Skip to main content

घाउहरू चाँडै निको पार्ने नेगेटिभ प्रेसर वाउन्ड थेरापीको बारेमा जानौं।

घाउहरू चाँडै निको पार्ने नेगेटिभ प्रेसर वाउन्ड थेरापीको बारेमा जानौं।

केही घाउहरू यस्ता हुन्छन् जुन तपाईंले जे गरे पनि निको हुन धेरै समय लाग्छ, हैन र? विशेष गरी मधुमेह, ठूलो दुर्घटनाबाट आएको घाउ वा शल्यक्रिया पछिको घाउ जस्ता रोग भएकाहरूका लागि... यी निको हुन पर्खनु धेरै कष्टकर हुन्छ। आज, हामी एउटा विशेष उपचार विधिको बारेमा कुरा गर्दैछौं जुन ढिलो-निको हुने, जटिल घाउहरू छिटो निको पार्न प्रयोग गरिन्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, नेगेटिभ प्रेसर वाउन्ड थेरापी भनेको के हो?

नाम अलि वैज्ञानिक सुनिएला, तर यो प्रक्रिया वास्तवमा एकदम सरल छ। यो घाउमाथि राखिएको सानो भ्याकुम क्लिनर जस्तै हो। डाक्टरहरूले कहिलेकाहीं यसलाई "भ्याकुम-सहायता थेरापी" पनि भन्छन्। यस विधिमा, घाउमाथि एउटा विशेष पट्टी राखिन्छ र त्यसमा जोडिएको सानो मेसिनले घाउबाट कुनै पनि फोहोर चुस्छ।

कल्पना गर्नुहोस्, घाउमा भएको सबै अनावश्यक तरल पदार्थ, पीप र ब्याक्टेरिया यो मेसिनले चुस्छ। त्यसपछि के हुन्छ?

  • घाउ वरिपरि सुन्निने (एडेमा) कम हुन्छ।
  • घाउ भित्र सफा, ओसिलो वातावरण सिर्जना हुन्छ, जसले गर्दा नयाँ, स्वस्थ कोषहरू बढ्न थाल्छन्।
  • घाउ बिस्तारै निको हुन्छ र आकारमा साँघुर्न थाल्छ।

यसरी, घाउ धेरै छिटो निको हुन्छ। सामान्यतया, डाक्टरले शल्यक्रिया गरेपछि र घाउ सफा गरेपछि, यो उपचार अपरेटिङ कोठामा सुरु गर्न सकिन्छ। त्यसपछि, एक नर्स वा डाक्टर तपाईंको वार्डमा आउनेछन् र पट्टी परिवर्तन गर्नेछन् र मेसिनले राम्ररी काम गरिरहेको छ कि छैन भनेर जाँच गर्नेछन्। कहिलेकाहीँ, यो उपचार घरमै गर्न सकिन्छ। त्यस अवस्थामा, पट्टी परिवर्तन गर्न तपाईंले निर्धारित दिनहरूमा क्लिनिकमा आउनुपर्नेछ।

यो उपचार कसरी गर्ने? चरणबद्ध रूपमा...

यो गर्ने तरिका धेरै व्यवस्थित छ। तपाईंको डाक्टर वा नर्सिङ स्टाफले यी चरणहरू पालना गर्नेछन्।

१. घाउ सफा गर्ने: पहिले, तपाईंको घाउ राम्ररी सफा गरिनेछ र सुकाइनेछ। यदि शल्यक्रिया कोठामा हुनुहुन्छ भने, घाउबाट कुनै पनि मृत वा संक्रमित तन्तु हटाइनेछ।

२. विशेष फोम राख्ने: त्यसपछि, घाउ माथि वा भित्र फिट गर्नको लागि विशेष फोम काटिन्छ।

३. हावा नछिर्ने सिलिङ: फोमलाई पारदर्शी फिल्मले ढाकिएको हुन्छ जसले तरल पदार्थ चुहिन सक्छ, र यसलाई सिल गर्न यसको वरिपरि एउटा विशेष टेप बेरिएको हुन्छ ताकि अलिकति पनि हावा भित्र पस्न नपरोस्

