के तपाईंलाई पनि सधैं ढाड दुख्ने समस्या हुन्छ? वा के तपाईंलाई घाँटी दुख्ने वा टाउको दुख्ने समस्या हुन्छ? कहिलेकाहीँ, जतिसुकै औषधि खाए पनि र जतिसुकै सेवन गरे पनि, दुखाइ केही समयको लागि मात्र कम हुन्छ। आज, हामी एउटा विशेष उपचार विधिको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं जुन हाम्रो देशमा धेरै परिचित छैन, तर धेरै प्रभावकारी छ। यसलाई OMT भनिन्छ, जुन ओस्टियोपैथिक हेरफेर उपचारको लागि खडा हुन्छ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, OMT भनेको के हो?
यो धेरै सरल छ। OMT एउटा उपचार विधि हो जसमा डाक्टरले तपाईंको शरीरको मांसपेशी, नरम तन्तु र जोर्नीहरू समायोजन गर्न आफ्नो हात प्रयोग गर्छन् । यो हाम्रो शरीरमा हड्डी र मांसपेशीहरूलाई पुन: मिलाउने र सन्तुलन गर्ने जस्तै हो। यसले तपाईंको शरीरलाई आफैं निको हुन मद्दत गर्छ।
यो उपचार प्रायः ओस्टियोपैथिक मेडिसिनका डाक्टरहरू (DOs) द्वारा गरिन्छ, तर यो यस क्षेत्रमा विशेष तालिम प्राप्त गरेका सामान्य चिकित्सकहरू (MDs) द्वारा पनि गर्न सकिन्छ। यद्यपि यो उपचारले कहिलेकाहीं "बोल्ने" आवाज उत्पादन गर्ने प्रविधिहरू प्रयोग गर्दछ, धेरैजसो समय यो तपाईं केमा सहज हुनुहुन्छ र के मनपर्छ भन्ने कुराको कुरा हो। उपचार सुरु गर्नु अघि तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यो कुरा व्याख्या गर्नेछन्।
के DO र MD डाक्टरहरूमा कुनै भिन्नता छ?
हो, थोरै फरक छ। यी दुवै पूर्ण रूपमा योग्य डाक्टर हुन्। तर उनीहरूको उपचार गर्ने तरिकामा थोरै दार्शनिक भिन्नता छ।
- एमडी डाक्टरहरू (एलोप्याथिक औषधि): सामान्यतया औषधि र शल्यक्रियाद्वारा लक्षण वा रोगहरूको सिधै उपचार गरिन्छ।
- डीओ डाक्टरहरू (ओस्टियोपैथिक मेडिसिन): यी डाक्टरहरूले सम्पूर्ण व्यक्तिलाई निको पार्न खोज्छन्। यसको अर्थ तपाईंको मन, शरीर र आत्मालाई एक मानेर उपचार गर्नु हो, र रोगको मूल कारणको उपचार गर्नु हो, केवल लक्षणहरू मात्र होइन। ओएमटी भनेको उनीहरूले प्रयोग गर्ने एउटा विशिष्ट उपचार विधि मात्र हो।
यो OMT उपचार वास्तवमा कसलाई चाहिन्छ?
धेरै मानिसहरूले ढाड दुख्ने, घाँटी दुख्ने र माइग्रेन जस्ता अवस्थाहरूको लागि यो उपचार खोज्छन्, तर OMT एउटा यस्तो उपचार हो जसले त्यो भन्दा धेरै कुराहरूमा मद्दत गर्न सक्छ।
सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने, यो शिशुहरू, बालबालिकाहरू, वयस्कहरू र गर्भवती आमाहरूका लागि पनि धेरै सुरक्षित रूपमा गर्न सकिन्छ।
- गर्भवती आमाहरूको लागि: OMT ले अनिद्रा र शरीर दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्छ।
- साना बच्चाहरूको लागि: यो उपचार विधि कोलिक, स्तनपानमा कठिनाइ र बारम्बार कानको संक्रमणको लागि उपयोगी हुन सक्छ।
यदि तपाईंलाई अस्पष्ट पीडा छ भने, यो उपचार तपाईंको लागि सही छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।
OMT बाट अरु कस्ता रोगहरूको उपचार गरिन्छ?
