तपाईंको शरीरका साना रक्षकहरू? B कोषहरूको बारेमा सरल तरिकाले जानौं!

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि हाम्रो शरीर भित्र सधैं कुनै अदृश्य युद्ध चलिरहेको छ? हो, यो सत्य हो। हाम्रो शरीर भित्रका साना गार्डहरूले बाहिरबाट आउने रोगहरू निम्त्याउने कीटाणुहरूसँग लड्छन्। ती गार्डहरू मध्ये एक धेरै महत्त्वपूर्ण समूह यी बी कोषहरू हुन्। आज हामी यी बी कोषहरू र तिनीहरूले हामीलाई रोगहरूबाट कसरी बचाउँछन् भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं।

B कोषहरू वास्तवमा के हुन्?

पहिले उल्लेख गरिएझैं, B कोषहरू हाम्रो रगतमा पाइने एक प्रकारको सेतो रक्त कोष हुन्। हामी तिनीहरूलाई "(B lymphocytes)" पनि भन्छौं। यी B कोषहरू तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीको एक प्रमुख भाग हुन्, शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली जसले तपाईंलाई रोगबाट बचाउँछ। तिनीहरूको मुख्य काम शरीरमा प्रवेश गर्ने हानिकारक "(रोगजनकहरू)" - भाइरस, ब्याक्टेरिया र परजीवीहरू जस्ता चीजहरूसँग लड्न "(एन्टिबडी)" भनिने विशेष प्रोटीनहरू उत्पादन गर्नु हो।

बी कोषहरू र टी कोषहरू दुई प्रकारका कोषहरू हुन् जुन लिम्फोसाइट्स भनिने विशेष प्रकारको सेतो रक्त कोषसँग सम्बन्धित छन्। यी लिम्फोसाइटहरूले आक्रमणकारीहरू र क्यान्सर कोषहरू जस्ता असामान्य कोषहरूसँग लड्छन्। टी कोषहरूले रोगजनकहरूलाई नष्ट गर्छन् र शरीरका अन्य भागहरूमा संकेतहरू पठाएर प्रतिरक्षा प्रणालीलाई समन्वय गर्छन्। अर्कोतर्फ, बी कोषहरूले एन्टिजेनको प्रतिक्रियामा एन्टिबडीहरू बनाउँछन्। एन्टिजेनहरू आईडी कार्डहरू जस्तै हुन्। यी एन्टिबडीहरूले हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई हाम्रो शरीरमा भएका चीजहरू, विशेष गरी भाइरस र ब्याक्टेरिया जस्ता हानिकारक चीजहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्छन्।

B कोषहरू मुख्य प्रकारका के के हुन्?

ठीक छ, अब तपाईंलाई थाहा छ B कोषहरू के हुन्। B कोषहरू दुई मुख्य प्रकारका हुन्छन्। ती हुन् प्लाज्मा कोषहरू र मेमोरी कोषहरू। यी दुवै प्रकारले हामीलाई रोगबाट जोगाउन मद्दत गर्छन्। कसरी हेरौं।

प्लाज्मा कोषहरू

यी प्लाज्मा कोषहरू ती हुन् जसले माथि उल्लेख गरिएका एन्टिजेनहरूको प्रतिक्रियामा एन्टिबडीहरू छोड्छन्। यसलाई देख्ने बित्तिकै शत्रुलाई गोली हानेको जस्तो सोच्नुहोस्। एक पटक B कोष प्लाज्मा कोषमा परिणत भएपछि, यसले प्रति सेकेन्ड लगभग २००० एन्टिबडीहरू छोड्न सक्छ! के यो अचम्मको कुरा होइन र? यी प्लाज्मा कोषहरूलाई प्लाज्मासाइट्स र प्रभावकारी कोषहरू पनि भनिन्छ। यद्यपि, तिनीहरूको आयु मेमोरी कोषहरूको भन्दा अलि छोटो हुन्छ।