४. सक्सन ट्यूब जोड्ने: अब, यो सिल गरिएको पट्टीमाथि सक्सन ट्यूब जोडिएको छ।

५. मेसिनमा जडान: ट्यूबको अर्को छेउ घाउबाट तरल पदार्थ सङ्कलन गर्ने क्यानिस्टर र सक्शन सिर्जना गर्ने सानो पम्पसँग जोडिएको हुन्छ।

६. मेसिन सञ्चालन गर्ने:अन्तमा, मेसिनलाई डाक्टरले तोकेको चापको स्तरमा सेट गरिन्छ र सक्रिय गरिन्छ। त्यसपछि, घाउको सामग्री चुस्न थाल्छ र क्यानिस्टरमा जम्मा गर्न थाल्छ।

कहिलेकाहीँ, यो विधि घाउमा नुन वा एन्टिबायोटिक इन्जेक्सन गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ, जुन संक्रमण नियन्त्रण गर्न धेरै उपयोगी हुन सक्छ।

यो उपचार कुन प्रकारका चोटपटकका लागि सबैभन्दा उपयुक्त छ?

यो हरेक सानो खरोंचको लागि प्रयोग गरिँदैन। यो उपचार विशेष गरी जटिल केसहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ। यो के हो हेरौं।

अवसर विवरण
जटिल चोटपटकहरू निको हुन गाह्रो हुने ठूला, गहिरो घाउहरू। उदाहरणका लागि , मधुमेहका बिरामीहरूमा खुट्टामा अल्सर
जलेको यो केही गम्भीर जलेको उपचार प्रक्रियालाई छिटो बनाउन प्रयोग गरिन्छ।
दर्दनाक चोटपटकहरू ठूलो दुर्घटना पछि हुने चोटपटक र व्यापक तन्तु क्षति भएको।
शल्यक्रिया पछि चोटपटक शल्यक्रिया पछि टाँसिएको घाउमा संक्रमण वा तरल पदार्थ जम्मा हुने जोखिम भएमा यो विधि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
पुरानो चोटपटक यसले महिनौं वा वर्षौंदेखि निको नभएका घाउहरूको निको हुने प्रक्रियालाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्छ।

के त्यहाँ कुनै केसहरू छन् जहाँ यो उपचार गर्नु हुँदैन?

हो, पक्कै पनि। केही अवस्थामा, यो उपचार उपयुक्त हुँदैन।

  • यदि घाउले आन्तरिक अंगहरू वा ठूला रक्तनलीहरू खुलासा गर्छ भने।
  • घाउ भएको ठाउँमा क्यान्सर कोषहरू छन् भने।
  • यदि घाउमा धेरै मृत तन्तुहरू छन् (जुन पहिले शल्यक्रियाद्वारा हटाउनु पर्छ)।
  • यदि शरीरका अंगहरू बीच असामान्य जडानहरू (फिस्टुला) छन् भने।

यस विधिका फाइदा र बेफाइदाहरू के के हुन्?

कुनै पनि उपचारमा जस्तै, यसका फाइदाहरू साथै सम्भावित जोखिम वा बेफाइदाहरू पनि छन्। दुवै बारे सचेत रहौं।

मुख्य फाइदाहरू सम्भावित साइड इफेक्टहरू
✅ छिटो निको हुने। ❌ रक्तस्राव हुन सक्छ।
✅ सुन्निने र सुन्निने समस्या कम गर्ने। ❌ तपाईंलाई केही पीडा महसुस हुन सक्छ।
✅ घाउमा रगत आपूर्ति बढ्छ। ❌ संक्रमण हुने सम्भावना कम हुन्छ।
✅ बारम्बार ब्यान्डेज परिवर्तन गर्नु पर्दैन (सामान्यतया हरेक ४८-७२ घण्टामा)। ❌ घाउमा फिँज टाँसिन सक्छ।
✅ अस्पताल बसाइमा कमी। ❌ मेसिनमा खराबीहरू जस्तै ब्याट्री कम हुनु वा नली बन्द हुनु।

