ඔයාගේ ඇඟේ, විශේෂයෙන්ම වැලමිට, දණහිස, පිට, එහෙමත් නැත්නම් ඔළුවේ රතු පාටට හුරු, කොරපොතු වගේ, කැසීමක් තියෙන ලප තියෙනවද? සමහර තැන්වල සම ගනකම් වෙලා, පැලිලා තියෙනවද? නියපොතු වලත් වෙනස්කම් තියෙනවද? එහෙනම් මේ කියන්න යන්නේ ඔයාට වැදගත් දෙයක් ගැන. සමහරවිට ඔයාට තියෙන්නේ සොරයිසිස් (Psoriasis) වෙන්න පුළුවන්. බය වෙන්න එපා! මේ ලිපිය කියවලා සොරයිසිස් ගැන හැමදේම දැනගන්න.
මොකක්ද මේ සොරයිසිස් කියන්නේ?
සොරයිසිස් කියන්නේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ (Immune System) ඇතිවන දෝෂයක් (Autoimmune Condition) නිසා සමේ ඇතිවෙන ප්‍රදාහයක් (Inflammation). සරලවම කිව්වොත්, ඔයාගේ ඇඟේ තියෙන සුදු රුධිරාණු (White Blood Cells) වලට වැරදිලා ඔයාගේ නිරෝගී සමේ සෛල (Skin Cells) වලට ගහන්න පටන් ගන්නවා. ඒක හරියට රට ආරක්ෂා කරන්න ඉන්න හමුදාව තමන්ගේම රටට ගහනවා වගේ වැඩක්. මේක නිසා සමේ සෛල සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා ගොඩක් ඉක්මනට හැදෙන්න ගන්නවා. සාමාන්‍යයෙන් අලුත් සමේ සෛල හැදෙන්න දවස් 30ක් විතර යනවා. හැබැයි සොරයිසිස් තියෙන කෙනෙක්ගේ නම් මේකට යන්නේ දවස් 3ක් 4ක් විතරයි. ඉතින් මේ අලුත් සෛල ඉක්මනට හැදිලා, පරණ සෛල මැරිලා ගැලවිලා යනකොට, සම උඩ එකතු වෙලා, අර කොරපොතු වගේ, ගනකම් ලප/පතුරු වගේ (Plaques) හැදෙනවා.
සොරයිසිස් කියන්නේ සමේ ඇතිවෙන දිගුකාලීන රෝගයක්. ඒ කියන්නේ මේක එකපාරටම වැඩිවෙලා යන්න පුළුවන්, ඒ වගේම මේකට සම්පූර්ණ සුවයක් නෑ.
මුලින්ම බලමු ලක්ෂණ ටික:
- කැසීම (Itchy Skin): මේක තමයි ප්‍රධානම ලක්ෂණයක්. සමහර වෙලාවට මේ කැසීම දරාගන්න බැරි තරම් වෙන්න පුළුවන්.
- වියළි, පැලුනු සම (Cracked, Dry Skin): සමහර තැන්වල සම ගොඩක් වේලිලා, පැලිලා තියෙන්න පුළුවන්.
- සමේ වේදනාව (Skin Pain): සමහර තැන් රිදෙන්න, තද වෙන්න පුළුවන්.
- නියපොතු වල වෙනස්කම් (Nail Changes): නියපොතු වල වල ගැහිලා වගේ තියෙන්න පුළුවන් (Pitting), නියපොතු ගැලවෙන්න, පාට වෙනස් වෙන්න, හැඩය වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
- හන්දිපත් රුදාව (Joint Pain): සමහර අයට සොරයිසිස් නිසා හන්දිපත් රුදාව සහ ඉදිමුම එන්න පුළුවන්. මේකට කියන්නේ සොරයිටික් ආතරයිටිස් (Psoriatic Arthritis) කියලා.
සොරයිසිස් වර්ග (Types of Psoriasis)
සොරයිසිස් වර්ග කීපයක් තියෙනවා. අපි දැන් ඒ වර්ග ගැන ටිකක් දැනගමු.
