के तपाईंलाई कहिल्यै डाक्टरले हातको समस्या भएको कारणले हातको एक्स-रे गर्न भनेको छ? वा तपाईंले भर्खरै यसको बारेमा सुन्नुभएको छ? सायद एक्स-रे शब्द अलि डरलाग्दो सुनिन्छ, हैन र? तर यो वास्तवमा एकदमै सरल र छिटो कुरा हो। आज हामी हातको एक्स-रे के हो, यसमा के समावेश छ र यसको लागि कसरी तयारी गर्ने भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं।
एक्स-रे भनेको वास्तवमा के हो?
ठीक छ, पहिले एक्स-रे भनेको के हो हेरौं। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एक्स-रे एक विशेष प्रकारको विकिरण हो जुन हाम्रो शरीर भित्रका चीजहरूको तस्वीर लिन प्रयोग गरिन्छ। यी इलेक्ट्रोम्याग्नेटिक तरंगहरू भनिन्छ। यो फोटो खिच्नु जस्तै हो, तर यसले शरीर भित्रका हड्डी र तन्तुहरू जस्ता चीजहरू देखाउँछ। कल्पना गर्नुहोस्, यो डाक्टरहरूले शरीर भित्रका चीजहरू हेर्ने तरिका हो जुन हाम्रो आँखाले देख्न सक्दैन।
एक्स-रे डाक्टरहरूले प्रयोग गर्ने सबैभन्दा पुरानो र लोकप्रिय इमेजिङ प्रविधिहरू मध्ये एक हो। तिनीहरू १८९५ मा आविष्कार गरिएका थिए। १८९६ देखि मानव शरीरका तन्तुहरूको तस्बिर लिन प्रयोग गरिँदै आएको छ। आज पनि, एक्स-रेहरू रोगहरूको निदान गर्न डाक्टरहरूले सबैभन्दा बढी प्रयोग गर्ने इमेजिङ प्रविधि हो।
हातको एक्स-रे कहिले चाहिन्छ?
अब डाक्टरले तपाईंको हातको एक्स-रे लिन भन्न सक्ने परिस्थितिहरू हेरौं। यो मुख्यतया तपाईंको हात वा दुवै हातमा हुन सक्ने कुनै पनि चिकित्सा अवस्थाको सही निदान गर्न गरिन्छ।
वयस्कहरूलाई हातको एक्स-रे कहिले चाहिन्छ?
वयस्कहरूमा, एक्स-रेले निम्न कुराहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ:
- हातको हड्डी भाँचिएको छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्: लडेर वा दुर्घटना पछि, तपाईंले हातको हड्डी भाँचिएको छ कि छैन भनेर जाँच गर्न सक्नुहुन्छ। कहिलेकाहीँ, हामीले कल्पना पनि गर्न नसक्ने सानो फ्र्याक्चर पनि एक्स-रेमा पत्ता लगाउन सकिन्छ।
- हात भित्र कुनै विदेशी वस्तु छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्: कहिलेकाहीँ, काँच वा धातुको सानो टुक्रा जस्तो चीज हातको नरम तन्तुहरूमा अड्किन सक्छ। एक्स-रेले सही स्थान पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ।
- समयसँगै आउने कठिनाइहरू: उदाहरणका लागि, तपाईंले हातको जोर्नीमा कुनै क्षयी अवस्थाहरू छन् कि छैनन्, जस्तै गठिया , र तिनीहरूले तपाईंलाई कति हदसम्म असर गरेका छन् भनेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।
