के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि हाम्रा हड्डीहरू, चाहे जतिसुकै बलियो किन नहोस्, कसरी रगत र स्नायु आपूर्ति प्राप्त गर्छन्, र भाँचिएपछि कसरी फेरि बढ्छन्? हाम्रो हड्डी वरिपरि केही विशेष कुरा हुन्छ जसले त्यसमा मद्दत गर्छ। चिकित्सा विज्ञानमा हामी यसलाई पेरियोस्टेयम भन्छौं। यो हाम्रो हड्डी वरिपरि सुरक्षात्मक, पोषणशील 'आवरण' जस्तै हो। आज यो पेरियोस्टेयमको बारेमा थप विवरणमा कुरा गरौं, ठीक छ?
पेरियोस्टेममा वास्तवमा के हुन्छ?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो झिल्ली (पेरियोस्टेयम) ले हाम्रो हड्डीको लागि तीन मुख्य कार्यहरू गर्दछ। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं।
१. हड्डीहरूमा रगत आपूर्ति प्रदान गर्ने
सोच्नुहोस् त, हाम्रा हड्डीहरू पनि बिरुवाहरू जस्तै हुन्। तिनीहरूलाई बाँच्न र बलियो हुन पोषण र अक्सिजन पनि चाहिन्छ। त्यो पोषण, अर्थात्, नयाँ रगत, अक्सिजनसँगै, यस (पेरियोस्टेम) मा रहेका स-साना रक्तनलीहरू मार्फत हामीसम्म ल्याइन्छ। यी रक्तनलीहरू हाम्रो शरीरभरि रक्तसञ्चार प्रणालीसँग जोडिएका हुन्छन्, जसले गर्दा हाम्रो हड्डीहरूलाई आवश्यक पर्ने ताजा, अक्सिजनयुक्त रगत आउँछ।
२. हड्डीहरूलाई संवेदना दिने
के तपाईंले कहिल्यै हड्डीमा ठोक्किँदा "पप" महसुस गर्नुभएको छ? वा हात वा खुट्टा भाँच्दा आउने असह्य पीडा? त्यो अनुभूति, त्यो पीडा, यो (पेरियोस्टेम) मा रहेका स्नायुहरूको कारणले हुन्छ। अर्थात्, यो स्नायु हो जसले हाम्रो हड्डीहरूलाई 'संवेदना' प्रदान गर्दछ। यी स्नायुहरूको कारणले गर्दा नै हामी हाम्रो हड्डीमा भएको कुनै पनि चोटपटक वा क्षति महसुस गर्न सक्छौं।
३. हड्डीको वृद्धि र मर्मत
यो पेरियोस्टेयमको अद्भुत काम हो।
जब हामी जवान हुन्छौं, जब हामी बच्चा हुन्छौं, हाम्रा हड्डीहरू बिस्तारै बढ्छन् र लम्बिन्छन्। यसमा मद्दत गर्ने एक विशेष प्रकारको कोष, जसलाई ओस्टियोब्लास्ट भनिन्छ, यो पेरियोस्टेम भित्र बनाइन्छ। यी ओस्टियोब्लास्टहरू ती कोषहरू हुन् जसले नयाँ हड्डीको तन्तु बनाउँछन् र हड्डीहरू बढाउँछन्। घर बनाउने जस्तै, तपाईंले इँटाहरू थप्नुहुन्छ।
त्यसैले, शिशुहरू र साना बच्चाहरूको हड्डी अझै बढिरहेको हुनाले, तिनीहरूको (पेरियोस्टेम) मा यी (ओस्टियोब्लास्ट) कोषहरू धेरै सक्रिय हुन्छन्।
तर जब हामी हुर्कन्छौं, जब हड्डीको वृद्धि रोकिन्छ, यी (ओस्टियोब्लास्ट) कोषहरू थोरै घट्छन्। तर, कल्पना गर्नुहोस् यदि तपाईंले आफ्नो हात वा अन्य कुनै हड्डी भाँच्नुभयो भने, या त दुर्घटनामा वा लडेर। त्यसपछि, यस (पेरियोस्टेम) मा 'सुतिरहेका' नायकहरू जस्तै (ओस्टियोप्रोजेनिटर कोषहरू) भनिने आधारभूत कोषको एक प्रकार उठ्छ र ती (ओस्टियोब्लास्टहरू) फेरि बनाउन थाल्छ। त्यतिबेला भाँचिएको हड्डी फेरि सुन्दर रूपमा निको हुन्छ, नयाँ हड्डीको तन्तु बन्छ र त्यो खाली ठाउँ भर्छ। यसको मतलब जब हड्डी भाँचिएको जस्तो केहि हुन्छ, यो (पेरियोस्टेम) मा रहेका कोषहरूले नै यसलाई निको पार्छन्।
यो (पेरियोस्टेम) कहाँ अवस्थित छ?
