हामीले खाने खाना हाम्रो पेटबाट कसरी सर्छ? यो अद्भुत चाल (पेरिस्टालिसिस) बारे जानौं!

हामी हरेक दिन खाना खान्छौं र पानी पिउँछौं। तर के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि यी खानेकुरा र पेय पदार्थहरू, जब हामी तिनीहरूलाई निल्छौं, हाम्रो घाँटीमा कसरी जान्छन्, आन्द्रा हुँदै लामो यात्रा गर्छन्, र अन्ततः फोहोरको रूपमा शरीरबाट बाहिर निस्कन्छन्? के यो अचम्मको कुरा होइन र? यो सम्पूर्ण प्रक्रिया हामीलाई थाहा नदिईकन, लगभग स्वचालित रूपमा हुन्छ। यसको कारण हाम्रो पाचन पथको साथ हुने विशेष मांसपेशी आन्दोलन हो। त्यसलाई हामी पेरिस्टालिसिस भन्छौं। आज, हामी यस बारे विस्तृत र सरल रूपमा कुरा गर्नेछौं।

यो पेरिस्टालिसिस भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, पेरिस्टालिसिस भनेको हाम्रो पाचन प्रणालीमा हुने एक सहज, अनैच्छिक मांसपेशी आन्दोलन हो। सोच्नुहोस्, यो प्रक्रिया तपाईंले खाना निल्ने बित्तिकै सुरु हुन्छ। यसले तपाईंको घाँटीबाट खाना र तरल पदार्थहरू तपाईंको जठरांत्र मार्ग हुँदै आन्द्रामा पुर्‍याउँछ, जहाँ फोहोर उत्सर्जन हुन्छ।

हाम्रो पाचन प्रणालीलाई अन्तरसम्बन्धित, खोक्रो नलीहरूको श्रृंखलाको रूपमा कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ। नलीहरू मांसपेशी र स्नायुहरूले घेरिएका हुन्छन्। त्यसैले, जब खाना पाचन प्रणालीमा प्रवेश गर्छ, स्नायु प्रणालीले मांसपेशीहरूलाई संकेत पठाउँछ। त्यतिबेला मांसपेशीहरू तरंग जस्तै तरिकाले संकुचित हुन र आराम गर्न थाल्छन्। मांसपेशीहरू संकुचित र आराम गर्न जारी राख्दा, खाना अगाडि धकेलिन्छ। यो नलीको तलबाट टूथपेस्ट निचोर्नु जस्तै हो र औषधि बाहिर निस्कन्छ। यसरी अगाडि बढेको खाना अन्ततः मलद्वार वा मूत्रमार्ग मार्फत फोहोरको रूपमा बाहिर निस्कन्छ।

पेरिस्टालिसिस र सेग्मेन्टेसनमा के फरक छ?

सेग्मेन्टेसन हाम्रो पाचन प्रणालीमा हुने अर्को अनैच्छिक मांसपेशी चाल हो। तर गतिशीलताको विपरीत, सेग्मेन्टेसन मुख्यतया हाम्रो आन्द्रामा हुन्छ, सम्पूर्ण पाचन पथमा होइन। सेग्मेन्टेसनमा आन्द्रामा रहेका गोलाकार मांसपेशीहरूको संकुचन समावेश हुन्छ, जसले खानालाई अगाडि पछाडि सार्छ। यो लुगा धुने मेसिनमा लुगा धुनु जस्तै हो।

यसरी खाना घुम्दै जाँदा, यो ग्यास्ट्रिक रससँग राम्रोसँग मिसिन्छ, जसले गर्दा खानाका ठूला टुक्राहरूलाई साना टुक्राहरूमा विभाजन गरिन्छ, जसले पाचनमा मद्दत गर्छ। यो खण्डीकरणले आन्द्राबाट खाना सर्ने गतिलाई अलि ढिलो बनाउँछ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, गतिशीलताले खानालाई अगाडि बढाइरहन्छ।

के पेरिस्टालिसिस उल्टो हुन्छ? - रिभर्स पेरिस्टालिसिस

हो, कहिलेकाहीँ यी तरंग जस्तो मांसपेशी संकुचन अगाडिको सट्टा पछाडि जान सक्छन्। यसलाई हामी रेट्रोपेरिस्टालिसिस वा रिभर्स पेरिस्टालिसिस भन्छौं। जब तपाईंलाई बान्ता हुन्छ तब यस्तो हुन्छ। रेट्रोपेरिस्टालिसिसले तपाईंको सानो आन्द्रामा रहेको खानालाई पछाडि सर्छ।त्यसपछि खाना पेटमा फर्कन सक्छ, र त्यहाँबाट, यो अन्ननली हुँदै मुखबाट बाहिर निस्कन सक्छ।