- गाँठाहरू: कहिलेकाहीँ, हातको हड्डीमा असामान्य गाँठाहरू (ट्यूमर) विकास हुन सक्छन्। यी हड्डीको क्यान्सर वा अरू कुनै कारणले भएको हो कि भनेर निर्धारण गर्न एक्स-रे महत्त्वपूर्ण छ।
- असामान्य हड्डीको वृद्धि: कहिलेकाहीँ, मेटाबोलिक अवस्थाका कारण हड्डीहरू असामान्य रूपमा बढ्न सक्छन्। एक्स-रेले पनि त्यस्ता अवस्थाहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
जब साना बच्चाहरूलाई आफ्नो हातको एक्स-रे चाहिन्छ
तपाईंको बच्चाको बाल रोग विशेषज्ञले तपाईंको बच्चाको हातको एक्स-रे गर्न आदेश दिन सक्छन्। यो बच्चाको "हड्डीको उमेर" निर्धारण गर्न हो।सावधान रहनुहोस्। सोच्नुहोस्, बच्चाको वास्तविक उमेर र हड्डीको विकासमा आधारित उमेर कहिलेकाहीं फरक हुन सक्छ।
- वृद्धि समस्याहरू: यो हड्डीको उमेर हेरेर, डाक्टरले बच्चाको वृद्धिमा बाधा पुर्याउने कुनै स्वास्थ्य समस्याहरू छन् कि छैनन् भनेर निर्धारण गर्न सक्छन्।
- भविष्यको वृद्धि: साथै, यो 'हड्डी युग' ले बच्चा कति बढ्नेछ र अग्लो हुनेछ भन्ने कुराको अनुमान लगाउन मद्दत गर्छ।
त्यसैले, यस्ता विभिन्न कारणहरूले गर्दा तपाईंले आफ्नो हातको एक्स-रे लिनुपर्ने हुन सक्छ।
यो एक्स-रे कसले गर्दैछ? ठ्याक्कै, यो कसको काम हो?
जब तपाईं एक्स-रे लिन जानुहुन्छ, यो रेडियोलोजिक टेक्नोलोजिस्ट (कहिलेकाहीं एक्स-रे टेक्निशियन पनि भनिन्छ) द्वारा गरिन्छ। यी ती व्यक्तिहरू हुन् जसले एक्स-रे मेसिन चलाउँछन् र तपाईंको हातको तस्बिर लिन्छन्।
यी विकिरण प्राविधिकहरू यस कामको लागि विशेष तालिम प्राप्त गरेका व्यक्तिहरू हुन्।
- बिरामी हेरचाह: तिनीहरूले तपाईंलाई यो परीक्षालाई सजिलै र डर बिना सामना गर्न मद्दत गर्छन्।
- विकिरणको जोखिम र सुरक्षा: एक्स-रेले विकिरण प्रयोग गर्ने भएकोले, उनीहरूलाई थाहा छ कि कसरी तपाईंलाई कुनै पनि अवांछित प्रभाव नपरोस्। उनीहरूलाई कति विकिरण दिने र सुरक्षाको लागि के गर्ने भन्ने बारे राम्रो तालिम छ।
- एक्स-रे पोजिसनिङ र प्रविधिहरू: स्पष्ट तस्वीर प्राप्त गर्न आफ्नो हात कसरी राख्ने र आफ्नो शरीरलाई कसरी समात्ने जस्ता कुराहरू छन्। उनीहरूलाई यसको बारेमा सबै थाहा छ।
त्यसोभए, तपाईं डराउनु पर्ने कुनै कारण छैन किनकि तपाईं एक प्रशिक्षित पेशेवरको हातमा हुनुहुन्छ।
हातको एक्स-रेले वास्तवमा कसरी काम गर्छ? छवि कसरी सिर्जना गरिन्छ?
