तपाईंको शरीरभरि फैलिने परिधीय स्नायु प्रणाली (PNS) को बारेमा जानौं!

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि तपाईंको शरीरमा जानकारी कसरी घुम्छ? जब तपाईं आफ्नो हात चलाउने सोच्नुहुन्छ तब यो कसरी हुन्छ? वा तपाईंलाई गर्मी, चिसो वा कसैले छुँदा कस्तो महसुस हुन्छ? आज हामी हाम्रो मस्तिष्क र मेरुदण्ड बाहिर फैलिएको स्नायुहरूको अद्भुत सञ्जालको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं जसले यी सबैमा मद्दत गर्दछ। यसलाई हामी `(परिधीय स्नायु प्रणाली)` वा `(PNS)` भन्छौं।

त्यसो भए, यो परिधीय स्नायु प्रणाली (PNS) के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, PNS भनेको तपाईंको शरीरभरि चल्ने स्नायुहरूको सञ्जाल हो, तपाईंको मस्तिष्क र मेरुदण्डको कर्ड बाहेक (जसलाई हामी केन्द्रीय स्नायु प्रणाली वा CNS भन्छौं)। मस्तिष्क र मेरुदण्ड देशका दुई प्रमुख शहरहरू जस्तै हुन्। तर ती दुई शहरहरू, र हरेक गाउँ र घरलाई जोड्ने सडकहरूको सञ्जाल हुनु हुँदैन। PNS त्यस्तै हो। यसको दुई मुख्य कार्यहरू छन्: १. तपाईंको शरीरका विभिन्न भागहरूबाट जानकारी सङ्कलन गर्ने - तपाईंको अंग, छाला, आँखा, कान, आदि - र यसलाई मस्तिष्क र मेरुदण्डमा पठाउने। २. मस्तिष्क र मेरुदण्डबाट आदेशहरू प्राप्त गर्ने र तिनीहरूलाई तपाईंको शरीरको उपयुक्त भागहरूमा पठाउने - तपाईंको मांसपेशी, ग्रन्थीहरू, आदि। कल्पना गर्नुहोस् कि एउटा सानो काँडाले तपाईंको खुट्टा घोचिरहेको छ। तपाईंलाई त्यो पीडा कस्तो लाग्छ? त्यहीँ "(PNS)" मा रहेका स्नायुहरूले "मलाई काँडा लाग्यो" भन्ने सन्देश मस्तिष्कमा लैजान्छन्। त्यसपछि मस्तिष्कले निर्णय गर्छ, "आह, मलाई मेरो खुट्टा टाढा सार्नु पर्छ।" त्यो आदेश `(PNS)` मार्फत तपाईंको खुट्टाको मांसपेशीहरूमा फर्कन्छ, र तपाईं आफ्नो खुट्टालाई टाढा सार्नुहुन्छ। के यो अचम्मको छैन? यस `(PNS)` द्वारा नियन्त्रित केही चीजहरू, उदाहरणका लागि, तपाईंको मुटुको धड्कन र आन्द्राको चाल, स्वचालित रूपमा हुन्छन्। यसको मतलब तपाईंले तिनीहरूको बारेमा सोच्नु पनि पर्दैन। तर हात उठाउने र बोल्ने जस्ता कुराहरू तपाईंले सचेत रूपमा गर्ने कुराहरू हुन्। `(PNS)` यी दुवैमा संलग्न छ।

`(PNS)` र `(CNS)` मा के भिन्नता छ?

हामीले पहिले नै उल्लेख गरिसकेका छौं, हाम्रो स्नायु प्रणालीमा दुई मुख्य भागहरू छन्:

• केन्द्रीय स्नायु प्रणाली (CNS): यसमा केवल मस्तिष्क र मेरुदण्डको हड्डी मात्र हुन्छ। यो हाम्रो शरीरको "नियन्त्रण केन्द्र" जस्तै हो।
• परिधीय स्नायु प्रणाली (PNS): यो CNS बाहिरका सबै स्नायुहरू हुन्। यी स्नायुहरू मेरुदण्ड र मस्तिष्कका केही भागहरूमा सुरु हुन्छन् र तपाईंको अनुहार र तपाईंको शरीरको हरेक भागमा पुग्छन्। "परिधीय" शब्दको अर्थ "वरिपरि" वा "केन्द्र बाहिर" हो।

परिधीय स्नायु प्रणाली (PNS) ले के गर्छ?

