के यो तपाईंको तैलीय छालाको कारण हो? सेबेशियस ग्रन्थिहरूको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि तपाईंको छाला, विशेष गरी तपाईंको अनुहार, वा तपाईंको कपाल किन यति तैलीय छ? कहिलेकाहीं यो अलि कष्टकर हुन सक्छ, तर वास्तवमा यो हाम्रो शरीरमा धेरै महत्त्वपूर्ण कार्य गर्ने कुराको परिणाम हो। आज हामी सेबेशियस ग्रन्थिहरूको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं, जुन ग्रन्थिहरू हुन् जसले हाम्रो छालालाई ओसिलो राख्छ तर मुँहासे जस्ता चीजहरू पनि निम्त्याउन सक्छ।

यी सेबेशियस ग्रन्थिहरू के हुन्?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, सेबेशियस ग्रन्थिहरू तपाईंको छालामा तेल कारखानाहरू जस्तै साना अंगहरू हुन्। तिनीहरूले सेबेशियस भनिने तेलयुक्त स्राव उत्पादन गर्छन्। यो सेबेशियसले तपाईंको छालामा सुरक्षात्मक आवरणको रूपमा काम गर्छ र यसलाई ओसिलोपन कायम राख्न मद्दत गर्छ। तपाईंको शरीरमा रहेका धेरै सेबेशियस ग्रन्थिहरू तपाईंको कपालको फोलिकल्स, वा कपालको फोलिकल्ससँग सिधै जोडिएका हुन्छन्।

के त्यहाँ विभिन्न प्रकारका सेबेशियस ग्रंथिहरू छन्?

हो, दुई मुख्य प्रकार छन्। यी दुई हाम्रो शरीरमा कहाँ छन् भन्ने आधारमा फरक हुन्छन्:

१. कपालको फोलिकल्समा जोडिएका सेबेशियस ग्रन्थिहरू: यस प्रकारको ग्रन्थि हाम्रो शरीरमा सबैभन्दा प्रचुर मात्रामा पाइन्छ।

२. सेबेशियस ग्रन्थिहरू जुन कपालको फोलिकल्ससँग जोडिएका हुँदैनन्: केही ग्रन्थिहरू छालाको सतहमा सिधै खुल्छन्, जस्तै पसिना ग्रन्थिहरू। यी कपालको फोलिकल्ससँग जोडिएका हुँदैनन्।

तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यो जुनसुकै प्रकारको ग्रन्थि होस्, यसले एउटै काम गर्छ। अर्थात्, यसले सेबम उत्पादन गर्छ र छालामा छोड्छ।

सेबेशियस ग्रन्थिहरूलाई वास्तवमा के हुन्छ? सेबम हाम्रो लागि किन महत्त्वपूर्ण छ?

यी ग्रन्थीहरूको मुख्य काम सेबम उत्पादन गर्नु र स्राव गर्नु हो। सेबम भनिने यो तेलयुक्त पदार्थ बोसोका अणुहरू (लिपिड) को संयोजनबाट बनेको हुन्छ। अर्थात्:

• कोलेस्ट्रोल
• फ्याटी एसिडहरू
• ग्लिसराइड्स
• स्क्वालिन
• मैन जस्ता चीजहरू।

त्यसोभए, हाम्रो शरीरको लागि सेबम किन यति महत्त्वपूर्ण छ?

यसलाई हामीले हाम्रो छालामा लगाउने तेलको प्राकृतिक तह जस्तै सोच्नुहोस्। यसले हाम्रो छालालाई जोगाउँछ:

• घर्षणले हुने क्षति: जब तपाईंको लुगा तपाईंको छालामा रगड्छ, वा कुनै चीज तपाईंको छालामा रगड्छ, तपाईंको छालालाई क्षति पुग्न सक्छ। सेबमले हामीलाई यहीबाट बचाउँछ।
• सुख्खा छालालाई ओसिलोपन गुम्नबाट र कपाल भाँचिनबाट रोक्छ: सेबमले छालामा ओसिलोपन कायम राख्छ र छालालाई सुख्खा हुनबाट र कपाललाई जीवन गुमाउन र भाँचिनबाट रोक्छ।
• ब्याक्टेरिया वा फङ्गसबाट हुने संक्रमण: तेलको यो तहले हाम्रो छालालाई केही हानिकारक सूक्ष्मजीवहरूबाट जोगाउँछ।

यसको अतिरिक्त, के तपाईंलाई थाहा छ कि सेबमले पनि हाम्रो शरीरको गन्धमा केही हदसम्म योगदान पुर्‍याउँछ?

के यी ग्रन्थीहरूले जीवनभर सेबम उत्पादन गर्छन्?

