के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो मस्तिष्क भित्र रहेका साना तर अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण रक्तनलीहरूको बारेमा सोच्नुभएको छ? जसरी हाम्रो सम्पूर्ण शरीरमा रगत बोक्ने नसाहरूको ठूलो प्रणाली हुन्छ, त्यसरी नै हाम्रो मस्तिष्कमा पनि अक्सिजन र पोषक तत्वहरू प्रदान गर्ने रक्तनलीहरूको विशेष सञ्जाल हुन्छ। त्यसैले, आज हामी हाम्रो मस्तिष्कको पछाडि सफा, अक्सिजनयुक्त रगत बोक्ने धेरै महत्त्वपूर्ण रक्तनलीहरूको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं। डाक्टरहरूले यसलाई बेसिलर आर्टरी भन्छन्। तपाईंले यो नाम सुन्नुभएको नहुन सक्छ, तर यो हाम्रो मस्तिष्कको कार्यको लागि आवश्यक छ। यो के हो, यसले के महत्त्वपूर्ण कार्यहरू गर्छ, कस्ता रोगहरूले यसलाई असर गर्न सक्छ, र यस्तो महत्त्वपूर्ण रक्तनलीलाई स्वस्थ राख्न हामी के गर्न सक्छौं भन्ने कुरा हेरौं।
बेसिलर आर्टरीले मस्तिष्कलाई कस्तो सेवा प्रदान गर्छ?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, बेसिलर आर्टरी हाम्रो टाउकोको पछाडि रहेको हाम्रो मस्तिष्कको अत्यन्तै संवेदनशील र महत्त्वपूर्ण भागहरूमा रक्तसञ्चार गर्ने मुख्य माध्यम हो। यो एउटा मुख्य पानीको पाइप जस्तै हो जसले शहरलाई पानी आपूर्ति गर्दछ। यसले हाम्रो बाँच्नको लागि आवश्यक धेरै कार्यहरू नियन्त्रण गर्ने मस्तिष्कका केही भागहरूमा सफा, अक्सिजनयुक्त, पोषक तत्वले भरिपूर्ण रगत पुर्याउँछ।
- ब्रेनस्टेम: के तपाईंलाई थाहा छ हाम्रो मुटुको धड्कन, हामी कसरी सुत्छौं, कसरी सास फेर्छौं, र कसरी निल्छौं भन्ने सबै ब्रेनस्टेमको यो भागद्वारा नियन्त्रित हुन्छन्, जुन हाम्रो जीवनको लागि आवश्यक छ र हामीलाई थाहा पनि हुँदैन कि हामी के गर्दैछौं? यसलाई हाम्रो शरीरको 'नियन्त्रण कक्ष' जस्तै सोच्नुहोस्। यी प्रक्रियाहरू निरन्तर भइरहनुपर्छ, चाहे हामी जागा छौं वा निदाएको। त्यसैले यदि यसले सही रक्त आपूर्ति प्राप्त गरेन भने, यसले अकल्पनीय समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले बेसिलर धमनी मार्फत यसमा रगत आपूर्ति गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- सेरेबेलम: जब हामी हिँड्छौं, दौडन्छौं, साइकल चलाउँछौं, वा हातले केही समात्छौं, सेरेबेलमले हाम्रो सन्तुलन नियन्त्रण गर्छ, हाम्रो स्वैच्छिक चालहरूको समन्वय गर्छ, र हामीलाई ती कामहरू सहज रूपमा गर्न मद्दत गर्छ। सोच्नुहोस्, डोरीमा माला बाँध्ने जस्ता नाजुक कामहरू गर्न पनि यस सेरेबेलमको मद्दत चाहिन्छ। यसले बेसिलर धमनीका हाँगाहरूबाट पनि रगत प्राप्त गर्छ। यदि यस भागमा रक्त प्रवाह बिग्रिएको छ भने, यसले हिँड्दा चक्कर लाग्ने र चीजहरू राम्ररी बुझ्न नसक्ने जस्ता समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
- ओसिपिटल लोब्स: हामीले हाम्रो आँखाले देख्ने कुराहरू, अर्थात् रङ, आकार, चाल, यी सबैको व्याख्या मस्तिष्कले गर्छ, अर्थात् दृश्य जानकारी हाम्रो मस्तिष्कको पछाडि रहेको ओसिपिटल लोब्सद्वारा प्रशोधन गरिन्छ। जसरी क्यामेराले खिचेको तस्विर कम्प्युटरद्वारा प्रशोधन गरिन्छ। यसले पनि बेसिलर आर्टरी भनिने प्रणालीबाट आफ्नो रक्त आपूर्ति प्राप्त गर्छ। यदि यो भाग बिग्रियो भने, दृष्टि समस्या हुन सक्छ।
बेसिलर आर्टरी कहाँ अवस्थित छ?
