के तपाईंलाई आफ्नो हड्डीको मज्जाको बारेमा यी कुराहरू थाहा छ? यसबारे कुरा गरौं!

आज हामी हाम्रो शरीरको एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण भागको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं जसको बारेमा हामी धेरै सोच्दैनौं। के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि तपाईंको हड्डी भित्र के छ? त्यहीं बोन म्यारो भनिने यो नायक बस्छन्। उहाँले चुपचाप हामीलाई ठूलो सेवा गर्नुहुन्छ।

बोन म्यारो भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

हड्डी मज्जा भनेको नरम, तैलीय तन्तु हो जसले हाम्रो हड्डीको गुहा भर्छ, वा अझ भन्नु पर्दा, हाम्रो हड्डीको भित्री भाग। यसलाई कुखुराको ड्रमस्टिक भित्रको मज्जा जस्तै सोच्नुहोस्। तर यो त्यो भन्दा धेरै जटिल र महत्त्वपूर्ण छ। हाम्रो रगतमा रातो रक्त कोशिका, सेतो रक्त कोशिका र प्लेटलेटहरू सबै यही हड्डी मज्जामा बनेका हुन्छन्। के यो अचम्मको छैन र?

हाम्रो शरीरमा अस्थि मज्जाले के सेवा प्रदान गर्छ?

बोनम्यारो केवल हड्डी भित्रको चीज मात्र होइन। यो हाम्रो रगतमा धेरैजसो आवश्यक कोषहरू उत्पादन गर्ने कारखाना हो। कल्पना गर्नुहोस्, यसले दिनमा अरबौं रातो रक्त कोषहरू बनाउँछ!

• रातो रक्त कोषहरू: यी हुन् जसले हाम्रो शरीरभरि अक्सिजन बोक्छन्। यी बिना, हामी सास फेर्न सक्दैनौं।
• सेतो रक्त कोषहरू: तिनीहरू हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली जस्तै हुन्। तिनीहरू कीटाणुहरूसँग लड्छन् र हामीलाई रोगबाट बचाउँछन्।
• प्लेटलेट्स: यी प्लेटलेट्सले रक्तस्राव रोक्न र हामी घाइते हुँदा रगत जम्न मद्दत गर्छन्।

यति मात्र होइन, अस्थि मज्जाले अर्को काम पनि गर्छ। त्यो हो बोसो भण्डारण गर्नु । जब हामीलाई यसको आवश्यकता पर्छ, हामी यो बोसोलाई ऊर्जामा रूपान्तरण गर्छौं। त्यसोभए, के हामी अस्थि मज्जा बिना बाँच्न सक्छौं? बिल्कुलै होइन! यो हाम्रो शरीरको एक महत्त्वपूर्ण भाग हो।

अस्थि मज्जा कहाँ हुन्छ? यसलाई कसरी देख्न सकिन्छ?

हाम्रो शरीरका अधिकांश ठूला हड्डीहरूको बीचमा र स्पन्जी हड्डीहरूको छेउमा बोनम्यारो पाइन्छ। यसले हड्डी भित्रका गुहाहरू भर्छ। यी गुहाहरू भित्र मज्जा र रक्तनलीहरू हुन्छन्।

उपस्थितिको हिसाबले, अस्थि मज्जा एक नरम तन्तु हो जुन स्पन्ज जस्तै, जेली जस्तै, वा जाम जस्तै देखिन्छ । यो दुई रंगहरूमा आउँछ: रातो र पहेंलो । रातो अस्थि मज्जा रातो हुन्छ किनभने यसले रातो रक्त कोशिकाहरू बनाउँछ।

के यो सत्य हो कि दुई प्रकारका अस्थि मज्जा हुन्छन्? (अस्थि मज्जाका प्रकारहरू)

हो, त्यो सहि हो। हाम्रो शरीरमा दुई प्रकारका हड्डी मज्जा हुन्छन्। यो वर्गीकरण तिनीहरूको रंगमा आधारित छ। औसतमा, एक वयस्कमा लगभग २.५ किलोग्राम रातो र पहेंलो हड्डी मज्जा हुन्छ।

• रातो बोनम्यारो:
• यसको मुख्य काम रक्त कोषहरू बनाउनु हो। चिकित्सामा, हामी यो प्रक्रियालाई "हेमेटोपोइसीस" भन्छौं।
• रातो हड्डी मज्जामा पाइने विशेष प्रकारको स्टेम सेल , हेमाटोपोएटिक स्टेम सेलले रातो रक्त कोष, सेतो रक्त कोष र प्लेटलेट बनाउँछ।

