कल्पना गर्नुहोस्, तपाईं आफ्नो हात, खुट्टा वा घाँटीमा एउटै ठाउँमा खरानी गरिरहनुहुन्छ। सुरुमा यो सानो देखिन थाल्छ, तर जति धेरै खरानी गर्नुहुन्छ, त्यति नै खराब हुँदै जान्छ। केही समय पछि, तपाईंले त्यो ठाउँमा रहेको छाला अलि गाढा, बाक्लो र खस्रो भएको देख्नुहुन्छ, छालाको टुक्रा जस्तै। कहिलेकाहीँ, जब तपाईं सुत्न खोज्नुहुन्छ, यो खरानी रातमा झन् खराब हुँदै जान्छ। के तपाईंले यस्तो अनुभव गर्नुभएको छ? त्यसोभए आज हामी 'लाइकेन सिम्प्लेक्स क्रोनिकस' भनिने यो छालाको अवस्थाको बारेमा सचेत हुनु तपाईंको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, लाइकेन सिम्प्लेक्स क्रोनिकस भनेको के हो?
यसलाई कहिलेकाहीं 'न्यूरोडर्माटाइटिस' पनि भनिन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो त्यस्तो अवस्था हो जहाँ लगातार खरानी र खिया लागेर त्यस क्षेत्रको छाला बाक्लो र खस्रो हुन्छ। यो एक चक्र जस्तै हो। पहिले, कुनै कारणले छाला चिलाउन थाल्छ। तपाईंले यसलाई खरानी गर्नुहुन्छ। तपाईंले खरानी गर्दा, त्यस क्षेत्रका स्नायुहरू बढी उत्तेजित हुन्छन्, र चिलाउने क्रम बढ्छ। त्यसैले तपाईं फेरि खरानी गर्नुहुन्छ। हामी यसलाई "खुजली-खोजी चक्र" भन्छौं। यो चक्र जारी रहँदा छाला परिवर्तन हुन थाल्छ।
यसलाई वास्तवमा एक प्रकारको एक्जिमा मानिन्छ। भनिन्छ कि संसारमा लगभग ८ मध्ये १ जनालाई यो अवस्था हुन सक्छ। यद्यपि यो शरीरको कुनै पनि भागमा हुन सक्छ, यो प्रायः हात, खुट्टा र घाँटी जस्ता सजिलै छुने ठाउँहरूमा देखिन्छ। यो निरन्तर चिलाउने समस्याले कहिलेकाहीं तनाव र चिन्ता जस्ता कुराहरू निम्त्याउन सक्छ। यस्तो समयमा, लक्षणहरू झनै खराब महसुस हुन सक्छन्।
यस अवस्थाका मुख्य लक्षणहरू के के हुन्?
यी लक्षणहरू अचानक देखा पर्न सक्छन्, केही दिन पछि कम हुन सक्छन्, र त्यसपछि फेरि देखा पर्न सक्छन्। यो चिलाउने विशेष गरी रातमा महसुस हुन्छ जब तपाईं आराम गर्दै हुनुहुन्छ र सुत्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ। मुख्य लक्षणहरू हेरौं।
| लक्षण | यो कस्तो देखिन्छ? |
|---|---|
| असह्य चिलाउने | यो मुख्य लक्षण हो। यो सामान्य चिलाउने भन्दा बढी गम्भीर हुन्छ। कहिलेकाहीँ यो यति गम्भीर हुन सक्छ कि यसले तपाईंलाई निद्राबाट ब्यूँझाउँछ। |
| छालाको रङ्ग परिवर्तन हुनु | दाग भएको क्षेत्र तपाईंको छालाको टोन भन्दा रातो, बैजनी, खैरो, खैरो वा गाढा हुन सक्छ, जसको किनारा वरपरको छाला भन्दा बढी देखिन्छ। |
| बाक्लो, खस्रो छाला | लगातार कोरिनुको कारणले गर्दा, त्यस क्षेत्रको छाला बाक्लो, सुख्खा र खैरो हुन्छ। छुँदा छालाको टुक्रा जस्तो महसुस हुन्छ। |
यी विशेषताहरू प्रायः कहाँ देखिन्छन्?
