के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो आँखा बालुवाका कणहरू जस्तै धेरै सुख्खा भएको महसुस गर्नुभएको छ? यो तब हुन्छ जब तपाईं दिनभरि कम्प्युटरमा हेरिरहनुहुन्छ वा एसीमा धेरै समय बिताउनुहुन्छ, हैन र? कहिलेकाहीं जब तपाईं बाइक चलाउनुहुन्छ, हावा र धुलोले पनि तपाईंको आँखा रातो र जलन गराउन सक्छ। कृत्रिम आँसु त्यस्तो चीज हो जुन धेरै मानिसहरूले यस्तो समयमा हामीलाई मद्दत गर्न प्रयोग गर्छन्। तर तपाईं फार्मेसीमा गएर आँखाको थोपा किन्नु अघि, यस बारे थोरै सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी कृत्रिम आँसुहरू के हुन्?
कृत्रिम आँसु भनेको विशेष आँखाका थोपा, जेल वा मलम हुन् जुन तपाईंको सुख्खा आँखालाई मोइस्चराइज गर्न प्रयोग गरिन्छ। तिनीहरूको मुख्य कार्य हाम्रो प्राकृतिक आँसुको कार्यको नक्कल गरेर आँखालाई लुब्रिकेट गर्नु हो। तपाईं सामान्यतया यी औषधि पसलमा ओभर-द-काउन्टर किन्न सक्नुहुन्छ।
कल्पना गर्नुहोस्, हाम्रो आँखाको सतह आँसुको पातलो तहले ढाकिएको छ। यसले आँखालाई ओसिलो, चिल्लो र सुरक्षित राख्छ। यो आँसुको पातलो तहमा तीन मुख्य भागहरू छन्:
- लिपिड तह: यो बाहिरी भागमा हुन्छ। यो भागले आँसुलाई धेरै छिटो वाष्पीकरण हुनबाट रोक्छ।
- जलीय तह: बीचको यो भागमा धेरैजसो आँसु हुन्छ। यसले आँखा सफा र ओसिलो बनाउँछ।
- श्लेष्म तह: आँखालाई रेखांकित गर्ने सबैभन्दा भित्री तह। यसले आँखाको सतहमा आँसुको तहलाई समान रूपमा फैलाउन मद्दत गर्छ।
त्यसैले, सुख्खा आँखाको अर्थ आँसुको तह सन्तुलन बाहिर छ भन्ने हो। हुनसक्छ पर्याप्त पानी छैन, वा तेलको तह कमजोर छ र आँसु धेरै छिटो वाष्पीकरण हुन्छ। कृत्रिम आँसुले अस्थायी रूपमा त्यो खाली ठाउँ भर्छ र आँखालाई राहत प्रदान गर्दछ।
कस्ता परिस्थितिहरूमा हामी कृत्रिम आँसु प्रयोग गर्छौं?
कृत्रिम आँसु प्रयोग गर्नुका धेरै कारणहरू छन्। केही हाम्रो दैनिक जीवनसँग सम्बन्धित छन्, र केही निश्चित स्वास्थ्य अवस्थाहरूसँग सम्बन्धित छन्।
| मुख्य उद्देश्य | विवरण |
|---|---|
| आँखालाई मोइस्चराइज गर्नुहोस् | यसले सुख्खा आँखालाई राहत दिन्छ र ताजगी प्रदान गर्दछ। |
| घर्षण कम गर्दै | यसले आँखा झिम्काउँदा कोर्नियामा हुने घर्षणलाई कम गर्छ, जसले गर्दा आँखामा क्षति हुनबाट रोक्छ। |
| सूजन र चिलाउनेलाई शान्त पार्छ | यसले आँखामा असहज जलन, चिलाउने र चिलाउने समस्याबाट राहत प्रदान गर्दछ। |
| रातोपन र सुन्निने कम गर्ने | केही प्रकारका कृत्रिम आँसुले आँखाको रातोपन र हल्का सुन्निने समस्या कम गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। |
दैनिक जीवनमा आँखा सुख्खा हुन सक्ने परिस्थितिहरू
- वातावरणीय प्रभावहरू: यदि तपाईं धेरै समय हावा चल्ने, धुवाँयुक्त, धुलोयुक्त वा सुख्खा वातावरणमा बिताउनुहुन्छ (जस्तै, एसी कोठामा)।
- कम्प्युटर प्रयोग: जब हामी लामो समयसम्म कम्प्युटर, ट्याब्लेट वा फोनमा हेर्छौं, हामी कम झिम्क्याउँछौं, जसले गर्दा हाम्रो आँखा छिटो सुख्खा हुन्छ।
- केही औषधिहरू: एन्टिहिस्टामाइन्स र केही एन्टीडिप्रेसेन्ट जस्ता औषधिहरूले साइड इफेक्टको रूपमा आँखा सुख्खा पार्न सक्छन्।
- बुढ्यौली: उमेर बढ्दै जाँदा हाम्रो शरीरबाट आँसु उत्पादन हुने प्रक्रिया स्वाभाविक रूपमा कम हुन सक्छ।
तर याद राख्नुहोस्, यदि आँखा सुख्खा हुनु तपाईंको लागि निरन्तर र दीर्घकालीन समस्या हो भने, तपाईंले औषधि पसलबाट आउने आँखाका थोपाहरू मात्र प्रयोग गर्नु हुँदैन। सही कारण पत्ता लगाउन डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।
के विभिन्न प्रकारका कृत्रिम आँसुहरू छन्? मेरो लागि कुन सही छ?