यदि तपाईं घरमै यो उपचार गराउँदै हुनुहुन्छ भने ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू:

यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई घरमै यो उपचार जारी राख्न सल्लाह दिनुहुन्छ भने, तपाईंले यी कुराहरूमा धेरै सावधान रहनु आवश्यक छ

  • पानीबाट बचाउनुहोस्: यो मेसिन र ब्यान्डेज लगाएर नुहाउनु हुँदैन। बरु, आफ्नो शरीरलाई ओसिलो कपडा (स्पन्ज बाथ) ले पुछ्नुहोस्।
  • दुखाइ कम गर्ने औषधि: यदि तपाईंलाई दुखाइ महसुस भइरहेको छ भने, तपाईंको डाक्टरले तोकेको दुखाइ कम गर्ने औषधि मात्र प्रयोग गर्नुहोस्।
  • तोकिएका औषधिहरू लिनुहोस्: संक्रमण रोक्नको लागि तोकिएका एन्टिबायोटिकहरू सही समयमा र सही समयको लागि लिनुहोस्।

यदि यस्ता कुराहरू भएमा, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई खबर गर्नुहोस्!
🚨 घाउबाट रगत बग्न थाल्यो भने।
🚨 यदि तपाईंलाई ज्वरो र चिसो जस्ता संक्रमणका लक्षणहरू देखा परेका छन् भने।
🚨 घाउ वरिपरिको सिल फुट्यो वा खुकुलो भयो भने।
🚨 यदि मेसिनले सामान्य भन्दा फरक आवाज निकालिरहेको छ भने।
🚨 यदि मेसिनको ब्याट्री कम छ वा मेसिन स्वतः बन्द हुन्छ भने।

शल्यक्रिया पछि होस् वा अन्य कुनै कारणले, घाउसँगै बाँच्नु सजिलो छैन। 'नेगेटिभ प्रेसर वाउन्ड थेरापी' भनिने यो उपचार अलि असहज लाग्न सक्छ, तर यसले तपाईंको घाउ निको हुने समयलाई उल्लेखनीय रूपमा घटाउन सक्छ। त्यसैले, यदि तपाईंले यो उपचारको क्रममा कुनै असुविधा वा पीडा महसुस गर्नुभयो भने, आफ्नो डाक्टर वा नर्सिङ स्टाफलाई यसको बारेमा बताउन कहिल्यै नडराउनुहोस्।

घर लैजाने सन्देश

  • नेगेटिभ प्रेसर वाउन्ड थेरापी भनेको ढिलो निको हुने जटिल घाउहरूको लागि प्रयोग गरिने एक विशेष उपचार विधि हो।
  • यसले घाउबाट अनावश्यक तरल पदार्थ र ब्याक्टेरिया सोस्न मद्दत गर्छ, यसलाई सफा राख्छ र निको हुने गति बढाउँछ।
  • यो उपचारले सुन्निने कम गर्छ, रक्तसञ्चारमा सुधार ल्याउँछ र अस्पताल बसाइको अवधि घटाउन सक्छ।
  • यदि तपाईं घरमै यो उपचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले मेसिन र पट्टीको बारेमा धेरै सावधानी अपनाउनु पर्छ। यदि तपाईंलाई कुनै समस्या छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।

नकारात्मक दबाब घाउ थेरापी, NPWT, भ्याकुम-सहायता थेरापी, घाउ निको पार्ने, घाउ उपचार, जटिल घाउहरू, घाउ निको पार्ने, घाउ हेरचाह

Frequently Asked Questions (FAQ)

के त्यहाँ कुनै केसहरू छन् जहाँ यो उपचार गर्नु हुँदैन?

