तपाईंको खुट्टामा रहेका गहिरो नसाहरूको बारेमा जानौं। - पोस्टरियर टिबियल नस भनेको वास्तवमा के हो?

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि हाम्रो खुट्टा भित्रको रक्तनलीहरूको यो नेटवर्क, विशेष गरी ग्रोइन क्षेत्रमा, कसरी काम गर्छ? तपाईंलाई यो पनि लाग्न सक्छ कि कहिलेकाहीं हाम्रा खुट्टाहरू किन सुन्निन्छन् र हाम्रा नसाहरू देखिन थाल्छन्। त्यसको एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण भाग पोस्टरियर टिबियल नसा हो। आज यसबारे सरल तरिकाले, तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले कुरा गरौं।

यो पोस्टरियर टिबियल नसा के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको पोस्टरियर टिबियल नसाहरू तपाईंको तल्लो खुट्टा वा शिनहरूमा रहेको एक प्रकारको रक्तनली हो। तिनीहरूको मुख्य कार्य तपाईंको शिन, गोलीगाँठो र खुट्टाबाट रगत सङ्कलन गर्नु र यसलाई तपाईंको मुटुमा फर्काउनु हो। तपाईंको दायाँ र बायाँ खुट्टा प्रत्येकमा एउटा पोस्टरियर टिबियल नसा हुन्छ।

अब हेर्नुहोस्, हाम्रो शरीरका नसाहरू रक्तसञ्चार प्रणालीको एक धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हुन्। यिनीहरूले नै शरीरका विभिन्न भागहरूबाट प्रयोग गरिएको, अक्सिजनमुक्त रगतलाई मुटुमा फिर्ता ल्याउँछन्। यसलाई हाम्रो शरीरबाट पुरानो पानी निकाल्ने र हामीलाई केही नयाँ पानी प्राप्त गर्न मद्दत गर्ने प्रणाली जस्तै सोच्नुहोस्।

छोटकरीमा भन्नुपर्दा, रक्तसञ्चार हुने तरिका यस प्रकार छ:

• मुटुबाट निस्कने रगतले शरीरको हरेक तन्तु र अंगमा अक्सिजन पुर्‍याउँछ। त्यहाँ, यसले अक्सिजन पुर्‍याउँछ र कार्बन डाइअक्साइड, एक फोहोर उत्पादन उठाउँछ।
• त्यसपछि, तपाईंको नसाहरूले यो अक्सिजन-कमजोर, कार्बन डाइअक्साइड-युक्त रगतलाई तपाईंको मुटुमा फिर्ता ल्याउँछ।
• मुटुले यो रगत फोक्सोमा पठाउँछ। फोक्सोले रगतबाट कार्बन डाइअक्साइड हटाउँछ र फेरि नयाँ अक्सिजन थप्छ। (हामी सास फेर्दा र बाहिर निकाल्दा यस्तो हुन्छ।)
• अन्तमा, सफा, अक्सिजनयुक्त रगत तपाईंको धमनीहरू हुँदै तपाईंको शरीरको बाँकी भागमा फर्कन्छ।

हामी स्वस्थ छौं किनकि यो चक्र जारी रहन्छ।

के पोस्टरियर टिबियल नसा गहिरो नसा हो?

हो, त्यो सहि हो। तपाईंको पछाडिको टिबियल नसाहरू एक प्रकारको गहिरो काल्फ नसा हुन् । "गहिरो" भनेको छालाको सतहमा देखिँदैन, तर खुट्टाको मांसपेशी भित्र, हड्डीको नजिक अवस्थित हुन्छ।

खुट्टामा अरु कस्ता प्रकारका गहिरा नसाहरू हुन्छन्?