ठीक छ, अब हेरौं यो एक्स-रेले हात भित्रको तस्वीर कसरी निकाल्छ।
एक्स-रे एक प्रकारको विकिरण हो, जसको बारेमा हामीले पहिले नै कुरा गरिसकेका छौं। एक्स-रे मेसिनले तपाईंको हातबाट विकिरणका धेरै सानो किरणहरू पठाउँछ। तिनीहरू जाँदा, किरणहरूले छवि सिर्जना गर्न फिल्मको विशेष टुक्रा (फोटोग्राफिक फिल्म) वा डिजिटल सेन्सर (डिटेक्टर) मा ठोक्किन्छन्। यो क्यामेराले फोटो खिच्नु जस्तै हो, तर यस पटक यसले एक्स-रे प्रयोग गर्दछ।
अब सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईंको शरीरका विभिन्न भागहरूले यी एक्स-रेहरूलाई फरक-फरक डिग्रीमा अवशोषित गर्छन्।
- हड्डीहरू: तपाईंको हड्डीहरू धेरै बाक्लो हुन्छन् र क्याल्सियमले बनेका हुन्छन्। त्यसैले, एक्स-रेहरूलाई हड्डीहरूबाट पार गर्न गाह्रो हुन्छ, र तिनीहरूले विकिरणलाई बढी सोस्छन्। त्यसैले एक्स-रेमा तपाईंको हड्डीहरू सेतो देखिन्छन्।
- मांसपेशी, बोसो, आन्तरिक अंगहरू: यी हड्डी जत्तिकै बाक्लो हुँदैनन्। त्यसैले, एक्स-रेहरू तिनीहरूबाट सजिलै जान्छन् र कम अवशोषित हुन्छन्। त्यसैले तिनीहरू एक्स-रे छविमा 'खैरो रंगको फरक डिग्री' को रूपमा देखा पर्छन्।
- हावा: एक्स-रे कुनै अवरोध बिना हावाको ठाउँबाट जान्छ। त्यसैले, एक्स-रेमा हावाको ठाउँ कालो देखिन्छ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, प्रत्येक भागले किरणहरू कसरी अवशोषित गर्छ भन्ने भिन्नताले एक्स-रे छविलाई कालो, सेतो वा खैरो देखाउँछ। त्यसैले डाक्टरले यो छवि हेरेर हात भित्र के भइरहेको छ भनेर बुझ्न सक्छन्।
एक्स-रे गर्नुअघि म कसरी तयारी गर्नुपर्छ? के त्यहाँ केही प्रमुख काम छ?
वास्तवमा, हातको एक्स-रेको लागि धेरै तयारी गर्नु पर्दैन। यो धेरै सरल छ।
- गहनाहरू हटाउनुहोस्: एक्स-रे गर्नु अघि, तपाईंलाई आफ्नो हात र नाडीबाट सबै गहनाहरू, जस्तै औंठी, ब्रेसलेट, वा चुराहरू हटाउन भनिनेछ। यो किनभने धातुको गहनाहरूले एक्स-रे छविमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ र तपाईंलाई स्पष्ट तस्वीर प्राप्त गर्नबाट रोक्न सक्छ।
- यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा गर्भवती भएको शंका गर्नुहुन्छ भने एक्स-रे लिने रेडियोलोजिस्टलाई भन्नुहोस् (यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ!): यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, वा तपाईंलाई गर्भवती भएको अलिकति पनि शंका छ भने, तपाईंले एक्स-रे लिने रेडियोलोजिस्टलाई अवश्य भन्नु पर्छ। हातको एक्स-रेमा प्रयोग हुने विकिरणको मात्रा धेरै कम हुन्छ, र गर्भावस्थामा यसलाई सामान्यतया सुरक्षित मानिन्छ। यद्यपि, तपाईंको डाक्टरले एक्स-रे आवश्यक छ कि छैन भनेर निर्णय गर्नेछन्। यदि त्यस्तो एक्स-रे लिइयो भने, प्राविधिकले भ्रूणमा विकिरणको जोखिम कम गर्न विशेष सावधानी अपनाउनेछन्। त्यसैले उसलाई भन्न नडराउनुहोस्, तर भन्न नबिर्सनुहोस्।
एक्स-रे लिनु अघि, रेडियोलोजिस्टले तपाईंलाई सम्पूर्ण प्रक्रिया व्याख्या गर्नेछन्। यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्नहरू छन् भने, उनीहरूलाई सोध्न नडराउनुहोस्। उनीहरूले तपाईंलाई सबै कुरा व्याख्या गर्नेछन्।
एक्स-रे गर्दा मैले के अपेक्षा गर्नुपर्छ? के यसले दुख्छ?