यद्यपि यो अवस्था शरीरको कुनै पनि भागमा हुन सक्छ, यो प्रायः यी क्षेत्रहरूमा देखिन्छ:
- हात, काँध, नाडी वा कुहिना
- घाँटी, अनुहार, खोपडी, ओठ, वा गाला
- जननेन्द्रिय क्षेत्रहरू (अण्डकोष, ओठ, वा गुदा वरपर)
- खुट्टा र गोलीगाँठो
हामीमाथि किन यस्तो भइरहेको छ? यसको कारण के हो?
डाक्टरहरूलाई यसको कारण के हो भनेर ठ्याक्कै थाहा छैन। तर तिनीहरू सोच्छन् कि यो हाम्रो छालाका स्नायुहरू अत्यधिक संवेदनशील भएकाले हो। यसको मतलब यो हो कि हाम्रो लागि सामान्यतया ठूलो कुरा नभएको कुरा पनि यी स्नायुहरूको लागि ठूलो उत्तेजना हुन सक्छ। त्यहाँ केही ट्रिगरहरू छन् जसले यो चिलाउने-खरोंच चक्र सुरु गर्न सक्छ।
| चिलाउने ट्रिगरहरू | उदाहरणका लागि... |
|---|---|
| एलर्जी प्रतिक्रियाहरू | केही साबुन, क्रिम, कीटनाशक, वा बोटबिरुवाबाट छालाको एलर्जी। |
| किराको टोकाइ | लामखुट्टे वा कमिला जस्ता जनावरले टोकेपछि, व्यक्तिले त्यो क्षेत्रलाई निरन्तर कोर्न थाल्छ। |
| सुख्खा छाला | छाला सुख्खा र चिलाउने हुन सक्छ, विशेष गरी चिसो मौसममा वा तपाईं लगातार वातानुकूलित कोठामा हुँदा। |
| तनाव र चिन्ता | धेरै मानिसहरूलाई थाहा नभए पनि, बढ्दो तनावले छाला चिलाउने समस्या बढाउन सक्छ। यो मन र शरीर बीचको सम्बन्ध हो। |
| गर्मी र पसिना | कतिपय मानिसहरूलाई पसिना आउँदा छालामा नुनिलोपनको कारणले चिलाउने अनुभव हुन्छ। |
| छालामा सामान्य चोटपटक | छाला फुटेको वा काटिएको जस्तो केहि भएपछि, तपाईंले त्यो क्षेत्र खरानी गर्न थाल्न सक्नुहुन्छ। |
| टाइट लुगा लगाउने | जब तपाईं दिनभरि डेनिम प्यान्ट जस्ता टाइट लुगा लगाउनुहुन्छ, लगातार रगड्दा त्यस क्षेत्रको छालामा जलन हुन सक्छ। |
यो अवस्था हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?
यो कुनै पनि उमेरमा विकास हुन सक्छ, तर यो ३० देखि ५० वर्ष उमेरका वयस्कहरूमा धेरै सामान्य छ। यो पुरुषहरू भन्दा महिलाहरूमा पनि बढी सामान्य छ।
यदि तपाईंसँग निम्न अवस्थाहरू छन् भने, यो रोग लाग्ने जोखिम अलि बढी हुन्छ:
- चिन्ता वा जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD) जस्ता मानसिक अवस्थाहरू।
- मिर्गौला रोग।
- छालाको अन्य अवस्थाहरू जस्तै सोरायसिस वा कन्ट्याक्ट डर्मेटाइटिस।
- गम्भीर तनाव।
चिलाउने समस्या जारी रह्यो भने कस्ता जटिलताहरू हुन सक्छन्?
तपाईं सोचिरहनुभएको होला, "त्यो के चिलाउने हो?", तर यो निरन्तर चिलाउनेले गम्भीर समस्या निम्त्याउन सक्छ।
- दुखाइ वा सूजन ।
- छाला कोतर्दा खुला घाउ र रगत बग्न सक्छ।
- ब्याक्टेरिया घाउहरूबाट भित्र पस्न सक्छ र छालामा संक्रमण (जस्तै खपटा र पीपले भरिएको फोका) निम्त्याउन सक्छ।
- छाला सुन्निने।
- चिलाउने समस्याले निद्रामा बाधा पुर्याउँछ ।
- घाउ निको भएपछि पनि दागहरू रहन्छन्।
- यदि तपाईंले आफ्नो टाउकोको छाला खरानी गर्नुभयो भने, त्यो क्षेत्रमा कपाल झर्नेछ ।
धेरै महत्त्वपूर्ण: यो लामो समयसम्म हुने छालाको जलनबाट स्क्वामस सेल कार्सिनोमा नामक अवस्था, छालाको क्यान्सर, हुने सम्भावना धेरै कम हुन्छ। त्यसैले यदि तपाईंले आफ्नो छालामा नयाँ दाग वा परिवर्तन देख्नुभयो भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।आफ्नो डाक्टरलाई भेटेर जाँच गराउन निश्चित हुनुहोस्।
डाक्टरले यो कसरी निदान गर्छन्?
