के तपाईंका खुट्टाहरू स्ट्रबेरी जस्तै छन्? (स्ट्रबेरी खुट्टाहरू) आउनुहोस् पक्का पत्ता लगाऔं!

कहिलेकाहीँ जब तपाईं आफ्नो खुट्टा हेर्नुहुन्छ, तपाईंले कालो दाग र साना फोकाहरू देख्न सक्नुहुन्छ जुन स्ट्रबेरीमा साना बीउहरू जस्तै देखिन्छन्। यो त्यस्तो चीज हो जुन धेरै मानिसहरूले देख्छन्, विशेष गरी आफ्नो खुट्टाबाट रौं हटाएपछि। यो उपस्थितिको कारणले गर्दा, धेरै मानिसहरू यसलाई 'स्ट्रबेरी लेग्स' भन्छन्। के यो साँच्चै छुट्टै रोग हो? यो किन हुन्छ? के यो निको हुन सक्छ? चिन्ता नगर्नुहोस्, हामी आज यसको बारेमा ठ्याक्कै र सरल रूपमा कुरा गर्नेछौं।

यी स्ट्रबेरी खुट्टाहरू वास्तवमा के हुन्?

बुझ्नुपर्ने पहिलो कुरा के हो भने 'स्ट्रबेरी लेग्स' कुनै चिकित्सा अवस्था होइन। यो केवल तपाईंको खुट्टाको छालाको उपस्थिति वर्णन गर्न प्रयोग गरिने नाम हो। अझ स्पष्ट रूपमा भन्नुपर्दा, यो त्यस्तो अवस्था हो जहाँ तपाईंको खुट्टामा रहेका कपालका फोलिकल्स वा छिद्रहरू अवरुद्ध हुन्छन्, संक्रमित हुन्छन् वा कालो दागहरू हुन्छन्। यो नाम स्ट्रबेरीको बीउसँग मिल्दोजुल्दो हुने तथ्यबाट आएको हो।

त्यसोभए, यो देखा पर्नुको एउटा मात्र कारण छैन, तर धेरै कारणहरू छन्। हेरौं ती के हुन्।

यो देखा पर्नुको मुख्य कारण के हो?

तपाईंको खुट्टाको 'स्ट्रबेरी' उपस्थितिमा योगदान पुर्‍याउन सक्ने धेरै मुख्य छालाका अवस्थाहरू छन्।

१. फोलिक्युलाइटिस

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो त्यतिबेला हुन्छ जब कुनै कारणले कपालको फोलिकल्स सुन्निन्छ, संक्रमित हुन्छ वा रातो हुन्छ। खुट्टामा रौं भएको हुनाले, यो अवस्था खुट्टामा सबैभन्दा सामान्य हुन्छ। सुरुमा, कपालको फोलिकल्स गाढा रंगको देखिन सक्छ। यद्यपि, यदि यो अलि बढी गम्भीर भयो भने, छाला रातो हुन सक्छ, सुन्निन सक्छ र कहिलेकाहीं पिपले भरिएको फोकाहरू विकास हुन सक्छ। यसका पनि धेरै प्रकारहरू छन्।

२. भित्री कपाल

यो पनि एक धेरै सामान्य कारण हो। यदि तपाईंले आफ्नो खुट्टा खौरनुभयो वा मोम लगाउनुभयो भने, कहिलेकाहीँ फिर्ता आउने कपालको फोलिकल बाहिर निस्कनुको सट्टा छाला भित्रै बढ्छ । यसलाई हामी 'इनग्रोन हेयर' भन्छौं। जब कपाल भित्र अड्किन्छ, त्यो क्षेत्र सुन्निन्छ, रातो हुन्छ र सानो फोका जस्तो देखिन्छ। यो कहिलेकाहीं पीडादायी र चिलाउने हुन सक्छ।

यी सामान्यतया कुनै विशेष उपचारको आवश्यकता पर्दैन र समयसँगै निको हुनेछन्। तर यी लक्षणहरू हेर्नुहोस्:

• साना, गाढा रंगका फोकाहरू (पापु एलईएस )
• पुसले भरिएको, फोका जस्तो गाँठो (पुस्टुल्स)
• छालामा कालो दागहरू
• चिलाउने वा दुख्ने
• छाला मुनि अड्किएका कपालका फोलिकल्सको उपस्थिति

३. मुँहासे

मुँहासे अनुहारमा मात्र देखा पर्दैन, यो शरीरको कुनै पनि भागमा देखा पर्न सक्छ। खुट्टामा मुँहासे पनि स्ट्रबेरी देखिनुको एक कारण हो। कहिलेकाहीँ, हाम्रो छालालाई ओसिलो राख्न जिम्मेवार सेबेशियस ग्रन्थिहरूले धेरै तेल (सेबम) उत्पादन गर्छन्। यो अतिरिक्त तेल, मृत छाला कोशिकाहरूसँग मिलेर, छालाको छिद्रहरू बन्द गर्छ।

