के तपाईंको छाला सधैं सुख्खा, खस्रो र कहिलेकाहीं फ्ल्याकी हुन्छ? के नियमित मोइस्चराइजर लगाउनाले सुख्खापन कम हुन्छ? त्यसो भए तपाईंलाई सामान्य तर प्रायः कम चर्चा गरिएको छालाको समस्या हुन सक्छ। आज हामी यस्तै एउटा छालाको अवस्था, "इचथियोसिस भल्गारिस" बारे कुरा गर्न जाँदैछौं। चिन्ता नगर्नुहोस्, सबै कुरा सरल शब्दहरूमा व्याख्या गरौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, इचथियोसिस भल्गारिस भनेको के हो?
यो नाम अलि जटिल लाग्न सक्छ। यसलाई व्याख्या गरौं। "इचथियोसिस" शब्द ग्रीक शब्दबाट आएको हो जसको अर्थ "माछा" हो। "भल्गारिस" को अर्थ "सामान्य" हो। अर्थात्, यो "माछाको कत्ला जस्तो देखिने सामान्य छालाको अवस्था" हो।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो छालाको अवस्था हो जसले छाला अत्यधिक सुख्खा, बाक्लो र खैरो बनाउँछ। यो खैरो देखिने समस्या हाम्रो मृत छालाका कोषहरू सामान्य रूपमा झर्नुको सट्टा छालाको सतहमा जम्मा हुने कारणले हुन्छ।
यो अवस्था कसलाई हुन सक्छ?
इचथियोसिस भल्गारिसले जो कोहीलाई पनि असर गर्न सक्छ। यो सामान्यतया बाल्यकालमा, २ महिनादेखि ५ वर्षको उमेरमा सुरु हुन्छ। यो युवावस्थामा पनि सुरु हुन सक्छ। यद्यपि, यो वयस्कतामा पनि हुन सक्छ। यो तपाईंले सोचेभन्दा बढी सामान्य छ, २५० मध्ये १ जनालाई असर गर्छ।
यो अवस्थाका लक्षणहरू के के हुन्?
यसका लक्षणहरू केही मानिसहरूका लागि धेरै हल्का र अरूका लागि धेरै कष्टकर हुन सक्छन्। यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरूको लागि आफ्नो छाला जाँच गर्नुहोस्।
| लक्षण | एउटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| खैरो | छालाको सतहमा सेतो, खैरो वा खैरो रंगका खपटाहरू देखा पर्छन्। तिनीहरू माछाका खपटाहरू जस्तै देखिन सक्छन्। |
| अत्यधिक सुख्खापन (सुक्खा) | तपाईंले जतिसुकै मोइस्चराइजर लगाए पनि, तपाईंको छाला सुख्खा महसुस हुन्छ र ओसिलोपनको कमी हुन्छ। |
| खस्रो/बाक्लो | छोइँदा छाला खस्रो महसुस हुन्छ, स्यान्डपेपर जस्तै। छाला बाक्लो भएको महसुस हुन्छ। |
| चिलाउने | सुख्खा छालाको कारणले बारम्बार चिलाउने। |
| फुटेको छाला | छालाका रेखाहरू, विशेष गरी हत्केला र पैतालाहरूमा, गहिरो हुँदै जान्छन्, कहिलेकाहीं पीडादायी दरारहरू निम्त्याउँछन्। |
| उथलपुथल | केही मानिसहरूको हात र तिघ्राको पछाडिको भागमा, विशेष गरी कुखुराको छाला जस्तो साना डल्लाहरू देखा पर्छन्। यसलाई चिकित्सा भाषामा केराटोसिस पिलारिस भनिन्छ। |
यी खपटाहरू प्रायः खुट्टाको अगाडि, हातको पछाडि, टाउकोको छाला, पछाडि र पेटमा देखिन्छन्। यदि तिनीहरू अनुहारमा देखा पर्छन् भने, तिनीहरू प्रायः निधार र गालामा देखिन्छन्।
एउटा कुरा मनमा राख्नु पर्ने के हो भने यी लक्षणहरू जाडो वा सुख्खा मौसममा बढ्ने गर्छन्, र गर्मी महिनाहरूमा आर्द्रता उच्च हुँदा कम हुन्छन्।
यो किन हुन्छ? कारणहरू के हुन्?