1. ප්ලේක් සොරයිසිස් (Plaque Psoriasis)
මේක තමයි වැඩියෙන්ම දකින්න ලැබෙන වර්ගය. 80%-90%ක් විතර අයට තියෙන්නේ මේ වර්ගයේ සොරයිසිස්. මේකෙදි වෙන්නේ අර මම කලින් කියපු විදියේ ගනකම්, කොරපොතු තියෙන ලප හැදෙන එක. මේ ලප සාමාන්‍යයෙන් රතු පාටයි. සමහරවිට රිදී පාට, සුදු පාට කොරපොතු වලින් වැහිලා තියෙන්න පුළුවන්. මේවා ගොඩක් වෙලාවට වැලමිට, දණහිස, පිට පහල කොටස, සහ ඔළුවේ තමයි හැදෙන්නේ.
2. ඉන්වර්ස් සොරයිසිස් (Inverse Psoriasis)
මේ වර්ගයේ සොරයිසිස් හැදෙන්නේ සම රැලි ගැහෙන තැන් වල. කිහිලි, ඉකිලි, පියයුරු යට, ලිංගේන්ද්‍රිය අවට වගේ තැන් වල තමයි මේක දකින්න ලැබෙන්නේ. මේකෙදි අර අනිත් වර්ගයේ වගේ ගනකම් කොරපොතු හැදෙන්නේ නෑ. ඒ වෙනුවට සම සිනිඳුයි, දිලිසෙනවා, රතු පාටයි.
3. ගුටේට් සොරයිසිස් (Guttate Psoriasis)
මේ වර්ගයේ සොරයිසිස් සමහරවිට උගුරේ අමාරුවක් (Strep Throat) හැදුනට පස්සේ එන්න පුළුවන්. මේකෙදි වෙන්නේ පොඩි, රතු පාට, වතුර බිංදු වගේ හැඩයේ කොරපොතු සහිත ලප හැදෙන එක. මේවා ගොඩක් වෙලාවට ඇඟ පුරාම, අත් වල, කකුල් වල, ඔළුවේ හැදෙන්න පුළුවන්. ළමයින්ට සහ තරුණ අයට තමයි මේක වැඩියෙන්ම හැදෙන්නේ.
4. පුස්චුලර් සොරයිසිස් (Pustular Psoriasis)
මේ වර්ගයේ සොරයිසිස් වලදී සැරව පිරුණු බිබිලි (Pus-filled Bumps) ඇති වෙනවා. මේ බිබිලි සාමාන්‍යයෙන් අත් වල, කකුල් වල, එහෙමත් නැත්නම් ඇඟ පුරාම පැතිරෙන්න පුළුවන්.
5. එරිත්රොඩර්මික් සොරයිසිස් (Erythrodermic Psoriasis)
මේක හරිම දරුණු වර්ගයක්. මේකෙන් ඇඟෙන් 90%කට වඩා ආවරණය වෙනවා. සම ගොඩක් රතු වෙලා, කොරපොතු හැදිලා, ගැලවිලා යනවා. මේක භයානක තත්වයක් වෙන්න පුළුවන් නිසා ඉක්මනින්ම ඩොක්ටර් කෙනෙක්ට පෙන්නන්න ඕන.
6. සෙබෝසොරයිසිස් (Sebopsoriasis)
මේ වර්ගයේදී සෙබෝරයික් ඩර්මටයිටිස් වල ලක්ෂණ වගේම සොරයිසිස් වල ලක්ෂණත් දකින්න පුළුවන්. මේක ගොඩක් වෙලාවට මූණෙයි ඔළුවෙයි තමයි හැදෙන්නේ. තෙල් ගතිය වැඩි, කහ පාට කොරපොතු සහිත ලප තමයි මේකේ ප්‍රධාන ලක්ෂණය.
7. නියපොතු සොරයිසිස් (Nail Psoriasis)
මේ වර්ගයේදී නියපොතු වල පාට වෙනස් වෙනවා, වල ගැහෙනවා, හැඩය වෙනස් වෙනවා. නියපොතු ගැලවිලා යන්නත් පුළුවන්.
මේ සේරම වෙන්නේ කොහොමද?
කාටද මේක හැදෙන්නේ?