• पहेंलो अस्थि मज्जा:
• यसको मुख्य काम बोसो जम्मा गर्नु हो।
• पहेंलो अस्थि मज्जामा दुई विशेष प्रकारका स्टेम सेलहरू पनि हुन्छन्: फ्याट सेलहरू (एडिपोसाइट्स) र मेसेन्काइमल स्टेम सेलहरू ।
• यी कोषहरूले ऊर्जा उत्पादनको लागि बोसो भण्डारण गर्छन् र हाम्रो शरीरलाई आवश्यक पर्ने हड्डी, कार्टिलेज , मांसपेशी र बोसो कोषहरू बढाउन पनि मद्दत गर्छन्।

अचम्मको कुरा के छ भने जब हामी जवान हुन्छौं, लगभग ७ वर्षको उमेरसम्म, हाम्रो शरीर लगभग पूर्ण रूपमा रातो हड्डी मज्जाले बनेको हुन्छ । हामी बूढो हुँदै जाँदा, पहेंलो हड्डी मज्जाले बिस्तारै रातो हड्डी मज्जालाई प्रतिस्थापन गर्न थाल्छ।

अस्थि मज्जा के बाट बनेको हुन्छ?

हड्डी मज्जा मुख्यतया स्टेम सेलहरू मिलेर बनेको हुन्छ। यी स्टेम सेलहरूले रातो हड्डी मज्जा बनाउँछन्। त्यसपछि, रातो हड्डी मज्जाले हाम्रो रगतलाई आवश्यक पर्ने रक्त कोषहरू र प्लेटलेटहरू उत्पादन गर्छ। यदि हामीले पहेंलो हड्डी मज्जा लियौं भने, यसमा प्रायः बोसो र हाम्रो हड्डी र कार्टिलेज बनाउने स्टेम सेलहरू हुन्छन्।

हड्डी मज्जालाई असर गर्ने रोगहरू के के हुन्?

हाम्रो रगत बनाउने प्राथमिक स्थान अस्थि मज्जा भएकोले, यदि अस्थि मज्जामा समस्या छ भने, यसले हाम्रो रगतलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ।

• ल्युकेमिया: यो एक क्यान्सर हो जसले हड्डीको मज्जा र रगतलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ। यो यसरी हुन्छ: हड्डीको मज्जाको कोषमा उत्परिवर्तन हुन्छ, जसले गर्दा उत्परिवर्तित कोषहरू अनियन्त्रित रूपमा विभाजित र गुणन हुन्छन्। यसले स्वस्थ कोषहरूको उत्पादन घटाउँछ।
• मल्टिपल माइलोमा: यो एक अवस्था हो जसमा हड्डीको मज्जामा क्यान्सरयुक्त प्लाज्मा कोषहरू बन्छन्।
• एप्लास्टिक एनिमिया: यस अवस्थामा, हड्डीको मज्जाले पर्याप्त रक्त कोषहरू उत्पादन गर्दैन।
• पोलिसिथेमिया भेरा: यो तब हुन्छ जब शरीरले धेरै रातो रक्त कोशिकाहरू उत्पादन गर्दछ, जसले गर्दा रगत बाक्लो हुन्छ।
• माइलोडिसप्लास्टिक सिन्ड्रोम: यो रोगहरूको समूह हो जसमा हड्डीको मज्जाले पर्याप्त स्वस्थ रक्त कोषहरू उत्पादन गर्दैन, जसले गर्दा रक्तअल्पता हुन्छ।

यस प्रकारको रोगका लक्षणहरू के के हुन्?

हड्डी मज्जा रोगमा धेरै सामान्य लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। यदि तपाईंले यी देख्नुभयो भने, चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ।

• सजिलै रगत बग्ने र चोट लाग्ने।
• निरन्तर थकान।
• बारम्बार संक्रमण।
• मांसपेशी कमजोरीको अनुभूति।

अस्थि मज्जाको स्वास्थ्य जाँच गर्न कस्ता परीक्षणहरू गरिन्छ?

तपाईंको हड्डीको मज्जा वा रक्त कोषहरूमा कुनै समस्या छ कि छैन भनेर जाँच गर्न डाक्टरहरूले सामान्यतया दुईवटा परीक्षण गर्छन्।

• बोन म्यारो एस्पिरेशन: यसमा विशेष सुई प्रयोग गरेर बोन म्यारोबाट थोरै मात्रामा तरल पदार्थ र कोषहरू हटाउने काम समावेश छ। नमूनालाई बोन म्यारो कन्सेन्ट्रेट भनिन्छ।यो परीक्षणले तपाईंलाई हड्डी मज्जामा कस्ता कोषहरू छन्, तिनीहरू सामान्य छन् वा असामान्य छन्, र कोषहरूको प्रकृति कस्तो छ भन्ने बारेमा धेरै कुरा बताउन सक्छ।
• बोन म्यारो बायोप्सी: यसमा ठूलो सुई प्रयोग गरेर बोन म्यारोको सानो नमूना लिने गरिन्छ। यो बायोप्सीले बोन म्यारोमा कोषहरू कहाँ छन्, कति छन् र कस्ता प्रकारका कोषहरू छन् भनेर ठ्याक्कै देखाउन सक्छ।

