तपाईंको आवाज कसरी निस्कन्छ? ग्लोटिसको बारेमा जानौं!

हामी सबै बोल्छौं, गाउँछौं र विभिन्न आवाज निकाल्छौं। तर के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि हाम्रो घाँटीमा यो आवाज कहाँबाट आउँछ? हाम्रो घाँटी भित्र एउटा सानो तर धेरै महत्त्वपूर्ण भाग छ जुन यसको लागि जिम्मेवार छ। आज हामी 'ग्लोटिस' भनिने त्यो भागको बारेमा कुरा गर्दैछौं। यो हाम्रो आवाजको गोप्यता राख्ने मुख्य ठाउँ हो।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो ग्लोटिस के हो?

कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको घाँटी भित्र "आवाज बक्स" छ। चिकित्सा भाषामा, हामी यसलाई स्वरयन्त्र भन्छौं। स्वरयन्त्र भित्रको बीचको भागलाई हामी ग्लोटिस भन्छौं। यो मुख्य क्षेत्र हो जसले तपाईंको आवाज बनाउने दुई भोकल फोल्ड वा भोकल कर्डहरू र तिनीहरू बीचको ठाउँलाई नियन्त्रण गर्दछ।

धेरै मानिसहरूले स्वरयन्त्रलाई दुई टुक्रा तन्तु भएको बाकसको रूपमा मात्र सोच्छन् जसले आवाज बक्स बनाउँछ। तर ती भोकल कर्डहरू वास्तवमा ग्लोटिस भनिने भागमा अवस्थित हुन्छन्। यो ग्लोटिस र भोकल कर्डहरूको कारणले गर्दा तपाईं आफ्नो अद्वितीय आवाजले बोल्न र सञ्चार गर्न सक्नुहुन्छ।

ग्लोटिसले हाम्रो शरीरमा गर्ने तीन मुख्य कुराहरू

हाम्रो शरीरको यो सानो भागले हामीले सोचेभन्दा धेरै काम गर्छ। यी कुराहरू हेर्नुहोस्।

• सास फेर्न मद्दत गर्छ: सामान्यतया, जब तपाईं सास फेर्नुहुन्छ, तपाईंको भोकल कर्डहरू "V" आकारमा बेरिएका हुन्छन्। जब तपाईं आफ्नो नाक वा मुखबाट सास फेर्नुहुन्छ, हावा यी बेरिएका भोकल कर्डहरू हुँदै तपाईंको श्वासनलीको माध्यमबाट तपाईंको फोक्सोमा जान्छ। जब तपाईं सास फेर्नुहुन्छ, भोकल कर्डहरू पनि त्यसरी नै बेरिएका हुन्छन्।

• खानालाई फोक्सोमा जानबाट रोक्छ: जब तपाईं निल्नुहुन्छ, ग्लोटिस माथि रहेको एपिग्लोटिस भनिने सानो फ्ल्यापले स्वरयन्त्रको प्रवेशद्वार बन्द गर्छ। यसले खानालाई सिधै खानाको नलीमा जान अनुमति दिन्छ। साथै, दोस्रो सुरक्षा उपायको रूपमा, ग्लोटिस भित्रका दुई भोकल कर्डहरू कडा रूपमा बन्द हुन्छन्। यसले कुनै पनि खानालाई फोक्सोमा जानबाट पूर्ण रूपमा रोक्छ।

• आवाज र ध्वनि सिर्जना गर्न मद्दत गर्छ: जब तपाईं बोल्न वा गाउन सुरु गर्नुहुन्छ, तपाईंको भोकल कर्डहरू एकअर्कासँग नजिक हुन्छन्। त्यसपछि, तपाईंको फोक्सोबाट निस्कने हावा यी बन्द भोकल कर्डहरू अन्तर्गत जान्छ र तिनीहरूलाई धकेल्छ। जब हावाको प्रवाह पर्याप्त छिटो हुन्छ, यसले भोकल कर्डहरूलाई द्रुत रूपमा कम्पन गराउँछ। यो कम्पनले ध्वनि तरंगहरू सिर्जना गर्दछ जसले तपाईंलाई बोल्न अनुमति दिन्छ।

एउटा सानो प्रयोग: ग्लोटल स्टप भनेको के हो?

