महिलाहरूमा उमेर बढ्दै जाँदा हड्डीहरू बिस्तारै कमजोर हुँदै जानु सामान्य कुरा हो, विशेष गरी रजोनिवृत्ति पछि। यसलाई चिकित्सा भाषामा ओस्टियोपोरोसिस भनिन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो हड्डीहरू पातलो हुनु र भंगुर हुनु हो। यसले हल्का लडेर वा स्थिर उभिँदा पनि भाँचिन सक्छ। त्यसैले, यो अवस्थाको उपचार गर्न डाक्टरहरूले प्रायः सिफारिस गर्ने धेरै उपयोगी औषधि एलेन्ड्रोनेट हो। आज, हामी यो औषधि, यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने र के सावधानी अपनाउने भन्ने बारे कुरा गर्नेछौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
एलेन्ड्रोनेट भनेको वास्तवमा के हो?
एलेन्ड्रोनेट बिस्फोस्फोनेट्स भनिने औषधिहरूको वर्गसँग सम्बन्धित औषधि हो। यसको मुख्य कार्य तपाईंको हड्डीहरूलाई बलियो बनाउनु हो। कल्पना गर्नुहोस् कि हाम्रा हड्डीहरू निरन्तर भाँचिएका र पुनर्शोषित भइरहेका छन्। ओस्टियोपोरोसिसमा, हड्डीको क्षतिको दर नयाँ हड्डी गठनको दर भन्दा बढी हुन्छ। त्यसोभए, यो एलेन्ड्रोनेट औषधिले हड्डीको क्षति नियन्त्रण गर्ने, तिनीहरूको घनत्व बढाउने र तिनीहरूलाई बलियो बनाउने काम गर्छ। त्यसकारण, हड्डी भाँचिने जोखिम धेरै कम हुन्छ।
यो औषधि सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्ने कुराहरू
तपाईंको डाक्टरले यो औषधि लेख्नु अघि, उहाँले तपाईंको पूर्ण चिकित्सा इतिहास जान्न आवश्यक पर्दछ। यो किनभने यो औषधि प्रयोग गर्दा केही अवस्थाहरूमा विशेष हेरचाह आवश्यक पर्दछ। यदि तपाईंसँग तल सूचीबद्ध कुनै पनि अवस्था छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई बताउन निश्चित गर्नुहोस् ।
| रोग वा अवस्था | विचार गर्नुपर्ने कुराहरू |
|---|---|
| पाचन प्रणाली समस्याहरू | यदि तपाईंलाई पेटमा अल्सर, ग्यास्ट्राइटिस, वा खाना निल्न गाह्रो छ भने। |
| मिर्गौला रोग | यदि मृगौलाको कार्य बिग्रिएको छ भने, औषधिको खुराक परिवर्तन गर्नुपर्ने हुन सक्छ वा फरक औषधि दिनुपर्ने हुन सक्छ। |
| रगतमा क्याल्सियमको मात्रा घट्यो | यो औषधि सुरु गर्नु अघि, तपाईंले आफ्नो रगतमा क्याल्सियमको स्तर जाँच गर्नुपर्छ। |
| दन्त रोगहरू | यदि तपाईंलाई दाँत वा गिजाको समस्या छ वा दाँत हटाउन शल्यक्रिया गर्ने विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने। |
| क्यान्सर, रक्तस्राव विकार, वा स्टेरोइड प्रयोग | यदि तपाईं प्रेडनिसोन जस्ता स्टेरोइड औषधिहरू लिइरहनुभएको छ, क्यान्सर छ, वा रगत जम्ने विकार छ भने। |
| गर्भावस्था र स्तनपान | यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, वा स्तनपान गराइरहनुभएको छ भने। |
| औषधिको एलर्जी | यदि तपाईंलाई एलेन्ड्रोनेट वा अन्य कुनै औषधि वा खानाबाट एलर्जी छ भने। |
औषधि सेवन गर्ने सही तरिका के हो?