हो। तपाईं जन्मने बित्तिकै, यी सेबेशियस ग्रन्थिहरूले काम गर्न थाल्छन्, अर्थात्, तिनीहरूले सेबम उत्पादन गर्न थाल्छन्। तर बाल्यकालमा, अर्थात्, बाल्यकालमा, उत्पादन हुने सेबमको मात्रा धेरै कम हुन्छ।

त्यसैले जब तपाईं यौवनमा पुग्नुहुन्छ, अर्थात्, जब तपाईं युवावस्थामा पुग्नुहुन्छ, यी ग्रन्थिहरू अचानक धेरै सक्रिय हुन्छन्। त्यतिबेला सेबम अत्यधिक उत्पादन हुन्छ। त्यतिबेला धेरै मानिसहरूलाई मुँहासे हुन थाल्छ, किनभने छाला धेरै तैलीय हुन्छ।

उमेर बढ्दै जाँदा, सेबमको उत्पादन सामान्य स्तरमा घट्दै जान्छ। फेरि, ७० वर्षको उमेरतिर, सेबमको उत्पादन बिस्तारै घट्न थाल्छ। त्यसैले उमेर बढ्दै जाँदा छाला अलि सुख्खा हुँदै जान्छ।

शरीरमा सेबेशियस ग्रन्थिहरू कहाँ हुन्छन्?

यी ग्रन्थिहरू तपाईंको छालाको दोस्रो तह (डर्मिस) मा, कपालको फोलिकल्स नजिकै पाइन्छन्। तपाईंको शरीरभरि यी हजारौं ग्रन्थिहरू छन्। केवल दुई ठाउँहरू छन् जहाँ तिनीहरू अनुपस्थित छन्: तपाईंको हातको हत्केला र तपाईंको खुट्टाको तलव ।

धेरैजसो सेबेशियस ग्रन्थिहरू तपाईंको अनुहार र टाउकोको छालामा अवस्थित हुन्छन्। रौं नभएका ग्रन्थिहरू सामान्यतया तपाईंको लिंग , ओठ, ओठ वा नाक भित्र पाइन्छन्।

यी ग्रन्थिहरू कस्ता देखिन्छन्? कति ठूला छन्?

आफ्नो औंला र तर्जनीको बीचमा एउटा सानो सिक्का, मानौं निकेल, लिएको कल्पना गर्नुहोस्। त्यसपछि तपाईंको औंलाहरूले बनाएको आकार हेर्नुहोस्। त्यो यो ग्रन्थिको खस्रो आकार हो। सिक्का भएको भाग ग्रन्थिको मुख हो, जुन कपालको कूपमा सेबम छोड्ने खोल हो। यो ग्रन्थि भित्र, एपिथेलियल कोष भनिने विशेष कोषहरू हुन्छन् जसले सेबम बनाउँछन्।

यी ग्रन्थिहरू साँच्चै साना छन्, तिनीहरूलाई माइक्रोस्कोप (माइक्रोस्कोपिक) मुनि मात्र देख्न सकिन्छ । यदि तपाईं थप कल्पना गर्न चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो निधारमा रहेको कपालको फोलिकल हेर्नुहोस्। के छाला मुनि एउटा सानो नली छैन जहाँ कपाल बढ्छ? त्यसलाई नै कपालको फोलिकल भनिन्छ। त्यो नली भित्र त्यो सानो खोल छ जसले यो सेबेशियस ग्रन्थिबाट सेबम निकाल्छ।

सेबेशियस ग्रन्थिहरूसँग सम्बन्धित सामान्य रोगहरू के के हुन्?

यी ग्रन्थीहरूको स्वास्थ्य र कार्यलाई असर गर्ने धेरै अवस्थाहरू छन्। ती मध्ये केही यस प्रकार छन्:

• मुँहासे : यो धेरै मानिसहरूलाई असर गर्ने एक धेरै सामान्य छालाको अवस्था हो। मुँहासे अनुहार, छाती, काँध र माथिल्लो ढाडमा देखा पर्न सक्छ। मुँहासे हुनुका धेरै कारणहरू भए पनि, मुख्य कारणहरू मध्ये एक सेबमले छालाको छिद्रहरूमा अवरोध हुनु हो, जसको अर्थ सेबम प्लगको गठन हो।
• हाइपरप्लासिया:यो सेबेशियस ग्रन्थिहरू अत्यधिक सक्रिय हुनुको कारणले हुन्छ। यद्यपि, यो खतरनाक छालाको अवस्था होइन र यसले कुनै हानि गर्दैन।
• सेबेशियस सिस्टहरू : यी छाला मुनि बन्ने सिस्टहरू जस्तै हुन्। यी सिस्टहरू हामीले कुरा गरेको सेबम भनिने तैलीय पदार्थले भरिएका हुन्छन्। यो किनभने तिनीहरू सेबेशियस ग्रन्थीहरू भित्र बन्छन्।
• सेबेशियस कार्सिनोमा: यो छालाको क्यान्सरको एक गम्भीर प्रकार हो। यो छालाको तेल ग्रन्थीबाट सुरु हुन्छ। यो क्यान्सर सामान्यतया आँखाको पलकमा कडा, पहेंलो डल्लोको रूपमा देखा पर्दछ।
• सेबेशियस फिलामेन्ट्स: यो अत्यधिक सेबम उत्पादनको कारणले हुन्छ, जसले गर्दा छालाको छिद्रहरू ठूलो हुन्छन् र सेबम र मृत छाला कोषहरूले भरिन्छन्। यी कपालको फोलिकल वरिपरि बन्छन्। तिनीहरू ब्ल्याकहेड्स जस्तै देखिन्छन्।

सेबेशियस ग्रन्थि रोगका लक्षणहरू के के हुन्?

धेरैजसो समय, स्वस्थ सेबेशियस ग्रन्थिहरूले कुनै पनि लक्षण देखाउँदैनन्। यद्यपि, यदि कुनै अवस्था विकास भयो भने, लक्षणहरू अवस्था अनुसार फरक हुन सक्छन्। केही सामान्य लक्षणहरूमा समावेश छन्:

• छालामा डन्डीफोर।
• छालामा रातो वा बैजनी रंगको डल्लो हुनु।
• छाला मुनिको गाँठो वा गाँठो जुन कडा हुन्छ र छुँदा चल्छ।
• छालाका ठूला छिद्रहरू जुन कडा, कालो पदार्थले भरिएको देखिन्छ।
• रौंको फोलिकल्स बढेको ठाउँमा सेतो पिपले भरिएको फोका (पुस्टुल्स) वा तरल पदार्थले भरिएको साना फोकाहरू देखिनु।
• छाला वा कपालमा तैलीय, चिल्लो महसुस हुनु।

मेरा सेबेशियस ग्रन्थिहरू स्वस्थ छन् कि छैनन् भनेर हेर्न कस्ता परीक्षणहरू गरिन्छ?

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको छाला हेरेर मात्र यी ग्रन्थिगत अवस्थाहरूको निदान गर्न सक्छन्। यद्यपि, कहिलेकाहीं, तिनीहरूले समान लक्षणहरू भएका अन्य अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न वा निदान पुष्टि गर्न थप परीक्षणहरू पनि आदेश दिन सक्छन्। यी परीक्षणहरूमा समावेश छन्:

• छाला बायोप्सी: यसमा तपाईंको छालाको सानो नमूना लिने र माइक्रोस्कोपमुनि जाँच गर्ने समावेश छ।
• प्याथोलोजी परीक्षण: यदि तपाईंलाई ट्युमर जस्तो केहि छ र यो हटाइयो भने, हटाइएको ट्युमरलाई माइक्रोस्कोप मुनि हेरिनेछ।
• छाला मुनि हेर्नको लागि अल्ट्रासाउन्ड वा सिटी स्क्यान जस्ता इमेजिङ परीक्षणहरू।

सेबेशियस ग्रन्थिहरूसँग सम्बन्धित रोगहरूको उपचार के हो?

उपचार विधिहरू अवस्था अनुसार फरक हुन्छन्। सामान्यतया प्रयोग हुने केही उपचारहरू यस प्रकार छन्:

• यदि सिस्ट वा क्यान्सर छ भने, यसलाई शल्यक्रिया मार्फत हटाइन्छ।
• मुँहासेबाट छुटकारा पाउन औषधि (मौखिक वा सामयिक) प्रयोग गर्ने।
• लेजर थेरापी वा प्रकाश थेरापीले क्षतिग्रस्त छालालाई पुनर्स्थापित गर्न उज्ज्वल प्रकाश किरणहरू प्रयोग गर्दछ।
• क्रायोथेरापी: यो छालामा भएका दाग वा साना डल्लोहरूलाई अत्यधिक चिसो (जस्तै बरफ) ले जमाएर र सुकाएर हटाउने विधि हो।

म मेरो सेबेशियस ग्रन्थिहरूलाई कसरी स्वस्थ राख्न सक्छु?