यसले तपाईंलाई ग्लोटिसले कसरी काम गर्छ भनेर राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्नेछ। कल्पना गर्नुहोस् तपाईं अंग्रेजीमा "उह-ओह" भन्नुहुन्छ। जब तपाईं यो भन्नुहुन्छ, "उह" समाप्त हुन्छ र "ओह" सुरु हुन्छ, तपाईंको घाँटीको बीचमा रहेको हावा अचानक बन्द भएको जस्तो महसुस हुन्छ, होइन र? त्यो क्षणमा, तपाईंको भोकल कर्डहरू अचानक बन्द हुन्छन्। आवाज सुरु हुन्छ, ग्लोटिस भित्र रोकिन्छ, र फेरि सुरु हुन्छ। ग्लोटिसमा धेरै आवाजहरू सुरु भए तापनि, तिनीहरू बाहिर आउनु अघि हाम्रो मुख र नाक भित्र परिवर्तन हुन्छन्। तर यस अवस्थामा, आवाज ग्लोटिस भित्र सुरु हुन्छ र रोकिन्छ।

ग्लोटिस कहाँ अवस्थित छ र यसको भागहरू के के हुन्?

ग्लोटिस तपाईंको घाँटीको अगाडि, तपाईंको एडम्स एप्पलको ठीक पछाडि अवस्थित हुन्छ। हामीले पहिले कुरा गरेको स्वरयन्त्रमा तीन भाग हुन्छन्। ग्लोटिस बीचको भाग हो।

• सुप्राग्लोटिस: यो स्वरयन्त्रको माथिल्लो भाग हो। एपिग्लोटिस यस भागमा अवस्थित हुन्छ।
• ग्लोटिस: यो हामी बोल्ने बीचको भाग हो। भोकल कर्डहरू यहाँ अवस्थित छन्।
• सबग्लोटिस: यो स्वरयन्त्रको सबैभन्दा तल्लो भाग हो। यो श्वासनलीमा जोडिन्छ।

ग्लोटिसका मुख्य भागहरू

ग्लोटिस भित्र दुई मुख्य संरचनाहरू छन्:

१. भोकल कर्ड: यी दुई मांसपेशी तन्तु हुन् जसले तपाईंको आवाजको पिच नियन्त्रण गर्छन्। ठूला, बाक्लो भोकल कर्डहरूले कम पिच उत्पादन गर्छन्, जबकि साना, पातलो भोकल कर्डहरूले उच्च पिच उत्पादन गर्छन्।

२. रिमा ग्लोटिडिस: यसले दुई स्वर कर्डहरू बीचको खुल्ला ठाउँ वा ठाउँलाई जनाउँछ। जब यो ठाउँ खुल्छ, हावा अगाडि पछाडि सर्छ। जब यो बन्द हुन्छ, बोली ध्वनि उत्पन्न हुन्छ।

यसको अतिरिक्त, ग्लोटिसमा कार्टिलेज, लिगामेन्ट र मांसपेशीहरू हुन्छन् जसले भोकल कर्डहरूलाई समर्थन र सार्न मद्दत गर्दछ।

ग्लोटिसलाई असर गर्ने अवस्थाहरू के के हुन्?

