के तपाईंलाई बारम्बार ढाड वा घाँटी दुख्छ? यो काइरोप्रैक्टिक समायोजनको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंलाई प्रायः ढाड दुख्छ? वा बिहान उठ्दा कम्मर दुख्छ? कहिलेकाहीँ, यो दुखाइसँगै, के तपाईंलाई टाउको दुख्ने समस्या पनि हुन्छ? यस्तो शरीर दुखाइको लागि, हामी प्रायः दुखाइ निवारक औषधि लिन्छौं। तर के तपाईंलाई थाहा छ कि औषधि बिना गर्न सकिने र हाम्रो शरीरको कार्यप्रणालीलाई पुनर्स्थापित गर्ने अन्य उपचारहरू पनि छन्? त्यस्तै एउटा उपचार भनेको काइरोप्र्याक्टिक समायोजन हो। आज यसबारे सरल रूपमा कुरा गरौं।

साधारणतया काइरोप्रैक्टिक समायोजन भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, काइरोप्रैक्टिक समायोजन भनेको एक उपचार विधि हो जसमा एक इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सक (काइरोप्रैक्टर) ले तपाईंको शरीरको जोर्नीहरू, विशेष गरी मेरुदण्डका जोर्नीहरूलाई सही स्थितिमा ल्याउन आफ्नो हात वा विशेष उपकरणहरू प्रयोग गर्छन्। यसलाई "स्पाइनल मेनिपुलेशन" पनि भनिन्छ।

सोच्नुहोस् त, हाम्रो मेरुदण्ड भनेको एकअर्काको माथि थुप्रिएका साना हड्डीहरूको संग्रह हो। जब हामी हरेक दिन काम गर्छौं, जब हाम्रो आसन खराब हुन्छ, वा जब हामी दुर्घटनामा पर्छौं, यी हड्डीहरूको स्थिति थोरै परिवर्तन हुन सक्छ। त्यतिबेला ढाड र घाँटी दुख्ने, मांसपेशीको कठोरता, आदि जस्ता कुराहरू आउँछन्। यो उपचारले त्यो गलत अलाइनमेन्टलाई सच्याउन, दुखाइ कम गर्न र शरीरको सामान्य कार्य पुनर्स्थापित गर्न काम गर्छ। यसलाई तपाईंले सामान्यतया प्राप्त गर्ने चिकित्सा उपचारहरूको अतिरिक्त गर्न सक्ने पूरक उपचारको रूपमा सोच्नुहोस्।

यो हाइरोप्र्याक्टर को हो?

एक काइरोप्र्याक्टर भनेको हाम्रो स्नायु प्रणाली र मस्कुलोस्केलेटल प्रणालीसँग सम्बन्धित अवस्थाहरूको उपचार गर्ने व्यक्ति हो। जस्तै हाम्रो शरीरको कुनै पनि मांसपेशी, हड्डी, वा जोर्नीमा दुखाइ वा काम नलाग्ने समस्याको उपचार गर्ने डाक्टर। धेरै मानिसहरू निम्न कारणहरूले गर्दा यो उपचारमा लाग्छन्:

• तल्लो ढाड दुख्ने
• घाँटी दुख्ने
• मांसपेशी दुखाइ
• बारम्बार टाउको दुख्नु

यसका अतिरिक्त, एक काइरोप्र्याक्टरले टाउको र बङ्गारादेखि काँध, कुहिना, नाडी, कम्मर, घुँडा र गोलीगाँठोसम्म शरीरको जुनसुकै भागमा मस्कुलोस्केलेटल दुखाइको उपचार गर्न सक्छ।

एक हाडजोर्नी विशेषज्ञले वास्तवमा के गर्छ?

एक हाडजोर्नी चिकित्सकले तपाईंको शरीरको दुखाइ, पीडा र कठोरताको लागि चक्कीहरू लेख्नुको सट्टा वैकल्पिक उपचार प्रदान गर्दछ। तलको तालिकाले उनीहरूले प्रदान गर्ने केही मुख्य उपचारहरू सूचीबद्ध गर्दछ।

यो उपचार कसका लागि सबैभन्दा उपयुक्त छ?

काइरोप्र्याक्टिक समायोजन बालबालिकादेखि वयस्कसम्म जुनसुकै उमेरका लागि प्रभावकारी उपचार हो। यद्यपि, यस उपचारको लागि सबैभन्दा सामान्य उमेर समूह ४५ देखि ६४ वर्षको उमेर समूह हो।

उपचार अघि र उपचारको क्रममा के हुन्छ?

