनामा समस्या निम्त्याउन सक्छ।
• म्याकुलर प्वाल: म्याकुलाको बीचमा रहेको सानो प्वाल।
• म्याकुलर पकर: म्याकुलामा पातलो तह बन्छ, जसले गर्दा दृष्टि बिग्रन्छ।
• आँखाको माइग्रेन: केही व्यक्तिहरूले माइग्रेनको समयमा आफ्नो आँखा अगाडि प्रकाशको चमक वा अस्थायी रूपमा दृष्टि गुमाउने अनुभव गर्न सक्छन्।
• पोस्टरियर भिट्रियस डिटेचमेन्ट (PVD): यो तब हुन्छ जब आँखा भित्रको जेली जस्तो पदार्थ (भिट्रियस) रेटिनाबाट अलग हुन्छ। यो प्रायः उमेर बढ्दै जाँदा हुन्छ।
• रेटिनल रक्तस्राव/रक्तस्राव: रेटिनामा रहेका साना रक्तनलीहरूबाट रक्तस्राव।
• रेटिनल डिटेचमेन्ट र रेटिनल टियर्स: यो आपतकालीन अवस्था हो! रेटिनल आँखाको पछाडिको भित्ताबाट अलग हुन्छ। तुरुन्तै उपचार आवश्यक छ।
• रेटिनल भेन अक्लुजन वा रेटिनल आर्टरी अक्लुजन / आँखाको स्ट्रोक: मस्तिष्कमा स्ट्रोक जस्तै, आँखामा रगत आपूर्ति गर्ने रक्तनली अवरुद्ध हुन्छ।
• रेटिनाको सूजन / युभाइटिस: रेटिना सहित आँखाका केही भागहरूको सूजन।
• रेटिनाइटिस पिग्मेन्टोसा: यो एक वंशाणुगत रोग हो जसले बिस्तारै दृष्टि गुमाउँछ, विशेष गरी रात्रि दृष्टि र परिधीय दृष्टि।
• समयपूर्व जन्मने बच्चाहरूमा रेटिनोप्याथी (ROP): यो अवस्था समयपूर्व जन्मेका बच्चाहरूमा हुन सक्छ।
• सौर्य रेटिनोप्याथी:सुरक्षा बिना सूर्यलाई सिधै हेर्नाले (विशेष गरी सूर्यग्रहणको समयमा) रेटिनामा क्षति पुग्न सक्छ।
• उदाहरणका लागि, आँखाको क्यान्सर (रेटिनोब्लास्टोमा) र अन्य सौम्य ट्युमरहरू।
• रंग अन्धोपन, उदाहरणका लागि (अक्रोमेटोप्सिया) - अर्थात्, कुनै पनि रंग देख्न नसक्नु।

यो सूची हेर्न नडराउनुहोस्। यी सबै कुराहरू सबैलाई हुनेछैनन्। तर यी कुराहरू अवस्थित छन् भन्ने कुरामा सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

रेटिना समस्याका लक्षणहरू के के हुन्?

यदि तपाईंको रेटिनामा समस्या छ भने, तपाईंले केही लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि अनुभव गर्नुभयो भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्:

• धमिलो वा विकृत दृष्टि: चीजहरू स्पष्ट देखिँदैनन्, वा तिनीहरू फैलिएका वा खस्रो देखिन्छन्।
• परिधीय दृष्टि गुम्नु / सुरुङ दृष्टि: ट्यूबबाट हेर्दा जस्तै, तपाईंको परिधीय दृष्टि घट्छ।
• दोहोरो दृष्टि (डिप्लोपिया)।
• आँखा फ्ल्यास/फोटोप्सिया।
• आँखा अगाडि साना काला थोप्ला वा धागो तैरिरहेको देख्नु (आँखाका फ्लोटर्स / मायोडेसोप्सियास)। यदि यी अचानक बढे वा ठूला भए भने विशेष गरी सावधान रहनुहोस्।
• प्रकाशप्रति संवेदनशीलता, प्रकाश हेर्न नसक्ने (प्रकाश संवेदनशीलता / फोटोफोबिया)।
• अन्धो धब्बा/स्कोटोमा वा दृश्य क्षेत्र दोषहरू।
• यदि दृष्टि बिस्तारै, अचानक, वा स्पष्ट रूपमा बिग्रन्छ भने।