तपाईंको प्राथमिक हेरचाह चिकित्सक वा छाला विशेषज्ञले यो अवस्था सजिलै निदान गर्न सक्छन्। उनले पहिले तपाईंको छालाको प्रभावित क्षेत्रको जाँच गर्नेछन् र त्यसपछि तपाईंलाई केही प्रश्नहरू सोध्नेछन्।
उदाहरणका लागि:
- यो चिलाउने समस्या कहिलेदेखि भइरहेको छ?
- चिलाउने समस्या निरन्तर हुन्छ कि आउँछ अनि जान्छ?
- के तपाईंले यो घरमै उपचार गर्नुभयो?
- के तपाईंले हालसालै प्रयोग गर्ने साबुन र लोशनहरू परिवर्तन गर्नुभएको छ?
कस्ता परीक्षणहरू गर्न सकिन्छ?
कहिलेकाहीँ, तपाईंको डाक्टरले निदान पुष्टि गर्न वा अर्को छालाको अवस्थालाई अस्वीकार गर्न धेरै परीक्षणहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।
- प्याच परीक्षण: तपाईंलाई कुनै चीजबाट एलर्जी छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि गरिने परीक्षण।
- कल्चर परीक्षण: यदि छालाको संक्रमणको शंका छ भने, क्षेत्रबाट लिइएको सानो नमूना परीक्षण गरिन्छ।
- छाला बायोप्सी: रोगको निश्चित निदान गर्न छालाको एकदमै सानो टुक्रा लिइन्छ र माइक्रोस्कोपमुनि जाँच गरिन्छ।
यसको उपचार के के छन्?
उपचार व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छ, तर सबैको लागि मुख्य लक्ष्य भनेको हामीले कुरा गरेको "खुजली-खुजली चक्र" लाई रोक्नु र छालालाई निको हुने मौका दिनु हो।
| उपचार विधि | त्यसलाई के हुन्छ? |
|---|---|
| प्रभावित क्षेत्र ढाक्ने | एकपटक यसलाई पट्टी वा कपडाले छोपेपछि, चिलाउने दाग बन्द हुन्छ। |
| मोइस्चराइजरहरू | यसले छालामा ओसिलोपन कायम राख्न, सुख्खा हुनबाट जोगाउन र नरम राख्न मद्दत गर्छ। |
| डाक्टरले सिफारिस गरेका क्रिमहरू | यसमा सुन्निने र चिलाउने कम गर्ने, छाला सुन्न पार्ने वा छालाको प्रतिरक्षा प्रतिक्रियालाई नियन्त्रण गर्ने क्रिमहरू समावेश छन्। |
| प्रकाश उपचार | गम्भीर लक्षण भएकाहरूका लागि विशेष प्रकाश किरणहरू प्रयोग गर्ने उपचार। |
| परामर्श | तनाव र चिन्ताले चिलाउने समस्या बढाउन सक्ने भएकोले, मानसिक स्वास्थ्य सल्लाहकारसँग कुरा गर्नाले मद्दत मिल्न सक्छ। |
डाक्टरले सिफारिस गरेका औषधिहरू
तपाईंको अवस्थाको आधारमा, तपाईंको डाक्टरले निम्न औषधिहरू सिफारिस गर्न सक्छन्:
- कोर्टिकोस्टेरोइडहरू: यी प्रायः क्रिम वा मलमको रूपमा दिइन्छ। तिनीहरूले छालाको रङ्ग, सुन्निने, चिलाउने र दुखाइ कम गर्छन्। तिनीहरूले बाक्लो, खस्रो छालालाई नरम बनाउन पनि मद्दत गर्छन्।
- एन्टिहिस्टामाइनहरू: यदि एलर्जीको कारणले चिलाउने समस्या छ भने, यी चक्कीहरूले यसलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
- एन्टिबायोटिक: यदि छाला खरानी गर्दा ब्याक्टेरियाको संक्रमण भएको छ भने, यसलाई उपचार गर्न क्रिम वा चक्कीको रूपमा दिइन्छ।
- क्याप्साइसिन क्रिम: खुर्सानीबाट बनेको यो क्रिमले छालाका नसाहरूलाई सुन्न पार्छ, दुखाइ र चिलाउने कम गर्छ।
- ट्याक्रोलिमस वा पिमेक्रोलिमस क्रिम: स्टेरोइड क्रिमहरूले राम्रोसँग काम नगर्दा छालाको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई शान्त पारेर सुन्निने र चिलाउने नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ।
स्क्र्याच गर्दा चोट लाग्यो भने के गर्नुहुन्छ?
यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंले आफ्नो छाला खरोंच्नुभयो र चोट पुर्याउनुभयो भने, संक्रमणबाट बच्न तुरुन्तै यी कुराहरू गर्नुहोस्।
१. घाउ सफा गर्नुहोस्: घाउलाई चिसो पानीले धुनुहोस्। हल्का साबुन र सफा कपडाले राम्ररी धुनुहोस्। त्यसपछि सफा तौलियाले पुछेर सुकाउनुहोस्।
२. पेट्रोलियम जेली लगाउनुहोस्: संक्रमण हुनबाट जोगाउन घाउमा थोरै मात्रामा पेट्रोलियम जेली लगाउनुहोस्।
३. घाउ छोप्नुहोस्: घाउलाई सफा पट्टीले छोप्नुहोस्। दिनमा कम्तिमा एक पटक, वा पट्टी भिजेको वा फोहोर भएमा यसलाई परिवर्तन गर्नुहोस्।
४. घाउमा ध्यान दिनुहोस्: यदि घाउको रंग परिवर्तन भयो, सुन्नियो, बढी पीडा भयो वा पिप देखा पर्यो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
आफ्नो छालालाई छिटो निको पार्न घरमै गर्न सकिने कुराहरू
तपाईंको डाक्टरले दिएको उपचारलाई ठ्याक्कै पालना गर्दै, तपाईं आफ्नो छालाको निको हुने प्रक्रियालाई छिटो बनाउन घरमै यी कुराहरू पनि गर्न सक्नुहुन्छ।
- खरानीबाट बच्नुहोस्: मलाई थाहा छ यो सुन्दा जति सजिलो छ त्यति सजिलो छैन, तर सक्दो प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाईंले खरानी नै गर्नु पर्छ भने, आफ्नो नङ प्रयोग गर्नुको सट्टा आफ्नो औंलाले आफ्नो छाला रगड्नुहोस्।
- चिलाउने समस्याबाट छुटकारा पाउनुहोस्: आइस प्याक लगाउनुहोस्, डाक्टरले तोकेको एन्टी-इच क्रिम लगाउनुहोस्, चिसो पानीमा भिजाएको कपडा लगाउनुहोस्, वा चिसो नुहाउनुहोस्।
- आफ्नो शरीरलाई शीतल राख्नुहोस्: अत्यधिक तातो र पसिना आउनबाट बच्नुहोस्।
- नरम, खुकुलो लुगा लगाउनुहोस्: छालामैत्री कपडा जस्तै सुतीबाट बनेको लुगा छान्नुहोस्।
- चिलाउने ठाउँलाई छोप्नुहोस्: हल्का कपडा वा पट्टीले छोप्दा तपाईंलाई चाट्न सम्झने सम्भावना कम हुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- लाइकेन सिम्प्लेक्स क्रोनिकस केवल "खोज-खोज चक्र" हो। तपाईंले जति धेरै खरोंच गर्नुहुन्छ, यो त्यति नै खराब हुँदै जान्छ।
- यसको लागि उत्तम उपचार भनेको सकेसम्म धेरै खरानी रोक्नु हो । यो सबैभन्दा गाह्रो र महत्त्वपूर्ण कुरा हो।
- नियमित रूपमा मोइस्चराइजर लगाएर आफ्नो छालालाई मोइस्चराइज राख्नुहोस्। तनाव व्यवस्थापन गर्नु पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- यो अवस्थालाई कहिल्यै हल्का रूपमा नलिनुहोस्। सही निदान र सबैभन्दा उपयुक्त उपचारको लागि डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
- यदि तपाईंको छालामा घाउ निको नभएको छ भने, संक्रमणको संकेत (सुन्निने, पिप) देखिएमा, वा नयाँ ठाउँ वा परिवर्तन देख्नुभयो भने, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment