यी हेल्पर टी कोषहरू के हुन्? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...
त्यसोभए, हेल्पर टी कोषहरू हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीमा मुख्य प्रकारका कोषहरू हुन्। कल्पना गर्नुहोस् कि हाम्रो देशको रक्षा गर्ने सेना जस्तै, हाम्रो शरीर भित्र रोगहरूबाट बचाउनको लागि एउटा ठूलो प्रणाली छ, जसलाई हामी प्रतिरक्षा प्रणाली भन्छौं। यी टी कोषहरू त्यो प्रणालीमा विशेष सिपाहीहरू हुन्। यसैबीच, हेल्पर टी कोषहरू एउटा समूह हो जसले धेरै विशेष भूमिका खेल्छ। यी कोषहरूको मुख्य काम भनेको संक्रमण पहिचान गर्नु हो, अर्थात्, रोग निम्त्याउने कीटाणु, जब यो हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्छ, र त्यसपछि अन्य प्रतिरक्षा कोषहरूसँग सामेल हुनु र तिनीहरूलाई त्यो संक्रमण विरुद्ध लड्न प्रोत्साहित गर्नु (तिनीहरूलाई सक्रिय गर्नु) । युद्ध सुरु हुँदा कमाण्डर जस्तै। यी हेल्पर टी कोषहरू हाम्रो छातीको माथिल्लो भागमा रहेको थाइमस भनिने सानो ग्रन्थीमा बन्छन्, अर्थात्, तिनीहरू विकास हुन्छन्। यो एउटा स्कूल जस्तै हो जसले यी कोषहरूलाई विशेष प्रशिक्षण दिन्छ। थाइमसमा यी कोषहरू परिपक्व हुन्छन् र आफ्नो काम राम्ररी गर्न सिक्छन्। धेरै प्रकारका टी कोषहरू छन्। हेल्पर टी कोषहरू बाहेक, त्यहाँ धेरै अन्य मुख्य प्रकारहरू छन्:- साइटोटोक्सिक टी कोषहरू : यी ती हुन् जसले सेनामा आक्रमण गर्ने सिपाहीहरू जस्तै संक्रमित कोषहरूसँग प्रत्यक्ष लड्छन् र नष्ट गर्छन्।
- नियामक टी कोषहरू : तिनीहरूको काम आवश्यक पर्दा प्रतिरक्षा प्रणालीको गतिविधि नियन्त्रण गर्नु हो, र कहिलेकाहीं यसलाई अति सक्रिय हुनबाट रोक्नु हो।
- NKT कोषहरू: यसले सामान्यतया रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन मद्दत गर्छ।
यी हेल्पर टी कोषहरू हाम्रो शरीरको लागि किन यति महत्त्वपूर्ण छन्? (अनुकूलनशील प्रतिरक्षाको भूमिका)
अब हेर्नुहोस्, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीका दुई भागहरू छन्। एउटा हो इननेट इम्युनिटी , जुन हामीलाई जन्मदेखि नै दिइएको प्रतिरक्षा प्रणाली हो र सामान्यतया कुनै पनि कीटाणु विरुद्ध काम गर्दछ। अर्को हो एडाप्टिभ इम्युनिटी । यो धेरै विशेष छ। किनभने यो त्यस्तो हो जसले हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्ने विशिष्ट रोगजनकहरूलाई पहिचान गर्दछ र तिनीहरूसँग विशेष रूपमा लड्न सिक्छ। यो त्यस्तै हो जब तपाईं दोस्रो पटक एउटै शत्रुको सामना गर्नुहुन्छ, तपाईं पहिलो पटक भन्दा राम्रोसँग तयार हुनुहुन्छ। यहाँ जानुहोस्।अनुकूली प्रतिरक्षाका नायकहरू यी सहायक टी कोषहरू हुन्। वास्तवमा, तिनीहरू धेरैजसो अनुकूली प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाहरूमा संलग्न हुन्छन्। तिनीहरूले मुख्यतया दुई प्रकारका कोषहरूलाई सक्रिय गर्छन्: १. बी कोषहरू: यी बी कोषहरू ती हुन् जसले हाम्रो शरीरमा एन्टिबडी भनिने विशेष रसायनहरू उत्पादन गर्छन्। यी एन्टिबडीहरू विशेष हतियारहरू जस्तै हुन्। तिनीहरूले प्रत्येक रोगजनकको लागि विशिष्ट एन्टिबडीहरू उत्पादन गर्छन् र त्यो रोगजनकलाई नष्ट गर्न मद्दत गर्छन्। २. साइटोटोक्सिक टी कोषहरू: पहिले उल्लेख गरिएझैं, यी ती हुन् जसले संक्रमणसँग प्रत्यक्ष लड्छन् र संक्रमित कोषहरूलाई नष्ट गर्छन्। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, सहायक टी कोषहरू ती नेताहरू जस्तै हुन् जसले अन्य कोषहरूलाई भन्छन्, "हे, समस्या छ! सबैजना काममा लाग्नुहोस्!"के त्यहाँ सहायक टी कोषहरूका प्रकारहरू छन्?