हो, कृत्रिम आँसुलाई दुई मुख्य प्रकारमा विभाजन गर्न सकिन्छ: ती जसमा संरक्षकहरू हुन्छन् र ती जसमा हुँदैनन्।
१. संरक्षकहरू भएका प्रकारहरू: बोतल खोलिसकेपछि यसमा भएका रसायनहरूले कीटाणुहरूको वृद्धिलाई रोक्छन्। त्यसैले, तिनीहरूलाई लामो समयसम्म राख्न सकिन्छ। यद्यपि, बेफाइदा यो हो कि केही मानिसहरूको आँखा यी संरक्षकहरूप्रति संवेदनशील हुन सक्छ। बारम्बार प्रयोग गर्दा आँखा जलन र सूजन हुन सक्छ। त्यसैले, यदि तपाईंले यसलाई दिनमा ४-६ पटक भन्दा बढी प्रयोग गर्नुभयो भने यो प्रकार उपयुक्त हुँदैन।
२. संरक्षक-रहित प्रकारहरू: यी सामान्यतया एकल-प्रयोग शीशीहरूमा आउँछन्। यी संवेदनशील आँखा भएका मानिसहरू र दिनमा धेरै पटक आँखाको थोपा प्रयोग गर्नुपर्नेहरूका लागि उत्तम हुन् किनभने तिनीहरूमा आँखाको लागि हानिकारक रसायनहरू हुँदैनन्।
यदि तपाईं कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने,केही संरक्षकहरूले कन्ट्याक्ट लेन्सलाई क्षति पुर्याउन सक्ने भएकाले संरक्षक-रहित प्रकार प्रयोग गर्नु सबैभन्दा सुरक्षित हुन्छ।
त्यसैले तपाईंको लागि कुन ब्रान्ड र प्रकार उपयुक्त छ भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नु बुद्धिमानी हुन्छ। उनले तपाईंको आँखाको जाँच गर्नेछन् र तपाईंको आवश्यकता अनुसार सबैभन्दा राम्रो आँखा सिफारिस गर्नेछन्।
तपाईं यी कसरी सही र सफासँग प्रयोग गर्नुहुन्छ?
आँखामा थोपा हाल्नु साधारण कुरा जस्तो लाग्न सक्छ, तर यदि तपाईंले यो सही तरिकाले गर्नुभएन भने, तपाईंको आँखामा कीटाणुहरू पुग्न सक्छन्। त्यसैले यी चरणहरू पालना गर्नुहोस्।
१. हात धुनु: पहिले, कुनै पनि काम गर्नु अघि, आफ्नो हात साबुन पानीले राम्ररी धुनुहोस् र सफा कपडाले पुछ्नुहोस्। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
२. तयारी: आफ्नो टाउकोलाई अलिकति पछाडि झुकाउनुहोस् र माथि हेर्नुहोस्। एउटा हातको तर्जनीको औंलाले, आफ्नो तल्लो आँखालाई बिस्तारै तल तान्नुहोस्। यसले आँखाको पलक र आँखाको बीचमा सानो 'खल्ती' सिर्जना गर्नेछ।
३. औषधि लगाउने: अर्को हातले आँखाको थोपाको बोतल लिनुहोस्, यसलाई तपाईंले सिर्जना गर्नुभएको 'खल्ती' भित्र राख्नुहोस्, यसलाई आफ्नो आँखामाथि राख्नुहोस्, र डाक्टरले निर्देशन दिए अनुसार वा प्याकेटमा उल्लेख गरे अनुसार थोपाको मात्रा लगाउनुहोस्।
४. सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण: बोतलको टुप्पोलाई आफ्नो आँखा, आँखाको परेला, हात वा अन्य कुनै ठाउँमा नछुनुहोस् । यसो गर्दा बोतल दूषित हुनेछ, र अर्को पटक तपाईंले औषधि प्रयोग गर्दा, दूषित पदार्थ तपाईंको आँखामा जान सक्छ।
५. आँखा बन्द राख्ने: औषधि लगाएपछि, लगभग एक मिनेटको लागि आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस्। आफ्नो एउटा औंला आफ्नो आँखाको कुनामा नाकको नजिक राख्नुहोस् र बिस्तारै थिच्नुहोस्। यसले औषधि तपाईंको घाँटीबाट बगेर तपाईंको आँखा भित्र रहन मद्दत गर्नेछ।
६. रगड्नु हुँदैन: औषधि लगाएपछि आँखा रगड्नु वा रगड्नु हुँदैन। यसले जलन बढाउन सक्छ।
७. जेल र मलम: यदि तपाईंले अलि बाक्लो जेल वा मलम प्रयोग गर्नुभयो भने, तपाईंको दृष्टि केही समयको लागि धमिलो हुन सक्छ। यो सामान्य हो। त्यसैले, राती सुत्नु अघि यी प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ।
के यी प्रयोग गर्दा कुनै जोखिम वा साइड इफेक्टहरू छन्?