तपाईंको हातको एक्स-रे डाक्टरको कार्यालयमा वा अस्पतालको रेडियोलोजी विभागमा एक्स-रे कोठामा लिइन्छ।
जब तपाईं एक्स-रे कोठामा जानुहुन्छ, तपाईंको जननेन्द्रियलाई विकिरणबाट जोगाउन तपाईंलाई लिड एप्रोन लगाउन भनिन सक्छ। यो तपाईंको शरीरको अन्य भागहरूमा पुग्ने विकिरणको मात्रा कम गर्नको लागि हो। एक्स-रे कोठा अलि चिसो हुन सक्छ, तर सम्पूर्ण परीक्षणमा लगभग ५ देखि १० मिनेट मात्र लाग्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यसले बिल्कुलै दुख्दैन। तपाईंले विकिरण महसुस पनि गर्नुहुन्न।
प्राविधिकले तपाईंलाई एक्स-रे टेबलमा आफ्नो हात राख्न आग्रह गर्नेछन्। कहिलेकाहीँ, तपाईंले आफ्नो हातलाई स्थिर राख्न मद्दत गर्न स्पन्ज, बालुवाको झोला, वा नियमित तकिया जस्तो चीज आफ्नो हातको वरिपरि राख्न सक्नुहुन्छ। एक्स-रे गर्दा तपाईंको हात नचल्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो किनभने यदि तपाईं हिँड्नुभयो भने, एक्स-रे छवि धमिलो हुन सक्छ, र तपाईंले अर्को लिनुपर्नेछ। छविहरू लिँदा तपाईंलाई केही सेकेन्डको लागि आफ्नो सास रोक्न पनि भनिन सक्छ।
प्राविधिकले एक्स-रे फिल्म होल्डर वा डिजिटल प्लेटलाई एक्स-रे टेबल मुनि राख्छन्। त्यसपछि उनी एउटा सानो कोठामा जान्छन्, सायद भित्ता पछाडि, र एक्स-रे मेसिन खोल्छन्। उनले धेरै तस्बिरहरू खिच्छन्, एउटा मात्र होइन, तर हातलाई विभिन्न दिशामा घुमाएर र फरक-फरक स्थितिमा समातेर। यसले डाक्टरलाई हातको सबै पक्षहरू, सबै कोणबाट ('बहु कोण') हेर्न अनुमति दिन्छ।के हुन्छ भनेर तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ। कहिलेकाहीँ तपाईंले उनीहरूको हातमा केही तौल लगाउँदा ("भार सहन सक्छ") कस्तो महसुस हुन्छ भनेर हेर्नको लागि बालुवाको बोरा जस्ता चीजहरू समात्न पनि भन्न सक्नुहुन्छ। सामान्यतया, तिनीहरूले एक छेउबाट लगभग दुई वा तीन तस्बिरहरू लिन्छन्।
यदि तपाईंलाई कुनै पीडा वा असुविधा छ भने, प्राविधिकलाई भन्नुहोस्। उनीहरूले परीक्षणलाई सकेसम्म सहज बनाउन मद्दत गर्न सक्दो प्रयास गर्नेछन्।
एक्स-रे लिएपछि के हुन्छ? रिपोर्ट कसरी आउँछ?
