के कार्पल टनेल सिन्ड्रोम नाडी दुख्ने कारण हो? फालेन्स टेस्टको बारेमा जानौं!

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो हात, औंलाहरूमा सुन्नता वा नाडीमा दुखाइ महसुस गर्नुभएको छ? सायद यो दुखाइ रातमा अझ खराब हुन्छ, वा बिहान तपाईंको हात सुन्नता महसुस हुन्छ। यो असुविधाको मुख्य कारण कार्पल टनेल सिन्ड्रोम भनिने अवस्था हो। त्यसैले, यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरले तपाईंलाई जाँच गर्ने एउटा सरल तरिका छ। त्यसलाई हामी फालेन्स टेस्ट भन्छौं। आज, हामी यसबारे विस्तृत रूपमा कुरा गर्नेछौं, मानौं तपाईं आफ्नो साथीलाई भन्दै हुनुहुन्छ।

फालेनको परीक्षण भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, फालेन्स टेस्ट भनेको हात र नाडी प्रयोग गरेर गरिने सानो व्यायाम हो। डाक्टरहरूले यसलाई कार्पल टनेल सिन्ड्रोम छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन प्रयोग गर्छन्। केही मानिसहरूले यसलाई फालेन्स साइन पनि भन्छन्। दुवै नामको अर्थ एउटै हो, त्यसैले यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यो गर्न भने भने आत्तिनु पर्दैन।

यो एक परीक्षण हो जुन डाक्टरको कार्यालयमा गर्न सकिन्छ। यसको मतलब यसलाई कुनै विशेष उपकरण वा छुट्टै अपोइन्टमेन्टको आवश्यकता पर्दैन। डाक्टरले तपाईंलाई आफ्नो हात र नाडीलाई फरक-फरक पोजिसनमा समात्न भन्नुहुनेछ। यी पोजिसनहरूले तपाईंको नाडीको मध्यवर्ती स्नायुमा थोरै दबाब दिनेछन्। यदि तपाईंले यो गर्दा आफ्नो औंलाहरूमा सुन्नता वा झनझन महसुस गर्नुहुन्छ भने, यो सामान्यतया तपाईंलाई कार्पल टनेल सिन्ड्रोम भएको राम्रो संकेत हो।

यद्यपि, कहिलेकाहीँ यो परीक्षण पछि, तपाईंलाई कार्पल टनेल सिन्ड्रोम छ कि छैन भनेर पुष्टि गर्न वा नाडी भित्र कुनै अन्य समस्या छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि स्क्यान जस्ता इमेजिङ परीक्षण गर्न सकिन्छ।

तपाईंलाई कहिले फालेन्स टेस्ट चाहिन्छ?

यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कार्पल टनेल सिन्ड्रोम भएको ठान्नुहुन्छ भने तपाईंलाई फालेन्स टेस्टको आवश्यकता पर्न सक्छ। यदि तपाईं नाडी दुख्ने वा हात वा औंलाहरूमा अन्य लक्षणहरू लिएर डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ भने, उनीहरूले तपाईंको नियमित शारीरिक परीक्षणको भागको रूपमा यो फालेन्स टेस्ट गर्न सक्छन्।

सोच्नुहोस्, यदि तपाईं दिनभरि कम्प्युटरमा काम गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ, वा सिलाई र बुनाई जस्ता भारी हातले गर्ने काम निरन्तर गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई यो अवस्था हुने सम्भावना बढी हुन्छ। कार्पल टनेल सिन्ड्रोम एक धेरै सामान्य अवस्था हो जसले मानिसहरूको हात र नाडीलाई असर गर्छ।

यो कार्पल टनेल के हो हेरौं। तपाईंको नाडी भित्र, एउटा सानो सुरुङ जस्तो बाटो हुन्छ। यसलाई हामी कार्पल टनेल भन्छौं। यो सुरुङ तपाईंको नाडीमा रहेका साना हड्डीहरू मिलेर बनेको हुन्छ। यो सुरुङ मार्फत तपाईंले आफ्नो औंलाहरू सार्नुहुन्छ।स्नायु , टेन्डन र लिगामेन्ट जस्ता महत्त्वपूर्ण कुराहरू यसबाट यात्रा गर्छन्। कार्पल टनेल सिन्ड्रोम तब हुन्छ जब यस कार्पल टनेलबाट गुज्रने मध्य स्नायु कुनै चीजले संकुचित हुन्छ, पिन्च हुन्छ वा चिलाउँछ।

फालेनको परीक्षण कसले गर्छ?