ढाड र घाँटी दुखाइको अतिरिक्त, OMT ले अन्य धेरै अवस्थाहरूबाट राहत प्रदान गर्न सक्छ। किनभने यो उपचारले शरीरको संरचनालाई सच्याउने गर्दछ, सम्बन्धित अंगमा रक्त प्रवाह र स्नायुको कार्यमा सुधार हुन्छ। यसले त्यो अंगको स्वास्थ्यमा पनि सुधार ल्याउँछ।
| शरीर प्रणाली/समस्या | उपचार गरिएका रोग र अवस्थाहरू |
|---|---|
| श्वासप्रश्वास प्रणाली | दम र साइनस संक्रमण जस्ता अवस्थाहरू। |
| पाचन प्रणाली | IBS (इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम), जसले पेट दुख्ने र कब्जियत निम्त्याउँछ। |
| पुरानो दुखाइ | फाइब्रोमायल्जिया र गठिया जस्ता दीर्घकालीन दुखाइ। |
| मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली | जोर्नी दुख्ने, कार्पल टनेल सिन्ड्रोम। |
| गर्भावस्थामा हुने समस्याहरू | शरीर सुन्निने (एडेमा), अनिद्रा, साइटिका। |
| स्त्री रोग सम्बन्धी समस्याहरू | तल्लो पेटमा दीर्घकालीन दुखाइ, पुच्छरको हड्डीमा दुखाइ (कोक्सीडायनिया)। |
| खेलकुद र अन्य अपाङ्गताहरू | खेल खेल्दा हुने चोटपटक, एउटै पोजिसनमा बस्दा हुने पीडा। |
उपचार अघि र उपचारको क्रममा के हुन्छ?
उपचार गर्नु अघि
जब तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, उहाँले तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा मात्र होइन, तपाईंको जीवनशैली, निद्रा, आहार, गतिविधिहरू र मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा पनि सोध्नुहुनेछ। किनकि यी सबै कुराहरूले तपाईंको कल्याणलाई असर गर्छ। त्यसपछि, तिनीहरूले तपाईंको शरीरको जाँच गर्नेछन्। आवश्यक परेमा, तिनीहरूले उपचार सुरु गर्नु अघि एक्स-रे वा एमआरआई जस्ता परीक्षणहरू पनि अर्डर गर्न सक्छन्।
उपचारको क्रममा
यस समयमा, तपाईंलाई जाँच गर्ने टेबलमा उभिन, बस्न वा सुत्न भनिनेछ। डाक्टरले तपाईंको मांसपेशी र नरम तन्तुहरूलाई आफ्नो हातले छुनेछन् र तपाईंको हातखुट्टालाई विभिन्न स्थितिमा सार्नेछन्।
तपाईंलाई आफ्नो घुँडा छातीमा ल्याउन, छेउमा फर्काउन, वा केही समयको लागि सास रोकेर सास फेर्न भनिन सक्छ। यी कुराहरू अलि अनौठो लाग्न सक्छन्, तर तिनीहरूले तपाईंलाई धेरै पीडा दिनु हुँदैन। यदि तपाईंलाई कुनै असुविधा महसुस हुन्छ भने, तपाईंले तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्छ।
के OMT उपचारका विभिन्न विधिहरू छन्?
हो, तपाईंको लक्षण र अवस्था अनुसार विभिन्न OMT विधिहरू प्रयोग गरिन्छ। यहाँ ती मध्ये केही छन्:
- सन्तुलित लिगामेन्टस तनाव: जोर्नीलाई उचित पङ्क्तिबद्धतामा ल्याउन र चाललाई सहज बनाउन हल्का दबाब दिने विधि।
- क्रेनियल ओस्टियोप्याथी: यसले तनाव कम गर्न टाउको र मेरुदण्डमा हल्का दबाब दिन्छ। यसले टाउको दुख्ने र घाँटी दुख्ने, साथै टेम्पोरोमन्डिबुलर जोर्नी (TMJ) विकारहरूमा मद्दत गर्न सक्छ।
- लिम्फेटिक पम्प: लिम्फेटिक प्रणालीमा अवरोधहरू हटाउन छाती, पेट, वा खुट्टामा हल्का पम्पिङ चालहरू प्रयोग गर्दछ। यसले सुन्निने कम गर्छ।
- मांसपेशी ऊर्जा: मांसपेशीहरूलाई आराम दिन्छ र तन्काउँछ, तिनीहरूको गतिशीलताको दायरा बढाउँछ। यसले दुखाइ कम गर्छ र रक्तसञ्चारमा सुधार ल्याउँछ।
- मायोफेसियल रिलिज: कसिएको मांसपेशी र तिनीहरूलाई ढाक्ने तन्तु (फेसिया) लाई आराम दिएर दुखाइ कम गर्छ।
- करङ उठाउने: फोक्सो राम्रोसँग फैलिन अनुमति दिँदै करङहरू बिस्तारै उठाउनुहोस्। यसले सास फेर्न सजिलो बनाउँछ।
उपचार पछि के हुन्छ? र मैले के गर्नुपर्छ?