तपाईंको `(PNS)` का दुई मुख्य उपप्रणालीहरू छन्: १. `(स्वायत्त स्नायु प्रणाली)`:यी प्रक्रियाहरू हुन् जुन तपाईंले स्वचालित रूपमा नियन्त्रण गर्नुहुन्छ, तिनीहरूको बारेमा सोच्न बिना। उदाहरणका लागि, श्वासप्रश्वास, मुटुको धड्कन, पाचन। २. सोमाटिक स्नायु प्रणाली: यी प्रक्रियाहरू हुन् जुन तपाईंले सचेत रूपमा नियन्त्रण गर्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, हिँड्ने, लेख्ने, बोल्ने। यी दुई उपप्रणालीहरू मार्फत PNS ले आफ्नो तीन मुख्य कार्यहरू गर्दछ:

• इन्द्रियहरू : तपाईंको वरपरको संसारको बारेमा मस्तिष्कलाई जानकारी प्रदान गर्न PNS धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो सोमाटिक स्नायु प्रणालीको भाग हो। तपाईंले जे देख्नुहुन्छ, सुन्नुहुन्छ, महसुस गर्नुहुन्छ (चिसो, तातो, स्पर्श , पीडा), स्वाद, गन्ध, सबै PNS मार्फत मस्तिष्कमा जान्छन्।
• चाल: PNS मा रहेका स्नायुहरूले तपाईंको शरीरको हरेक मांसपेशीलाई आदेश दिन्छन् जुन तपाईंले सचेत रूपमा नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ। यो सोमाटिक स्नायु प्रणालीको पनि एक भाग हो। यसमा तपाईंको नाक कोर्ने जस्तो साधारण कुरादेखि लिएर नृत्य जस्तो जटिल कुरासम्म सबै कुरा समावेश छ।
• अवचेतन प्रक्रियाहरू: यी ती आवश्यक प्रक्रियाहरू हुन् जुन मस्तिष्कले तपाईंलाई जीवित राख्नको लागि गर्छ, जसको बारेमा तपाईंले सोच्नुहुन्न। उदाहरणका लागि, मुटुको धड्कन र रक्तचाप जस्ता कुराहरू। " स्वायत्त स्नायु प्रणाली " ले यसमा मद्दत गर्छ।

मस्तिष्कमा जानकारी कसरी ल्याइन्छ (अनुभूति)

तपाईंको मस्तिष्कलाई एकदमै शक्तिशाली सुपर कम्प्युटरको रूपमा कल्पना गर्नुहोस्। तर त्यो कम्प्युटर, बाहिरबाट कुनै पनि इनपुट बिना, बाहिरी संसारको बारेमा केही पनि जान्न सक्दैन। त्यसैले PNS यति महत्त्वपूर्ण छ। जसरी कम्प्युटरलाई बाहिरबाट जानकारी प्राप्त गर्न क्यामेरा, माइक्रोफोन र किबोर्ड चाहिन्छ, त्यसरी नै मस्तिष्कलाई पनि PNS चाहिन्छ। तपाईंको PNS ले तपाईंको मस्तिष्कलाई बाहिरी संसारको बारेमा जानकारी प्राप्त गर्ने तरिका हो। PNS मा रहेका धेरै स्नायुहरू मेरुदण्डमा जोडिन्छन् र शरीरका अन्य भागहरूमा जान्छन्। तर क्रेनियल नर्भ भनिने एक विशेष प्रकारको स्नायु हुन्छ, जुन सिधै मस्तिष्कसँग जोडिएको हुन्छ। यी स्नायुहरूले तपाईंको नाक, कान र मुखबाट संकेतहरू, साथै धेरै अन्य इन्द्रियहरूबाट सिग्नलहरू मस्तिष्कमा बोक्छन्। यी क्रेनियल नर्भहरू पनि ती हुन् जसले तपाईंको अनुहार, टाउको र घाँटीको छालालाई स्पर्शको अनुभूति प्रदान गर्छन्। अन्य परिधीय नर्भहरू तपाईंको शरीरभरि फैलिएका छन्। यी तपाईंको औंला र औंलाहरूको टुप्पोसम्म तल दौडन्छन्। तपाईंको हात र खुट्टामा रहेका संवेदी नर्भहरूले पनि तपाईंको मस्तिष्कलाई बाहिरी संसारबाट जानकारी प्राप्त गर्न मद्दत गर्छन्। मोटर स्नायुहरूले तपाईंलाई आफ्नो शरीरका विभिन्न भागहरू सार्न अनुमति दिन्छन्।

आन्दोलन कसरी नियन्त्रण गर्ने

तपाईंको शरीरभरि फैलिएका परिधीय स्नायुहरूले तपाईंको मस्तिष्कबाट तपाईंको मांसपेशीहरूमा आदेशहरू बोक्छन्। तिनीहरूले तपाईंलाई वरिपरि घुम्न र काम गर्न अनुमति दिन्छन्। तिनीहरूले तपाईंको नाक कोर्न जस्ता साधारण कामहरूदेखि लिएर तीन वा चार बलहरू चलाउने जस्ता जटिल कामहरूसम्म सबै गर्न सक्छन्।

अचेतन प्रक्रियाहरूको नियन्त्रण

तपाईंको "स्वायत्त स्नायु प्रणाली" ले तपाईंले यसको बारेमा नसोची काम गर्छ। यो तपाईंको मस्तिष्कको एउटा भाग हो जुन सधैं सक्रिय रहन्छ, जसले तपाईंलाई जीवित राख्ने प्रक्रियाहरूलाई नियन्त्रण गर्छ। तपाईंको "PNS" तपाईंको मस्तिष्कको लागि ती प्रक्रियाहरूलाई नियन्त्रण गर्न आवश्यक छ। उदाहरणका लागि, तपाईंको मुटुको धड्कन, श्वासप्रश्वास, रक्तचाप, र तपाईंको आन्द्रा मार्फत खानाको चाल।

तंत्रिका संकेतहरू कति प्रकारका हुन्छन्?

तपाईंको स्नायुहरू धेरै स्नायु कोषहरू (स्नायु कोषहरू वा न्यूरोनहरू) मिलेर बनेका हुन्छन्। यी स्नायु कोषहरूमा एक्सन भनिने लामो हात जस्तो भाग हुन्छ। यी स्नायु कोषहरू र तिनीहरूका अक्षहरू एकसाथ मुड्केर स्नायु तन्तुहरू बनाउँछन्। यो धेरै धागोहरू एकसाथ घुमाएर बनाइएको धागो सिलाई जस्तै हो। यी स्नायु बन्डलहरूमा भएका केही स्नायुहरूले मस्तिष्कमा जानकारी बोक्छन्, जबकि अरूले मस्तिष्कबाट जानकारी टाढा बोक्छन्। तीन मुख्य प्रकारका स्नायु संकेतहरू छन्:

• संवेदी स्नायुहरू: यिनीहरूले मस्तिष्क र मेरुदण्डमा जानकारी बोक्छन्। यिनीहरू या त क्रेनियल स्नायुहरू मार्फत सिधै मस्तिष्कमा जोडिन्छन्, वा यिनीहरूले मेरुदण्डका स्नायुहरूमा जानकारी बोक्छन्, जुन त्यसपछि मेरुदण्डमा जान्छन्। मेरुदण्डमा जोडिने संवेदी स्नायुहरू मेरुदण्डको पछाडि अवस्थित हुन्छन्।
• मोटर स्नायुहरू: यिनीहरूले मस्तिष्कबाट शरीरका विभिन्न भागहरूमा आदेशहरू बोक्छन्। यिनीहरूले मस्तिष्कबाट मात्र जानकारी बोक्छन्। मोटर स्नायुहरू अगाडिको मेरुदण्डमा जोडिन्छन्। यसको अर्थ यी स्नायुहरू मांसपेशीहरू चलाउन आदेशहरू पठाउन मात्र त्यहाँ छन्।
• स्वायत्त स्नायुहरू: यी स्नायुहरू हुन् जसले तपाईंको शरीरका अंगहरू र प्रणालीहरूको स्वचालित कार्यहरू नियन्त्रण गर्छन्। स्वायत्त स्नायुहरूमा प्रायः मिश्रित स्नायु तन्तुहरू हुन्छन्। केहीले मस्तिष्कबाट उपयुक्त स्थानमा आदेशहरू बोक्छन्, जबकि अरूले ती अंगहरूको कार्यको बारेमा जानकारी मस्तिष्कमा फिर्ता बोक्छन्।

PNS ले अन्य इन्द्रियहरूलाई कसरी मद्दत गर्छ?