तपाईंको पहिलो अपोइन्टमेन्टको समयमा, तपाईंको हाडजोर्नी चिकित्सकले तपाईंको चिकित्सा इतिहासको बारेमा छलफल गर्नेछन् र शारीरिक परीक्षण गर्नेछन्। आवश्यक परेमा, तिनीहरूले तपाईंलाई निम्न परीक्षणहरूको लागि पनि पठाउन सक्छन्:

• एक्स-रे
• कम्प्युटेड टोमोग्राफी (CT) स्क्यान
• चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ (MRI) स्क्यान

यी परीक्षणहरू पछि, तिनीहरूले तपाईंका लक्षणहरू र तपाईंको दुखाइको कारण राम्ररी बुझ्नेछन् र तपाईंको लागि विशेष उपचार योजना विकास गर्नेछन्।

उपचारको क्रममा, तपाईं एउटा विशेष काइरोप्रैक्टिक टेबलमा अनुहार निहुराएर सुत्नुहुनेछ। टेबलका खण्डहरू व्यक्तिगत रूपमा सार्न सकिन्छ, जसले गर्दा उपचार भइरहेको शरीरको विशेष भागमा दबाब दिन सजिलो हुन्छ। त्यसपछि काइरोप्रैक्टरले आफ्नो हात वा सानो उपकरण प्रयोग गरेर जोर्नीमा धेरै छिटो, नियन्त्रित बल लगाउनेछन्। वा तिनीहरूले तपाईंको जोर्नीहरूलाई तिनीहरूको सामान्य गति दायराभन्दा बाहिर बिस्तारै तान्नेछन्। यदि तिनीहरू अलिकति बाहिर छन् भने यसले तपाईंको मेरुदण्डमा कशेरुकाहरूलाई पुन: मिलाउन मद्दत गर्नेछ र जोर्नीहरू भित्र फसेका कुनै पनि हावाका बुलबुलेहरू छोड्नेछ।

यो 'टक' आवाज के हो?

यो त्यस्तो चीज हो जुन धेरै मानिसहरूलाई डर लाग्छ। उपचारको क्रममा, तपाईंले 'पप' 'पप' आवाज सुन्नुहुनेछ। यो वास्तवमा तपाईंको जोर्नी भित्र फसेका हावाका बुलबुलेहरू (जस्तै अक्सिजन, नाइट्रोजन, कार्बन डाइअक्साइड) अचानक निस्कने आवाज हो। यो हामीले औंलाहरू फुटाउँदा निकाल्ने आवाज जस्तै हो। यो खतरनाक छैन।

के यसले दुख्छ?

होइन। काइरोप्रैक्टिक समायोजनको समयमा तपाईंलाई धेरै पीडा महसुस हुनेछैन। तपाईंलाई राम्रो कसरत पछि जस्तै थोरै पीडा महसुस हुन सक्छ। तर यो वास्तवमा पीडादायी छैन। तपाईंले त्यो 'क्लिक' आवाज सुन्न सक्नुहुन्छ, यो पीडादायी छैन।

उपचार पछि र पछि के फाइदाहरू छन्?

उपचार पछि, उपचार गरिएको क्षेत्रहरूमा लगभग २४ घण्टासम्म हल्का दुखाइ वा कडापन हुन सक्छ। नियमित उपचार प्राप्त गर्ने मानिसहरूले यो कुरा विरलै याद गर्छन्। धेरैजसो अवस्थामा, तपाईंलाई घरमै निम्न गर्न सल्लाह दिइन्छ:

• विशिष्ट व्यायाम र स्ट्रेचिङहरू
• आफ्नो मुद्रा कसरी सच्याउने
• बरफ वा तातो कम्प्रेसहरू
• पोषण, तौल व्यवस्थापन र स्वास्थ्य सल्लाह
• ट्रान्सक्युटेनियस इलेक्ट्रिकल मांसपेशी उत्तेजना (TENS) जस्ता उपचारहरू

अब हेरौं यस उपचारका मुख्य फाइदाहरू के के हुन्।

के त्यहाँ कुनै साइड इफेक्ट वा जटिलताहरू छन्?

कुनै पनि उपचारमा जस्तै, यसका पनि सामान्य साइड इफेक्ट हुन सक्छन्। उपचार पछि तपाईंलाई थकान, शरीर दुखाइ वा हल्का टाउको दुखाइ अनुभव हुन सक्छ। यी पूर्णतया अस्थायी हुन्।

यद्यपि, केही गम्भीर जटिलताहरू छन् जुन धेरै कम मात्रामा हुन सक्छन्।

• हर्निएटेड डिस्कहरू
• मेरुदण्डको तल्लो भागमा स्नायुको सङ्कुचन (कौडा इक्विना सिन्ड्रोम)
• झट्का

धेरै मानिसहरूले उपचार पछि तुरुन्तै राहत महसुस गर्छन्। यहाँको मुख्य लक्ष्य छोटो अवधिको राहत प्रदान गर्नुको सट्टा दीर्घकालीन रूपमा तपाईंको स्वास्थ्य पुनर्स्थापित गर्नु हो। त्यसैले तिनीहरूले तपाईंलाई व्यायाम र सही मुद्रा जस्ता कुराहरू सिकाउँछन्।

यदि तपाईंलाई कुनै दुखाइ छ, विशेष गरी तीन महिनाभन्दा बढी समयदेखि चलिरहेको पुरानो दुखाइ छ भने, यसको बारेमा आफ्नो पारिवारिक डाक्टरसँग कुरा गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकि तपाईंको डाक्टरले काइरोप्रैक्टिक समायोजन बाहेक अन्य उपचार आवश्यक पर्ने कुनै पनि गम्भीर चिकित्सा अवस्थालाई अस्वीकार गर्न सक्छन्।