के हामीले ग्लुकोज मिटरबाट CGM मा स्विच गर्नुपर्छ? (निरन्तर ग्लुकोज मनिटर)

यदि तपाईं मधुमेहबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा जाँच्न दिनमा धेरै पटक औंला घोट्ने बानी पर्नुभएको हुन सक्छ। तर के तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई नयाँ, अलि फरक तरिकाको बारेमा बताउनुभएको छ? यो CGM वा निरन्तर ग्लुकोज मनिटर भनिने उपकरण हो। यसले तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा ट्र्याक राख्न मद्दत गर्छ।

ग्लुकोज मिटर र CGM मा के फरक छ?

यी दुवै उपकरणहरूले रगतमा चिनीको मात्रा मापन गर्छन्, तर दुई बीच ठूलो भिन्नता छ। यसलाई यसरी सोच्नुहोस्: तपाईंले प्रयोग गर्ने औसत रगतमा ग्लुकोज मिटर एक बिन्दुमा तीव्र गतिमा गुडिरहेको प्रहरी कार जस्तै हो। अर्थात्, यसले तपाईंले आफ्नो औंलाबाट रगतको नमूना लिने ठीक समयमा तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा मात्र देखाउँछ।

तर CGM (निरन्तर ग्लुकोज मनिटर) धेरै फरक छ। यो GPS जस्तै हो जसले तपाईंको सम्पूर्ण यात्राभरि तपाईंको गति ट्र्याक गर्छ। यो उपकरणले दिन, दिन र रातभरि प्रत्येक केही मिनेटमा स्वचालित रूपमा तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा मापन र रेकर्ड गर्दछ। यो डेटा हेर्दा, तपाईंले आफ्नो आहार, व्यायाम र दैनिक बानीहरूले तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रालाई कसरी असर गरिरहेको छ भन्ने स्पष्ट तस्वीर प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यो जानकारी प्रयोग गरेर, तपाईं र तपाईंको डाक्टरले तपाईंको मधुमेहलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सँगै काम गर्न सक्नुहुन्छ।

धेरै मानिसहरूलाई लाग्छ कि CGM प्रयोग गर्न सजिलो छ किनभने यसलाई निरन्तर औंला घोट्नु पर्दैन। तर यो नयाँ प्रणालीमा अभ्यस्त हुन केही समय र धैर्य लाग्छ। यसलाई कसरी सजिलैसँग अभ्यस्त पार्ने भनेर हेरौं।

यो CGM ले कसरी काम गर्छ?

यसमा तपाईंको छालामुनि एउटा धेरै सानो सेन्सर राख्नु समावेश छ। यसले तपाईंको रगतबाट सिधै चिनी मापन गर्दैन। यसले हाम्रो छालामुनि कोषहरू (इन्टरस्टिशियल ग्लुकोज) बीचको तरल पदार्थबाट चिनीको स्तर मापन गर्दछ।

यो सेन्सर ट्रान्समिटरसँग जोडिएको हुन्छ, जुन छालामा प्याच जस्तो चीजले जोडिएको हुन्छ। यो ट्रान्समिटरले तपाईंको रगतमा चिनीको स्तरको डेटा तपाईंको स्मार्टफोनमा रहेको एप, इन्सुलिन पम्प, वा यससँग आउने रिडर भनिने सानो उपकरणमा पठाउँछ। त्यसपछि तपाईं यो डेटा कम्प्युटरमा अपलोड गर्न सक्नुहुन्छ, समयसँगै तपाईंको रगतमा चिनीको स्तरमा हुने प्रवृत्तिहरू हेर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो डाक्टरसँग साझा गर्न सक्नुहुन्छ।

धेरैजसो CGM मा तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा खतरनाक रूपमा उच्च वा कम छ भने तपाईंलाई सचेत गराउन अलार्म पनि हुन्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यो उपकरण कसरी प्रयोग गर्ने भनेर बताउनेछन्।