स्वायत्त स्नायु प्रणाली, जुन तपाईंको PNS को भाग हो, तपाईंको मस्तिष्कलाई तपाईंको शरीरका सबै महत्त्वपूर्ण अंगहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। यसले तपाईंको मस्तिष्कलाई आफ्नो ख्याल राख्न पनि मद्दत गर्दछ। उदाहरणका लागि, तपाईंको मुटुको गति तपाईंको मस्तिष्कद्वारा नियन्त्रित हुन्छ। यसले तपाईंको मुटुले तपाईंको शरीर र मस्तिष्कमा रगत पम्प गर्छ भनी सुनिश्चित गर्दछ। त्यो रक्त प्रवाह बिना, तपाईंको मस्तिष्क केही मिनेटमा मर्न सक्छ। PNS ले ती अंगहरूबाट तपाईंको मस्तिष्कमा स्नायु संकेतहरू पनि पुर्‍याउँछ। उदाहरणका लागि, तपाईंले तातो केही पिउँदा तपाईंको पेटमा न्यानोपनको अनुभूति, वा खाना खाएपछि पेट भरिएको अनुभूति।

`(PNS)` कहाँ छ?

तपाईंको ``(PNS)`` तपाईंको मेरुदण्ड र मस्तिष्क बाहेक तपाईंको सम्पूर्ण शरीरमा फैलिएको छ। यसमा समावेश छन्:

• क्रेनियल नर्भ: मस्तिष्कमा सिधै जोडिने १२ जोडी स्नायुहरू हुन्छन्। यीमध्ये ११ स्नायुहरू PNS (दोस्रो क्रेनियल नर्भ - जसले तपाईंको दृष्टि नियन्त्रण गर्छ - CNS सँग सम्बन्धित छन्) सँग सम्बन्धित छन्। यी ११ स्नायुहरू तपाईंको टाउको, अनुहार र घाँटीको छालामा गन्ध, ध्वनि, स्वाद र स्पर्शको लागि जिम्मेवार छन्। यी ११ मध्ये एउटा, Vagus नर्भ, तल दौडन्छ र तपाईंको घाँटीदेखि तपाईंको कोलोनसम्मका हरेक प्रमुख अंगसँग जोडिन्छ।
• स्पाइनल नर्भ्स: यी ३१ जोडी नर्भ्स हुन् जुन तपाईंको मेरुदण्डको प्रत्येक कशेरुका (हड्डी) को स्तरमा मेरुदण्डमा जोडिन्छन्।

यी सबै नसाहरू साना नसाहरूमा फैलिन्छन् जुन तपाईंको शरीरभरि फैलिन्छन्। तिनीहरू अन्ततः तपाईंको औंला, औंला, वा तपाईंको छाला मुनि जस्ता ठाउँहरूमा समाप्त हुन्छन्।

स्नायु प्रणालीलाई उल्टो रूखको रूपमा सोच्नुहोस्। तपाईंको मस्तिष्क रूखको जरा हो, तपाईंको मेरुदण्डको काण्ड हो। तपाईंको "PNS" रूखको हाँगा र हाँगाहरू जस्तै हो, जुन तपाईंको शरीरको बाँकी भागमा फैलिएको छ।

`(PNS)` के बाट बनेको हुन्छ?

तपाईंको PNS धेरै प्रकारका स्नायु कोषहरू र संरचनाहरू मिलेर बनेको हुन्छ। स्नायु कोषहरू परिधीय र कपाल नसाहरूको नियन्त्रण केन्द्रहरू हुन्, र तिनीहरूमा एक्सन र डेन्ड्राइटहरू हुन्छन्, जुन राजमार्गहरू जस्तै हुन्छन् जसले जानकारी बोक्छन्। कोषहरूका प्रकारहरू निम्नानुसार छन्, र तिनीहरूको बारेमा थप जानकारी तल प्रदान गरिएको छ:

न्यूरोनहरू

न्यूरोनहरू ती कोषहरू हुन् जसले तपाईंको स्नायु प्रणालीभरि संकेतहरू पठाउन र प्राप्त गर्न विद्युतीय र रासायनिक संकेतहरू प्रयोग गर्छन्। प्रत्येक न्यूरोनमा यी भागहरू हुन्छन्:

• कोष शरीर: यो कोषको मुख्य भाग हो।
• एक्सन: यो कोषको शरीरबाट बाहिर निस्कने लामो, हात जस्तो भाग हो। एक्सनको अन्त्यमा धेरै औंला जस्तै विस्तारहरू हुन्छन्, जहाँ न्यूरोनको विद्युतीय संकेत रासायनिक संकेतहरूमा रूपान्तरण हुन्छ। यी विस्तारहरू, जसलाई साइनेप्स भनिन्छ, नजिकैका अन्य स्नायु कोषहरूसँग जोडिन्छन्।
• डेन्ड्राइटहरू: यी कोषको शरीरमा रहेका साना, हाँगादार संरचनाहरू हुन् (यो नाम ल्याटिन शब्दबाट आएको हो जसको अर्थ "रुख जस्तो" हो)। डेन्ड्राइटहरू ती हुन् जहाँ अन्य न्यूरोनहरूको सिन्याप्सबाट रासायनिक संकेतहरू प्राप्त हुन्छन्।
• मायलिन: यो फ्याटी रासायनिक यौगिकहरूको पातलो तह हो। मायलिनले धेरै न्यूरोनहरूको अक्षहरूलाई घेरेको हुन्छ, जसले सुरक्षात्मक आवरणको रूपमा काम गर्दछ।

न्यूरोनल जडानहरू धेरै जटिल हुन्छन्। एउटा न्यूरोनको डेन्ड्राइटहरू हजारौं अन्य सिन्याप्सहरूसँग जोडिन सक्छन्। केही न्यूरोनहरू लामो हुन्छन्, केही छोटो हुन्छन्। यो तिनीहरू शरीरमा कहाँ छन् र तिनीहरूले गर्ने कार्यमा निर्भर गर्दछ।

ग्लियल कोषहरू

ग्लियल कोषहरू (उच्चारण gl-yal) का धेरै फरक कामहरू हुन्छन्। तिनीहरूले तपाईं जवान हुँदा न्यूरोनहरू विकास र कायम राख्न मद्दत गर्छन्, र तिनीहरूले तपाईंको जीवनभर न्यूरोनहरू कसरी काम गर्छन् भनेर पनि व्यवस्थापन गर्छन्। तिनीहरूले तपाईंको स्नायु प्रणालीलाई संक्रमणबाट जोगाउँछन्, तपाईंको स्नायु प्रणालीको रासायनिक सन्तुलनलाई नियमन गर्छन्, र न्यूरोनहरूको अक्ष वरिपरि माइलिन आवरण बनाउँछन्। तपाईंको स्नायु प्रणालीमा न्यूरोनहरू भन्दा दस गुणा बढी ग्लियल कोषहरू हुन्छन्।

यस स्नायु प्रणालीलाई असर गर्ने सामान्य रोग र अवस्थाहरू के के हुन्?

पेरिफेरल न्युरोप्याथी भनेको तपाईंको पेरिफेरल स्नायु प्रणाली (PNS) बिरामी वा क्षतिग्रस्त हुने अवस्था हो । यसका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। केही सामान्य उदाहरणहरू समावेश छन्:

• टाइप २ मधुमेह: अनियन्त्रित वा उपचार नगरिएको टाइप २ मधुमेहले तपाईंको परिधीय स्नायु प्रणाली (PNS) लाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ। यही कारणले गर्दा मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको खुट्टा र खुट्टामा संवेदना गुमाउने जोखिम हुन्छ। यस प्रकारको मधुमेह परिधीय न्यूरोपैथीको सबैभन्दा सामान्य कारण हो।
• अटोइम्यून र सूजन अवस्थाहरू: यसमा लुपस, गुइलेन-ब्यारे सिन्ड्रोम, र रुमेटोइड गठिया जस्ता रोगहरू समावेश छन्।
• ह्यान्सेन रोग (कुष्ठरोग भनेर चिनिन्छ): विकसित देशहरूमा दुर्लभ हुने यस रोगको प्रभाव छालामा बढी देखिने भए पनि यसले PNS लाई पनि क्षति पुर्‍याउन सक्छ।
• जन्मजात र आनुवंशिक अवस्थाहरू: यी तपाईं जन्मजात समस्याहरू हुन्। आनुवंशिक अवस्थाहरू ती हुन् जुन आमाबाबु मध्ये एक वा दुवैबाट वंशाणुगत रूपमा आएका हुन्छन्।
• संक्रमण: स्नायु क्षति एचआईभी जस्ता भाइरस वा बोरेलिया बर्गडोर्फेरी जस्ता ब्याक्टेरियाको कारणले हुन सक्छ, जसले लाइम रोग निम्त्याउँछ। अर्को सामान्य उदाहरण दाँतको दुखाइ हो, जसले केही समयको लागि स्नायु दुखाइ निम्त्याउन सक्छ।
• औषधि र चिकित्सा प्रक्रियाहरू: क्यान्सरको लागि केही प्रकारका एन्टिबायोटिक र केमोथेरापी औषधिहरूले PNS लाई क्षति पुर्‍याउन सक्छन्। यस प्रकारको स्नायु क्षति शल्यक्रियाको साइड इफेक्टको रूपमा पनि हुन सक्छ।
• विष र विषाक्त पदार्थहरू: पारा वा सिसा जस्ता विषाक्त भारी धातुहरूले PNS लाई क्षति पुर्‍याउन सक्छन्। धेरै औद्योगिक रसायनहरूले पनि यस प्रकारको क्षति पुर्‍याउन सक्छन्।
• आघात: दुर्घटनाहरूले स्नायु क्षति निम्त्याउन सक्छ। यो दीर्घकालीन वा स्थायी हुन सक्छ। चोटपटकका कारण हुने सुन्निने समस्याले पनि PNS मा स्नायु सङ्कुचन निम्त्याउन सक्छ। कार्पल टनेल सिन्ड्रोम र साइटिका स्नायु सङ्कुचनका कारण हुने अवस्थाका उदाहरण हुन्।
• ट्यूमर: घातक र सौम्य दुवै ट्यूमरले तपाईंको PNS को कार्यमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ।