हो, यी सहायक टी कोषहरूले संक्रमण पत्ता लगाएपछि, तिनीहरू थप दुई उपप्रकारहरूमा विभाजित भएर काम गर्न थाल्छन्। यी हुन्:- TH1 सहायक कोषहरू: यी कोषहरूले म्याक्रोफेज भनिने एक प्रकारको कोषलाई सक्रिय गर्न विशेष रासायनिक सन्देश (यसलाई आदेश भनौं) पठाउँछन्। म्याक्रोफेजहरू हाम्रो शरीरमा फोहोर सङ्कलन गर्नेहरू जस्तै हुन्। तिनीहरूले बाहिरबाट विदेशी पदार्थ र कीटाणुहरूलाई "निल्छन्" र शरीर सफा गर्छन्। TH1 कोषहरूले पहिले उल्लेख गरिएका साइटोटोक्सिक टी कोषहरूलाई पनि सक्रिय गर्छन्।
- TH2 सहायक कोषहरू: यी कोषहरूले विभिन्न रासायनिक सन्देशहरू जारी गरेर B कोषहरूलाई सक्रिय गर्छन्। त्यसपछि B कोषहरूले एन्टिबडीहरू बनाउन थाल्छन्। त्यति मात्र होइन, यी TH2 कोषहरूले खोकी, हाच्छिउँ र पखाला जस्ता कुराहरू पनि निम्त्याउँछन्, जसले कहिलेकाहीं हाम्रो शरीरलाई विदेशी पदार्थहरूबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ। केही एलर्जीहरूसँग सम्बन्धित एन्टिबडीहरू पनि यी TH2 कोषहरूको मद्दतले उत्पादन गरिन्छ।
कल्पना गर्नुहोस् त कति जटिल, तर कति चलाखीपूर्वक, हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले काम गर्छ! यो सबै हामीलाई रोगबाट बचाउनको लागि हुन्छ।
यी सहायक टी कोषहरूले कसरी काम गर्छन्? (सक्रियकरण)
यो पनि एकदमै रोचक कथा हो। सहायक T कोषहरूको सतहमा CD4 रिसेप्टर भनिने विशेष भाग हुन्छ। यो ढोकाको साँचो जस्तै हो। हाम्रो शरीरमा MHC वर्ग II अणुहरू (मेजर हिस्टोकम्प्याटिबिलिटी कम्प्लेक्स II अणुहरू) भनिने अर्को विशेष अणु पनि हुन्छ।यी MHC कक्षा II अणुहरूले हाम्रो शरीरमा कुनै संक्रमण वा विदेशी पदार्थ प्रवेश गरेको "अनुभूति" गर्ने पहिलो हुन्। त्यसपछि, CD4 रिसेप्टर र MHC कक्षा II अणुले एकअर्कासँग अन्तरक्रिया गर्छन्। यो ढोकामा साँचो हालेर खोल्नु जस्तै हो। त्यतिबेला सहायक T कोषहरू सक्रिय हुन्छन् । एकपटक सक्रिय भएपछि, यी सहायक T कोषहरूले साइटोकाइन भनिने रासायनिक सन्देशवाहकहरू छोड्छन्। यी साइटोकाइनहरूले अन्य प्रतिरक्षा कोषहरूलाई सन्देश पठाउँछन्, "हामीले अब लडाई सुरु गर्नुपर्छ!"हेल्पर टी कोषहरू र साइटोटोक्सिक टी कोषहरू कसरी सँगै काम गर्छन्?