यस औषधिबाट अधिकतम लाभ लिनको लागि, यसलाई लिने सही तरिका छ। यी चरणहरू ठ्याक्कै पालना गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ ।
१. बिहान उठ्ने बित्तिकै: बिहान उठ्ने बित्तिकै, दिनभरि अरू केही खानु वा पिउनु अघि यो औषधि लिनुहोस्।
२. पानी मात्र: औषधि पूरा गिलास पानी (कम्तिमा २०० मिली) सँग खानुपर्छ। यो औषधि चिया, कफी, दूध, वा फलफूल पेय पदार्थ जस्ता कुनै पनि चीजसँग नखानुहोस्। यसले शरीरमा औषधिको अवशोषणलाई कम गर्नेछ।
३. ३० मिनेट पर्खनुहोस्: औषधि खाइसकेपछि, कम्तिमा ३० मिनेटसम्म केही नखानुहोस्, केही नपिउनुहोस् (पानी बाहेक), वा अन्य कुनै औषधि वा भिटामिन नलिनुहोस्।
४. नसुत्नुहोस्: यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। औषधि खाएपछि , कम्तिमा ३० मिनेटसम्म सिधा बस्नुहोस् वा उभिनुहोस् । तपाईं हिँड्न पनि सक्नुहुन्छ। कहिल्यै नसुत्नुहोस् । किनभने यदि तपाईंले त्यसो गर्नुभयो भने, औषधि तपाईंको घाँटीमा फर्केर आउन सक्छ र अन्ननलीमा जलन र सूजन निम्त्याउन सक्छ। यी ३० मिनेट बितिसकेपछि मात्र तपाईं बिहानको खाजा खान सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले यो औषधि धेरै मात्रामा सेवन गर्नुभएको छ भने, आत्तिनु पर्दैन। यदि यस्तो भयो भने, तुरुन्तै एक गिलास दूध वा केही पानी पिउनुहोस् र नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानुहोस्। वा सल्लाहको लागि कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्नुहोस्।
औषधिको खुराक छुट्यो भने के गर्ने?
तपाईंलाई दिइने औषधि दिनमा एक पटक लिन सकिन्छ, वा हप्तामा एक पटक लिन सकिन्छ।
- यदि तपाईंले आज कुनै खुराक छुटाउनुभयो भने, त्यसलाई छोड्नुहोस्। एकै दिनमा दुई खुराक कहिल्यै नलिनुहोस्। भोलिपल्ट बिहान सधैं जस्तै एउटा खुराक लिनुहोस्।
- हप्तामा एक पटक मात्राको लागि: सम्झना हुने बित्तिकै, छुटेको मात्रा भोलिपल्ट बिहान लिनुहोस्। त्यसपछि आफ्नो सामान्य दिनमा फर्कनुहोस् (जस्तै प्रत्येक आइतबार)। तर एकै दिनमा दुई खुराक नलिनुहोस्।
एलेन्ड्रोनेटसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्ने अन्य चीजहरू
केही औषधि र पूरकहरू एकसाथ लिँदा एलेन्ड्रोनेटको प्रभावकारितामा हस्तक्षेप गर्न सक्छन्। त्यसैले, तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य सबै औषधिहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनु महत्त्वपूर्ण छ।
- क्याल्सियम र आइरन सप्लिमेन्टहरू: यसले शरीरलाई एलेन्ड्रोनेट अवशोषित गर्नबाट रोक्न सक्छ, त्यसैले एलेन्ड्रोनेट लिएको केही घण्टा पछि तिनीहरूलाई लिनुपर्छ।
- एन्टासिडहरू: ग्यास्ट्राइटिसको उपचार गर्न प्रयोग गरिने तरल औषधिहरू (जस्तै डिजेन, माइल्यान्टा)। यिनीहरूले एलेन्ड्रोनेटको अवशोषणमा पनि हस्तक्षेप गर्छन्।
- दुखाइ निवारक: आइबुप्रोफेन र नेप्रोक्सेन जस्ता दुखाइ निवारकहरू (NSAIDs) सँग सेवन गर्दा पेटको असुविधा बढ्न सक्छ।
- भिटामिन: यो औषधि सेवन गर्दा खनिजयुक्त भिटामिनहरू एकै समयमा नलिनुहोस्।
औषधि सेवन गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू
- दाँतको स्वास्थ्य: यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। विरलै, केही मानिसहरूलाई यो औषधिको कारणले गर्दा बङ्गारामा समस्या (जबरा ओस्टियोनेक्रोसिस) हुन सक्छ। त्यसैले, औषधि सुरु गर्नु अघि आफ्नो दाँत जाँच गराउन र कुनै पनि समस्या समाधान गर्न दन्त चिकित्सकलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ। तपाईंको डाक्टरले औषधि लिँदा दाँत निकाल्ने जस्ता प्रमुख दन्त प्रक्रियाहरूबाट बच्न सल्लाह दिन सक्छन्। आफ्नो दाँत माझ्नुहोस् र आफ्नो मुख राम्रोसँग कुल्ला गर्नुहोस्।
- हड्डी, जोर्नी वा मांसपेशी दुखाइ: यो औषधि सेवन गर्दा केही मानिसहरूलाई शरीरमा गम्भीर दुखाइ हुन सक्छ। यदि तपाईंले असह्य पीडा अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।
- क्याल्सियम र भिटामिन डी: यो औषधिले काम गर्नको लागि, तपाईंको शरीरमा पर्याप्त क्याल्सियम र भिटामिन डी हुनु आवश्यक छ। दूध, दही र चीज जस्ता क्याल्सियमयुक्त खानेकुराहरू खानुहोस्। साथै, बिहानको घाममा बसेर भिटामिन डी प्राप्त गर्नुहोस्। आवश्यक परेमा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यी पूरकको रूपमा पनि दिन सक्नुहुन्छ।
औषधिको कारणले हुन सक्ने साइड इफेक्टहरू
कुनै पनि औषधि जस्तै, एलेन्ड्रोनेटले केही मानिसहरूमा साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ। यी मध्ये केही गम्भीर छन् भने केही हल्का छन्।
| साइड इफेक्ट | विवरण |
|---|---|
| तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई रिपोर्ट गर्नुपर्ने कुराहरू | |
| एलर्जी प्रतिक्रियाहरू | छालामा दाग, चिलाउने, अनुहार, ओठ, जिब्रो सुन्निने, सास फेर्न गाह्रो हुने। |
| रगतमा क्याल्सियमको मात्रा कम हुनु | मांसपेशी झमझमाउरिनु, हातखुट्टा सुन्निने, भ्रमित हुनु। |
| बङ्गाराको हड्डीको समस्या (बङ्गाराको ओस्टियोनेक्रोसिस) | मुख वा बङ्गारामा दुखाइ, सुन्निने, सुन्निने, वा दाँत निकालिएको ठाउँमा निको नहुने। |
| निल्न गाह्रो हुनु वा छाती दुख्नु | खाना निल्दा दुख्ने, छातीमा अत्यधिक जलन हुने। |
| पेटबाट रगत बग्नु | कफीको पिठो जस्तो देखिने कालो, टाँसिने दिसा वा बान्ता। |
| यदि यो रहिरह्यो भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्छ। सामान्य साइड इफेक्टहरू | |
| पेट दुख्ने | हल्का पेट दुख्ने वा असुविधा हुने। |
| कब्जियत वा पखाला | शौचालय जाने ढाँचामा परिवर्तन। |
| वाकवाकी लाग्नु | बान्ता जस्तो महसुस हुनु। |
औषधि कसरी भण्डारण गर्ने?
यो औषधि कोठाको तापक्रममा (२०-२५ डिग्री सेल्सियस बीचमा) भण्डारण गर्नुहोस्। यसलाई बालबालिका र घरपालुवा जनावरहरूको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्। फ्रिजमा नराख्नुहोस्। म्याद सकिएको औषधि फ्याँक्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- सधैं बिहान सबेरै, अरू केही खानु वा पिउनु अघि, एक गिलास सादा पानीसँग एलेन्ड्रोनेट लिनुहोस्।
- औषधि खाइसकेपछि, कम्तिमा ३० मिनेटसम्म सीधा बस्नुहोस् वा उभिनुहोस्। कहिल्यै नसुत्नुहोस्।
- तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य सबै औषधि, भिटामिन र अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी दिनुहोस्।
- यो औषधि लिँदा आफ्नो दाँतको स्वास्थ्यको विशेष ख्याल राख्नुहोस्। सल्लाहको लागि आफ्नो दन्त चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई शरीरमा गम्भीर दुखाइ, निल्न गाह्रो हुने, बङ्गारा दुख्ने वा अन्य कुनै असामान्य लक्षणहरू अनुभव भएमा, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.