के तपाईंको छाला 'कुखुराको छाला' जस्तो देखिन्छ? केराटोसिस पिलारिसको बारेमा कुरा गरौं

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ हात वा तिघ्राको माथिल्लो भागमा साना, काँटेदार डल्लोहरू आउँछन्? केही मानिसहरू यसलाई 'कुखुराको छाला' भन्छन्। यो हेर्न अलि डरलाग्दो हुन सक्छ, तर वास्तवमा यो खतरनाक छैन। यो धेरै मानिसहरूमा हुने धेरै सामान्य अवस्था हो। त्यसैले आज यसको बारेमा विस्तृत रूपमा कुरा गरौं।

केराटोसिस पिलारिस भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, केराटोसिस पिलारिस एक सौम्य छालाको अवस्था हो। यदि तपाईंलाई यो छ भने, तपाईंले आफ्नो कपालको फोलिकल्स वरिपरि साना, पीडारहित बम्पहरू देख्न सक्नुहुन्छ। यी बम्पहरू केराटिन नामक प्रोटीनको अत्यधिक निर्माणको कारणले हुन्छन्। केराटिनले हाम्रो कपाल, नङ र हाम्रो छालाको माथिल्लो तह (एपिडर्मिस) निर्माण गर्न मद्दत गर्छ।

यी फोकाहरू रातो, खैरो वा सेतो देखिन सक्छन्। वा तिनीहरू तपाईंको छालाको जस्तै रङका हुन सक्छन्। केही मानिसहरू यसलाई "कुखुराको छाला" भन्छन् किनभने यसको उपस्थिति दाग जस्तो देखिन्छ।

यो सामान्यतया माथिल्लो पाखुरामा धेरै सामान्य हुन्छ, तर यो रौं भएको ठाउँमा पनि हुन सक्छ।

यो अवस्थाबाट सबैभन्दा बढी कसलाई असर पर्छ?

केराटोसिस पिलारिस शिशुहरू, साना केटाकेटीहरू र युवा वयस्कहरूमा धेरै सामान्य हुने अवस्था हो। यो यौवनकालमा बढी सामान्य हुन सक्छ।

यसको अर्को कुरा के हो भने यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई यो रोग छ भने, तपाईंलाई पनि यो रोग लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ। त्यसैले, डाक्टरहरू यसमा आनुवंशिक सम्बन्ध रहेको विश्वास गर्छन्।

यसको अतिरिक्त, निम्न अवस्था भएका व्यक्तिलाई केराटोसिस पिलारिस हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

वास्तवमा, ५०% देखि ८०% युवाहरू र ४०% वयस्कहरूले आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै बिन्दुमा यो अवस्था अनुभव गर्नेछन्।

यसका लक्षणहरू के के हुन्?

केराटोसिस पिलारिसले शरीरलाई कुनै पीडा वा हानि गर्दैन। यद्यपि, कहिलेकाहीँ यसको उपस्थितिले तपाईंलाई अलि असहज र लज्जित महसुस गराउन सक्छ।

यस अवस्थाको मुख्य लक्षण भनेको छालामा साना, खस्रो, रङ्ग नलागेका फोकाहरूको समूह हो। तिनीहरू स्ट्रबेरीको छाला जस्तै देखिन्छन्। केही मानिसहरूमा यी फोकाहरू देखिनु बाहेक अरू कुनै लक्षण हुँदैन। यद्यपि, केही मानिसहरूमा निम्न लक्षणहरू पनि अनुभव हुन सक्छन्:

तर याद राख्नुहोस्, चिलाउने, सुख्खा छाला अन्य अवस्थाहरूको कारणले पनि हुन सक्छ। एक्जिमा, सोरायसिस, विभिन्न एलर्जी र फंगल संक्रमणहरूमा पनि समान लक्षणहरू हुन्छन्। त्यसैले यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरूको बारेमा कुनै शंका छ भने, सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।

यो किन हुन्छ? तपाईं यसलाई कसरी ठ्याक्कै पहिचान गर्नुहुन्छ?

हामीले पहिले छलफल गरेझैं, यी बम्पहरू वास्तवमा केराटिन भनिने प्रोटिनका डल्लोहरू हुन्। यो त्यही ठाउँ हो जहाँ हाम्रो छालामा रहेका कपालका फोलिकल्सहरू यो केराटिनले भरिएका हुन्छन्। सामान्यतया, यो केराटिन मृत छालाका कोषहरूसँगै बग्नुपर्छ। तर यो अवस्था भएका मानिसहरूको लागि, त्यस्तो हुँदैन।

डाक्टरहरूलाई अझै पनि थाहा छैन कि किन केही मानिसहरूमा यो विकास हुन्छ र अरूलाई हुँदैन, तर यो स्पष्ट छ कि यसमा आनुवंशिक घटक छ।

के यो सरुवा रोग हो?

होइन। केराटोसिस पिलारिस संक्रामक रोग होइन। तपाईंलाई यो अरू कसैबाट सर्न सक्दैन, न त तपाईं यसलाई अरू कसैलाई फैलाउन सक्नुहुन्छ। त्यसैले यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्।

डाक्टरले यो कसरी चिन्न सक्छन्?