हो, पक्कै पनि। केही अवस्थामा, यो उपचार उपयुक्त हुँदैन।

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।

आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्

कृपया गणना गर्नुहोस्: 2 + 7 =
घाउहरू चाँडै निको पार्ने नेगेटिभ प्रेसर वाउन्ड थेरापीको बारेमा जानौं।
शल्यक्रियाहरू२०२६ जुलाई ७

घाउहरू चाँडै निको पार्ने नेगेटिभ प्रेसर वाउन्ड थेरापीको बारेमा जानौं।

केही घाउहरू यस्ता हुन्छन् जुन तपाईंले जे गरे पनि निको हुन धेरै समय लाग्छ, हैन र? विशेष गरी मधुमेह, ठूलो दुर्घटनाबाट आएको घाउ वा शल्यक्रिया पछिको घाउ जस्ता रोग भएकाहरूका लागि... यी निको हुन पर्खनु धेरै कष्टकर हुन्छ। आज, हामी एउटा विशेष उपचार विधिको बारेमा कुरा गर्दैछौं जुन ढिलो-निको हुने, जटिल घाउहरू छिटो निको पार्न प्रयोग गरिन्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, नेगेटिभ प्रेसर वाउन्ड थेरापी भनेको के हो?

नाम अलि वैज्ञानिक सुनिएला, तर यो प्रक्रिया वास्तवमा एकदम सरल छ। यो घाउमाथि राखिएको सानो भ्याकुम क्लिनर जस्तै हो। डाक्टरहरूले कहिलेकाहीं यसलाई "भ्याकुम-सहायता थेरापी" पनि भन्छन्। यस विधिमा, घाउमाथि एउटा विशेष पट्टी राखिन्छ र त्यसमा जोडिएको सानो मेसिनले घाउबाट कुनै पनि फोहोर चुस्छ।

कल्पना गर्नुहोस्, घाउमा भएको सबै अनावश्यक तरल पदार्थ, पीप र ब्याक्टेरिया यो मेसिनले चुस्छ। त्यसपछि के हुन्छ?

  • घाउ वरिपरि सुन्निने (एडेमा) कम हुन्छ।
  • घाउ भित्र सफा, ओसिलो वातावरण सिर्जना हुन्छ, जसले गर्दा नयाँ, स्वस्थ कोषहरू बढ्न थाल्छन्।
  • घाउ बिस्तारै निको हुन्छ र आकारमा साँघुर्न थाल्छ।

यसरी, घाउ धेरै छिटो निको हुन्छ। सामान्यतया, डाक्टरले शल्यक्रिया गरेपछि र घाउ सफा गरेपछि, यो उपचार अपरेटिङ कोठामा सुरु गर्न सकिन्छ। त्यसपछि, एक नर्स वा डाक्टर तपाईंको वार्डमा आउनेछन् र पट्टी परिवर्तन गर्नेछन् र मेसिनले राम्ररी काम गरिरहेको छ कि छैन भनेर जाँच गर्नेछन्। कहिलेकाहीँ, यो उपचार घरमै गर्न सकिन्छ। त्यस अवस्थामा, पट्टी परिवर्तन गर्न तपाईंले निर्धारित दिनहरूमा क्लिनिकमा आउनुपर्नेछ।

यो उपचार कसरी गर्ने? चरणबद्ध रूपमा...

यो गर्ने तरिका धेरै व्यवस्थित छ। तपाईंको डाक्टर वा नर्सिङ स्टाफले यी चरणहरू पालना गर्नेछन्।

१. घाउ सफा गर्ने: पहिले, तपाईंको घाउ राम्ररी सफा गरिनेछ र सुकाइनेछ। यदि शल्यक्रिया कोठामा हुनुहुन्छ भने, घाउबाट कुनै पनि मृत वा संक्रमित तन्तु हटाइनेछ।

२. विशेष फोम राख्ने: त्यसपछि, घाउ माथि वा भित्र फिट गर्नको लागि विशेष फोम काटिन्छ।

३. हावा नछिर्ने सिलिङ: फोमलाई पारदर्शी फिल्मले ढाकिएको हुन्छ जसले तरल पदार्थ चुहिन सक्छ, र यसलाई सिल गर्न यसको वरिपरि एउटा विशेष टेप बेरिएको हुन्छ ताकि अलिकति पनि हावा भित्र पस्न नपरोस्