तपाईंको `(PNS)` ले तपाईंको `(CNS)` को कुनै पनि भागलाई असर गर्ने अवस्थाहरूको प्रभाव पनि देखाउन सक्छ। यद्यपि यी `(PNS)` लाई प्रत्यक्ष रूपमा असर नगर्न सक्छन्, तिनीहरूले यसको काम गर्ने तरिकामा हस्तक्षेप गर्न सक्छन्।

`(PNS)` सम्बन्धित समस्याहरूका सामान्य संकेत वा लक्षणहरू के के हुन्?

परिधीय स्नायु प्रणाली (PNS) को समस्याका लक्षणहरू प्रभावित स्नायुको प्रकारमा निर्भर गर्दछ। मोटर स्नायुमा हुने क्षतिले मांसपेशीहरूलाई निम्न तरिकाले असर गर्न सक्छ:

• कमजोरी।
• मांसपेशी काम्ने, झट्का लाग्ने, काम्ने, वा झम्झमाउने।
• मांसपेशी क्षय हुनु (मांशपेशी क्षय हुनु)।
• नियन्त्रण गुमाउनु।

संवेदी स्नायुहरूमा क्षति हुँदा यी लक्षणहरू देखा पर्छन्:

• प्रभावित क्षेत्रमा स्पर्शको भावना कम हुनु वा हराउनु: जब स्पर्शको भावना कम हुन्छ, तपाईंले पन्जा लगाएको जस्तो महसुस हुन सक्छ वा तपाईंको स्पर्शलाई रोक्ने केहि चीज लगाउनुभएको जस्तो महसुस हुन सक्छ। तपाईंले तापक्रम वा कम्पन महसुस गर्ने क्षमता पनि गुमाउन सक्नुहुन्छ। यदि यो अवस्थाले हात वा खुट्टालाई असर गर्छ भने, हिंड्ने वा शर्टको बटन लगाउने जस्ता साधारण कार्यहरू धेरै गाह्रो हुन सक्छ।
• सुन्निने वा संवेदना गुमाउने (प्यारेस्थेसिया): यो हात वा खुट्टामा झनझनाउने अनुभूति जस्तै हो। अर्को शब्दमा, यो प्रभावित क्षेत्रमा "पिन र सुई" को अनुभूति हो।
• न्युरोप्याथिक दुखाइ: यो प्रायः प्रभावित क्षेत्र वरिपरि जलेको वा तीव्र दुखाइ जस्तो महसुस हुन्छ। कहिलेकाहीँ, दुखाइ यति गम्भीर हुन सक्छ कि तपाईं सुत्न वा सामान्य गतिविधिहरू गर्न सक्नुहुन्न। एलोडायनिया जस्ता केही अवस्थाहरूमा, लुगा वा ओछ्यान जस्ता नरम चीजले तपाईंको शरीरलाई छुँदा पनि दुखाइ महसुस हुन सक्छ।

स्वायत्त स्नायुहरूमा हुने क्षतिले यी अंग र प्रणालीहरूलाई असर गर्न सक्छ:

• रक्तसञ्चार प्रणाली: स्वायत्त स्नायु प्रणालीमा क्षति हुँदा शरीरको रक्तचाप व्यवस्थापन गर्ने क्षमतामा बाधा पुग्न सक्छ।
• पाचन प्रणाली: पाचन प्रणालीको कुन भाग प्रभावित छ भन्ने आधारमा पाचन समस्या हुन सक्छ।
• छाला र तापक्रम नियन्त्रण: स्वायत्त स्नायु क्षति भएका मानिसहरूलाई गर्मी मौसममा आरामदायी रहन गाह्रो हुन सक्छ। उनीहरूलाई अत्यधिक पसिना आउन सक्छ (हाइपरहाइड्रोसिस) वा पटक्कै पसिना नआउन सक्छ (एनहाइड्रोसिस)।

शरीरको यस भागको स्वास्थ्य जाँच गर्न गरिने सामान्य परीक्षणहरू के के हुन्?

तपाईंको PNS लाई असर गर्ने अवस्थाहरूको निदान गर्न मद्दत गर्ने धेरै परीक्षणहरू छन्। सबैभन्दा सामान्य परीक्षण भनेको स्नायु सम्बन्धी परीक्षण हो । तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई तपाईंको शरीरका विभिन्न भागहरू, विशेष गरी तपाईंको हात, हात, खुट्टा र खुट्टा, निश्चित तरिकाले प्रयोग गर्न सोध्नेछन्। केही सबैभन्दा सामान्य परीक्षणहरूमा समावेश छन्:

• रगत परीक्षण: यसले प्रतिरक्षा प्रणाली समस्याहरूदेखि विषाक्त पदार्थ र विषहरू, विशेष गरी पारा वा सिसा जस्ता धातुहरूसम्म, विभिन्न प्रकारका समस्याहरू पत्ता लगाउन सक्छ।
• स्नायु चालकता परीक्षणहरू ।
• इलेक्ट्रोमायोग्राम (EMG)।
• स्नायु अल्ट्रासाउन्ड `(स्नायु अल्ट्रासाउन्ड)` ।
• स्नायु बायोप्सी ।
• आनुवंशिक परीक्षण ।
• चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ (MRI) ।

यस अंगको लागि सामान्य उपचारहरू के के हुन्?

PNS-सम्बन्धित समस्याहरूको उपचार समस्याहरू जत्तिकै विविध हुन्छन्। धेरै अवस्थामा, PNS समस्याहरूको आधारभूत कारणको उपचारले त्यो प्रणालीमा पर्ने प्रभावहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। साथै, एक अवस्था (वा समान अवस्था) को लागि काम गर्ने उपचारहरूले अन्य प्रकारका समस्याहरूको लागि काम नगर्न सक्छ। सम्भावित उपचारहरूमा समावेश छन्, तर सीमित छैनन्:

• औषधिहरू: PNS समस्याहरूको उपचार गर्न धेरै औषधिहरू उपलब्ध छन्। यी विभिन्न रूपहरूमा आउन सक्छन्, जस्तै इंजेक्शन, मौखिक औषधि, वा ढिलो-रिलीज प्याचहरू।
• शल्यक्रिया: शल्यक्रियाले काटिएका स्नायुहरूलाई पुन: जोड्न र पिन्च गरिएका स्नायुहरूको कारणले हुने पीडा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• ट्रान्सक्युटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्भ स्टिमुलेशन (TENS): यसले स्नायुहरूले दुखाइको संकेतहरू प्रसारण गर्ने तरिकालाई बाधा पुर्‍याउन हल्का विद्युतीय प्रवाह प्रयोग गर्दछ।
• स्नायु पृथकीकरण: यो प्रक्रियाले जानाजानी गलत काम गर्ने स्नायुलाई क्षति पुर्‍याउँछ। यो क्षतिले गलत काम गर्ने स्नायुलाई मस्तिष्कमा संकेत पठाउनबाट रोक्छ, जसले दीर्घकालीन दुखाइको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• शारीरिक उपचार: यसले तपाईंलाई चोटपटक वा चिकित्सा प्रक्रियाहरूबाट निको हुन वा दुखाइका लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले तपाईंको स्नायु प्रणालीमा हुने परिवर्तनहरूसँग समायोजन गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।
• एक्यूपंक्चर: यस विधिमा, तपाईंको शरीरका विभिन्न बिन्दुहरूमा धेरै मसिना सुईहरू घुसाइन्छ। यद्यपि यो विधिलाई प्राचीन चिनियाँ विधिको रूपमा चिनिन्छ, आधुनिक चिकित्सामा यसको प्रयोग बढ्दै गएको छ। धेरै डाक्टरहरू, विशेष गरी एनेस्थेसियोलोजिस्टहरू वा दुखाइ व्यवस्थापन विशेषज्ञहरूले स्नायु-सम्बन्धित समस्याहरूको उपचार गर्न एक्यूपंक्चर प्रयोग गर्छन्।
• उपकरणहरू र पहिरनयोग्य उपकरणहरू: यसमा ब्रेसेस, केन र वाकरहरू जस्ता चिकित्सा उपकरणहरू र प्रिस्क्रिप्शन जुत्ता जस्ता चीजहरू समावेश छन्।