"के यो परीक्षणले दुख्छ?" तपाईं सोध्न सक्नुहुन्छ। परीक्षण गर्नुअघि तपाईंलाई एनेस्थेसिया दिइनेछ, त्यसैले परीक्षणको क्रममा तपाईंले कुनै पीडा महसुस गर्नुहुने छैन। यद्यपि, परीक्षण पछि, तपाईंले केही दिनसम्म सुई घुसाउने ठाउँमा केही चोटपटक र पीडा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छ।

के म अस्थि मज्जा दान गर्न सक्छु? यदि मैले दान गरें भने के हुन्छ?

हो, यो पक्कै पनि सम्भव छ! स्वस्थ हड्डी मज्जा र यसले उत्पादन गर्ने कोषहरू मानिस बाँच्नको लागि आवश्यक छन्। कहिलेकाहीं, कोष उत्परिवर्तनका कारण स्वस्थ हड्डी मज्जा कोषहरू क्षतिग्रस्त हुन्छन्। त्यस्तो अवस्थामा, हड्डी मज्जा प्रत्यारोपण एक राम्रो उपचार विकल्प हो, विशेष गरी ल्युकेमिया जस्ता रक्त क्यान्सर भएका मानिसहरूका लागि।

अस्थि मज्जा प्रत्यारोपणमा, स्वस्थ दाताको स्वस्थ कोषहरू बिरामीको रक्तप्रवाहमा मिसाइन्छ। त्यसपछि दाताको कोषहरूले बिरामीको शरीरलाई स्वस्थ रातो रक्तकोष, सेतो रक्तकोष र प्लेटलेटहरू उत्पादन गर्न मद्दत गर्छन्।

के हड्डी मज्जा रोगहरूको उपचार छ?

हड्डी मज्जा रोगहरूको उपचार रोगको प्रकृति र गम्भीरता अनुसार फरक-फरक हुन्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, प्रायः उपचार हुन्छ।

• एन्टिबायोटिक
• रक्तक्षेपण
• अस्थि मज्जा प्रत्यारोपण
• केमोथेरापी
• लक्षणहरू कम गर्न सहायक हेरचाह
• स्टेम सेल प्रत्यारोपण

हामीले हाम्रो अस्थि मज्जालाई कसरी स्वस्थ राख्ने?

अस्थि मज्जा हाम्रो हड्डी, रगत र मांसपेशीको जग जस्तै हो। त्यसैले हाम्रो अस्थि मज्जालाई स्वस्थ राख्नको लागि, हामीले हाम्रो शरीरका ती भागहरूको राम्रो हेरचाह गर्नुपर्छ जुन अस्थि मज्जा कोषहरूबाट विकसित हुन्छन्।

• प्रोटिनयुक्त आहार खानुहोस्: दुबला मासु, माछा, सिमी, बदाम, दूध र अण्डा जस्ता चीजहरू।
• भिटामिनहरू प्राप्त गर्नुहोस्: विशेष गरी फलाम, भिटामिन B9 (फोलेट), र भिटामिन B12।
• यदि तपाईंसँग कुनै अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्था छ जसले साइड इफेक्टको रूपमा हड्डी मज्जा असामान्यताहरू निम्त्याउन सक्छ भने, यसको उचित उपचार गर्नुहोस्।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

अब तपाईंलाई थाहा छ कि बोन म्यारो हाम्रो हड्डी भित्रको सानो हिरो हो, जसले धेरै शान्त काम गर्छ। यसले हाम्रो रगतको लागि आवश्यक कोषहरू बनाउँछ र ऊर्जाको लागि बोसो भण्डारण गर्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने हाम्रो अस्थि मज्जा स्वस्थ राख्नको लागि हामीले सन्तुलित आहार खानुपर्छ, आवश्यक भिटामिनहरू लिनुपर्छ र हाम्रो समग्र स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु पर्छ। किनभने यदि अस्थि मज्जा स्वस्थ छ भने, हाम्रो रगत स्वस्थ हुन्छ, र हाम्रो शरीरका धेरै चीजहरू स्वस्थ हुन्छन्! यदि तपाईंलाई कुनै शंका वा समस्या छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्न नबिर्सनुहोस्।

---

` अस्थि मज्जा, रक्त कोषहरू, ल्युकेमिया, अस्थि मज्जा प्रत्यारोपण, स्वास्थ्य, लक्षणहरू