वास्तवमा, यस फालेन्स टेस्टमा हातको चाल र पोजिसनहरू तपाईं आफैंले गर्नुहुन्छ। यसको लागि कुनै विशेष उपकरणको आवश्यकता पर्दैन, र तपाईंले पहिले नै केही तयारी गर्नुपर्दैन। डाक्टरले तपाईंलाई आफ्नो हात र नाडी कसरी सही तरिकाले समात्ने भनेर देखाउनुहुनेछ। तपाईंले ती पोजिसनहरूमा हात समात्दा डाक्टरले तपाईंको निगरानी गर्नेछन्। त्यसैले डराउनु पर्ने केही छैन।

फालेन्स टेस्ट कसरी गरिन्छ?

फालेन्स टेस्टमा विभिन्न आसनहरूको श्रृंखला समावेश हुन्छ जसले तपाईंको कार्पल टनेलमा बिस्तारै दबाब दिन्छ। याद राख्नुहोस्, यदि तपाईंले परीक्षणको कुनै पनि भागमा कुनै दुखाइ वा असुविधा अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्छ।

यो परीक्षण धेरै सरल छ। यहाँ हात र नाडीको स्थितिहरू छन्:

• पहिला, आफ्नो हातलाई कम्मरको स्तरमा जोड्नुहोस्। त्यसपछि, आफ्नो हातको पछाडिको भाग (अर्थात्, पृष्ठीय भाग) लाई एकसाथ ल्याउनुहोस्, हत्केलाहरू माथितिर फर्काउनुहोस्।
• आफ्नो हातलाई त्यही स्थितिमा राखेर, आफ्नो कुहिना छातीको स्तरमा नआउन्जेल हात उठाउनुहोस्।
• डाक्टरले तपाईंलाई लगभग एक मिनेटको लागि त्यो स्थितिमा रहन भन्नुहुनेछ।
• त्यस समयमा, डाक्टरले तपाईंलाई सोध्नेछन् कि तपाईंले आफ्नो औंलाहरूमा कुनै सुन्नता वा हातको छेउमा कुनै अनौठो संवेदना महसुस गर्नुहुन्छ कि?

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यदि तपाईंलाई केही असहज महसुस भयो भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्नु हो। त्यसपछि उनले आवश्यक कारबाही गर्न सक्छन्।

रिभर्स फालेन्स टेस्ट भनेको के हो?

रिभर्स फालेन्स टेस्ट फालेन्स टेस्टसँग धेरै मिल्दोजुल्दो छ। यसमा हातको केही फरक चाल र मुद्राहरू पनि समावेश छन्। यसले कार्पल टनेल सिन्ड्रोमका लक्षणहरू पनि खोज्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यी मध्ये एक वा दुवै परीक्षण गर्न भन्न सक्छन्।

रिभर्स फालेन्स टेस्ट गर्ने चरणहरू यहाँ छन्:

• आफ्नो हात छातीको स्तरसम्म माथि उठाउनुहोस्, हत्केलाहरू एकसाथ राख्नुहोस्। आफ्नो कुहिनाहरू छेउतिर फर्काउनु पर्छ (तपाईंको शरीरको केन्द्रबाट टाढा)। यसलाई केही मानिसहरूले पिरिथ जप गर्दा वा इच्छा गर्दा कसरी आफ्नो हात समात्छन् भन्ने कुरा जस्तै सोच्नुहोस्।
• आफ्नो कुहिनालाई एउटै स्थितिमा राख्दै, आफ्नो हातलाई पेटतिर तल झार्नुहोला।
• डाक्टरले तपाईंलाई आफ्नो हातहरू आफ्नो पेटको बटन नजिकै लगभग एक मिनेटसम्म राख्न भन्नुहुनेछ। उहाँले यस समयमा तपाईंलाई कुनै सुन्नता वा असुविधा महसुस भएको छ कि भनेर सोध्नुहुनेछ।

के तपाईंलाई फालेन्स टेस्टको लागि तयारी गर्न आवश्यक छ?