`(PNS)` सँग सम्बन्धित रोग र समस्याहरूबाट म कसरी आफूलाई जोगाउन सक्छु?

`(PNS)` लाई क्षति पुर्‍याउन सक्ने धेरै अवस्थाहरूबाट बच्नु नै मुख्य कुरा हो । यहाँ तपाईंले गर्न सक्ने केही महत्त्वपूर्ण कुराहरू छन्:

• सन्तुलित आहार खानुहोस्:केही भिटामिनको कमीले, विशेष गरी भिटामिन B12 को कमीले, तपाईंको स्नायु प्रणालीलाई असर गर्न सक्छ र गम्भीर समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। अन्य भिटामिनहरू, विशेष गरी B6, अत्यधिक मात्रामा लिँदा विषाक्त हुन्छन्, जसले `(परिधीय न्युरोपैथी)` निम्त्याउन सक्छ।
• शारीरिक रूपमा सक्रिय रहनुहोस् र स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्: तपाईंको स्नायुलाई क्षति पुर्‍याउन सक्ने चोटपटकहरू रोक्न यो महत्त्वपूर्ण छ। यसले, तपाईंको आहारसँगै, टाइप २ मधुमेहको विकासलाई रोक्न वा ढिलाइ गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जसले समयसँगै तपाईंको PNS लाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ।
• आवश्यक पर्दा सुरक्षात्मक उपकरणहरू लगाउनुहोस्: चोटपटक स्नायु क्षतिको प्रमुख कारण हो। काम र खेलमा सुरक्षात्मक उपकरणहरू प्रयोग गरेर, तपाईं यी चोटपटकबाट आफूलाई बचाउन सक्नुहुन्छ र चोटपटकको गम्भीरतालाई सीमित गर्न सक्नुहुन्छ।
• सिफारिस गरिए अनुसार दीर्घकालीन रोगहरूको व्यवस्थापन गर्नुहोस्: यदि तपाईंलाई कुनै दीर्घकालीन रोग छ जसले तपाईंको (PNS) लाई असर गर्न सक्छ, विशेष गरी टाइप २ मधुमेह, तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गरे अनुसार यसलाई व्यवस्थापन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यसले अवस्थाको प्रभावलाई सीमित गर्न वा यसलाई बिग्रन लाग्ने समयलाई ढिलाइ गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

अन्तमा, के सम्झने (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

तपाईंको परिधीय स्नायु प्रणाली (PNS) तपाईंको जीवनको एक धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हो। यसले तपाईंलाई घुम्न मद्दत गर्छ र तपाईंको इन्द्रियबाट तपाईंको मस्तिष्कमा महत्त्वपूर्ण जानकारी पुर्‍याउँछ। यो स्नायु प्रणालीको हेरचाह गर्ने कुरामा रोकथाम नै प्रमुख कुरा हो । यदि तपाईंलाई PNS लाई असर गर्ने कुनै रोग छ भने, डाक्टरहरूसँग यसको निदान र उपचार गर्ने विस्तृत तरिकाहरू छन्। निको नहुने अवस्थाहरूमा पनि, तपाईं सामान्यतया लक्षणहरूले तपाईंको जीवनमा पार्ने प्रभावलाई सीमित गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले, यदि तपाईंले दुखाइ, सुन्नता, वा कमजोरी जस्ता असामान्य केहि अनुभव गर्नुभयो भने, यसलाई बेवास्ता नगरी चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ।

---

परिधीय स्नायु प्रणाली, PNS, स्नायुहरू, मस्तिष्क, मेरुदण्ड, न्यूरोपैथी, संवेदना, चाल, स्वायत्त कार्य, न्यूरोपैथिक दुखाइ