वर्षमा कम्तिमा एक पटक पूर्ण चिकित्सा परीक्षण (वार्षिक शारीरिक परीक्षण) गराउनुको महत्त्व

हामीमध्ये धेरैजसो ज्वरो, रुघाखोकी वा दुखाइ हुँदा मात्र डाक्टरकहाँ जान्छौं, होइन र? तर के तपाईंलाई थाहा छ वर्षमा कम्तिमा एक पटक पूर्ण शारीरिक परीक्षणको लागि डाक्टरलाई भेट्नु कति महत्त्वपूर्ण छ, यदि तपाईं स्वस्थ र कुनै पनि रोगबाट मुक्त हुनुहुन्छ भने पनि? यो राम्रोसँग चलिरहेको बेला कारको मर्मत गर्नु जस्तै हो। आज, वार्षिक शारीरिक परीक्षणको बारेमा कुरा गरौं।

यो वार्षिक मेडिकल जाँच भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो तपाईंको स्वास्थ्यको पूर्ण समीक्षा हो। यहाँ, डाक्टरले तपाईंको हालको रोगलाई मात्र हेर्दैनन्, तर भविष्यमा हुने रोगको लागि जोखिम कारकहरू पनि पहिचान गर्छन् र तिनीहरूलाई कसरी रोक्ने भन्ने बारे सल्लाह दिन्छन्।

तपाईंलाई केही सानातिना स्वास्थ्य समस्याहरू हुन सक्छन्। तर तपाईं यी सानातिना कुराहरूको लागि डाक्टरकहाँ जानुपर्छ कि भनेर सोचिरहनुभएको हुन सक्छ। त्यसैले, यो तपाईंको कुनै पनि प्रश्न वा शंका सोध्ने उत्तम समय हो। यदि केही रोगहरू चाँडै पत्ता लाग्यो भने, तिनीहरूको उपचार गर्न सकिन्छ र पूर्ण रूपमा निको पार्न सकिन्छ।

म यो परीक्षण कहाँ गर्न सक्छु?

श्रीलंकामा, तपाईंले यो सरकारी अस्पतालको आउट पेशेन्ट विभाग (OPD) वा क्लिनिकहरूमा गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले कुनै पनि निजी अस्पताल वा मेडिकल सेन्टरबाट विभिन्न मूल्यमा पूर्ण शरीर जाँच प्याकेजहरू पनि प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

यो परीक्षणको क्रममा सामान्यतया के हुन्छ?

वार्षिक परीक्षाका धेरै भागहरू हुन्छन्। हेरौं ती के के हुन्।

१. तपाईंसँगको कुराकानी (चिकित्सा इतिहास)

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। डाक्टरले तपाईंसँग मैत्रीपूर्ण तरिकाले कुरा गर्नेछन् र तपाईंको स्वास्थ्य जानकारी लिनेछन्।

• तपाईंलाई हाल भएका कुनै पनि रोग वा रोगहरू।
• तपाईंको जीवनशैली: धूम्रपान, मदिरा सेवन, आहार, र तपाईं व्यायाम गर्नुहुन्छ कि गर्नुहुन्न।
• के तपाईंको परिवारमा कसैलाई मधुमेह, उच्च रक्तचाप, मुटु रोग, वा क्यान्सर जस्ता रोगहरू छन्?
• तपाईंले लिनुभएको खोपहरूको बारेमा।
• हामी यहाँ तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा पनि कुरा गर्दैछौं।

२. आधारभूत महत्त्वपूर्ण संकेतहरूको जाँच

यसले तपाईंको शरीरको आधारभूत कार्यहरूको धेरै सूचकहरू मापन गर्दछ। यसले तपाईंको स्वास्थ्यको राम्रो तस्वीर दिन सक्छ।

३. शारीरिक परीक्षण

डाक्टरले अहिले तिम्रो जाँच गर्दै हुनुहुन्छ।

• सामान्य रूप: डाक्टरले तपाईंको बोल्ने तरिका, हिँड्ने तरिका र तपाईंको छालाको रंग जस्ता कुराहरूबाट तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा धेरै कुरा बताउन सक्छ।
• मुटु र फोक्सोको जाँच: छातीमा स्टेथोस्कोप राखिन्छ र डाक्टरले मुटु र फोक्सोको आवाज सुन्छन्। असामान्य आवाजहरू प्रयोग गरेर रोगहरू पहिचान गर्न सकिन्छ।
• टाउको र घाँटीको जाँच: मुख खोल्न भनिएपछि, उनले घाँटी, टन्सिल, दाँत र गिजाको अवस्था जाँच गर्नेछन्। उनले आँखा, कान, नाक, घाँटीमा रहेका लिम्फ नोडहरू र थाइराइड ग्रन्थिको पनि जाँच गर्नेछन्।
• पेटको जाँच: डाक्टरले कलेजो जस्ता अंगहरूको आकार जाँच गर्न र पेटमा कुनै असामान्यताहरू छन् कि छैनन् भनेर हेर्नको लागि पेटलाई धड्काउने र महसुस गर्नेछन्।
• स्नायु परीक्षण:तपाईंको रिफ्लेक्स, शरीरको सन्तुलन, र मांसपेशीको बल परीक्षण गरिन्छ।
• छाला र नङको जाँच: केही छालाको अवस्था अर्को आन्तरिक रोगको लक्षण हुन सक्छ।
• हात र खुट्टाको जाँच: हात र खुट्टामा नाडीको गति, जोर्नीहरूमा सुन्निने वा दुखाइको जाँच गर्नुहोस्।