जब ब्याक्टेरिया यी अवरुद्ध छिद्रहरूमा प्रवेश गर्छन्, तिनीहरू संक्रमित हुन्छन्, रातो हुन्छन्, सुन्निन्छन् र पिम्पलको रूपमा देखा पर्छन्। कहिलेकाहीँ यी अवरुद्ध छिद्रहरू कालो (ब्ल्याकहेड्स) देखिन्छन्, जुन स्ट्रबेरी खुट्टाहरू देखिनुको कारण पनि हो।

यसको बारेमा सोच्नुहोस्: जसरी भान्साको सिङ्कको नाली तेल र खानाका कणहरूले भरिन सक्छ, त्यसरी नै हाम्रो छालाका छिद्रहरू तेल र मृत कोशिकाहरूले भरिन सक्छन्।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ठिक छ, अब तपाईं यो अवस्थाको उपचार र रोकथाम कसरी गर्नुहुन्छ?

कारण जेसुकै होस्, स्ट्रबेरीको यो रूप लज्जास्पद हुन सक्छ। सबैभन्दा राम्रो पक्ष यो हो कि हामी यसमा योगदान पुर्‍याउने धेरै अवस्थाहरूलाई नियन्त्रण र रोक्न सक्छौं।

फोलिक्युलाइटिसको उपचार

तपाईंको छालामा ब्याक्टेरिया नियन्त्रण गर्न, एन्टिब्याक्टेरियल साबुन वा क्लिन्जर प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाईंको छालाको रातोपन र फोका केही दिन पछि पनि हटेन भने, यो संक्रमण हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। तपाईंलाई एन्टिबायोटिक आवश्यक पर्न सक्छ।

भित्री कपाल झर्ने समस्याबाट बच्ने सही तरिकाहरू

यसबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको खुट्टा खौरँदा सही प्रविधि अपनाउनु हो।

• दाह्री काट्नुअघि, आफ्नो खुट्टालाई केही समय मनतातो पानीमा भिजाउनुहोस्। यसले कपालको फोलिकल्सलाई नरम बनाउँछ।
• कपाल बढेको दिशामा दाह्री काट्नुहोस्, विपरीत दिशामा होइन ।
• सधैं शेभिङ क्रिम वा जेल प्रयोग गर्नुहोस्।
• सकेसम्म दाह्री काट्ने आवृत्ति कम गर्नुहोस्। आफ्नो छालालाई निको हुन समय दिनुहोस्।
• दाह्री खौरँदा, छालालाई कसिलो गरी तान्ने वा तान्ने नगर्नुहोस्।
• मृत छाला हटाउन र कपालको फोलिकल्स बन्द हुनबाट जोगाउन हप्तामा एक पटक आफ्नो छालालाई एक्सफोलिएट गर्नुहोस् ।
• दाह्री काटिसकेपछि, छालालाई शान्त पार्न मोइस्चराइजिंग लोशन लगाउनुहोस्।

मुँहासेको उपचार

खुट्टाको मुँहासेको लागि तपाईं ओभर-द-काउन्टर क्लिन्जर र क्रिमहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। विशेष गरी बेन्जोयल पेरोक्साइड वा एडापालिन जस्ता सामग्रीहरू भएका उत्पादनहरू खोज्नुहोस्।

यदि यसले अवस्था नियन्त्रण गर्न सकेन भने, डाक्टरसँग परामर्श गर्नु राम्रो हुन्छ। उहाँले तपाईंको लागि उपयुक्त हुने प्रिस्क्रिप्शन क्रिम वा आवश्यक परेमा अन्य उपचारहरू (लेजर थेरापी, रासायनिक बोक्रा) सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ।

के यसबाट दीर्घकालीन जोखिम छ?

'स्ट्रबेरी खुट्टा' देखिनु सामान्यतया गम्भीर स्वास्थ्य समस्या होइन। यद्यपि, यदि यो निम्त्याउने छालाको अवस्था रहिरह्यो र उपचार नगरिएमा, यसले कहिलेकाहीं स्थायी दागहरू निम्त्याउन सक्छ। अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, यसले छालाको संक्रमण फैलाउन सक्छ।

त्यसैले याद राख्नुहोस्, यदि छालाको समस्या केही दिन वा एक हप्तामा निको भएन भने, झन् झन् बढ्यो भने, दुखाइ वा चिलाउने भएमा, यसलाई कहिल्यै बेवास्ता नगर्नुहोस्। तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र सही उपचार पाउनुहोस्।