घुँडाको मुनि, तल्लो खुट्टामा, तीन मुख्य प्रकारका गहिरो नसाहरू हुन्छन्। यी तीनवटै नसाहरू एकअर्कासँग लगभग समानान्तर अवस्थित हुन्छन्। तीनवटैले तपाईंको कम्मर, गोलीगाँठो र खुट्टाको तलवबाट रगत सङ्कलन गर्छन्।

• एन्टेरियर टिबियल नसाहरू : यी नसाहरूले तपाईंको तिघ्राको माथिल्लो भागबाट रगत सङ्कलन गर्छन् (डाक्टरहरूले यसलाई "डोर्सम" भन्छन्)। यी नसाहरू तपाईंको तिघ्राको बाहिरी भागमा अवस्थित हुन्छन्।
• पोस्टरियर टिबियल नसाहरू : यी हामीले कुरा गरिरहेका नसाहरू हुन्। तिनीहरूले तल्लो खुट्टाको भित्री भागबाट रगत सङ्कलन गर्छन्। तिनीहरू तिघ्राको भित्री भागमा अवस्थित हुन्छन्।
• पेरोनियल टिबियल नसाहरू: यी नसाहरूको बाहिरी भागबाट रगत सङ्कलन गर्छन् (जसलाई डाक्टरहरूले "पार्श्व पक्ष" भन्छन्)। तिनीहरू शिन्सको बीचमा अवस्थित हुन्छन्।

यी तीन नसाहरूलाई खुट्टा भित्रका तीनवटा साना बाटोहरूको रूपमा सोच्नुहोस्, प्रत्येकले आफ्नो सम्बन्धित क्षेत्रबाट रगत सङ्कलन गर्दछ र मुख्य बाटोमा (मुटुमा जाने) जोडिन्छ।

पोस्टरियर टिबियल नसाले वास्तवमा के गर्छ?

यसको मुख्य र सरल कार्य भनेको तपाईंको तल्लो खुट्टाबाट रगत सङ्कलन गर्नु र तपाईंको मुटुमा फिर्ता गर्नु हो । यो फोहोर सङ्कलन सेवा जस्तै हो। प्रयोग गरिएको रगत सङ्कलन गरिन्छ र सफा गर्न पठाइन्छ।

यी पोस्टरियर टिबियल नसहरू कहाँ अवस्थित छन्?

तपाईंको पछाडिको टिबियल नसाहरू तपाईंको गोलीगाँठोको जोर्नीबाट सुरु हुन्छन् । त्यहाँबाट, तिनीहरू तपाईंको शिनको भित्री भागमा फैलिन्छन्। तिनीहरू तपाईंको घुँडाभन्दा तल समाप्त हुन्छन्।

जब घुँडाको जोर्नी भित्र रहेको र घुँडालाई स्थिर बनाउन मद्दत गर्ने पप्लिटियस मांसपेशी यस्तो बिन्दुमा पुग्छ जहाँ यी पोस्टरियर टिबियल नसहरू माथि उल्लेखित एन्टेरियर टिबियल नसहरूसँग जोडिन्छन्। त्यसपछि, यी दुई नसहरू जोडिएर पप्लिटियल नस भनिने ठूलो नसा बनाउँछन्। यो पप्लिटियल नस त्यसपछि अझ माथि जान्छ र तिघ्राको फेमोरल नसामा जोडिन्छ।

पोस्टरियर टिबियल नसाहरूलाई असर गर्ने सामान्य अवस्थाहरू के के हुन्?

दुर्भाग्यवश, कहिलेकाहीँ यी महत्त्वपूर्ण नसाहरूमा पनि विभिन्न समस्याहरू हुन सक्छन्। यहाँ केही अवस्थाहरू छन् जसले तिनीहरूलाई निम्त्याउन सक्छ:

• रगत जम्ने समस्या : यो त्यतिबेला हुन्छ जब रगत बाक्लो हुन्छ, जमेको हुन्छ र रगतको प्रवाहलाई रोक्छ। यो धेरै खतरनाक हुन सक्छ।
• क्रोनिक भेनस इन्सुफिसिएन्सी : यो तब हुन्छ जब खुट्टाका नसाहरूमा रहेका भल्भहरूले राम्ररी काम गर्दैनन्, जसले गर्दा रगतलाई मुटुमा फर्कन गाह्रो हुन्छ। यसले तल्लो खुट्टामा रगत जम्मा हुन सक्छ, जसले गर्दा सुन्निने र दुखाइ हुन सक्छ।
• डीप भेन थ्रोम्बोसिस (DVT) : यो तब हुन्छ जब पोस्टरियर टिबियल भेन जस्ता गहिरो नसामा रगत जम्ने समस्या बन्छ। DVT एक यस्तो अवस्था हो जसलाई आपतकालीन उपचार आवश्यक पर्दछ।
• भेरिकोज नसाहरू : यी केही मानिसहरूले आफ्नो खुट्टामा देख्ने घुमाउरो, फुल्ने, नीलो नसाहरू हुन्। यो अवस्था नसाको पर्खाल कमजोर हुनु वा भल्भमा क्षति पुगेको कारणले हुन्छ।

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंले आफ्नो खुट्टामा अचानक सुन्निने, रातो हुने, न्यानोपन हुने र दुख्ने अनुभव गर्नुभयो भने, यो DVT को संकेत हुन सक्छ। यदि यस्तो भयो भने, तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।

पोस्टरियर टिबियल नसहरूको स्वास्थ्य जाँच गर्न कस्ता परीक्षणहरू गरिन्छ?

यदि तपाईंको डाक्टरलाई यी नसहरूमा समस्या भएको शंका छ भने, उनीहरूले केही विशेष परीक्षणहरू गर्न सक्छन्।

• डुप्लेक्स अल्ट्रासाउन्ड: यसले तपाईंको खुट्टाको नसा र धमनीहरूमा रगत कसरी बग्छ भनेर हेर्न उच्च-फ्रिक्वेन्सी अल्ट्रासाउन्ड तरंगहरू प्रयोग गर्दछ। यो एक पीडारहित र सजिलो परीक्षण हो।
• भेनोग्राम : यस परीक्षणमा, डाक्टरले तपाईंको एउटा नसामा एउटा विशेष पदार्थ (कन्ट्रास्ट सामग्री) इन्जेक्सन गर्छन्। त्यसपछि, नसा भित्र रगत कसरी बग्छ भनेर हेर्न एक्स-रे लिइन्छ। यसले नसामा अवरोधहरू जस्ता कुराहरू स्पष्ट रूपमा देखाउन सक्छ।

नसाहरूलाई असर गर्ने यी अवस्थाहरूको उपचार के हो?

खुशीको कुरा के छ भने यी अवस्थाहरूको लागि अहिले धेरै राम्रा उपचारहरू उपलब्ध छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्थाको आधारमा सबैभन्दा उपयुक्त उपचार छनौट गर्नेछन्।

• कम्प्रेसन मोजा : यी एक विशेष प्रकारका मोजा हुन् जसले खुट्टामा दबाब दिन्छ र रक्तसञ्चार सुधार गर्छ।
• औषधिहरू : डाक्टरले रगत पातलो पार्ने औषधिहरू (एन्टिकोआगुलेन्टहरू) लेख्न सक्छन्, जसले रगत जम्नबाट रोक्छ। वा तिनीहरूले शरीरबाट अतिरिक्त तरल पदार्थ हटाउने मूत्रवर्धकहरू लेख्न सक्छन्।
• एम्बुलेटरी फ्लेबेक्टमी : यस प्रक्रियामा, डाक्टरले खुट्टाको एक भाग सुन्न पार्छन् र सानो सुईले भेरिकोज नसहरू हटाउँछन्।
• क्याथेटर-निर्देशित थ्रोम्बोलाइटिक थेरापी : यसमा, डाक्टरले नसामा एउटा सानो ट्यूब (क्याथेटर) घुसाउँछन् र रगतको थक्का पगाल्ने औषधि इन्जेक्सन गर्छन्।
• लेजर थेरापी : यसले क्षतिग्रस्त नसा बन्द गर्न लेजर प्रकाश प्रयोग गर्दछ।
• स्क्लेरोथेरापी : यस उपचारमा, डाक्टरले क्षतिग्रस्त नसामा रसायन इन्जेक्सन गर्छन्। त्यसपछि नसा खुम्चिन्छ र पग्लिन्छ, जसले गर्दा यसले रगत बोक्न सक्दैन।
• शल्यक्रिया : केही अवस्थामा, क्षतिग्रस्त नसाहरूलाई शल्यक्रियाद्वारा हटाउन वा मर्मत गर्न आवश्यक पर्न सक्छ। वैकल्पिक रूपमा, क्षतिग्रस्त नसा वरिपरि रगत पुन: मार्ग गर्न बाइपास प्रयोग गर्न सकिन्छ, वा शरीरको अर्को भागबाट स्वस्थ नसालाई ग्राफ्टको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