कल्पना गर्नुहोस्, हाम्रो मस्तिष्क हाम्रो मेरुदण्डसँग रूखको हाँगा जस्तो देखिने भागले जोडिएको छ। रूखको हाँगा जस्तो देखिने त्यो भागलाई हामी ब्रेनस्टेम भन्छौं। यो बेसिलर धमनी त्यो ब्रेनस्टेमको अगाडि, मस्तिष्कको तल अवस्थित छ।
ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, हामीसँग दुईवटा धमनीहरू छन् जसलाई कशेरुका धमनी भनिन्छ जुन हाम्रो घाँटीको दुवै छेउबाट मेरुदण्डसम्म पुग्छ। यी दुई धमनीहरू खोपडीको आधारमा प्रवेश गरेपछि, तिनीहरू एकसाथ जोडिएर यो एकल, ठूलो बेसिलर धमनी बनाउँछन्। यो बेसिलर धमनी, दुई कशेरुका धमनीहरू, र बेसिलर धमनीबाट निस्कने अन्य साना शाखाहरूले मिलेर सम्पूर्ण रक्त आपूर्ति प्रणाली बनाउँछन्, जसलाई हामी कशेरुका प्रणाली भन्छौं। यो मस्तिष्कको पछाडिको भागमा रक्तसञ्चारको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
बेसिलर धमनीका शाखाहरू के के हुन्?
यो मुख्य बेसिलर धमनी रूख जस्तै धेरै साना, तर धेरै महत्त्वपूर्ण धमनीहरूमा फैलिएको छ। यी प्रत्येक शाखाले मस्तिष्कको विभिन्न भागहरूमा रगत आपूर्ति गर्दछ। यी केही मुख्य शाखाहरूको बारेमा जानौं:
- सेरेबेलर धमनीहरू: यी धमनीहरूले, नामले सुझाव दिए जस्तै, बेसिलर धमनीलाई माथि उल्लेखित सेरेबेलमसँग जोड्छन्। यसको अर्थ सेरेबेलमलाई सफा रगतले आपूर्ति गरिन्छ। यी धमनीहरू धेरै महत्त्वपूर्ण छन् किनभने सेरेबेलम आन्दोलन नियन्त्रण साथै सन्तुलनको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
- पोन्टाइन धमनीहरू: हाम्रो ब्रेनस्टेममा, 'पोन्स' भनिने एउटा महत्त्वपूर्ण भाग हुन्छ, जुन स्नायु कोषहरू र फाइबरहरू मिलेर बनेको हुन्छ। यसले मस्तिष्कका विभिन्न भागहरू बीचको सञ्चारमा मद्दत गर्छ, र निद्रा र सास फेर्न जस्ता कुराहरूमा पनि संलग्न हुन्छ। पोन्समा रगत आपूर्ति यी पोन्टाइन धमनीहरूद्वारा प्रदान गरिन्छ।
- पोस्टेरियर सेरेब्रल धमनीहरू: यी नसाहरूले बेसिलर धमनीलाई हाम्रो ओसिपिटल लोबहरू र टेम्पोरल लोबहरूसँग जोड्छन्। ओसिपिटल लोबहरूले हामीले देखेको कुरालाई प्रशोधन गर्ने भनिन्छ। टेम्पोरल लोबहरूले हामीले सुनेको कुरा, अर्थात् ध्वनिलाई प्रशोधन गर्न मद्दत गर्छन् र स्मरणशक्ति र भाषामा पनि योगदान पुर्याउँछन्। त्यसैले यी दुवै महत्त्वपूर्ण भागहरूले यी पोस्टेरियर सेरेब्रल धमनीहरूबाट रगत प्राप्त गर्छन्।
बेसिलर आर्टरीलाई असर गर्न सक्ने सामान्य अवस्थाहरू के के हुन्?