यी दुई सँगै काम गर्ने दुई टोलीहरू जस्तै हुन्। सहायक टी कोषहरूद्वारा निस्कने साइटोकाइनहरूले साइटोटोक्सिक टी कोषहरूलाई सक्रिय गर्न मद्दत गर्छन्। यो यस्तो छ कि तिनीहरूले भनिरहेका छन्, "ठीक छ, अब तपाईंको पालो हो, आफ्नो काम गर्नुहोस्!" साइटोटोक्सिक टी कोषहरूले त्यसपछि संक्रमणसँग लड्न आफ्नै विशेष रसायनहरू छोड्छन्। तिनीहरूले संक्रमित कोषहरू पहिचान गर्न, तिनीहरूलाई सिधै मार्न र संक्रमण फैलिनबाट रोक्न पनि सक्छन्। हेर्नुहोस् टिमवर्क कति उत्कृष्ट छ!हाम्रो शरीरमा यी सहायक टी कोषहरू सबैभन्दा बढी कहाँ पाइन्छन्?
टी कोषहरू पहिले हाम्रो हड्डीको स्पन्जी भागमा विकास हुन थाल्छन् जसलाई बोन म्यारो भनिन्छ। त्यसपछि, जब तिनीहरू जवान हुन्छन्, अर्थात्, जब तिनीहरू बढ्दै जान्छन्, तिनीहरू थाइमस भनिने ग्रन्थीमा जान्छन्। पहिले उल्लेख गरिएझैं, थाइमस यी टी कोषहरूको लागि "स्कूल" जस्तै हो। त्यहीं यी कोषहरू परिपक्व हुन्छन् र राम्रोसँग प्रशिक्षित हुन्छन्। धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा, थाइमसले यी टी कोषहरूलाई हाम्रो शरीरमा कुन कोषहरू हाम्रा आफ्नै हुन् र कुन रोगजनकहरू बाहिरबाट आएका हुन् भनेर ठ्याक्कै पहिचान गर्न सिकाउँछ। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ, अन्यथा तिनीहरूले हाम्रा आफ्नै कोषहरूलाई आक्रमण गर्न सक्छन्। प्रशिक्षण पूरा भएपछि, यी कोषहरू थाइमसबाट हाम्रो शरीरभरि परिसंचरण हुन्छन्। हाम्रो लिम्फेटिक प्रणालीमा ठूलो संख्यामा टी कोषहरू छन्। विशेष गरी, सहायक टी कोषहरू उच्च सांद्रतामा फेला पार्न सकिन्छ:- अस्थि मज्जा
- आन्द्राहरू
- फोक्सो
- लिम्फ नोड्स - जब तपाईंलाई ज्वरो आउँछ, यी सुन्निन्छन् र तपाईंको घाँटी र काखीमा गाँठो जस्तो महसुस हुन्छ।
- प्लीहा
- टन्सिल - तपाईंले आफ्नो घाँटीमा हुने टन्सिलको बारेमा सुन्नुभएको होला।
कस्ता रोगहरूले हेल्पर टी कोषहरूलाई असर गर्छ?