अन्य अंगहरू जस्तै, ग्लोटिस पनि विभिन्न चिकित्सा अवस्थाहरूबाट प्रभावित हुन सक्छ। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं।

ग्लोटिसलाई असर गर्ने अन्य सामान्य अवस्थाहरू

• स्वरयन्त्रको सूजन - यो सबैभन्दा सामान्य हो।
• मांसपेशी तनाव डिस्फोनिया
• भोकल कर्ड नोड्युल, पोलिप्स र सिस्टहरू
• भोकल कर्ड पक्षाघात वा प्यारेसिस

ग्लोटिसको समस्यालाई संकेत गर्न सक्ने लक्षणहरू

यदि तपाईंलाई यस्ता लक्षणहरू छन् भने, यो ग्लोटिसको समस्या हुन सक्छ।

• कर्कश आवाज वा आवाजमा परिवर्तन।
• निल्दा वा बोल्दा दुखाइ वा असुविधा महसुस हुनु।
• लगातार घाँटी दुख्ने वा खोकी लाग्नु।
• खाना निल्न गाह्रो हुनु (डिस्फेजिया)।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु (डिस्प्निया)।

डाक्टरले यी कसरी निदान र उपचार गर्छन्?

तपाईंको लक्षणहरूको आधारमा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कान, नाक र घाँटी विशेषज्ञ (ENT विशेषज्ञ)कहाँ पठाउन सक्छन्। उनीहरूले निम्न परीक्षणहरू गर्न सक्छन्:

• ल्यारिन्गोस्कोपी वा भिडियोस्ट्रोबोस्कोपी: ग्लोटिस र भोकल कर्डहरू सावधानीपूर्वक जाँच गर्न नाक वा मुखबाट विशेष क्यामेरा भएको पातलो ट्यूब घुसाइन्छ।
• सिटी स्क्यान वा एमआरआई स्क्यान: आन्तरिक संरचनाहरूमा कुनै समस्या छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि परीक्षणहरू।
• बायोप्सी: यदि क्यान्सरको शंका छ भने, तन्तुको सानो टुक्रा लिइन्छ र जाँच गरिन्छ।

अवस्था अनुसार उपचार विधिहरू फरक-फरक हुन्छन्।

• संक्रमण र सूजनको लागि औषधि दिने।
• आवाज उपचार।
• आवाजलाई आराम दिने (बोल्ने वा गाउने होइन)।
• केही अवस्थामा , शल्यक्रिया।

तपाईं आफ्नो आवाज र ग्लोटिसलाई कसरी जोगाउनुहुन्छ?

आफ्नो आवाजलाई सुरक्षित राख्नु भनेको वास्तवमा आफ्नो ग्लोटिसलाई सुरक्षित राख्नु हो। यी सरल चरणहरू पालना गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

• धूम्रपान र अत्यधिक मदिरा सेवन नगर्नुहोस्: दुवैले ग्लोटिक क्यान्सरको जोखिम बढाउँछन्। तिनीहरूले भोकल कर्डहरू पनि सुकाउँछन् र तिनीहरूलाई सजिलै क्षतिग्रस्त बनाउँछन्।
• प्रशस्त पानी पिउनुहोस्: जब तपाईंको शरीर राम्रोसँग हाइड्रेटेड हुन्छ, तपाईंको भोकल कर्डहरूले कम्पन हुन धेरै काम गर्नुपर्दैन। यसले बोल्न सजिलो बनाउँछ। यसले तपाईंको घाँटीमा रहेको बलगमलाई पातलो बनाउन पनि मद्दत गर्छ, जसले गर्दा तपाईंको घाँटी बारम्बार सफा गर्नुपर्ने आवश्यकता कम हुन्छ।
• श्वासप्रश्वासको संक्रमणबाट आफूलाई बचाउनुहोस्: बारम्बार हात धुनुहोस्। रुघाखोकी लागेका मानिसहरूबाट टाढा रहनुहोस्।
• घाँटीलाई हानिकारक हुने कुराहरूबाट टाढा रहनुहोस्: धेरै धुलो र रसायनहरू भएको वातावरणबाट सकेसम्म टाढा रहनुहोस्।
• आफ्नो आवाजलाई दबाब नदिनुहोस्: यदि तपाईंको आवाज कर्कश छ भने, केही समयको लागि बोल्न बन्द गर्नुहोस्। सकेसम्म कराउने र ठूलो स्वरमा बोल्ने काम कम गर्नुहोस्।