साथै, यदि खाना सामान्यतया पाचन प्रणालीबाट यात्रा गर्छ र अवरोधको सामना गर्छ भने, खाना थोरै टाढा पछाडि सर्छ र फेरि अगाडि बढ्ने प्रयास गर्न सक्छ।

यो पेरिस्टालिसिसले हाम्रो शरीरलाई के गर्छ?

वास्तवमा, गतिशीलता नै पाचन प्रक्रिया हुनुको कारण हो । यो बिना, हामी खान, पचाउन र अन्ततः फोहोर उत्सर्जन गर्न सक्षम हुने थिएनौं। कल्पना गर्नुहोस् यदि त्यस्तो भयो भने के हुन्छ!

पेटको ढिलो तर निरन्तर चालले हाम्रो शरीरलाई खाना तोड्न र पोषक तत्वहरू अवशोषित गर्न समय दिन्छ। यसले हाम्रो पाचन प्रणालीमा जम्मा हुने अनावश्यक ब्याक्टेरिया र फोहोर उत्पादनहरूलाई हटाउन पनि मद्दत गर्छ।

महत्त्वपूर्ण: यदि घुम्ने गति उचित समयमा गरिएको छैन र उचित गतिमा हुन्छ, अर्थात् यदि यो गतिमा बढ्छ वा घट्छ भने, अन्य पाचन प्रक्रियाहरू पनि अवरुद्ध हुन थाल्छन्।

शरीरको कुन भागमा पेरिस्टालिसिस हुन्छ?

हाम्रो सम्पूर्ण पाचन नलीमा घुम्ने गति हुन्छ। तर यो विशेष गरी अन्ननलीमा सक्रिय हुन्छ, जुन नलीले हामीले निल्दा खाना पेटमा पुर्‍याउँछ। जब तपाईं केहि निल्नुहुन्छ, यो प्रक्रिया तपाईंको घाँटीको पछाडिको भाग, ग्रसनीबाट सुरु हुन्छ र खानालाई अन्ननलीमा धकेल्छ।

अन्ननलीमा एउटा प्राथमिक पेरिस्टाल्टिक तरंग हुन्छ, जुन हामीले केही निल्दा सुरु हुन्छ। कहिलेकाहीँ, यदि खानाको ठूलो टुक्रा अड्कियो भने, यो प्राथमिक तरंग मात्र पर्याप्त हुँदैन। त्यस समयमा, अन्ननलीको पर्खालहरू खिचिएका कारण दोस्रो पेरिस्टाल्टिक तरंग सुरु हुन्छ। यदि अन्ननलीको पेरिस्टाल्टिक चालमा कुनै समस्या छ भने, निल्न कठिनाई (डिस्फेगिया) हुन सक्छ।

अन्ननली पछि, पेट र सानो र ठूला आन्द्राहरू मार्फत घुम्ने गति जारी रहन्छ। यद्यपि, आन्द्रामा, यो गति थोरै घट्छ, किनभने यसले पहिले उल्लेख गरिएको विभाजन प्रक्रियालाई अनुमति दिन आवश्यक छ। विभाजनको समयमा, घुम्ने गतिले हाम्रो पित्त थैलीले उत्पादन गर्ने पित्तलाई पाचनमा मद्दत गर्न सानो आन्द्रामा सार्छ। त्यसैगरी, मिर्गौलाले उत्पादन गर्ने पिसाबलाई यस घुम्ने गतिको मद्दतले मूत्राशयमा पुर्‍याइन्छ।

पाचन प्रक्रियाको अन्त्यमा, मूत्रमार्गमा घुमाउरो गति मार्फत पिसाब बाहिर निकालिन्छ, र मलद्वार र मलद्वारमा घुमाउरो गति मार्फत मल बाहिर निकालिन्छ। आश्चर्यजनक कुरा, यो घुमाउरो गति हामी सुतिरहेको बेला पनि जारी रहन्छ, खाली पेटमा पनि, पाचन पथमा बाँकी रहेका कुनै पनि अनावश्यक पदार्थहरू हटाउँदै।

यो पेरिस्टालिसिस वास्तवमा कस्तो देखिन्छ?