ඕනෑම කෙනෙකුට, ඕනෑම වයසකදී, ඕනෑම ජාතියක කෙනෙකුට සොරයිසිස් හැදෙන්න පුළුවන්. ලෝකේ පුරාම මිලියන ගානක් මිනිස්සුන්ට මේ ලෙඩේ තියෙනවා.
සොරයිසිස් හැදෙන්න හේතු මොනවද?
හරියටම හේතුව තාම හොයාගෙන නෑ. ඒත් ජාන (Genetics) වලිනුයි, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ අවුලකිනුයි තමයි මේක හැදෙන්නේ කියලා තමයි හිතන්නේ. පවුලේ කාට හරි මේ ලෙඩේ තියෙනවා නම්, ඔයාටත් හැදෙන්න තියෙන ඉඩ වැඩියි.
සමහර දේවල් නිසා සොරයිසිස් ලක්ෂණ මතු වෙන්න, එහෙමත් නැත්නම් වැඩි වෙන්න පුළුවන් (Triggers):
- මානසික ආතතිය (Stress): ගොඩක් ස්ට්‍රෙස් එකේ ඉන්න එක සොරයිසිස් වලට හොඳ නෑ.
- ආසාදන (Infections): සමහර ආසාදන, උදාහරණයක් විදියට ස්ට්‍රෙප්ටොකොකල් ආසාදන (Streptococcal Infections) නිසා සොරයිසිස් ලක්ෂණ මතු වෙන්න පුළුවන්.
- සමේ තුවාල (Skin Injuries): කැපුම්, සීරීම්, තුවාල වගේ දේවල් නිසාත් සොරයිසිස් එන්න පුළුවන්.
- සමහර බෙහෙත් වර්ග (Certain Medications): ලිතියම් (Lithium), බීටා බ්ලෝකර්ස් (Beta-Blockers) වගේ බෙහෙත් නිසාත් මේක වෙන්න පුළුවන්.
- සීතල, වියළි කාලගුණය (Cold, Dry Weather): 🥶 මේ වගේ කාලගුණ තත්වයන් නිසා සම වියළිලා, සොරයිසිස් ලක්ෂණ වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
- දුම්පානය (Smoking): දුම්පානය කරන එක සොරයිසිස් වලට හොඳ නෑ.
- මත්පැන් පානය (Alcohol): මත්පැන් පානයත් සොරයිසිස් වලට හොඳ නෑ.
වැදගත් කරුණු:
- සොරයිසිස් බෝවෙන්නේ නෑ.
- සොරයිසිස් වලට සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න බෑ. ඒත් ලක්ෂණ පාලනය කරගන්න පුළුවන්.
- සොරයිසිස් තියෙන හැමෝටම එක වගේ ලක්ෂණ නෙවෙයි තියෙන්නේ.
- සොරයිසිස් ජීවිතේට තර්ජනයක් නෙවෙයි. ඒත් ඒකෙන් ඔයාගේ ජීවිතේට ලොකු බලපෑමක් වෙන්න පුළුවන්.
සොරයිසිස් හොයාගන්නේ කොහොමද?
ඩොක්ටර් කෙනෙක් ඔයාගේ සම පරීක්ෂා කරලා, ඔයාගේ ලක්ෂණ ගැන අහලා තමයි සොරයිසිස් තියෙනවද කියලා කියන්නේ. සමහරවිට එයාලා ඔයාගේ පවුලේ කාට හරි මේ ලෙඩේ තියෙනවද, ඔයා පාවිච්චි කරන සබන්, ෂැම්පු මොනවද වගේ දේවලුත් අහයි. සමහරවිට පොඩි සමේ කෑල්ලක් අරන් අන්වීක්ෂයෙන් බලන්නත් පුළුවන් (Skin Biopsy).
සොරයිසිස් වලට ප්‍රතිකාර මොනවද?
සොරයිසිස් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න බෑ. ඒත් ඉතින් ලක්ෂණ පාලනය කරගන්න පුළුවන්.
ප්‍රතිකාර වලට ඇතුළත් වෙන්නේ:
- ආලේපන (Creams and Ointments): ස්ටෙරොයිඩ් ක්‍රීම්, විටමින් D3 ක්‍රීම්, රෙටිනොයිඩ් ක්‍රීම් වගේ දේවල්.