तपाईंको हातको एक्स-रे तस्बिरहरू लिइसकेपछि, रेडियोलोजिस्टले तपाईंलाई केही मिनेट पर्खन आग्रह गर्नेछन्। तिनीहरूले तस्बिरहरू स्पष्ट छन् र धमिलो छैनन् भनी सुनिश्चित गर्न तुरुन्तै समीक्षा गर्नेछन्। यदि कुनै तस्बिरहरू अस्पष्ट छन् भने, तिनीहरूले तिनीहरूलाई पुन: लिनेछन्।
त्यसपछि वास्तविक काम सुरु हुन्छ। यी एक्स-रे तस्बिरहरू रेडियोलोजिस्ट भनिने विशेषज्ञद्वारा हेरिन्छन्। यी रेडियोलोजिस्टहरू ती व्यक्तिहरू हुन् जसलाई एक्स-रे तस्बिरहरूको विश्लेषण गर्न र तिनीहरूबाट अवस्थाहरू पहिचान गर्न विशेष रूपमा तालिम दिइएको हुन्छ। तिनीहरूले नै तपाईंको हातमा केही गडबड छ कि छैन र यदि छ भने, त्यो के हो भनेर ठ्याक्कै भन्न सक्छन्।
रेडियोलोजिस्टले तस्बिरहरू हेरेपछि र आफ्नो रिपोर्ट तयार गरेपछि, उसले तपाईंको लागि एक्स-रे अर्डर गर्ने डाक्टर (तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायक) लाई पठाउँछ। त्यसपछि तपाईंको डाक्टरले तपाईंसँग रिपोर्टको बारेमा छलफल गर्नेछन् र आवश्यक उपचारको बारेमा तपाईंलाई सल्लाह दिनेछन्।
कहिलेकाहीँ, एक्स-रेको नतिजाको आधारमा, तपाईंलाई 'फलो-अप परीक्षा' को लागि फिर्ता आउन भनिन सक्छ। तपाईंको हातको विभिन्न कोणहरू ('फरक दृश्यहरू') बाट थप एक्स-रे लिन आवश्यक पर्न सक्छ। वा, समयसँगै तपाईंको अवस्था कसरी परिवर्तन भएको छ भनेर हेर्न तपाईंलाई फेरि आउन भनिन सक्छ।
हातको एक्स-रे गर्दा कुनै जोखिम हुन्छ? के म डराउनु पर्छ?
एक्स-रे एउटा धेरै मूल्यवान उपकरण हो जसले डाक्टरहरूलाई तपाईंको हातको समस्या छिटो र सजिलै निदान गर्न मद्दत गर्दछ। तर जब एक्स-रेको कुरा आउँछ, केही मानिसहरू विकिरणबाट अलि डराउँछन्। हेरौं कुनै वास्तविक जोखिमहरू छन् कि छैनन्।
जब तपाईंले आफ्नो हातको एक्स-रे लिनुहुन्छ, तपाईंले सामना गर्ने विकिरणको मात्रा धेरै कम हुन्छ । विकिरण तपाईंको शरीरबाट जान्छ र तपाईंको शरीरमा रहँदैन। एक्स-रेले सामान्यतया कुनै साइड इफेक्ट गर्दैन।
तर, यी कुराहरू पनि सम्झनुहोस्:
- गर्भवती महिलाहरू: यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ (हामीले पहिले नै उल्लेख गरिसकेका छौं), विकिरणको जोखिमबाट थोरै जोखिम हुन सक्छ। त्यसैले हामीले भनेका छौं कि यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा तपाईंलाई शंका छ भने हामीलाई अवश्य बताउनुहोस्। त्यसपछि, तपाईं आफ्नो सुरक्षाको लागि 'लिड एप्रन' जस्ता चीजहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
- साना बालबालिका: साना बालबालिकाहरू पनि वयस्कहरूको तुलनामा विकिरणबाट अलि बढी जोखिममा हुन्छन्। त्यसैले , बालबालिकाको एक्स-रे लिँदा कम मात्रामा विकिरण प्रयोग गरिन्छ।
अब केही मानिसहरू सोचिरहेका हुन सक्छन्, "जब तपाईं विकिरण भन्नुहुन्छ, तपाईंको मतलब क्यान्सर हो?" यो सत्य हो कि उच्च स्तरको विकिरणको सम्पर्कमा लामो समयसम्म रहँदा क्यान्सरको जोखिम हुन्छ। यद्यपि, हातको एक्स-रे जस्तो परीक्षणबाट प्राप्त विकिरणको मात्रा धेरै कम हुन्छ।
हरेक डाक्टर एउटा कुरामा सहमत हुन्छन् कि रोगको सही निदान र छिटो उपचार गर्दा हुने फाइदाहरू एक्स-रेबाट हुने विकिरणको जोखिमभन्दा धेरै कम हुन्छन्।
यदि तपाईं अझै पनि यो मात्राको विकिरणको बारेमा चिन्तित वा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टर वा एक्स-रे गर्ने प्राविधिकसँग कुरा गर्नुहोस्। उनीहरूले तपाईंलाई थप जानकारी दिनेछन्।
एक्स-रेको नतिजा आउन कति समय लाग्छ?