घुम्ने गतिको समयमा मांसपेशीहरूले काम गर्ने तरिकालाई तरंग भनिन्छ किनभने मांसपेशीहरू नियमित ढाँचामा निरन्तर संकुचित र आराम गरिरहेका हुन्छन्, जसले गर्दा खाना अगाडि धकेलिन्छ। हाम्रो पाचन पथको नलीलाई घेर्ने गोलाकार मांसपेशीहरू र नलीसँगै चल्ने अनुदैर्ध्य मांसपेशीहरू दुवैले यसमा योगदान पुर्‍याउँछन्। गोलाकार मांसपेशीहरू संकुचित र आराम गर्दै खानालाई अगाडि धकेल्छन्, अनुदैर्ध्य मांसपेशीहरूले सम्पूर्ण चीजलाई अगाडि धकेल्न मद्दत गर्छन्।

तर यो छाल जस्तो व्यवहार पाचन प्रणालीको पहिलो भागमा सबैभन्दा सामान्य हुन्छ। जब आन्द्राको अन्तिम भाग, दिसा बाहिर निकालिने भाग, पुग्छ, मांसपेशीहरू धेरै पटक संकुचित भएर फोहोर बाहिर निकाल्न सकिन्छ।

पेरिस्टालिसिस समस्याका लक्षणहरू के के हुन्?

हामी गतिशीलता विकार समस्या पनि भन्छौं। गतिशीलता भनेको हाम्रो पाचन नली मार्फत खानाको चाल हो। जब गतिशीलतामा समस्या हुन्छ, यसको अर्थ सामान्यतया पाचन नली मार्फत खानाको गति या त बढेको (हाइपरमोटिलिटी वा हाइपरपेरिस्टालिसिस) वा कम भएको (हाइपोमोटिलिटी वा हाइपोपेरिस्टालिसिस) हो।

• यदि गति बढ्यो भने: खाना शरीरमा धेरै छिटो सर्ने भएकोले, यसले राम्रोसँग पचाउन वा पोषक तत्वहरू अवशोषित गर्न समय पाउँदैन। यसले पखाला र अन्य पाचन समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
• यदि गति सुस्त भयो भने: खाना बिस्तारै सर्ने भएकोले, फोहोर र ब्याक्टेरिया समयमै हटाइँदैन। यसले कब्जियत र ब्याक्टेरियाको अत्यधिक वृद्धि जस्ता अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ।

चाल सम्बन्धी विकारहरूले विभिन्न लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छन्। ती मध्ये केही समावेश छन्:

• कब्जियत : धेरै दिनसम्म शौचालय जान नसक्नु।
• पखाला : बारम्बार दिसा हुनु।
• ग्यास र पेट फुल्ने।
• पेट दुख्ने ।
• पेट फुल्नु ।
• पेट फुल्नु : खाना खाएपछि पेट ठूलो हुँदै गएको जस्तो महसुस हुनु।
• वाकवाकी लाग्ने र सम्भवतः बान्ता हुने।
• रिगर्जिटेशन ।
• एसिड रिफ्लक्स : छाती पोल्ने जस्तै।
• निल्न गाह्रो हुनु (डिस्फेजिया) ।
• पोषणको कमी : किनभने खाना शरीरले राम्रोसँग अवशोषित गर्दैन।

पेरिस्टालिसिस समस्याका कारणहरू के के हुन्?

ग्यास्ट्रोइसोफेजियल रिफ्लक्स मांसपेशी, स्नायु र हर्मोनहरू समावेश गर्ने एक जटिल प्रक्रिया हो। त्यसैले, यसमा समस्याहरू मांसपेशीहरूमा समस्या वा स्नायु प्रणालीमा समस्याको कारणले हुन सक्छ। यी समस्याहरू पाचन पथको साथमा वा सम्पूर्ण पाचन पथको साथ पनि हुन सक्छन्।

केहीऔषधि, चोटपटक, संक्रमण, रोग, हार्मोनल परिवर्तन, र इलेक्ट्रोलाइट असंतुलनले दिसा गर्ने काममा संलग्न मांसपेशी वा स्नायुहरूलाई असर गर्न सक्छ। कहिलेकाहीँ, कारण अज्ञात हुन्छ (इडियोप्याथिक) । धेरै जठरांत्र रोगहरू दिसा गर्ने कामसँग सम्बन्धित हुन्छन्। तर कहिलेकाहीँ, यो रोगले दिसा गर्ने काम गरिरहेको छ वा दिसा गर्ने कामले गर्दा रोग लागेको हो भन्ने कुरा निश्चित रूपमा भन्न गाह्रो हुन्छ।