हो, यो अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण रक्तनली कहिलेकाहीं विभिन्न समस्या र रोगहरू विकास गर्न सक्छ। यदि त्यसो भयो भने, मस्तिष्कको सम्बन्धित भागहरूमा रक्त प्रवाह अवरुद्ध हुन सक्छ, जुन धेरै खतरनाक छ, किनकि मस्तिष्क कोषहरू अक्सिजन बिना बाँच्न सक्दैनन्। हेरौं त्यस्ता अवस्थाहरू के हुन्:
- धमनीविस्फार:यो तब हुन्छ जब मस्तिष्कमा रक्तनली को भित्ता कमजोर हुन्छ र बेलुन जस्तै बाहिर निस्कन्छ। यो एक ठाउँमा पुरानो पानीको पाइप फुटेको जस्तै हो। यो फुल्ने ठाउँ धेरै कमजोर हुन्छ। यदि यो अचानक फुट्यो भने, मस्तिष्क भित्र रक्तस्राव (रक्तस्राव) सुरु हुन्छ। यो जीवनलाई खतरामा पार्ने आपतकालीन अवस्था हो।
- धमनी विकृति (AVM): यो मस्तिष्क (वा मेरुदण्ड) मा धमनी र नसाहरूको असामान्य टाँसिने समस्या हो, जसले रक्त प्रवाहमा बाधा पुर्याउन सक्छ। सामान्यतया, धेरै सानो केशिकाहरू मार्फत धमनीबाट नसामा रगत बग्छ। यद्यपि, AVM मा, धमनीहरू यो केशिका प्रणाली बिना सिधै नसाहरूमा जोडिन्छन्। यसले उच्च चाप निम्त्याउन सक्छ, र टाँसिने समस्या भएका नसाहरू फुट्न सक्छन्।
- इन्ट्राक्रैनियल एथेरोस्क्लेरोसिस: यो तब हुन्छ जब प्लाक, बोसो, कोलेस्ट्रोल र अन्य पदार्थहरूको संचय, मस्तिष्कको धमनीहरूको भित्ता भित्र जम्मा हुन्छ। यो समयसँगै पानीको पाइपमा खिया र फोहोर जम्मा हुनु जस्तै हो, जसले बाटो बन्द गर्छ। यो प्लेकले बाटो साँघुरो बनाउँछ, कहिलेकाहीँ यसलाई पूर्ण रूपमा अवरुद्ध गर्छ। यो स्ट्रोकको लागि एक प्रमुख जोखिम कारक हो।
- स्ट्रोक: तपाईंले यसको बारेमा सुन्नुभएको होला, र केही मानिसहरूले यसलाई 'पक्षाघात' पनि भन्छन्। यदि मस्तिष्कमा रगत प्रवाह अचानक बन्द भयो भने (उदाहरणका लागि, यदि धमनी रगत जमेको कारणले अवरुद्ध भयो भने - यसलाई इस्केमिक स्ट्रोक भनिन्छ), वा यदि रक्तनली फुटेर मस्तिष्कमा रगत बग्यो भने (यसलाई हेमोरेजिक स्ट्रोक भनिन्छ - एन्युरिज्म फुट्दा यस्तो हुन्छ), मस्तिष्कका कोषहरू अक्सिजन र पोषक तत्वबाट वञ्चित हुन्छन् र मर्न थाल्छन्। यो जीवनको लागि खतरा मात्र होइन, तर यसको उपचार गरिए पनि स्थायी क्षति पनि हुन सक्छ। बेसिलर धमनीमा हुने स्ट्रोक धेरै गम्भीर हुन सक्छ।
- थ्रोम्बस: यो रक्तनली भित्र असामान्य रूपमा बन्ने रगतको थक्का हो । यो रगतको थक्का धमनी भित्र बन्न सक्छ र त्यसबाट हुने रक्तप्रवाहलाई अवरुद्ध गर्न सक्छ। यदि यस्तो भयो भने, यसले मस्तिष्कको त्यो भागलाई क्षति पुर्याउन सक्छ जसलाई त्यो धमनीले रगत आपूर्ति गर्छ।