कृत्रिम आँसु सामान्यतया धेरै सुरक्षित हुन्छन्, तर कहिलेकाहीँ सानातिना साइड इफेक्टहरू पनि हुन सक्छन्।
- धमिलो दृष्टि: यो हुन सक्छ, विशेष गरी बाक्लो जेल वा मलम लगाएपछि। यदि यस्तो भयो भने, तपाईंको दृष्टि पूर्ण रूपमा स्पष्ट नभएसम्म गाडी नचलाउनुहोस् वा मेसिनरी नचलाउनुहोस्।
- आँखा जलन: कहिलेकाहीं, औषधि प्रयोग गरेपछि आँखा जलन, चिलाउने र रातोपन अलि बढ्न सक्छ। यो प्रायः संरक्षकहरू भएको उत्पादनहरू प्रयोग गर्दा हुन्छ।
- एलर्जी: यद्यपि यो दुर्लभ घटना हो, यो हेर्नुपर्ने कुरा हो। आँखा मात्र होइन, चिलाउने, सुन्निने, सास फेर्न गाह्रो हुने र चक्कर लाग्ने जस्ता समस्याहरू पनि हुन सक्छन्।
यदि तपाईंले तीव्रग्राहीता (विशेष गरी सास फेर्न गाह्रो हुने) को लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै नजिकको अस्पतालको आपतकालीन कक्ष (ETU) मा जानुहोस्। यो एक आपतकालीन अवस्था हो जसलाई ढिलाइ गर्नु हुँदैन।
मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
कृत्रिम आँसु अस्थायी राहतको लागि प्रयोग गरिन्छ। यदि तपाईंले यी लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, ढिलाइ नगरी डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- यदि तपाईंले डाक्टरको सल्लाह बिना यी दैनिक प्रयोग गर्नुहुन्छ भने।
- यदि कृत्रिम आँसु प्रयोग गरेपछि पनि तपाईंको आँखाको दुखाइ (चिलाउने, जल्ने) कम भएन भने।
- यदि तपाईंको आँखामा दुखाइ छ, संक्रमणको संकेत छ (पहेंलो वा हरियो स्राव), वा दृष्टिमा परिवर्तन छ भने।
- यदि तपाईंले यी प्रयोग गरेपछि कुनै साइड इफेक्ट वा एलर्जी अनुभव गर्नुभयो भने।
- यदि तपाईंले अचानक आफ्नो दृष्टि गुमाउनुभयो वा गम्भीर एलर्जीको लक्षण देखाउनुभयो भने, तुरुन्तै ETU मा जानुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- कृत्रिम आँसु भनेको हाम्रो प्राकृतिक आँसुको नक्कल गर्ने तरल पदार्थ हो र यसले सुख्खा आँखा, सूजन र सानो असुविधाबाट अस्थायी राहत प्रदान गर्दछ।
- यसका दुई प्रकार हुन्छन्, प्रिजर्भेटिभ भएका र नभएका (प्रिजर्भेटिभ-रहित)। यदि तपाईं यसलाई बारम्बार प्रयोग गर्नुहुन्छ वा तपाईंको आँखा संवेदनशील छ भने प्रिजर्भेटिभ-रहित प्रकार उत्तम हुन्छ।
- आँखामा आइ ड्रप हाल्नु अघि र पछि आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस्। बोतलको टुप्पोले आफ्नो आँखा वा अन्य कुनै ठाउँमा नछुनुहोस्।
- यदि आँखा सुख्खा हुनु तपाईंको लागि निरन्तर समस्या हो भने, फार्मेसीबाट चक्की किनेर मात्र नभई यसको मूल कारण पत्ता लगाउन डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। यो अर्को रोगको लक्षण पनि हुन सक्छ।
- यदि तपाईंलाई गम्भीर एलर्जीको लक्षण (सास फेर्न गाह्रो हुने, अनुहार सुन्निने) देखियो भने, तुरुन्तै अस्पताल जानुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्