दुर्भाग्यवश, यी धेरै महत्त्वपूर्ण सहायक टी कोषहरूको कार्यलाई असर गर्ने रोगहरू पनि छन्। ती मध्ये केही यस प्रकार छन्:- अटोइम्यून रोगहरू:यो त्यस्तो अवस्था हो जहाँ हाम्रो आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीले हाम्रा आफ्नै स्वस्थ कोषहरूलाई आक्रमण गर्छ। सहायक टी कोषहरूको कार्यमा परिवर्तन यसको कारण हुन सक्छ।
- तीव्र लिम्फोसाइटिक ल्युकेमिया: यो एक प्रकारको क्यान्सर हो जुन रगत र हड्डी मज्जाबाट सुरु हुन्छ।
- वयस्क हजकिन लिम्फोमा: यो एक प्रकारको क्यान्सर हो जुन लिम्फेटिक प्रणालीमा सुरु हुन्छ।
- एचआईभी: यो एक भाइरस हो जसले सेतो रक्त कोषहरू, विशेष गरी CD4 सहायक टी कोषहरूलाई आक्रमण गर्छ। यसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर बनाउन सक्छ र एड्स भनिने अवस्था निम्त्याउन सक्छ।
- जॉब सिन्ड्रोम: यो एक धेरै दुर्लभ प्रतिरक्षा प्रणाली विकार हो जसले बारम्बार संक्रमण निम्त्याउँछ।
- थाइमिक एप्लासिया: यो जन्मजात हुने अवस्था हो जब थाइमस राम्रोसँग विकास हुँदैन। उचित थाइमसको अभावले टी-कोशिकाको विकासमा बाधा पुर्याउँछ।
हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई स्वस्थ राख्न हामीले गर्न सक्ने साधारण कुराहरू
हाम्रो सम्पूर्ण प्रतिरक्षा प्रणाली, जसमा हाम्रा सहायक टी कोषहरू पनि समावेश छन्, बलियो र स्वस्थ राख्न हामीले गर्न सक्ने केही सरल कुराहरू छन्। यी कुराहरू पालना गर्नाले हामीलाई रोगबाट बचाउन धेरै मद्दत गर्नेछ।- मदिरा सेवन सीमित गर्नुहोस्: सकेसम्म धेरै मदिरा सेवन नगर्नुहोस्, वा धेरै सीमित मात्रामा मात्र प्रयोग गर्नुहोस्।
- सन्तुलित आहार खानुहोस्: फलफूल, तरकारी, सम्पूर्ण अन्न, दुबला प्रोटिन र स्वस्थ बोसो समावेश गर्ने आहार खानुहोस्।
- नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्: शक्ति बढाउने, लचिलोपन बढाउने र हरेक दिन गहिरो सास फेर्ने एरोबिक गतिविधिहरू जस्ता कामहरू गर्नुहोस्।
- राम्रोसँग सुत्नुहोस्: हरेक रात कम्तिमा सात देखि आठ घण्टा सुत्नुहोस्।
- धूम्रपान नगर्नुहोस्: यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने बन्द गर्नुहोस्। यदि तपाईंले पहिले नै सुरु गरिसक्नुभएको छ भने, कहिल्यै सुरु नगर्नुहोस्।
- बारम्बार हात धुनुहोस्: कीटाणुहरूबाट आफूलाई बचाउन साबुन र पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्।
सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा (घर पठाउनुहोस् सन्देश)
त्यसोभए, अब तपाईंले बुझ्नुभयो कि हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीमा हेल्पर टी कोषहरू कति महत्त्वपूर्ण छन्। तिनीहरू हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा बलका बुद्धिमान नेताहरू जस्तै हुन्। जब संक्रमण आउँछ, यी हेल्पर टी कोषहरूले यसलाई पत्ता लगाउँछन् र अन्य लडाकु कोषहरू (साइटोटोक्सिक टी कोषहरू र बी कोषहरू) सँगसँगै त्यो संक्रमणसँग लड्न नेतृत्व लिन्छन्।के यो अचम्मको कुरा होइन र कि हाम्रो शरीरमा हामीलाई थाहा नभए पनि हामीलाई बचाउनको लागि यति अद्भुत प्रणाली छ? त्यसकारण, हामीले यो बहुमूल्य प्रतिरक्षा प्रणालीलाई राम्रो अवस्थामा राख्न पनि चासो राख्नुपर्छ। त्यसो गर्ने उत्तम तरिका भनेको स्वस्थ जीवनशैली बिताउनु हो। त्यसपछि हाम्रा सहायक टी कोषहरूले पनि आफ्नो काम राम्ररी गर्न सक्छन्!यदि तपाईंसँग यस बारे थप प्रश्नहरू छन् भने, डाक्टरलाई सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्। स्वस्थ रहनुहोस्!
रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता, टी कोषहरू, सहायक टी कोषहरू, स्वास्थ्य, रोगहरू, संक्रमणहरू, शरीरको प्रतिरक्षा
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्