वास्तवमा, हाम्रो शरीरका धेरैजसो हड्डीहरूको वरिपरि पेरियोस्टेम भनिने यो झिल्ली हुन्छ। यसले हड्डीको लगभग सबै भागलाई ढाक्छ। तर त्यहाँ केवल दुई ठाउँहरू छन् जहाँ यो हराइरहेको छ। र ती हुन्:
- हड्डीको छेउ कार्टिलेजले ढाकिएको ठाउँहरूमा।
- जहाँ हाम्रा मांसपेशीहरू, लिगामेन्टहरू र टेन्डनहरू हाम्रा हड्डीहरूसँग जोडिन्छन्।
के पेरियोस्टेम बिना हड्डीहरू छन्?
हो, यस्तो प्रकारको हड्डी हुन्छ। तिनीहरूलाई (सेसामोइड हड्डी) भनिन्छ। यी साना हड्डीहरू हुन् जुन सामान्यतया हाम्रो मांसपेशी वा लिगामेन्टमा एम्बेड गरिएका हुन्छन्। उदाहरणका लागि:
- तपाईंको घुँडाको क्याप (प्याटेला) ।
- हात र नाडीका केही साना हड्डीहरू।
- खुट्टामा केही साना हड्डीहरू।
यी (सेसामोइड हड्डीहरू) मा (पेरियोस्टेम) बाट प्रत्यक्ष रगत आपूर्ति नहुने भएकोले, यदि तिनीहरू क्षतिग्रस्त भएमा, अन्य हड्डीहरू भन्दा निको हुन अलि बढी समय लाग्छ।
पेरियोस्टेमका तहहरू
यो झिल्ली (पेरियोस्टेम) दुई मुख्य तहहरू मिलेर बनेको हुन्छ।
१. बाहिरी तह: यो संरक्षक हो। यसले भित्री तह र तलको हड्डीलाई जोगाउँछ। यो कोलाजेन फाइबरबाट बनेको हुन्छ। पेरियोस्टेममा रहेका अधिकांश रक्तनलीहरू र स्नायुहरू यस बाहिरी तहमा अवस्थित हुन्छन्।
२. भित्री तह: यसलाई कहिलेकाहीं क्याम्बियम तह पनि भनिन्छ। पहिले उल्लेख गरिएका ओस्टियोप्रोजेनिटर कोषहरू र तिनीहरूबाट विकसित हुने कोषहरू (ओस्टियोब्लास्टहरू) यस तहमा पाइन्छन्। अर्थात्, हड्डी बढ्दै गर्दा वा फ्र्याक्चर पछि निको हुँदा यस तहका कोषहरू काममा हुन्छन्।
एउटा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने साना केटाकेटी र युवा वयस्कहरूको पेरियोस्टियम अलि बाक्लो हुन्छ किनभने तिनीहरूको हड्डी अझै बढिरहेको हुन्छ। तिनीहरूको उमेर बढ्दै जाँदा, जब हड्डीको वृद्धि रोकिन्छ, यो पेरियोस्टियम अलि पातलो हुँदै जान्छ।
(पेरियोस्टेयम), (एन्डोस्टेयम) र (पेरिकोन्ड्रियम) के हुन्?
यी हाम्रा हड्डीहरू वरिपरि रहेका तन्तुका तीन तहहरू हुन्। किनकि तिनीहरू अलि भ्रमित हुन सक्छन्, तिनीहरूलाई छुट्टाछुट्टै हेरौं।
- पेरियोस्टेयम: यो हामीले कुरा गरिरहेको हड्डीको बाहिरी आवरण हो। यसमा रक्तनली, स्नायु र कोषहरू हुन्छन् जसले हड्डीहरूलाई बढ्न र निको पार्न मद्दत गर्छन्।
- (एन्डोस्टियम): यो पनि एउटा झिल्ली हो। तर यो हड्डीको भित्री भागमा हुन्छ, जसले हड्डीको मज्जा भएको गुहालाई ढाक्छ।
- पेरिकोन्ड्रिअम: यो पेरियोस्टेमसँग धेरै मिल्दोजुल्दो छ, तर यसले हड्डीको छेउमा रहेको कार्टिलेजलाई ढाक्छ। पेरियोस्टेमले हड्डीहरू बढ्न मद्दत गर्छ, र पेरिकोन्ड्रिअमका कोषहरूले कार्टिलेज आवश्यक पर्ने ठाउँमा नयाँ कार्टिलेज बढ्न मद्दत गर्छन्।
के तपाईंले ती तीन बीचको भिन्नता बुझ्नुभयो?
पेरियोस्टेमलाई असर गर्ने सामान्य रोगहरू के के हुन्?
पेरियोस्टेमलाई असर गर्ने दुई मुख्य समस्याहरू छन्।
१. पेरियोस्टाइटिस
यो पेरियोस्टेयमको सूजनको लागि चिकित्सा नाम हो। जब पेरियोस्टेयममा जोडिएका मांसपेशीहरू अत्यधिक प्रयोग गरिन्छ, अर्थात् तिनीहरू उस्तै तरिकाले चलिरहन्छन्, पेरियोस्टेयम तनावग्रस्त हुन सक्छ र सुन्निन र दुख्न थाल्छ।
यसको राम्रो उदाहरण शिन स्प्लिन्ट हो।। दौडने र हाम फाल्ने खेल खेल्नेहरूका लागि यो शिन क्षेत्रको हड्डीको अगाडिबाट आउने दुखाइ हो। तर यो अवस्था (पेरियोस्टाइटिस) कुनै पनि मांसपेशीको अत्यधिक प्रयोग भएको कुनै पनि क्षेत्रमा (पेरियोस्टेम) विकास हुन सक्छ।
कहिलेकाहीँ, पेरियोस्टाइटिस संक्रमणको कारणले पनि हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ वा अस्पताल जानुपर्छ:
- हड्डी नजिकै गम्भीर दुखाइ ।
- पिप वा अन्य तरल पदार्थ निस्कनु।
- ज्वरो ।
२. हड्डी भाँच्नु
यो हामी सबैलाई थाहा भएको कुरा हो। चिकित्सा भाषामा, भाँचिएको हड्डीलाई हड्डी भाँचिएको भनिन्छ। यी सामान्यतया कार दुर्घटना र लड्ने जस्ता गम्भीर दुर्घटनाहरूमा हुन्छन्। हड्डी भाँचिएको लक्षणहरू यस प्रकार छन्:
- कडा दुखाइ।
- सुन्निने।
- कोमलता।
- सामान्यतया सार्न सकिने शरीरको कुनै भाग सार्न नसक्ने।
- छालामा दाग लाग्नु वा रङ्गिनु।
- सामान्यतया नहुने गाँठो वा विकृति देखिन्छ।
यदि तपाईंको दुर्घटना भएको छ र तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको हड्डी भाँचिएको छ भने, तपाईंले तुरुन्तै आपतकालीन कोठामा जानुपर्छ।
पेरियोस्टेम जाँच गर्न कस्ता परीक्षणहरू गरिन्छ?
सामान्यतया, पेरियोस्टेम मात्र हेर्नको लागि कुनै विशेष परीक्षण हुँदैन। तपाईंको हड्डीमा गरिने परीक्षणहरू प्रायः सम्पूर्ण हड्डीमा केन्द्रित हुन्छन्।
हड्डीको स्वास्थ्य जाँच गर्ने एउटा सामान्य परीक्षण हड्डीको घनत्व परीक्षण हो। तपाईंले यसलाई DEXA स्क्यान वा DXA स्क्यानको रूपमा सुन्नुभएको होला। यसले तपाईंको हड्डी कति बलियो छ भनेर मापन गर्न कम-स्तरको एक्स-रे प्रयोग गर्दछ। यो तपाईंको उमेर बढ्दै जाँदा हड्डीको क्षय मापन गर्न प्रयोग गरिन्छ।
यदि तपाईंलाई फ्र्याक्चर छ भने, तपाईंको डाक्टर वा सर्जनलाई निम्न इमेजिङ परीक्षणहरू आवश्यक पर्न सक्छ:
- एक्स-रे
- चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ (MRI)
- सीटी स्क्यान (सीटी स्क्यान - कम्प्युटेड टोमोग्राफी स्क्यान)
यदि तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंलाई संक्रमण वा अन्य समस्या भएको शंका छ भने, उनीहरूले टिस्युको टुक्रा लिएर बायोप्सी गर्न सक्छन्।
आफ्नो पेरियोस्टेम कसरी स्वस्थ राख्ने?
तपाईंको पेरियोस्टेम स्वस्थ राख्नु भनेको वास्तवमा तपाईंको सम्पूर्ण कंकाल स्वस्थ राख्नु हो। राम्रो आहार, व्यायाम योजना, र आफ्नो डाक्टरसँग नियमित जाँच पालना गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
दुर्घटनाबाट आफूलाई बचाउन यी सरल सुझावहरू सम्झनुहोस्:
- कारमा चढ्दा सधैं सिटबेल्ट लगाउनुहोस्।
- खेल खेल्दा र अन्य गतिविधिहरूमा संलग्न हुँदा उपयुक्त सुरक्षा उपकरण लगाउनुहोस्।
- आफ्नो घर र कार्यस्थल सफा राख्नुहोस् र अनावश्यक सामानहरूबाट मुक्त राख्नुहोस्। यसले चिप्लिने र लड्ने जोखिम कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
- जब तपाईं घरबाट केही किन्नुहुन्छ,उपयुक्त उपकरणहरू (जस्तै भर्याङ) प्रयोग गर्नुहोस्। कुर्सी, टेबल वा काउन्टरमा नचढ्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई हिँड्न गाह्रो भइरहेको छ वा लड्ने उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ भने, आफ्नो लौरो वा वाकर प्रयोग गर्नुहोस्।
अन्तमा, के सम्झनु पर्छ! (घर पठाउनुहोस् सन्देश)
हामी सामान्यतया हाम्रा हड्डीहरूलाई ठोस, निर्जीव चीजहरूको रूपमा सोच्छौं। तर तिनीहरू वास्तवमा जीवित तन्तुहरूको जटिल प्रणाली हुन् । तपाईंको हड्डीहरूलाई घेर्ने झिल्ली, जसलाई पेरियोस्टेम भनिन्छ, तिनीहरूलाई बढ्न र बलियो बन्न मद्दत गर्दछ। यो त्यस्तो झिल्ली हो जसले हड्डीमा चोट लागेमा तिनीहरूलाई निको पार्न मद्दत गर्न विशेष कोषहरू पनि छोड्छ।
त्यसैले, आफ्नो हड्डीको स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुहोस्। आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र हड्डीहरूलाई बलियो राख्ने तरिकाहरू बारे जान्नुहोस्। किनभने तपाईंको हड्डीहरू जति बलियो हुन्छन्, दुर्घटनामा क्षति हुने सम्भावना त्यति नै कम हुन्छ। स्वस्थ हड्डीहरू स्वस्थ जीवनको जग हुन्!
` पेरियोस्टेम, हड्डीहरू, हड्डीको स्वास्थ्य, हड्डी भाँचिएको, पेरियोस्टाइटिस, हड्डीको वृद्धि, स्नायु आपूर्ति
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्