तपाईंको डाक्टरले सामान्यतया तपाईंको छालाको जाँच गरेर केराटोसिस पिलारिसको निदान गर्न सक्छन्। यो निदान गर्न यति सजिलो छ कि सामान्यतया अन्य कुनै चिकित्सा परीक्षणहरू आवश्यक पर्दैन। बम्पहरूको स्थान र प्रकृतिले निदान पुष्टि गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईंको डाक्टर चिन्तित हुनुहुन्छ भने, उनीहरूले बायोप्सी जस्तो केहि गर्न चाहन सक्छन्, जसमा छालाको सानो टुक्रा लिनु समावेश छ।

यो कसरी उपचार गरिन्छ?

सबैभन्दा पहिले, केराटोसिस पिलारिस हानिकारक अवस्था होइन, त्यसैले यसको उपचार गर्नु आवश्यक छैन। धेरैजसो मानिसहरूका लागि, यी बम्पहरू आफैं हराउँछन् वा ३० वर्षको उमेरमा धेरै कम देखिने हुन्छन्। तपाईंले गर्मीमा गायब भएको र जाडोमा फेरि देखा परेको पनि देख्न सक्नुहुन्छ।

तर यदि यी फोकाहरूको उपस्थितिले तपाईंलाई सताउँछ भने, तिनीहरूको उपस्थिति कम गर्न र आफ्नो छालालाई चिल्लो बनाउन तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्।

१. मोइस्चराइजरको दैनिक प्रयोग

छाला सुख्खा हुँदा यो अवस्था झनै बढ्छ। त्यसकारण, दिनमा धेरै पटक राम्रो मोइस्चराइजर लगाउनाले छालालाई आवश्यक पर्ने ओसिलोपन प्राप्त गर्न, फोकाहरूलाई नरम पार्न र तिनीहरूको उपस्थिति कम गर्न मद्दत गर्नेछ। नुहाइसकेपछि, जब शरीर अझै थोरै ओसिलो हुन्छ, मोइस्चराइजर लगाउनु विशेष गरी प्रभावकारी हुन्छ।यस उद्देश्यका लागि अमोनियम ल्याक्टेट र अल्फा हाइड्रोक्सिल एसिड भएका मोइस्चराइजरहरू सबैभन्दा उपयुक्त हुन्छन्।

२. डाक्टरले तोकेका क्रिमका प्रकारहरू

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि विशेष क्रिम सिफारिस गर्न सक्छन्। युरिया, सेलिसिलिक एसिड र ग्लाइकोलिक एसिड भएको क्रिमले यी फोकाहरूको उपस्थिति कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। भिटामिन ए (जस्तै रेटिन-ए®) भएको क्रिमले केराटिन निर्माणलाई नियन्त्रण गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, यीको अत्यधिक प्रयोग छालाको लागि हानिकारक हुन सक्छ, त्यसैले चिकित्सा सल्लाह लिएर मात्र प्रयोग गर्नुहोस्।

३. कोमल एक्सफोलिएटिंग

नुहाउँदा, लुफा, वाशक्लोथ वा हल्का स्क्रब प्रयोग गरेर छाला भएको ठाउँमा गोलाकार गतिमा हल्का मालिस गर्नुहोस्। तर याद राख्नुहोस्, धेरै जोडसँग रगड्नु हुँदैन। त्यसो गर्नाले छालामा जलन हुन सक्छ र अवस्था झनै खराब हुन सक्छ।

४. लेजर उपचार

यो उपचारले फोका वरिपरिको रातोपन वा खैरो रंग कम गर्न सक्छ, तर यो छाला विशेषज्ञहरूद्वारा गरिन्छ।

हामीले घरमै गर्न सक्ने कुराहरू

सुख्खा छालाबाट राहत पाउन तपाईंले आफ्नो दैनिक दिनचर्यामा केही सरल कुराहरू थप्न सक्नुहुन्छ। यसले केराटोसिस पिलारिसको उपस्थिति कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

• नुहाउने समय घटाउनुहोस्: १५ मिनेटभन्दा बढी नुहाउनु हुँदैन।
• तातो पानीबाट बच्नुहोस्: मनतातो पानी प्रयोग गर्नुहोस्। तातो पानीले छालाको प्राकृतिक तेललाई नष्ट गर्छ।
• कठोर साबुनहरू प्रयोग नगर्नुहोस्: हल्का, सुगन्धित साबुन वा शरीर धुने मेसिन प्रयोग गर्नुहोस्।
• ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्: यदि तपाईंको कोठाको हावा सुख्खा छ भने, हावामा आर्द्रता थप्ने ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नाले छाला सुख्खा हुनबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
• प्रशस्त पानी पिउनुहोस्: छालाको स्वास्थ्यको लागि भित्री रूपमा हाइड्रेटेड रहनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

उपचार सुरु गरेपछि पनि, परिणाम देख्न लगभग ४ देखि ६ हप्ता लाग्न सक्छ। धैर्य गर्नु र आफ्नो छालाको हेरचाह गरिरहनु महत्त्वपूर्ण छ।