मेमोरी सेलहरू

नामले नै सुझाव दिन्छ, हैन र? यी मेमोरी कोषहरूले विशिष्ट एन्टिजेनहरू सम्झन्छन्। त्यसपछि, यदि त्यो एन्टिजेन भविष्यमा हाम्रो शरीरमा फिर्ता आयो भने, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले चाँडै, तयारीको रूपमा, रक्षात्मक उपायहरू लिन सक्छ। जसरी हामी ज्ञात शत्रुलाई तुरुन्तै प्रतिक्रिया दिन्छौं। जब प्लाज्मा कोषहरूले एन्टिबडीहरू बनाउँछन् र त्यस समयमा आक्रमणकारीहरूसँग लड्छन्, मेमोरी कोषहरूले हामीलाई भविष्यका लडाईहरू लड्न मद्दत गर्छन्। उदाहरणका लागि, हामीले कति खोपहरू काम गर्छौं भन्ने कुरा यही हो। खोपले हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई एक निश्चित एन्टिजेनमा परिचय गराउनु हो। त्यसपछि हाम्रा मेमोरी कोषहरूले यसलाई सम्झन्छन्। यदि त्यो रोगजनक वास्तवमा पछि फिर्ता आयो भने, हाम्रो शरीरले यसको विरुद्धमा छिट्टै आक्रमण गर्न सक्छ।

हाम्रो लागि B कोषहरू किन महत्त्वपूर्ण छन्?

बी कोषहरू हाम्रो अनुकूली प्रतिरक्षा प्रणालीको एक धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हुन्। अब तपाईं सोचिरहनुभएको हुन सक्छ कि अनुकूली प्रतिरक्षा प्रणाली के हो। हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीका दुई मुख्य भागहरू छन्। एउटा जन्मजात प्रतिरक्षा प्रणाली हो, र अर्को अनुकूली प्रतिरक्षा प्रणाली हो। जन्मजात प्रतिरक्षा प्रणाली कुनै पनि खतराको प्रतिक्रिया दिने पहिलो रक्षा पङ्क्ति जस्तै हो। तर अनुकूली प्रतिरक्षा प्रणाली बढी विशिष्ट छ। यसले एक विशिष्ट खतरा - अर्थात्, एक विशिष्ट भाइरस, ब्याक्टेरिया, आदि - पहिचान गर्छ र यसको विरुद्ध लड्छ।

त्यसोभए, B कोषहरूले गर्ने काम भनेको एन्टिबडीहरू उत्पादन गर्नु हो जसले त्यो एन्टिजेन वा त्यो एन्टिजेनमा बाँधिएको रोगजनकलाई नष्ट गर्दछ। साथै, B कोषहरूले विशिष्ट एन्टिजेनहरू सम्झन सक्छन्। त्यसपछि, यदि त्यो रोगजनक कहिल्यै शरीरमा फिर्ता आयो भने, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले यसको विरुद्धमा धेरै प्रभावकारी प्रतिरक्षा स्थापना गर्न सक्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, B कोषहरू बिना, हाम्रो शरीरले विशिष्ट शत्रुहरूलाई चिन्न, तिनीहरूसँग लड्न विशिष्ट हतियार (एन्टिबडी) बनाउन, र ती शत्रुहरूलाई सम्झन र यदि तिनीहरू फर्किएमा छिटो कार्य गर्न सक्षम हुनेछैन।

प्रतिरक्षा प्रणालीमा B कोषहरूले कसरी काम गर्छन्?

यद्यपि यो एकदमै जटिल प्रक्रिया हो, यसलाई सरल तरिकाले बुझ्ने प्रयास गरौं। प्रतिरक्षा प्रणालीका अन्य कोषहरूसँगै, बी कोषहरूले हामीलाई बिरामी बनाउने हानिकारक आक्रमणकारीहरू, साथै क्यान्सर कोषहरू जस्ता असामान्य कोषहरूसँग लड्छन्। एक पटक बी कोष 'सक्रिय' भएपछि, यो या त प्लाज्मा कोष बन्छ, जसले एन्टिजेनको प्रतिक्रियामा एन्टिबडीहरू बनाउँछ, वा यो मेमोरी कोष बन्छ, जसले त्यो एन्टिजेनलाई सम्झन्छ। यसरी, यदि यो भविष्यमा फिर्ता आयो भने, यसले छिट्टै पहिचान गर्न र लड्न सक्छ।