- තෙතමනය කාරක (Moisturizers): සමේ තෙතමනය ආරක්ෂා කරගන්න එක වැදගත්.
- බෙහෙත් දාපු ෂැම්පු (Medicated Shampoos): ඔළුවේ සොරයිසිස් වලට.
- ගන්න බෙහෙත් (Medication): සමේ සෛල හැදෙන වේගය අඩු කරන බෙහෙත්, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩු කරන බෙහෙත් වගේ දේවල්.
- ආලෝක චිකිත්සාව (Light Therapy): LED ලයිට් වලින් කරන ප්‍රතිකාරයක්.
- PUVA: බෙහෙත් එක්ක කරන ආලෝක චිකිත්සාවක්.
ඔයාට හරියන ප්‍රතිකාරය මොකක්ද කියලා තීරණය වෙන්නේ ඔයාගේ ලෙඩේ කොච්චර දරුණුද, ඒක ඇඟේ කොතනද තියෙන්නේ, ඔයාගේ වයස කීයද, ඔයාගේ අනිත් ලෙඩ මොනවද වගේ දේවල් අනුව.
සමහර අයට මේ ප්‍රතිකාර වලින් අතුරු ආබාධ (Side Effects) ඇති වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා බෙහෙත් ගන්න කලින් ඩොක්ටර් එක්ක ඒ ගැන කතා කරන එක වැදගත්.
සොරයිසිස් එක්ක ජීවත් වෙන්නේ කොහොමද?
සොරයිසිස් කියන්නේ ජීවිත කාලෙම තියෙන්න පුළුවන් ලෙඩක්. ඒත් ඉතින් හොඳට බෙහෙත් ගත්තොත්, හොඳ ජීවන රටාවක් ගත කරොත්, ඔයාට පුළුවන් මේකේ ලක්ෂණ පාලනය කරගෙන, සතුටින් ඉන්න.
මෙන්න ටිකක් ටිප්ස්:
- ඩොක්ටර් කියන විදියට බෙහෙත් ගන්න.
- හැමදාම සමේ තෙතමනය ආරක්ෂා කරන ක්‍රීම් (Moisturizer) ගාන්න. නාපු ගමන් ගාන එක තමයි හොඳම.
- සබන් පාවිච්චි කරනවා නම් සැර නැති සබන් වර්ගයක් පාවිච්චි කරන්න.
- ඔයාගේ ලෙඩේ වැඩි කරන දේවල් (Triggers) මොනවද කියලා හොයාගෙන, ඒ දේවල් වලින් ඈත් වෙන්න.
- හොඳට කන්න, බොන්න. පලතුරු, එළවළු, කෙට්ටු මස් වර්ග, ධාන්‍ය වර්ග වැඩිපුර කන්න.
- ව්‍යායාම කරන්න.
- හොඳට නිදාගන්න.
- මානසික ආතතිය අඩු කරගන්න. භාවනා කරන්න, යෝග ව්‍යායාම කරන්න.
- අවශ්‍ය නම් මනෝ වෛද්‍යවරයෙක් හමුවන්න.
- නිතරම සම පරික්ෂා කරගන්න. මොකක් හරි වෙනසක් තියෙනවා නම් ඩොක්ටර්ට කියන්න.
සොරයිසිස් කියන්නේ ලේසි ලෙඩක් නෙවෙයි. ඒත් ඉතින් ඒකෙන් අදහස් වෙන්නේ නෑ ඔයාට සතුටින් ඉන්න බැහැයි කියලා. මේ ගැන හොඳට දැනගෙන, හරියට ප්‍රතිකාර අරගෙන, හොඳ ජීවන රටාවක් ගත කරොත්, ඔයාට පුළුවන් සොරයිසිස් එක්ක උනත් හොඳින් ඉන්න.
ලංකාවෙ අපේම අයගේ සෞඛ්‍ය වැඩි දියුණු කරන්න, අනිත් අයවත් දැනුවත් කරන්න මේ ලිපේ ශෙයා කරන්න අමතක කරන්න එපා