यदि तपाईंको हातको एक्स-रे आपतकालीन अवस्थामा लिइएको हो भने, जस्तै दुर्घटना पछि , नतिजा लगभग तुरुन्तै उपलब्ध हुनेछ। डाक्टरहरूले यसलाई छिट्टै समीक्षा गर्नेछन्।
अन्यथा, यदि यो नियमित एक्स-रे हो भने, रेडियोलोजिस्टलाई रिपोर्ट तयार गर्न सामान्यतया एक वा दुई दिन लाग्छ। त्यसपछि उसले तपाईंको डाक्टरलाई रिपोर्ट पठाउँछ। त्यसपछि डाक्टरले तपाईंलाई फोन गर्छन् र नतिजा बताउँछन्।
के कहिलेकाहीं एक्स-रे गर्दा हात भाँचिएको छुट्न सक्छ?
यो पनि एउटा महत्त्वपूर्ण प्रश्न हो। हो, कहिलेकाहीँ हातको भाँचिएको हड्डी एक्स-रेमा नदेखिन सक्छ। तर त्यो धेरै दुर्लभ हुन्छ।
- धेरै साना फ्र्याक्चरहरू: धेरै साना, नाजुक फ्र्याक्चरहरू ('साना फ्र्याक्चर') प्रायः छुट्छन्।
- ओभरल्याप: हातको जटिल भागहरूमा भाँचिएको ठाउँ जहाँ हड्डीहरू ओभरल्याप हुन्छन्, एक्स-रेमा स्पष्ट रूपमा नदेखिन सक्छन्।
यदि तपाईंको पहिलो एक्स-रेले कुनै समस्या देखाउँदैन, तर तपाईंको हातमा अझै पनि दुखाइ वा कोमलता छ भने, तपाईंको डाक्टरले थप परीक्षणहरू आदेश दिन सक्छन्। यस्तो अवस्थामा, तपाईंलाई CT स्क्यान (कम्प्युटेड टोमोग्राफी स्क्यान) वा MRI स्क्यान (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ स्क्यान) गर्न भनिन सक्छ। यस प्रकारका स्क्यानहरूले एक्स-रेले नदेखाउन सक्ने साना कुराहरू पनि पत्ता लगाउन सक्छन्।
त्यसो भए, हातको एक्स-रेको बारेमा हामीले के के कुराहरू सम्झनु पर्छ? (घर पठाउनुहोस् सन्देश)
ठीक छ, हामीले कुरा गरेका सबै कुराबाट, मलाई लाग्छ तपाईंलाई हातको एक्स-रेको बारेमा राम्रो विचार छ।
यदि तपाईंले पहिले कहिल्यै एक्स-रे गर्नुभएको छैन भने, यो अलि डरलाग्दो लाग्न सक्छ। तर वास्तविकतामा, हातको एक्स-रे एक सरल, छिटो र पीडारहित परीक्षण हो।
तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई सबै कुरा बताउनुहुनेछ र तपाईंका प्रश्नहरूको जवाफ दिनुहुनेछ। सोध्न नडराउनुहोस्।
विकिरणको जोखिम कम भए पनि, हातको एक्स-रेबाट निस्कने विकिरणको मात्रा धेरै कम हुन्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको रोगको सही निदान गर्नु र उचित उपचार गर्नु हो।यो एक्स-रे त्यसको लागि ठूलो मद्दत हुनेछ।
त्यसैले, यदि कुनै डाक्टरले तपाईंको हातको एक्स-रे गर्न भने, अनावश्यक रूपमा नडराउनुहोस्। यो तपाईंको आफ्नै भलाइको लागि हो भन्ने कुरा मनमा राख्नुहोस्। म तपाईंको शीघ्र स्वास्थ्यलाभको कामना गर्दछु!
` हातको एक्स-रे, हातको एक्स-रे, फ्र्याक्चर, विकिरण, निदान, गठिया, हड्डीको उमेर











💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्