यदि तपाईंमा यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, तिनीहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। विशेष गरी यदि तिनीहरू अचानक सुरु हुन्छन्, अर्थात् केही घण्टा वा एक वा दुई दिन भित्र, यो आपतकालीन हुन सक्छ।

रेटिना जाँच गर्न के के परीक्षणहरू प्रयोग गरिन्छ?

जब तपाईं नेत्र रोग विशेषज्ञलाई भेट्नुहुन्छ, तिनीहरूले तपाईंको आँखाको जाँच गर्दा निश्चित रूपमा तपाईंको रेटिना हेर्नेछन्। कहिलेकाहीँ, तिनीहरूले औषधिले तपाईंको आँखालाई फैलाउनेछन्। तपाईंको रेटिना हेर्नको लागि गरिने केही विशेष परीक्षणहरू यस प्रकार छन्:

• फन्डोस्कोपी / ओफ्थाल्मोस्कोपी: डाक्टरले रेटिना, अप्टिक नर्भ र रक्तनलीहरूको जाँच गर्न विशेष प्रकाश र लेन्स (ओफ्थाल्मोस्कोप) प्रयोग गरेर तपाईंको आँखा भित्र हेर्छन्।
• स्लिट ल्याम्प परीक्षा: यो पनि एक विशेष माइक्रोस्कोप जस्तै हो। यसले रेटिना सहित आँखाको अगाडि र पछाडिको भागलाई ठूलो बनाउन सक्छ।
• फन्डस फोटोग्राफी: रेटिनाको तस्बिर लिन्छ। यो पछि हेर्न र तुलना गर्नको लागि धेरै उपयोगी छ।
• फन्डस रिफ्लेक्स / रातो रिफ्लेक्स परीक्षण: साना बच्चाहरूको आँखाको जाँच गर्दा यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। जब आँखामा प्रकाश हालिन्छ, आँखामा रातो रिफ्लेक्सको लागि जाँच गरिन्छ।
• दृश्य तीक्ष्णता परीक्षण: यो प्रसिद्ध परीक्षण हो जसले तपाईंलाई टाढाबाट अक्षरहरू पढ्न दिन्छ। यसले तपाईं कति स्पष्ट रूपमा देख्न सक्नुहुन्छ भनेर मापन गर्दछ।
• दृश्य क्षेत्र परीक्षण: तपाईंको परिधीय दृष्टि कस्तो छ भनेर जाँच गर्ने।

यी परीक्षणहरूले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको रेटिनामा समस्या छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

हामी हाम्रो रेटिनालाई कसरी जोगाउने?

जसरी हाम्रो आँखा बहुमूल्य छ, त्यसरी नै हाम्रो रेटिना पनि बहुमूल्य छ। त्यसैले हामी सबैले यसको सुरक्षामा चासो राख्नुपर्छ।