- क्षणिक इस्केमिक आक्रमण (TIA): यसलाई 'मिनी-स्ट्रोक' पनि भनिन्छ। यो मस्तिष्कमा रक्त प्रवाहको अस्थायी अवरोध हो, जुन केही मिनेट वा घण्टासम्म रहन्छ। यद्यपि स्ट्रोक जस्ता लक्षणहरू (जस्तै, बोल्न गाह्रो हुनु, शरीरको एक छेउमा सुन्न हुनु) देखा पर्न सक्छ, यी लक्षणहरू सामान्यतया २४ घण्टा भित्र पूर्ण रूपमा समाधान हुन्छन्, किनकि रक्त प्रवाह पुनर्स्थापित हुन्छ र कुनै स्थायी क्षति हुँदैन। यद्यपि, यो एक धेरै महत्त्वपूर्ण चेतावनी हो! TIA भएको व्यक्तिलाई निकट भविष्यमा ठूलो स्ट्रोक हुने उच्च जोखिम हुन्छ। त्यसैले, यसलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन र तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान आवश्यक छ।
- कशेरुकाको बेसिलर अपर्याप्तता:यो तब हुन्छ जब पहिले उल्लेख गरिएको कशेरुका प्रणाली मार्फत मस्तिष्कको पछाडि बग्ने रगतको मात्रा कम हुन्छ वा कहिलेकाहीं पूर्ण रूपमा अनुपस्थित हुन्छ। यो एथेरोस्क्लेरोसिस जस्ता चीजहरूको कारणले हुन सक्छ। यसले TIA वा स्ट्रोक हुने जोखिम बढाउँछ। चक्कर लाग्ने र हिँड्न गाह्रो हुने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्।
बेसिलर धमनीको समस्या पहिचान गर्न सक्ने सामान्य लक्षणहरू के के हुन्?
यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ, यो याद राख्नुहोस्: यदि कुनै कुराले मस्तिष्कमा रक्त प्रवाहमा बाधा पुर्याउँछ भने, यो एक चिकित्सा आपतकालीन अवस्था हो! किनभने मस्तिष्क कोषहरू अक्सिजन बिना लामो समयसम्म बाँच्न सक्दैनन्, र केही मिनेटमै तिनीहरू मर्न थाल्छन्। यसले दीर्घकालीन मस्तिष्क क्षति, अशक्तता र मृत्यु पनि निम्त्याउन सक्छ।
त्यसकारण, यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कोहीले अचानक तलका मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै १९९० एम्बुलेन्स सेवालाई फोन गरेर एक मिनेट पनि ढिलो नगर्नुहोस्, वा सकेसम्म चाँडो नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभागमा जानुहोस्। यी रोगहरू होइनन् कि तपाईं घरमै पर्खेर धनियाँ पानी पिउन सक्नुहुन्छ! तुरुन्तै उपचार गर्नाले जीवन बचाउन र दीर्घकालीन अपाङ्गता कम गर्न सकिन्छ।
- सन्तुलन समस्याहरू, जस्तै हिंड्दा अचानक हल्लिन थाल्नु, वा अचानक आफ्नो शरीरको नियन्त्रण गुमाउनु (अचानक समन्वय गुमाउनु)।
- भ्रम भनेको अचानक होश गुमाउनु, तपाईं कहाँ हुनुहुन्छ, कति बज्यो र तपाईं को हुनुहुन्छ भन्ने कुराको चेतना गुमाउनु (दिशाभ्रम) हो।
- बोली वा बोली बुझ्न गाह्रो हुनु।
- एउटा वा दुवै आँखामा नयाँ वा अचानक दृष्टि गुम्नु वा दोहोरो दृष्टि हुनु।
- हात, खुट्टा वा अनुहारको एक छेउमा सुन्निने, कमजोरी हुने वा पूर्ण रूपमा मृत्यु भएको अनुभूति हुने।