पेरिस्टालिसिसलाई असर गर्न सक्ने औषधिहरू

केही औषधिहरू छन् जसले घुम्ने गतिलाई कम वा बढाउन सक्छ।

• ओपियोइड दुखाइ निवारकहरू (जस्तै ट्रामाडोल, मोर्फिन)।
• एन्टिकोलिनर्जिक्स (केही एलर्जी र पार्किन्सन रोग जस्ता अवस्थाहरूको लागि प्रयोग गरिने औषधिहरू)।
• क्याल्सियम च्यानल ब्लकरहरू (उच्च रक्तचापको लागि प्रयोग गरिने केही औषधिहरू)।
• ट्राइसाइक्लिक एन्टीडिप्रेसेन्टहरू (डिप्रेसनको लागि प्रयोग हुने केही पुराना औषधिहरू)।

पेरिस्टालिसिसलाई असर गर्न सक्ने अवस्थाहरू

• स्थानीय संक्रमण वा सूजन ।
• शल्यक्रिया , विशेष गरी पेटको शल्यक्रिया।
• इलेक्ट्रोलाइटको कमी (जस्तै पोटासियमको कमी)।
• थाइराइड रोग ।
• स्नायु विकारहरू (जस्तै पार्किन्सन रोग, स्नायु विकारहरू)।
• मधुमेहका कारण स्नायु क्षति।
• स्क्लेरोडर्मा र अन्य संयोजी ऊतक विकारहरू ।
• आन्द्राको इस्केमिक सिन्ड्रोम (आन्द्रामा रगत आपूर्ति कम हुने अवस्था)।
• ``क्रोनिक एट्रियल र आन्द्राको डिसरिथमिया (CAID)'' ।
• हिर्शस्प्रङ्ग रोग - यो एक यस्तो अवस्था हो जसले प्रायः साना बच्चाहरूलाई असर गर्छ र आन्द्रामा रहेका स्नायु कोषहरू राम्ररी विकास नभएको कारणले हुन्छ।

पेरिस्टालिसिसको समस्याले अरू कस्ता रोगहरू निम्त्याउन सक्छ?

मेरुदण्डको समस्याले निम्न अवस्थाहरू निम्त्याउन वा बिगार्न सक्छ:

• `अचलासिया` : एउटा यस्तो अवस्था जसमा अन्ननलीको तल्लो भागका मांसपेशीहरू राम्ररी आराम गर्दैनन्, जसले गर्दा खाना पेटमा जान गाह्रो हुन्छ।
• `आन्द्राको छद्म-अवरोध` : एउटा अवस्था जसमा लक्षणहरू (फुल्ने, दुख्ने, बान्ता हुने) आन्द्रामा अवरोध भएको जस्तो देखिन्छ, वास्तवमा कुनै अवरोध नभएको।
• ग्यास्ट्रोपेरेसिस : पेटको मांसपेशी कमजोर हुने र पेटबाट खाना धेरै बिस्तारै खाली हुने अवस्था।
• अन्ननलीको ऐंठन : यस्तो अवस्था जसमा अन्ननलीको मांसपेशी अचानक कसिन्छ, जसले गर्दा छाती दुख्छ वा निल्न गाह्रो हुन्छ।
• ``इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम (IBS)'': आन्द्राको संवेदनशीलता बढेको कारणले गर्दा कब्जियत, पखाला र पेट दुख्ने जस्ता लक्षणहरू पालैपालो देखा पर्ने अवस्था।
• ``GERD (ग्यास्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स रोग)` : पेटको एसिडको बारम्बार अन्ननलीमा रिफ्लक्सको कारणले छातीमा सूजन हुने रोग।
• पक्षाघात इलियस : शल्यक्रिया पछि वा अन्य कारणले आन्द्राको चाल अस्थायी रूपमा बन्द हुनु।

यी पेरिस्टालिसिस समस्याहरूको उपचार कसरी गरिन्छ?