४. सक्सन ट्यूब जोड्ने: अब, यो सिल गरिएको पट्टीमाथि सक्सन ट्यूब जोडिएको छ।

५. मेसिनमा जडान: ट्यूबको अर्को छेउ घाउबाट तरल पदार्थ सङ्कलन गर्ने क्यानिस्टर र सक्शन सिर्जना गर्ने सानो पम्पसँग जोडिएको हुन्छ।

६. मेसिन सञ्चालन गर्ने:अन्तमा, मेसिनलाई डाक्टरले तोकेको चापको स्तरमा सेट गरिन्छ र सक्रिय गरिन्छ। त्यसपछि, घाउको सामग्री चुस्न थाल्छ र क्यानिस्टरमा जम्मा गर्न थाल्छ।

कहिलेकाहीँ, यो विधि घाउमा नुन वा एन्टिबायोटिक इन्जेक्सन गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ, जुन संक्रमण नियन्त्रण गर्न धेरै उपयोगी हुन सक्छ।

यो उपचार कुन प्रकारका चोटपटकका लागि सबैभन्दा उपयुक्त छ?

यो हरेक सानो खरोंचको लागि प्रयोग गरिँदैन। यो उपचार विशेष गरी जटिल केसहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ। यो के हो हेरौं।

अवसर विवरण
जटिल चोटपटकहरू निको हुन गाह्रो हुने ठूला, गहिरो घाउहरू। उदाहरणका लागि , मधुमेहका बिरामीहरूमा खुट्टामा अल्सर
जलेको यो केही गम्भीर जलेको उपचार प्रक्रियालाई छिटो बनाउन प्रयोग गरिन्छ।
दर्दनाक चोटपटकहरू ठूलो दुर्घटना पछि हुने चोटपटक र व्यापक तन्तु क्षति भएको।
शल्यक्रिया पछि चोटपटक शल्यक्रिया पछि टाँसिएको घाउमा संक्रमण वा तरल पदार्थ जम्मा हुने जोखिम भएमा यो विधि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
पुरानो चोटपटक यसले महिनौं वा वर्षौंदेखि निको नभएका घाउहरूको निको हुने प्रक्रियालाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्छ।

के त्यहाँ कुनै केसहरू छन् जहाँ यो उपचार गर्नु हुँदैन?

हो, पक्कै पनि। केही अवस्थामा, यो उपचार उपयुक्त हुँदैन।

  • यदि घाउले आन्तरिक अंगहरू वा ठूला रक्तनलीहरू खुलासा गर्छ भने।
  • घाउ भएको ठाउँमा क्यान्सर कोषहरू छन् भने।
  • यदि घाउमा धेरै मृत तन्तुहरू छन् (जुन पहिले शल्यक्रियाद्वारा हटाउनु पर्छ)।
  • यदि शरीरका अंगहरू बीच असामान्य जडानहरू (फिस्टुला) छन् भने।

यस विधिका फाइदा र बेफाइदाहरू के के हुन्?

कुनै पनि उपचारमा जस्तै, यसका फाइदाहरू साथै सम्भावित जोखिम वा बेफाइदाहरू पनि छन्। दुवै बारे सचेत रहौं।

मुख्य फाइदाहरू सम्भावित साइड इफेक्टहरू
✅ छिटो निको हुने। ❌ रक्तस्राव हुन सक्छ।
✅ सुन्निने र सुन्निने समस्या कम गर्ने। ❌ तपाईंलाई केही पीडा महसुस हुन सक्छ।
✅ घाउमा रगत आपूर्ति बढ्छ। ❌ संक्रमण हुने सम्भावना कम हुन्छ।
✅ बारम्बार ब्यान्डेज परिवर्तन गर्नु पर्दैन (सामान्यतया हरेक ४८-७२ घण्टामा)। ❌ घाउमा फिँज टाँसिन सक्छ।
✅ अस्पताल बसाइमा कमी। ❌ मेसिनमा खराबीहरू जस्तै ब्याट्री कम हुनु वा नली बन्द हुनु।