सबैले यो उपचार एकै किसिमले अनुभव गर्दैनन्। उपचार पछि केही मानिसहरूलाई एक वा दुई दिनसम्म थोरै दुखाइ महसुस हुन सक्छ। अरूलाई थकान महसुस हुन सक्छ। र केहीलाई धेरै ताजा महसुस हुन सक्छ। यो सबै सामान्य हो।
उपचार पछि यी कुराहरू गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ:
- प्रशस्त पानी पिउनुहोस्: यसले उपचार पछि मांसपेशीहरूबाट विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ।
- थोरै हिँड्नुहोस्:छोटो पैदल यात्राले तपाईंको शरीरलाई यो नयाँ सन्तुलनमा समायोजन गर्न मद्दत गर्नेछ।
- आराम: उपचार पछि २४ घण्टासम्म कडा व्यायाम र भारी उठाउने काम नगर्नुहोस्।
OMT, फिजिकल थेरापी र काइरोप्रैक्टिकमा के फरक छ?
यद्यपि यी तीनवटै उपचारले शरीरको दुखाइमा मद्दत गर्छ, तिनीहरूको विधि र लक्ष्य फरक छन्। यसलाई स्पष्ट रूपमा बुझ्नको लागि, तलको तालिका हेर्नुहोस्।
| उपचार विधि | मुख्य उद्देश्य र विधि | कसले गर्छ? |
|---|---|---|
| ओएमटी | सम्पूर्ण शरीर (मन र शरीर) लाई विचार गर्दै, हातले शरीरको संरचनालाई सन्तुलनमा राख्दै, शरीरलाई आफैं निको हुन मद्दत गर्दै। | डाक्टरहरू (DO वा MD) |
| शारीरिक थेरापी | चोटपटक वा शल्यक्रिया पछि व्यायाम र गतिविधि मार्फत शरीरको चाल र कार्य पुनर्स्थापित गर्ने। | शारीरिक चिकित्सकहरू |
| काइरोप्रैक्टिक | मुख्यतया मेरुदण्ड र मस्कुलोस्केलेटल प्रणालीको समस्याहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दै, दुखाइ कम गर्ने र चालमा सुधार गर्ने। | काइरोप्र्याक्टरहरू |
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने डाक्टरहरूले मात्र OMT गर्न सक्छन्, त्यसैले यदि उनीहरूले चाहन्छन् भने तपाईंको लागि औषधि पनि लेख्न सक्छन्।
घर लैजाने सन्देश
- OMT एक सुरक्षित उपचार विधि हो जुन एक चिकित्सकले आफ्नो हात प्रयोग गरेर शरीरको मांसपेशी र हड्डीहरूलाई सन्तुलनमा राख्छ।
- यसले ढाड दुख्ने, घाँटी दुख्ने र माइग्रेनबाट मात्र नभई अन्य धेरै रोगहरूबाट पनि राहत प्रदान गर्न सक्छ।
- यो उपचार लक्षणहरूमा मात्र केन्द्रित छैन, तर सम्पूर्ण शरीरको कल्याणमा पनि केन्द्रित छ।
- उपचार पछि एक वा दुई दिनसम्म शरीरमा थोरै दुखाइ महसुस हुनु सामान्य हो, तर यो गम्भीर हुँदैन।
- यदि तपाईंलाई पनि लामो समयसम्म दुखाइ छ भने, यो उपचार विकल्पको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्