आफ्नो सेबेशियस ग्रन्थिहरूलाई स्वस्थ राख्न र कपालको फोलिकल्स र ग्रन्थिहरूलाई सेबमले भरिनबाट रोक्नको लागि तपाईंले यी कुराहरू गर्न सक्नुहुन्छ:

• दैनिक आफ्नो छालालाई सुहाउने हल्का क्लिन्जर प्रयोग गर्नुहोस्।
• छाला हेरचाह उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस् जसमा सेलिसिलिक एसिड हुन्छ (यसले तेललाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ)।
• आफ्नो छालामा दैनिक मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्। (हो, तैलीय छालाको लागि पनि उपयुक्त मोइस्चराइजरहरू छन्!)
• बाहिर निस्कँदा, विशेष गरी घाममा, सनस्क्रिन प्रयोग गर्न नबिर्सनुहोस्।

साथै, दिनभरि पर्याप्त पानी पिउनाले तपाईंको सेबेशियस ग्रन्थिहरूलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्नेछ।

महत्त्वपूर्ण: याद राख्नुहोस्, यदि तपाईंले आफ्नो छालामा कुनै असामान्य कुरा देख्नुभयो भने, जस्तै मुँहासे बढ्नु वा नयाँ गाँठो देखिनु, चिकित्सा सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ।

सेबेशियस ग्रन्थि र पसिना ग्रन्थि बीच के भिन्नता छ?

यी दुवै प्रकारका ग्रन्थिहरू हाम्रो छालालाई सुख्खा हुनबाट जोगाउने महत्त्वपूर्ण अंगहरू हुन्। तर भिन्नताहरू छन्:

• सेबेशियस ग्रन्थिहरूले सेबम भनिने तेलयुक्त स्राव उत्पादन गर्छन्। पसिना ग्रन्थिहरूले पसिना भनिने पानी जस्तो स्राव उत्पादन गर्छन्।
• पसिना ग्रन्थीहरूमा नलिकाहरू हुन्छन्, जसको अर्थ तिनीहरूसँग छालाको सतहमा पसिना ल्याउन छुट्टै मार्गहरू हुन्छन्। सेबेशियस ग्रन्थीहरूले कपालको फोलिकल्स मार्फत सेबम छोड्छन्, जसमा छुट्टै नलिकाहरू हुँदैनन्।

के मेरो स्तनमा भएका ग्रन्थीहरू पनि सेबेशियस ग्रन्थीहरू हुन्?

होइन। तपाईंको स्तनमा स्तन ग्रंथिहरू हुन्छन्। स्तन ग्रंथिहरूको काम दूध उत्पादन गर्नु हो (स्तनपान) ।

के रेटिनोइड्सले सेबेशियस ग्रंथिहरूलाई संकुचित गर्छ?

ट्रेटिनोइन (ब्रान्ड नाम Retin-A®) जस्ता रेटिनोइडहरू भिटामिन ए बाट व्युत्पन्न रसायनहरू हुन्। तिनीहरू मुँहासे सहित धेरै छालाको अवस्थाहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिने छाला हेरचाह औषधिहरूमा पाइन्छ।

अध्ययनहरूले देखाएको छ कि रेटिनोइड्स प्रयोग गर्नाले तपाईंको छालाको छिद्रहरूको आकार घट्छ । यद्यपि, तिनीहरूले तपाईंको सेबेशियस ग्रंथिहरूको आकार घटाउँदैनन्। यद्यपि, रेटिनोइड्सले तपाईंको सेबेशियस ग्रंथिहरूद्वारा उत्पादित सेबमको मात्रा घटाउँछ।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

त्यसोभए, अब तपाईंलाई थाहा छ कि यी सेबेशियस ग्रन्थिहरू हाम्रो छालाको लागि कति महत्त्वपूर्ण छन्, यसलाई मोइस्चराइज राख्छन्। कहिलेकाहीँ, तपाईंको कपाल वा अनुहार अलि तैलीय र कष्टकर भए पनि, यसको अर्थ तपाईंको ग्रन्थिहरू राम्ररी काम गरिरहेका छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको हरेक दिन राम्रो छाला हेरचाह गर्ने बानीहरू पालना गर्नु हो। यसको अर्थ तपाईंको छाला सफा राख्नु, सही उत्पादनहरू प्रयोग गर्नु र प्रशस्त पानी पिउनु हो। यसले तपाईंको सेबेशियस ग्रन्थिहरूलाई स्वस्थ राख्न र अतिरिक्त सेबमको कारणले हुने मुँहासे जस्ता समस्याहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। आफ्नो छालाको ख्याल राख्नुहोस्, किनकि स्वस्थ छाला खुसी हुने अर्को कारण हो!

` सेबेशियस ग्रन्थि, सेबम, छालाको तेल, मुँहासे, छालाको स्वास्थ्य