• नियमित रूपमा आँखा जाँच गराउनुहोस्: चस्मा लगाए पनि नलागे पनि, वर्षमा कम्तिमा एक पटक वा बढीमा प्रत्येक दुई वर्षमा एक पटक आँखा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। यदि तपाईंको आँखालाई असर गर्ने अर्को रोग छ, जस्तै मधुमेह, भने, तपाईंले वर्षमा कम्तिमा एक पटक आफ्नो आँखा जाँच गराउनु पर्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कति पटक आँखा जाँच गराउनुपर्छ भनेर बताउनेछन्।
• स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्।
• सन्तुलित आहार खानुहोस्: भिटामिन ए, सी, ई र जिंक जस्ता पोषक तत्वहरू तपाईंको आँखाको लागि राम्रो हुन्छन्। आफ्नो आहारमा हरियो तरकारी, फलफूल र माछा (विशेष गरी साल्मन र टुना जस्ता तैलीय माछा) समावेश गर्नुहोस्।
• खेल खेल्दा वा आँखाको लागि खतरनाक हुन सक्ने काम गर्दा (जस्तै, काठको काम, वेल्डिङ) सधैं आँखा सुरक्षा लगाउनुहोस्।
• घामबाट आफूलाई जोगाउनुहोस्: बाहिर निस्कँदा पराबैंगनी किरणहरूबाट बचाउने ध्रुवीकृत सनग्लास लगाउनुहोस्। सूर्यलाई सिधै नहेर्नुहोस्।
• आफ्नो रेटिनालाई बलियो प्रकाश स्रोतहरूबाट जोगाउनुहोस्: वेल्डिंग लाइट वा म्याग्नेसियम जलाउने जस्ता चीजहरूलाई सिधै नहेर्नुहोस् (सडकको छेउमा रहेका ज्वालाहरू र क्याम्पिङ फायर स्टार्टरहरूमा पाइन्छ)। यसले स्थायी क्षति पुर्‍याउन सक्छ।
• आफ्नो दृष्टिकोणमा आउने परिवर्तनहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्: यदि चीजहरू बिस्तारै परिवर्तन भए पनि, "ठीक छ" भनेर मात्र नसोच्नुहोस्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

तपाईंको दृष्टिमा कुनै परिवर्तन देखिने बित्तिकै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्, यदि तपाईंलाई यो सामान्य लाग्छ भने पनि। चस्मा परिवर्तन गर्ने समय हुन सक्छ। वा यो अझ गम्भीर हुन सक्छ। लक्षणहरू बिग्रन नपाउँदैनन्।

यदि तपाईंले अचानक आफ्नो दृष्टि गुमाउनुभयो, वा अचानक नयाँ दृष्टि परिवर्तनहरू विकास गर्नुभयो (जस्तै, प्रकाशको चमक, धेरै फ्लोटर्स देख्नु) (अर्थात्, केही मिनेट वा केही घण्टा भित्र), तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन कोठामा जानुहोस्।

यी लक्षणहरूले चाँडै नै अपरिवर्तनीय क्षति र दृष्टि गुमाउन सक्छन्, त्यसैले तिनीहरूलाई कहिल्यै बेवास्ता नगर्नुहोस्।

संक्षेपमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू

ठीक छ, आज हामीले रेटिनाको बारेमा धेरै कुरा गर्यौं, हैन र? तपाईंले सायद बुझ्नुभयो होला कि यो हाम्रो दृष्टिको लागि कति महत्त्वपूर्ण छ। रेटिना भनेको हामीले देख्ने प्रकाशलाई मस्तिष्कले बुझ्ने भाषामा अनुवाद गर्ने कुरा हो। यो बिना, हामी यो सुन्दर संसार देख्न सक्ने थिएनौं।

त्यसकारण, आफ्नो रेटिनाको हेरचाह गर्नु तपाईंको दृष्टिलाई सुरक्षित राख्ने सबैभन्दा ठूलो तरिकाहरू मध्ये एक हो। यदि तपाईंले आफ्नो दृष्टिमा केही "असामान्य" वा "परिवर्तन" देख्नुभयो भने, यसको बारेमा डाक्टरसँग कुरा गर्न अल्छी नगर्नुहोस्। किनभने जति चाँडो तपाईंले रोग पहिचान गर्नुहुन्छ र उपचार सुरु गर्नुहुन्छ, गम्भीर जटिलताहरूबाट बच्ने सम्भावना त्यति नै बढी हुन्छ। आफ्नो आँखाको सुरक्षा गर्नु तपाईंको आफ्नै हातमा छ!

` रेटिना, आँखा स्वास्थ्य, दृष्टि, आँखा रोग, म्याकुला, आँखा परीक्षणहरू