इचिथियोसिस भल्गारिस हुनुका दुई मुख्य कारणहरू छन्।
१. आनुवंशिक कारणहरू
धेरैजसो समय, यो एक आनुवंशिक अवस्था हो। यसको मतलब यो परिवारहरूमा चल्ने कुरा हो। हाम्रो छालाको कोषहरूमा प्रोटिन (फिलाग्रिन) हुन्छ जसले एकसाथ बाँध्न र सुरक्षात्मक छालाको अवरोध बनाउन मद्दत गर्दछ। यसलाई तपाईंले इँटाको पर्खाल बनाउँदा इँटाको बीचमा राख्ने मोर्टार जस्तै सोच्नुहोस्।
जब यो 'फिलाग्रिन' प्रोटिनको उत्पादनमा आनुवंशिक दोष देखा पर्दछ, छालाका कोषहरू राम्ररी एकसाथ टाँसिँदैनन्। र मृत कोषहरू राम्ररी बग्दैनन्। त्यतिबेला यी छालाको सतहमा जम्मा हुन्छन् र खैला बनाउँछन्।
२. प्राप्त कारणहरू
विरलै, कुनै व्यक्ति यो अवस्था लिएर जन्मजात नहुन सक्छ, तर यो जीवनमा पछि अर्को चिकित्सा अवस्था वा औषधि सेवनको परिणामस्वरूप विकास हुन सक्छ।
| सम्भावित कारणहरू | उदाहरणहरू |
|---|---|
| अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू |
|
| केही औषधिहरू |
|
के यो व्यक्तिबाट व्यक्तिमा सरुवा छ?
अहँ। बिल्कुलै अहँ। इचथियोसिस भल्गारिस सरुवा रोग होइन। यो छाला-देखि-छालाको सम्पर्कबाट एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सर्दैन। त्यसैले यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्।
यो कसरी निदान गरिन्छ? उपचार के हो?
धेरै मानिसहरूलाई लाग्छ कि यो सामान्य सुख्खा छाला मात्र हो। त्यसैले, यसको निदान गर्न गाह्रो हुन सक्छ। यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको छाला विशेषज्ञलाई भेट्नु हो।
तपाईंको डाक्टरले तपाईंको छालाको जाँच गरेर, तपाईंको लक्षणहरू सोधेर, तपाईंको परिवारमा कसैलाई यो रोग लागेको छ कि छैन र तपाईंले लिनुभएको कुनै औषधिको बारेमा सोधेर यो रोगको निदान गर्नेछन्। धेरैजसो समय, कुनै परीक्षण आवश्यक पर्दैन। यद्यपि, कहिलेकाहीँ उनीहरूले छालाको सानो नमूना (छालाको बायोप्सी) लिन सक्छन् वा आनुवंशिक दोषहरू जाँच गर्न रगत परीक्षणको आदेश दिन सक्छन्।
उपचार र व्यवस्थापन
इक्थियोसिस भल्गारिसको पूर्ण उपचार छैन। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, त्यहाँ धेरै राम्रा व्यवस्थापन विधिहरू छन् जसले तपाईंलाई आफ्ना लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न र सामान्य जीवन बिताउन मद्दत गर्न सक्छ।
उपचारको मुख्य लक्ष्य लक्षणहरू कम गर्नु र छालाको संक्रमण रोक्नु हो। यसमा मद्दत गर्न तपाईंले घरमै गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।
| घर हेरचाह | यो कसरी गर्ने? |
|---|---|
| चरण १: छालालाई राम्ररी भिजाउनुहोस् | |
| दिनमा कम्तिमा एक पटक नुहाउनुहोस्। हल्का क्लिन्जर प्रयोग गर्नुहोस्। पानीमा थोरै नुन मिसाउनाले छाला नरम हुन्छ र त्यसलाई हटाउन मद्दत गर्छ। नुहाइसकेपछि, तौलियाले नरगडेर आफ्नो छालालाई सुकाउनुहोस्। | |
| चरण २: एक्सफोलिएट गर्नुहोस् | |
| तपाईंको छाला राम्ररी सफा गरिसकेपछि, मृत छालालाई बिस्तारै हटाउन प्युमिस स्टोन वा खस्रो स्पन्ज प्रयोग गर्नुहोस्। यसले तपाईंको मोइस्चराइजरलाई राम्रोसँग अवशोषित गर्न मद्दत गर्नेछ। तपाईं आफ्नो डाक्टरको निर्देशन अनुसार सेलिसिलिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड, ल्याक्टिक एसिड, वा युरिया भएको सामयिक क्रिम पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। | |