यदि तपाईं घरमै यो उपचार गराउँदै हुनुहुन्छ भने ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू:

यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई घरमै यो उपचार जारी राख्न सल्लाह दिनुहुन्छ भने, तपाईंले यी कुराहरूमा धेरै सावधान रहनु आवश्यक छ

  • पानीबाट बचाउनुहोस्: यो मेसिन र ब्यान्डेज लगाएर नुहाउनु हुँदैन। बरु, आफ्नो शरीरलाई ओसिलो कपडा (स्पन्ज बाथ) ले पुछ्नुहोस्।
  • दुखाइ कम गर्ने औषधि: यदि तपाईंलाई दुखाइ महसुस भइरहेको छ भने, तपाईंको डाक्टरले तोकेको दुखाइ कम गर्ने औषधि मात्र प्रयोग गर्नुहोस्।
  • तोकिएका औषधिहरू लिनुहोस्: संक्रमण रोक्नको लागि तोकिएका एन्टिबायोटिकहरू सही समयमा र सही समयको लागि लिनुहोस्।

यदि यस्ता कुराहरू भएमा, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई खबर गर्नुहोस्!
🚨 घाउबाट रगत बग्न थाल्यो भने।
🚨 यदि तपाईंलाई ज्वरो र चिसो जस्ता संक्रमणका लक्षणहरू देखा परेका छन् भने।
🚨 घाउ वरिपरिको सिल फुट्यो वा खुकुलो भयो भने।
🚨 यदि मेसिनले सामान्य भन्दा फरक आवाज निकालिरहेको छ भने।
🚨 यदि मेसिनको ब्याट्री कम छ वा मेसिन स्वतः बन्द हुन्छ भने।

शल्यक्रिया पछि होस् वा अन्य कुनै कारणले, घाउसँगै बाँच्नु सजिलो छैन। 'नेगेटिभ प्रेसर वाउन्ड थेरापी' भनिने यो उपचार अलि असहज लाग्न सक्छ, तर यसले तपाईंको घाउ निको हुने समयलाई उल्लेखनीय रूपमा घटाउन सक्छ। त्यसैले, यदि तपाईंले यो उपचारको क्रममा कुनै असुविधा वा पीडा महसुस गर्नुभयो भने, आफ्नो डाक्टर वा नर्सिङ स्टाफलाई यसको बारेमा बताउन कहिल्यै नडराउनुहोस्।

घर लैजाने सन्देश

  • नेगेटिभ प्रेसर वाउन्ड थेरापी भनेको ढिलो निको हुने जटिल घाउहरूको लागि प्रयोग गरिने एक विशेष उपचार विधि हो।
  • यसले घाउबाट अनावश्यक तरल पदार्थ र ब्याक्टेरिया सोस्न मद्दत गर्छ, यसलाई सफा राख्छ र निको हुने गति बढाउँछ।
  • यो उपचारले सुन्निने कम गर्छ, रक्तसञ्चारमा सुधार ल्याउँछ र अस्पताल बसाइको अवधि घटाउन सक्छ।
  • यदि तपाईं घरमै यो उपचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले मेसिन र पट्टीको बारेमा धेरै सावधानी अपनाउनु पर्छ। यदि तपाईंलाई कुनै समस्या छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।

नकारात्मक दबाब घाउ थेरापी, NPWT, भ्याकुम-सहायता थेरापी, घाउ निको पार्ने, घाउ उपचार, जटिल घाउहरू, घाउ निको पार्ने, घाउ हेरचाह

Frequently Asked Questions (FAQ)

के त्यहाँ कुनै केसहरू छन् जहाँ यो उपचार गर्नु हुँदैन?

हो, पक्कै पनि। केही अवस्थामा, यो उपचार उपयुक्त हुँदैन।

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।

आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्

कृपया गणना गर्नुहोस्: 2 + 7 =