सामान्यतया, जब प्रतिरक्षा प्रणालीलाई आक्रमणकारीसँग लड्न B कोषहरूको आवश्यकता पर्दछ, यी केही चरणहरू हुन्:

• पहिले, एन्टिजेन-प्रस्तुत गर्ने कोष (APC) भनिने विशेष कोषले आक्रमणकारीको एन्टिजेनमा जोड्छ र यसलाई साना टुक्राहरूमा तोड्छ। त्यसपछि APC ले एन्टिजेन टुक्राहरूलाई मेजर हिस्टोकम्प्याटिबिलिटी-II कम्प्लेक्स (MHC-II) भनिने अणुमा जोड्छ।
• त्यसपछि, सहायक T कोषहरू (एक प्रकारको T कोष पनि) आउँछन् र त्यो MHC-II कम्प्लेक्समा बाँधिन्छन्। यो बन्धनले सहायक T कोषहरूलाई सक्रिय बनाउँछ। यी सहायक T कोषहरू धेरै महत्त्वपूर्ण छन् किनभने तिनीहरूले B कोषहरूलाई 'काम गर्न' संकेत गर्छन्।
• एउटा सक्रिय टी कोष एउटा बी कोषमा जोडिन्छ। त्यसपछि त्यो बी कोषले आफ्नो प्रतिलिपि बनाउन थाल्छ, वा "क्लोन" बनाउँछ। यी मध्ये केही बी कोषहरू प्लाज्मा कोषहरू बन्छन्, जसले एन्टिबडीहरू बनाउन सक्छन्। अन्य बी कोषहरू मेमोरी कोषहरू बन्छन् र शरीरमा भण्डारण हुन्छन्।
• अर्को केही दिनमा, प्लाज्मा कोषहरूले लाखौं एन्टिबडीहरू उत्पादन गर्छन्। यी प्रत्येक एन्टिबडीहरू केवल त्यो एन्टिजेन उत्पादन गर्ने विशिष्ट रोगजनकलाई नष्ट गर्नका लागि बनाइन्छ। यसको अर्थ एउटा एन्टिबडीले केवल एक प्रकारको शत्रुलाई लक्षित गर्न सक्छ।
• यी एन्टिबडीहरू एन्टिजेन वा एन्टिजेनिक मार्कर भएको रोगजनकको भागमा संलग्न हुन्छन्। एकपटक जोडिएपछि, रोगजनकले शरीरलाई हानि गर्न सक्दैन।

यसलाई प्रहरी अपरेशन जस्तै सोच्नुहोस्। पहिले, एउटा संकेत आउँछ (एपीसी द्वारा एन्टिजेन पहिचान)। त्यसपछि एउटा विशेष टोली (सहायक टी कोषहरू) खेलमा आउँछन्, जसले अर्को टोली (बी कोषहरू) लाई जानकारी गराउँछ। त्यो टोलीको एक भाग तुरुन्तै युद्धमा जान्छ (प्लाज्मा कोषहरू), जबकि अर्को भाग भविष्यको खतराहरू (स्मृति कोषहरू) को लागि तयारी गर्दछ।

B कोषहरू कहाँ अवस्थित हुन्छन्?

B कोषहरूको स्थान तिनीहरूको विकासको चरणमा निर्भर गर्दछ। सोच्नुहोस्, जब तपाईं भ्रूण हुनुहुन्छ, अर्थात्, तपाईंको आमाको गर्भमा, B कोषहरू कलेजोमा बन्छन्। तर हामी जन्मेपछि, B कोषहरू हाम्रो हड्डी भित्र नरम, स्पन्जी तन्तुमा विकास हुन्छन्। त्यसलाई हामी हड्डी मज्जा भन्छौं। तिनीहरू हेमेटोपोएटिक स्टेम सेलको रूपमा सुरु हुन्छन्। त्यसपछि, हेमेटोपोइजिस भनिने प्रक्रिया मार्फत, तिनीहरू B कोषहरू बन्छन्। पूर्ण रूपमा परिपक्व भएपछि, तपाईंको B कोषहरू तपाईंको लिम्फेटिक प्रणालीको महत्त्वपूर्ण भागहरूमा यात्रा गर्छन्। उदाहरणका लागि, प्लीहा र लिम्फ नोडहरू।

बी कोषहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्ने सामान्य रोगहरू के के हुन्?

यदि हाम्रा B कोषहरूमा केही असामान्य भयो भने, यसले अटोइम्यून रोगहरू र विभिन्न प्रकारका क्यान्सरहरू निम्त्याउन सक्छ। त्यसलाई हेरौं।

अटोइम्यून रोगहरू

कहिलेकाहीँ, यस्तो हुन्छ। हाम्रा बी कोषहरूले हाम्रा आफ्नै स्वस्थ कोषहरूमा एन्टिजेनको प्रतिक्रियामा एन्टिबडीहरू बनाउँछन्। त्यसपछि, ती एन्टिबडीहरूले हाम्रा आफ्नै स्वस्थ कोषहरूलाई खतरनाक रोगजनकलाई आक्रमण गरे जस्तै आक्रमण गर्छन्। यो हाम्रो आफ्नै परिवारलाई आक्रमण गर्नु जस्तै हो। यसलाई हामी अटोइम्यून रोग भन्छौं। यहाँ केही उदाहरणहरू छन्:

• लुपस
• मल्टिपल स्क्लेरोसिस
• रुमेटोइड गठिया
• टाइप १ मधुमेह

क्यान्सर

बी कोषहरूको असामान्य वृद्धिसँग सम्बन्धित धेरै प्रकारका क्यान्सरहरू छन्। यसको अर्थ बी कोषहरू अनियन्त्रित रूपमा गुणा हुन थाल्छन्। तीमध्ये केही यस प्रकार छन्:

• तीव्र लिम्फोसाइटिक ल्युकेमिया
• क्रोनिक लिम्फोसाइटिक ल्युकेमिया
• हजकिन लिम्फोमा
• नन-हजकिन लिम्फोमा
• बी-सेल लिम्फोमा `(बी-सेल लिम्फोमा)`
• मल्टिपल माइलोमा
• वाल्डेनस्ट्रोमको म्याक्रोग्लोबुलिनेमिया

B कोषहरूको सामान्य दायरा कति हो?

एक औसत वयस्कमा प्रति माइक्रोलिटर रगतमा १,००० देखि ४,८०० लिम्फोसाइट्स हुन्छन्। बी कोषहरूले तपाईंको कुल लिम्फोसाइट्सको लगभग १०% देखि २०% बनाउँछन्।

तर याद गर्नुहोस्, यदि तपाईंको बी कोष गणना लगातार धेरै उच्च वा धेरै कम छ भने, यसको अर्थ तपाईंलाई कुनै स्वास्थ्य समस्या भएको हुन सक्छ। निश्चित रूपमा पत्ता लगाउन डाक्टरले परीक्षणहरू गर्नुपर्नेछ।

मेरो B कोषहरूको स्वास्थ्य जाँच गर्न सामान्य परीक्षणहरू के के हुन्?

तपाईंको डाक्टरले कम्प्लीट ब्लड काउन्ट (CBC) भनिने साधारण परीक्षणको माध्यमबाट तपाईंको शरीरमा कति लिम्फोसाइटहरू छन् भनेर बताउन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यसले B कोषहरू र T कोषहरू जस्ता विशेष प्रकारका लिम्फोसाइटहरूको बारेमा जानकारी प्रदान गर्दैन।

यदि तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको B कोषहरूमा असामान्यतासँग सम्बन्धित रोग भएको शंका छ भने, उहाँले लिम्फोसाइट प्रोफाइल (T र B कोष गणना), वा B-कोष ल्युकेमिया/लिम्फोमा प्यानल जस्ता विशिष्ट प्रकारका लिम्फोसाइटहरूको बारेमा जानकारी प्रदान गर्ने अन्य परीक्षणहरू आदेश दिन सक्नुहुन्छ।

हाम्रा B कोषहरूलाई स्वस्थ राख्न हामी के गर्न सक्छौं?

B कोषहरूलाई 'बढाउने' कुनै व्यापक रूपमा स्वीकृत प्राकृतिक तरिकाहरू छैनन्। यद्यपि, तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई स्वस्थ राख्न र तपाईंसँग पहिले नै भएका B कोषहरूलाई जोगाउन तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू छन्। यी मध्ये धेरै कुराहरू सामान्य ज्ञान जस्तो लाग्न सक्छन्, तर तिनीहरूले वास्तवमा तपाईंको शरीरको B कोषहरू र अन्य बहुमूल्य प्रतिरक्षा प्रणाली स्रोतहरूलाई खेर जानबाट रोक्छन्। जसरी हाम्रा कारहरू राम्रोसँग मर्मत गरिएका छन् भने लामो समयसम्म टिक्छन्।

आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई स्वस्थ राख्न तपाईंले यी कुराहरू गर्न सक्नुहुन्छ:

• सिफारिस गरिएका सबै खोपहरू लिनुहोस्।
• राम्रो र सन्तुलित आहार खानुहोस्।
• आफ्नो तनावलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्नुहोस्।
• मदिरा सेवन नगर्नुहोस्, वा यसलाई सन्तुलित मात्रामा प्रयोग गर्नुहोस्।
• धूम्रपान (चुरोट, भेपिङ) नगर्नुहोस्। यदि गर्नुहुन्छ भने, छोड्नुहोस्।
• हरेक रात कम्तिमा सात देखि आठ घण्टा सुत्नुहोस्।
• हप्तामा कम्तिमा १५० मिनेट मध्यम व्यायाम गर्नुहोस्।
• नियमित रूपमा साबुन पानीले हात धुनुहोस् वा ह्यान्ड सेनिटाइजर प्रयोग गर्नुहोस्।

टी कोषहरू र बी कोषहरू बीच के भिन्नता छ?

टी कोषहरू, बी कोषहरू, र बी कोषहरू दुवैले हामीलाई रोग निम्त्याउने रोगजनकहरूबाट बचाउँछन्। तर तिनीहरूले प्रतिरक्षा प्रणालीमा फरक भूमिका खेल्छन्। टी कोषहरूले या त प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया नियन्त्रण गर्ने संकेतहरू पठाउँछन् (यीहरूलाई सहायक टी कोषहरू भनिन्छ) वा सिधै रोगजनकहरू वा संक्रमित कोषहरूलाई नष्ट गर्छन् (यीहरूलाई साइटोटोक्सिक टी कोषहरू भनिन्छ)।

तर B कोषहरूले एन्टिजेनको प्रतिक्रियामा एन्टिबडी भनिने प्रोटिनहरू बनाउँछन्, जुन संकेतहरू हुन् जसले शरीरलाई बताउँछन् कि आक्रमणकारी शरीरमा प्रवेश गरेको छ। महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि आक्रमणकारीलाई B कोषले सिधै रोक्दैन, तर B कोषले बनाउने एन्टिबडीहरूद्वारा रोकिन्छ।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू

त्यसैले, B कोषहरू बिना, हाम्रो शरीरले एन्टिबडीहरू बनाउन सक्षम हुने थिएन। यी एन्टिबडीहरू धेरै महत्त्वपूर्ण प्रोटीन हुन् जसले हानिकारक रोगजनकहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ। अन्य लिम्फोसाइट्स र सेतो रक्त कोषहरूसँगै, तपाईंको B कोषहरू हुन् जसले तपाईंलाई रोगबाट मुक्त राख्छन् र असामान्य कोषहरूबाट बचाउँछन्।

त्यसैले, आफ्नो बी कोषहरूको ख्याल राख्नुहोस्। हरेक दिन यस्ता काम गर्नुहोस् जसले तपाईंको सम्पूर्ण प्रतिरक्षा प्रणालीलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्दछ। पहिले उल्लेख गरिएझैं, राम्रोसँग खानुहोस्, राम्रोसँग सुत्नुहोस्, व्यायाम गर्नुहोस्, तनाव कम गर्नुहोस्, र समयमै आफ्नो खोप लगाउनुहोस्। यी साधारण कुराहरूले तपाईंको शरीरमा यी साना गार्डहरूलाई ठूलो प्रोत्साहन दिनेछन्।

` बी कोषहरू, बी लिम्फोसाइटहरू, एन्टिबडीहरू, प्रतिरक्षा प्रणाली, लिम्फोसाइटहरू, रोगजनकहरू, प्लाज्मा कोषहरू, स्मृति कोषहरू