| चरण ३: मोइस्चराइज गर्नुहोस् | |
| नुहाउने बित्तिकै, ओसिलो छालामा मोइस्चराइजर लगाउनुहोस् । पेट्रोलियम जेली जस्तो बाक्लो, तैलीय इमोलियन्ट उत्तम हुन्छ। यदि तपाईंको घरको हावा सुख्खा छ भने, ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नाले पनि मद्दत गर्न सक्छ। | |
| चरण ४: जलनबाट बच्नुहोस् | |
| छालालाई जलन गराउन सक्ने सुगन्ध र रंगहरू भएका साबुन र लोशनहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। कपास जस्ता नरम, पसिना सोस्ने कपडाबाट बनेका लुगा लगाउनुहोस्। | |
यदि तपाईंको लक्षणहरू गम्भीर छन् र यी घरेलु उपचारहरू प्रयोग गरेर नियन्त्रण गर्न गाह्रो छ भने, तपाईंको डाक्टरले मौखिक रेटिनोइडहरू, जस्तै एसिट्रेटिन वा आइसोट्रेटिनोइन लेख्न सक्छन्। यदि छाला फुट्छ र संक्रमित हुन्छ भने एन्टिबायोटिकहरू पनि लेख्न सकिन्छ।
तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि यो छालाको अवस्था तपाईंलाई धेरै कष्टकर छ वा तपाईंसँग निम्न मध्ये कुनै छ भने:यदि तपाईंले संक्रमणको लक्षण देख्नुभयो भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् ।
- ज्वरो
- छालाबाट तरल पदार्थ वा पीप निस्कनु
- दुखाइ वा सुन्निने जुन हट्दैन
- छालामा रातो धब्बाहरू
- प्रभावित छालामा पहेंलो क्रस्टिङ
यस्तो अवस्थामा तपाईं कसरी मानसिक रूपमा स्वस्थ रहन सक्नुहुन्छ?
केही मानिसहरू आफ्नो छालाको उपस्थितिको कारणले सार्वजनिक रूपमा उपस्थित हुन लज्जित वा डराउन सक्छन्। यसले मानसिक तनाव पनि निम्त्याउन सक्छ। यो सामान्य हो। यदि तपाईंलाई यस्तो लाग्छ भने, यसबारे आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नुहोस्। आवश्यक परेमा परामर्श पनि लिन सक्नुहुन्छ।
इचथियोसिस भल्गारिस एक कष्टकर अवस्था हुन सक्छ, तर यसले तपाईंको समग्र स्वास्थ्यमा ठूलो प्रभाव पार्दैन वा तपाईंको आयु छोटो पार्दैन। उचित व्यवस्थापनको साथ, तपाईं पूर्ण रूपमा सामान्य, खुशी जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- इचथियोसिस भल्गारिस एक सामान्य, तर गैर-संक्रामक, आनुवंशिक अवस्था हो जसले छाला अत्यधिक सुख्खा बनाउँछ र माछाको कत्ला जस्तो देखिन्छ।
- यसको पूर्ण उपचार नभए पनि, यसलाई धेरै राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।
- मुख्य कुरा भनेको छालालाई नियमित रूपमा भिजाउने, एक्सफोलिएट गर्ने र मोइस्चराइज गर्ने तीन चरणहरू पालना गर्नु हो।
- जाडो महिनाहरूमा लक्षणहरू अझ खराब हुन सक्छन्। त्यस समयमा आफ्नो छालाको अतिरिक्त हेरचाह गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंले छालाको संक्रमण (ज्वरो, पिप, रातोपन) को लक्षण देख्नुभयो भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- यदि तपाईं यस अवस्थाको कारणले गर्दा मानसिक रूपमा असहज महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नडराउनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्