CGM मा स्विच गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू

यो नयाँ प्रविधिमा अभ्यस्त हुँदै जाँदा तपाईंले केही कुराहरू बारे सचेत हुनुपर्छ।

सेन्सर बदल्नु आवश्यक छ।

तपाईंले प्रयोग गर्ने CGM को प्रकारमा निर्भर गर्दै, तपाईंले यो सेन्सर प्रत्येक ३ देखि १४ दिनमा आफैं बदल्नु पर्नेछ। यो गर्न धेरै सजिलो हुने गरी डिजाइन गरिएको हो। यो सेन्सर सामान्यतया पेट, तिघ्रा, माथिल्लो पाखुराको पछाडि, वा माथिल्लो नितम्बमा राखिन्छ।

कहिलेकाहीँ, तपाईंले सेन्सर कहाँ राख्नुहुन्छ भन्ने आधारमा चिनीको स्तरको रिडिङ थोरै फरक हुन सक्छ। त्यसैले, यदि तपाईंले आफ्नो औंलाले देख्नुभएको रिडिङ भन्दा ठूलो भिन्नता छ भने, सेन्सरलाई फरक ठाउँमा राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। सेन्सरलाई सुत्दा प्रायः थिचिने ठाउँहरूमा वा कपडाले अड्किएको ठाउँमा नराख्नुहोस्।

थोरै ढिलाइ समय छ।

यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। जब तपाईं आफ्नो औंलाबाट रगत लिनुहुन्छ, त्यस क्षणमा तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा देखाउँछ। तर CGM ले छाला मुनिको तरल पदार्थमा चिनीको मात्रा मापन गर्ने भएकोले, त्यो मान रगतमा रहेको वास्तविक मानभन्दा लगभग ५ देखि १० मिनेट पछाडि हुन्छ। यसको मतलब CGM ले तपाईंको चिनीको मात्रा ५ मिनेट अघि कति थियो भनेर देखाउँछ।

धेरैजसो अवस्थामा यो ठूलो समस्या होइन, तर इन्सुलिनको खुराक लिएपछि वा व्यायाम गर्दा जस्ता रगतमा चिनीको मात्रा द्रुत रूपमा परिवर्तन हुन सक्ने परिस्थितिहरूमा यो ढिलाइलाई ध्यानमा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईंलाई अझै पनि आफ्नो पुरानो ग्लुकोज मिटर चाहिन्छ!

CGM प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भनेर आफ्नो पुरानो ग्लुकोज मिटर नफाल्नुहोस्। कहिलेकाहीँ तपाईंले दिनमा दुई पटक आफ्नो CGM "क्यालिब्रेट" गर्नुपर्छ, जसको अर्थ रिडिङ जाँच गर्नु हो, र तपाईंलाई आफ्नो पुरानो मिटर चाहिन्छ। यसको अर्थ फिंगरस्टिक रिडिङ र CGM रिडिङ एउटै छ कि छैन भनेर जाँच गर्नु हो।

निम्न अवस्थाहरूमा, तपाईंले निश्चित रूपमा औंलाको टुप्पो लिएर आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा पुन: जाँच गर्नुपर्छ।

CGM मा मानहरू देख्दा नआत्तिनुहोस्!

जब तपाईं CGM प्रयोग गर्न थाल्नुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा पहिलेभन्दा बढी भएको देख्न सक्नुहुन्छ। यो किनभने तपाईंले आफ्नो पुरानो मिटरले दिनको निश्चित समयमा मात्र आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गरिरहनुभएको थियो। तर CGM ले तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रामा भएको वृद्धि देखाउनेछ, विशेष गरी खाना पछि।

यसरी आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा घट्दै र बढ्दै गएको देख्दा नआत्तिनुहोस्। अचानक इन्सुलिनको उच्च मात्रा नलिनुहोस् वा अचानक धेरै कार्बोहाइड्रेट नखानुहोस् र सोच्नुहोस् कि तपाईंको रगतमा चिनी घट्नेछ।

बरु, यो डेटा आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्नुहोस्। CGM बाट यो पूर्ण तस्वीर हेर्न र तपाईंको मधुमेह उपचार योजनामा ​​कस्ता परिवर्तनहरू आवश्यक छन् भनेर निर्णय गर्न तपाईंको डाक्टर नै उत्तम व्यक्ति हो।