- अचानक आउने र असहनीय हुने गम्भीर टाउको दुखाइ, विशेष गरी यदि तपाईंलाई पहिले कहिल्यै यस्तो टाउको दुखेको छैन भने।
- अचानक चक्कर लाग्नु वा चक्कर लाग्नु, संसार घुमिरहेको जस्तो महसुस हुनु।
यसका साथै, तपाईंलाई वाकवाकी वा बान्ता पनि हुन सक्छ। तर त्यति मात्र होइन, र यदि यो माथि उल्लेखित अन्य लक्षणहरू मध्ये एक वा बढीसँग छ भने, यो गम्भीर अवस्था हुन सक्छ।
हाम्रो दिमागलाई स्वस्थ राख्न हामीले जीवनशैलीमा कस्ता साधारण परिवर्तनहरू गर्न सक्छौं?
ठिक छ, बेसिलर धमनी मात्र नभई सम्पूर्ण मस्तिष्कको भास्कुलर प्रणाली, साथै सम्पूर्ण शरीरको रक्तनली प्रणालीलाई स्वस्थ राख्न हामीले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्। यदि हामीले यी कुराहरूलाई हाम्रो दैनिक जीवनमा समावेश गर्यौं भने, स्ट्रोक र मुटु रोग जस्ता धेरै खतरनाक रोगहरूबाट बच्न र स्वस्थ र खुशी जीवन बिताउन यो ठूलो मद्दत हुनेछ।
- आफ्नो उमेर, लिङ्ग र शरीरको प्रकार अनुसार स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्। बढी तौलले तपाईंको धमनीहरूमा समस्या निम्त्याउन सक्छ। यो सन्तुलित आहार र व्यायाम मार्फत प्राप्त गर्न सकिन्छ।
- आफ्नो कुल कोलेस्ट्रोलको स्तर नियन्त्रण गर्नुहोस्, विशेष गरी खराब कोलेस्ट्रोल (LDL कोलेस्ट्रोल)। डाक्टरहरूले तपाईंको कुल कोलेस्ट्रोलको स्तर २०० mg/dL भन्दा कम र LDL कोलेस्ट्रोलको स्तर १०० mg/dL भन्दा कम राख्न सिफारिस गर्छन्। यद्यपि, तपाईंको व्यक्तिगत जोखिम कारकहरू (जस्तै, मधुमेह, मुटु रोगको इतिहास) मा निर्भर गर्दै, तपाईंको डाक्टरले कम लक्ष्य राख्न सक्छन्। बोसो र चिनीको मात्रा बढी भएका खानेकुराहरू घटाउने र फाइबरयुक्त खानेकुराहरू (तरकारी, फलफूल र तरकारीहरू) बढी खानेकुराहरू खाने गर्नाले मद्दत गर्न सक्छ।
- नियमित रूपमा आफ्नो रक्तचाप जाँच गर्नुहोस् र यसलाई सामान्य स्तरमा राख्नुहोस् (१२०/८० mmHg नजिक वा तल)। उच्च रक्तचाप एक 'मौन हत्यारा' हो जसले बिस्तारै रक्तनलीहरूलाई क्षति पुर्याउँछ। तपाईं आफ्नो नुनको सेवन कम गरेर, पोटासियमयुक्त खाना खाएर र व्यायाम गरेर आफ्नो रक्तचाप नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ। आवश्यक परेमा, आफ्नो डाक्टरको निर्देशन अनुसार औषधि लिनुहोस्।
- नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्। हप्ताको कम्तिमा ५ दिन, दिनको कम्तिमा ३० मिनेट एरोबिक व्यायाम (जस्तै तेज हिड्ने, दौडने, पौडी खेल्ने वा साइकल चलाउने) गर्नु राम्रो हुन्छ। हप्ताको कम्तिमा दुई दिन शक्ति प्रशिक्षण गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ।
- यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, यसलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्नुहोस्। आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रणमा राख्नुहोस् र आफ्नो डाक्टरको उपचार योजना (आहार, व्यायाम, औषधि) लाई ध्यानपूर्वक पालना गर्नुहोस्। मधुमेहले तपाईंको रक्तनलीहरूलाई गम्भीर क्षति पुर्याउन सक्छ।
- यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने आजै बन्द गर्नुहोस्। धूम्रपान तपाईंको रक्तनलीहरूको लागि विष जस्तै हो। यसले तपाईंको धमनीहरू साँघुरो पार्न सक्छ र रगत जम्ने जोखिम बढाउन सक्छ। यदि तपाईंलाई छोड्न मद्दत चाहिन्छ भने, डाक्टर वा सल्लाहकारलाई भेट्नुहोस्।
- मदिरा सेवन सीमित गर्नुहोस् वा पूर्ण रूपमा बन्द गर्नुहोस्। अत्यधिक मदिरा सेवनले रक्तचाप बढाउन र मुटुलाई क्षति पुर्याउन सक्छ।
- तनाव कम गर्ने तरिकाहरू खोज्नुहोस्। योग, ध्यान, सोखमा संलग्न हुनु र साथीहरूसँग कुरा गर्नु जस्ता कुराहरूले तपाईंलाई तनाव व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। धेरै तनाव पनि तपाईंको स्वास्थ्यको लागि राम्रो हुँदैन।
त्यसो भए, आजको कथाबाट हामीले कस्तो सन्देश सम्झनु पर्छ ?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, बेसिलर धमनीले हाम्रो मस्तिष्कको पछाडि रगत आपूर्ति गर्छ।यो एकदमै महत्त्वपूर्ण रक्तनली हो। यसले हाम्रो दिमागको स्टेम, सेरिबेलम र ओसिपिटल लोबहरूमा सफा, अक्सिजनयुक्त रगत पुर्याउँछ। यी भागहरूले हाम्रो जीवनको लागि आवश्यक धेरै कुराहरूलाई नियन्त्रण गर्छन्।
रगत जम्ने, एथेरोस्क्लेरोसिस, वा एन्युरिज्म जस्ता विभिन्न अवस्थाहरूले बेसिलर धमनी मार्फत मस्तिष्कमा रगतको प्रवाहलाई अवरुद्ध गर्न सक्छ। यसले स्ट्रोक जस्ता गम्भीर अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ।
फेरि, यदि तपाईंले माथि उल्लेखित कुनै पनि लक्षणहरू (जस्तै, अचानक बोल्न नसक्ने, शरीरको एक छेउमा सुन्निने, गम्भीर टाउको दुख्ने) अनुभव गर्नुभयो भने जसले मस्तिष्कमा रक्त प्रवाहमा समस्या भएको संकेत गर्दछ, यो एक चिकित्सा आपतकालीन अवस्था हो! त्यसैले समय खेर नफाल्नुहोस् र तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।
साथै, स्वस्थ आहार पालना गर्ने, नियमित व्यायाम गर्ने, धूम्रपान नगर्ने र रक्तचाप, कोलेस्ट्रोल र मधुमेह जस्ता अवस्थाहरूलाई नियन्त्रण गर्ने कुराले हाम्रो दिमागको धमनीलाई मात्र नभई हाम्रो सम्पूर्ण शरीरलाई पनि स्वस्थ राख्न धेरै मद्दत गर्न सक्छ। हाम्रो स्वास्थ्य हाम्रै हातमा छ!
` बेसिलर धमनी, मस्तिष्कमा रक्त आपूर्ति, मेरुदण्ड धमनी, ब्रेनस्टेम, सेरेबेलम, स्ट्रोक, मस्तिष्क स्वास्थ्य, TIA











💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्