इरेक्टाइल डिसफंक्शन अलि जटिल समस्या हो। त्यसैले, यसको उचित उपचार गर्न, तपाईंले पहिले यसको कारण के हो भनेर बुझ्नु आवश्यक छ । कहिलेकाहीँ, तपाईंले लिने औषधि परिवर्तन गरेर वा आफ्नो आहारमा केही परिवर्तन गरेर समस्या समाधान गर्न सक्नुहुन्छ।

तर स्नायु प्रणालीसँग सम्बन्धित समस्याहरू अलि जटिल हुन सक्छन्। मानसिक/भावनात्मक कारकहरू , हर्मोनहरू, र शरीरको तरल पदार्थहरू सबैले भूमिका खेल्न सक्छन्, त्यसैले समस्याको कारण के हो भनेर पत्ता लगाउन केही प्रयास र त्रुटि लाग्न सक्छ। कहिलेकाहीँ, घुम्ने गति समस्याको कारण ठूलो, अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्था हुन सक्छ। त्यस अवस्थामा, अन्तर्निहित अवस्थाको उपचार गर्न आवश्यक छ।

गतिशीलता विकारहरूको लागि प्रयोग गरिने औषधिहरू के के हुन्?

तपाईंको अवस्थाको आधारमा, तपाईंको डाक्टरले निम्न औषधिहरू सुझाव दिन सक्छन्:

• प्यारासिम्पाथोमिमेटिक औषधिहरू : यी औषधिहरूले प्यारासिम्पाथोमिक स्नायु प्रणालीलाई उत्तेजित गरेर र पाचन पथको गति बढाएर काम गर्छन्।
• प्रोकिनेटिक एजेन्टहरू : यी औषधिहरूले पाचन पथको चाललाई उत्तेजित गर्छन्, जुन सुस्त भएको छ।
• पखाला प्रतिरोधी औषधिहरू : पखाला लागेको खण्डमा पखाला नियन्त्रण गर्न दिइने औषधिहरू।

हामी कसरी स्वस्थ पेरिस्टालिसिस कायम राख्न सक्छौं?

सामान्य परिस्थितिमा, तपाईंले केही सरल, स्वस्थ जीवनशैली बानीहरू पालना गरेर स्वस्थ चयापचय कायम राख्न सक्नुहुन्छ।

• केही व्यायाम गर्नुहोस् : दिनमा कम्तिमा ३० मिनेट व्यायाम गर्नाले पाचन र आन्द्राको चाललाई नियमित गर्न मद्दत गर्छ।
• प्रशस्त पानी पिउनुहोस् : दिनमा कम्तिमा ८ गिलास पानी पिउनाले खाना पाचन प्रणालीमा सजिलै सर्छ।
• फाइबरयुक्त खानेकुरा खानुहोस् : सम्पूर्ण अन्न, फलफूल र तरकारीमा पाइने फाइबरले दिसामा थोक थप्छ र आन्द्राको चाललाई उत्तेजित गर्छ।
• कृत्रिम र उच्च बोसोयुक्त खाना कम गर्नुहोस् : यस प्रकारका प्रशोधित खानाले पाचन प्रक्रियालाई ढिलो बनाउँछ।

अन्तमा, तपाईंले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू

प्रोपल्शन एउटा यस्तो प्रक्रिया हो जुन हाम्रो शरीरमा हरेक दिन स्वतः हुन्छ, हामीले यसको बारेमा सोच्दै नसोची, र हामी यसमा भर पर्छौं। तर यदि यो राम्रोसँग काम गरिरहेको छैन भने के हुन्छ?

तपाईंले पहिले आफ्नो जीवनशैलीमा केही साधारण परिवर्तनहरू गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले कुन औषधिहरू लिनुहुन्छ र तिनीहरूको आन्द्राको चाललाई असर गर्ने कुनै साइड इफेक्टहरू छन् कि छैनन् भन्ने बारे सोच्नुहोस्। यदि यी कुराहरूले मद्दत गर्दैन भने, निश्चित रूपमाग्यास्ट्रोएन्टेरोलोजिस्टलाई भेट्नुहोस्।

शरीर घुम्ने समस्या हुनुका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। यद्यपि, चिकित्सा परीक्षण र विशेषज्ञको सल्लाहले तपाईंलाई यो समस्याको मूल कारण पत्ता लगाउन र सही उपचार प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ। त्यसैले, यदि तपाईंलाई यस्ता लक्षणहरू छन् भने, तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्नुको सट्टा चिकित्सा सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ।

` पेरिस्टालिसिस, पाचन, आन्द्रा, कब्जियत, पखाला, अन्ननलिका