पोस्टरियर टिबियल नसाहरूलाई स्वस्थ राख्नको लागि केही सरल जीवनशैली सुझावहरू के के हुन्?

हाम्रो खुट्टाका नसाहरू र सम्पूर्ण रक्तसञ्चार प्रणालीलाई स्वस्थ राख्न हामीले गर्न सक्ने केही सरल कुराहरू छन्। यदि हामीले यी कुराहरूलाई बानी बनायो भने यो राम्रो हुन्छ।

• बस्दा खुट्टा क्रस नगर्नुहोस् । यसले रक्तसञ्चारमा बाधा पुर्‍याउन सक्छ।
• खुट्टा माथि उठाउनुहोस् । कुर्सीमा बस्दा खुट्टा सानो स्टूलमा राख्ने र सुत्दा खुट्टा मुनि तकिया राख्ने जस्ता कुराहरूले मुटुमा रगत फिर्ता प्रवाह गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• नियमित व्यायाम गर्नुहोस् । हिँड्ने, दौडने र पौडी खेल्ने जस्ता व्यायामहरूले तपाईंको खुट्टाको मांसपेशीहरूलाई सक्रिय बनाउँछ र रक्तसञ्चार सुधार गर्छ।
• यदि तपाईं लामो समयसम्म उभिनुहुन्छ वा बस्नुहुन्छ भने कम्प्रेसन मोजा लगाउनुहोस् । यो विशेष गरी उपयोगी हुन्छ यदि तपाईंको कामले तपाईंलाई लामो समयसम्म उभिन आवश्यक छ भने।

घर लैजाने सन्देश

तपाईंको पोस्टरियर टिबियल नसाहरू तपाईंको तल्लो खुट्टामा रहेका गहिरो नसाहरू हुन् । तिनीहरूले तपाईंको खुट्टा र खुट्टाबाट रगत सङ्कलन गर्छन् र तपाईंको मुटुमा फर्काउँछन्। केही चिकित्सा अवस्थाहरूले यी नसाहरू मार्फत रक्त प्रवाहमा समस्या निम्त्याउन सक्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई तपाईंको रक्त प्रवाहलाई असर गर्ने अवस्था छ भने, तपाईंको डाक्टरले कम्प्रेसन मोजा लगाउने जस्ता सरल, पीडारहित उपचारहरू सिफारिस गर्न सक्छन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यदि तपाईंले आफ्नो खुट्टामा कुनै असामान्य सुन्निने, दुख्ने, वा फुल्ने नसाहरू देख्नुभयो भने तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनु हो। यस तरिकाले, कुनै पनि समस्याहरू पहिचान गर्न सकिन्छ र चाँडै उपचार गर्न सकिन्छ।

` पोस्टरियर टिबियल नसा, खुट्टाका नसाहरू, गहिरो नसाहरू, रक्त परिसंचरण, रक्त थक्काहरू, भेरिकोज नसाहरू, DVT