होइन, फालेन्स टेस्टको तयारी गर्न तपाईंले केही गर्नु पर्दैन। यदि तपाईंको नाडी, हात वा औंलाहरूमा कुनै नयाँ लक्षणहरू देखा परेमा, तपाईंले डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।

परीक्षा दिँदा तपाईंले के आशा गर्नुपर्छ?

तपाईंको डाक्टरले भने अनुसार, हातको चालहरू गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र सकेसम्म लामो समयसम्म स्थितिमा रहनुहोस्। यदि तपाईंलाई कार्पल टनेल सिन्ड्रोम छ भने, तपाईंलाई अलि असुविधा महसुस हुन सक्छ, जस्तै सुन्निने। तर ठूलो, तीव्र पीडा महसुस गर्ने कुनै तरिका छैन।

परीक्षण पछि के हुन्छ?

फालेन्स टेस्ट पछि, तपाईंको नाडी, हात, वा स्नायुहरूको अवस्था हेर्नको लागि तपाईंले तस्वीरहरू लिने इमेजिङ टेस्ट गर्नुपर्ने हुन सक्छ। उदाहरणका लागि:

• एमआरआई (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ) परीक्षण।
• अल्ट्रासाउन्ड जाँच।
• EMG (इलेक्ट्रोमायोग्राम) एक परीक्षण हो जसले स्नायु गतिविधि मापन गर्दछ।

यदि तपाईंलाई कार्पल टनेल सिन्ड्रोम भएको पत्ता लागेको छ भने, तपाईंको डाक्टरले यसको उपचार गर्नेछन्। उहाँले तपाईंलाई कस्तो प्रकारको उपचार चाहिन्छ र के आशा गर्ने भनेर बताउनुहुनेछ। कहिलेकाहीँ, यदि तपाईंको नाडी भित्रको क्षति मर्मत गर्न शल्यक्रिया आवश्यक परेमा, तपाईंलाई अर्थोपेडिक विशेषज्ञकहाँ पठाइनेछ।

के फालेन्स टेस्टमा कुनै जोखिम छ?

वास्तवमा, दुवै प्रकारको फालेन्स परीक्षणमा कुनै ठूलो जोखिम हुँदैन।

परीक्षणको क्रममा तपाईंले केही दुखाइ वा असुविधा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई कार्पल टनेल सिन्ड्रोम छ भने पनि, यो परीक्षण धेरै छिटो हुन्छ। साथै, यदि तपाईं धेरै असुविधा अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं जुनसुकै बेला रोक्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले, यदि तपाईंलाई परीक्षणको कुनै पनि भागमा पीडा महसुस हुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई बताउन निश्चित गर्नुहोस्।

नतिजा के हो? तिनीहरूले हामीलाई के भन्छन्?

तपाईंको डाक्टरले फालेनको परीक्षणको नतिजालाई "सकारात्मक" वा "नकारात्मक" को रूपमा वर्गीकृत गर्नेछन्।

फेलेन्स परीक्षण सकारात्मक हुनुको अर्थ तपाईंले परीक्षणको क्रममा कार्पल टनेल सिन्ड्रोमका केही लक्षणहरू (जस्तै सुन्निने र दुखाइ) अनुभव गर्नुभएको थियो।

फेलेन्स परीक्षण नेगेटिभ आएको अर्थ तपाईंले ती पदहरूमा रहँदा कार्पल टनेल सिन्ड्रोमको कुनै पनि लक्षण अनुभव गर्नुभएन भन्ने हो।