महिला र पुरुषहरूको लागि विशेष परीक्षणहरू

यसमा उमेर र जोखिम कारकहरूको आधारमा पुरुष र महिलाहरूको लागि विशेष परीक्षणहरू समावेश हुन सक्छन्।

पुरुष शारीरिक परीक्षण

• अण्डकोष जाँच: अण्डकोषमा गाँठो, सुन्निने वा आकारमा परिवर्तनको जाँच गर्ने।
• हर्निया परीक्षण: "हर्निया" भनेको आन्द्रा र अण्डकोष बीचको पेटको पर्खालमा कमजोरी छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि गरिने परीक्षण हो।
• प्रोस्टेट जाँच: प्रोस्टेटको आकार र गाँठो छ कि छैन भनेर जाँच गर्न मलाशयमा औंला घुसाउने।

महिलाहरूको लागि (महिला शारीरिक परीक्षण)

• स्तन परीक्षण: स्तन क्यान्सर वा अन्य गाँठो पत्ता लगाउन स्तन र काखी क्षेत्रको म्यानुअल जाँच।
• पेल्भिक जाँच: योनि, पाठेघर, पाठेघर र अण्डाशयको जाँच। यसमा पाठेघरको क्यान्सर पत्ता लगाउन प्याप परीक्षण र आवश्यक परेमा HPV परीक्षण समावेश छ।

बालबालिकाको वार्षिक जाँच

तपाईंको बच्चाको लागि वार्षिक जाँच धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

• खोप: बच्चाले आफ्नो उमेर अनुसार सबै खोपहरू लगाएको छ कि छैन जाँच गर्नुहोस् र आवश्यक खोपहरू लगाउनुहोस्।
• वृद्धि: बच्चाको वृद्धि उसको उमेर अनुसार उपयुक्त छ कि छैन भनेर हेर्न उचाइ र तौल मापन गरिन्छ।
• शारीरिक परीक्षण: मुटु र फोक्सोको जाँच गरिन्छ। तिनीहरूले मेरुदण्डको वक्रता पनि जाँच गर्छन्।
• मानसिक स्वास्थ्य: विशेष गरी साना बालबालिकाको लागि, तपाईंले उनीहरूको मानसिक स्वास्थ्य र डिप्रेसनको बारेमा पनि प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ।

नियमित रगत र पिसाब परीक्षण

सबैजनाको रगत परीक्षण एउटै हुँदैन, तर तपाईंको डाक्टरले तपाईंको उमेर, जोखिम कारक र लक्षणहरूको आधारमा निश्चित परीक्षणहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।

• पूर्ण रक्त गणना (CBC): रक्तअल्पता र संक्रमण पत्ता लगाउन सक्छ।
• रगतमा चिनीको मात्रा: मधुमेह निदान गर्न।
• लिपिड प्रोफाइल: रगतमा कोलेस्ट्रोल र ट्राइग्लिसराइड्सको स्तर जाँच गर्न। यसले मुटु रोगको जोखिमलाई संकेत गर्छ।
• मृगौला कार्य परीक्षण:उदाहरणका लागि, सीरम क्रिएटिनिन।
• पिसाबको पूर्ण रिपोर्ट (UFR): तपाईंले पिसाब नलीको संक्रमण र मृगौला रोगहरूको बारेमा जानकारी प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

परीक्षामा जानुअघि यसरी तयारी गर्नुहोस्

तपाईंको डाक्टरको अपोइन्टमेन्टबाट अधिकतम लाभ लिन, यहाँ गर्नुपर्ने केही कुराहरू छन्।

• प्रश्नहरू लेख्नुहोस्: डाक्टरलाई सोध्न चाहनुभएको प्रश्नहरू र तपाईंसँग भएका कुनै पनि चिन्ताहरू कागजको टुक्रामा लेख्नुहोस्।
• आफ्नो चिकित्सा इतिहास सम्झनुहोस्: विगत एक वर्षमा तपाईंले गर्नुभएको कुनै पनि शल्यक्रिया र उपचारको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्।
• आफ्नो औषधिको सूची बनाउनुहोस्: तपाईंले लिने सबै औषधिहरूको सूची बनाउनुहोस् (अन्य डाक्टरहरूले तोकेको, भिटामिन, परम्परागत औषधिहरू पनि)।
• परीक्षण रिपोर्टहरू: यदि तपाईंसँग पहिले गरिएको रगत परीक्षण जस्ता कुनै रिपोर्टहरू छन् भने, ती तपाईंसँगै ल्याउनुहोस्।
• हल्का लुगा लगाउनुहोस्: परीक्षाको समयमा सजिलै परिवर्तन गर्न सकिने लुगा लगाउनुहोस्।