यो परीक्षण प्रायः सही छ।यसको मतलब यो लगभग ८५% सही छ, विशेष गरी यदि तपाईं एक मिनेट भन्दा बढी समयको लागि स्थितिमा हुनुहुन्छ भने। यद्यपि, फालेन्स टेस्ट तपाईंको समग्र चिकित्सा मूल्याङ्कनको केवल एक भाग हो। यदि तपाईंले नकारात्मक नतिजा पाउनुभयो भने पनि, तपाईंलाई कार्पल टनेल सिन्ड्रोम भएको सम्भावना अझै पनि कम हुन्छ। त्यसैले, तपाईंले आफ्ना लक्षणहरू अनुभव गरिरहेको बेला र तिनीहरू कति गम्भीर छन् भनेर आफ्नो डाक्टरलाई ठ्याक्कै बताउन निश्चित गर्नुहोस्।

टिनेलको साइन र फालेनको परीक्षणमा के फरक छ?

फालेन्स टेस्ट र टिनेल साइन दुई शारीरिक परीक्षणहरू हुन् जुन डाक्टरले तपाईंको नाडीमा कार्पल टनेल सिन्ड्रोम छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न कार्यालयमा गर्न सक्छन्।

• फालेन्स टेस्ट भनेको हातको स्थिति र चालहरूको श्रृंखला हो। यदि तपाईंलाई कार्पल टनेल सिन्ड्रोम छ भने, तपाईंले यी गर्दा तपाईंको हात वा औंलाहरू सुन्न वा सुन्न महसुस हुन सक्छ।
• टिनेल साइन भनेको तपाईंको डाक्टरले प्रभावित स्नायुमाथि छालामा बिस्तारै ट्याप गर्दा महसुस हुने झनझनाउने अनुभूति हो। यदि तपाईंको डाक्टरलाई लाग्छ कि तपाईंलाई कार्पल टनेल सिन्ड्रोम छ भने, उसले तपाईंको नाडीको मध्य स्नायुमाथि छालामा ट्याप गर्नेछ। यदि त्यो कोमल ट्यापले तपाईंको औंलाहरूमा सुन्नता वा "पिन-एन्ड-नीडल्स" अनुभूति गराउँछ भने, तपाईंलाई कार्पल टनेल सिन्ड्रोम वा अन्य प्रकारको स्नायु कम्प्रेसन हुन सक्छ।

यस लेखमा तपाईंले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू

ठीक छ, त्यसोभए, हामीले कुरा गरेका कुराहरूबाट तपाईंले सम्झनु पर्ने मुख्य कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

• फालेन्स टेस्ट एक द्रुत, सरल हात र नाडीको मुद्रा परीक्षण हो जसले कार्पल टनेल सिन्ड्रोमको निदान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• यसअघि तपाईंले विशेष तयारी गर्नुपर्ने केही छैन ।
• यदि तपाईंलाई नयाँ नाडी दुखेको छ, वा तपाईंको हात वा औंलाहरूमा सुन्नता वा कमजोरी जस्ता लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस् । उनीहरूले तपाईंलाई के भएको हो भनेर ठ्याक्कै निदान गर्न सक्छन् र आवश्यक उपचार प्रदान गर्न सक्छन्।

सम्झनुहोस्, यस्ता लक्षणहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। चाँडै नै चिकित्सा सल्लाह लिएर, तपाईं अवस्थालाई बिग्रनबाट रोक्न सक्नुहुन्छ।

त्यसैले, मलाई आशा छ कि तपाईंले अब फालेन्स टेस्टको बारेमा राम्रोसँग बुझ्नुभएको छ। यदि तपाईंसँग थप कुनै प्रश्नहरू छन् भने, डाक्टरलाई सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्। स्वस्थ रहनुहोस्!

` फ्यालेन्क्स परीक्षण, कार्पल टनेल सिन्ड्रोम, नाडी दुखाइ, हात सुन्निने, मध्य स्नायु, हात परीक्षण, स्नायु विकारहरू