के तपाईंलाई थाहा छ भाँचिएको हात वा खुट्टा (हड्डी भाँचिएको) कसरी फेरि बढ्छ? एउटा अचम्मको विवरण!

अरे! तिम्रो सानो बच्चा खेल्दा लड्यो, वा तिमी भर्‍याङमा चिप्लियौ... कहिलेकाहीँ तिमी खेल्दा पनि यस्ता कुराहरू हुन्छन्। हात, खुट्टा वा शरीरको कुनै हड्डी भाँच्दा महसुस हुने पीडा र डर अवर्णनीय छ, हैन र? तर के तिमीलाई थाहा छ, हाम्रो शरीर एउटा अद्भुत सृष्टि हो। हाम्रो शरीरमा यी भाँचिएका हड्डीहरू आफैं मर्मत गर्ने अद्भुत क्षमता छ। आज, यो अद्भुत प्रक्रियाको बारेमा सरल तरिकाले कुरा गरौं।

हड्डी भाँच्नु भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, भाँचिएको हड्डीलाई हामी "भाँचिएको हड्डी" भन्छौं। चिकित्सा भाषामा, हामी यसलाई "भाँचिएको" पनि भन्छौं। यो विभिन्न कारणले हुन सक्छ। हड्डी सानो लडेर ठूलो दुर्घटनासम्म कुनै पनि कारणले भाँचिन सक्छ। कहिलेकाहीँ, यो खेल खेल्दा वा अचानक गलत चालबाट पनि हुन सक्छ।

सबै फ्र्याक्चरहरू एकै प्रकारका हुँदैनन्। यसका विभिन्न प्रकारहरू हुन्छन्।

• साधारण फ्र्याक्चर / बन्द फ्र्याक्चर: यो तब हुन्छ जब हड्डी भित्रबाट भाँचिन्छ। यसको अर्थ छालामा कुनै पनि चोटपटक देखिँदैन।
• कम्पाउन्ड फ्र्याक्चर / ओपन फ्र्याक्चर: यो अलि बढी गम्भीर छ। यहाँ हड्डी भाँचिन्छ र छालाबाट फुट्न सक्छ। यसले घाउबाट कीटाणुहरू प्रवेश गर्ने सम्भावना बढाउँछ।
• अन्य प्रकारहरू: यस बाहेक, कमिन्युटेड फ्र्याक्चर, ग्रिनस्टिक फ्र्याक्चर (यो साना बच्चाहरूमा बढी सामान्य छ) जस्ता अन्य प्रकारहरू पनि छन्। यी सबैलाई ठ्याक्कै जान्नको लागि, तपाईंले "(एक्स-रे)" लिनु पर्छ।

यद्यपि, जब हड्डी भाँचिन्छ, हाम्रो शरीरमा त्यसलाई पुनर्निर्माण गर्ने एकदमै अद्भुत संयन्त्र हुन्छ।

अचम्म! भाँचिएको हड्डी कसरी निको हुन्छ (निको पार्ने प्रक्रिया)

सोच्नुहोस् त, यो घर बनाउनु जस्तै हो। यो रातारात हुँदैन, यो बिस्तारै हुन्छ, चरणहरूको श्रृंखलामा। यो सामान्यतया केही हप्तादेखि केही महिनासम्म लाग्न सक्छ।

चरण १: सूजन र हेमेटोमा गठन

हड्डी भाँचिने बित्तिकै त्यो क्षेत्र सुन्निन थाल्छ । साथै, भाँचिएको क्षेत्रबाट थोरै रगत बग्छ। यो रगत जम्मा भएर दुई भाँचिएका हड्डीका टुक्राहरू बीच सानो रगतको थक्का बनाउँछ। यसलाई डाक्टरहरूले "हेमेटोमा" भन्छन्।

यो दुर्घटनास्थलमा प्रहरी र एम्बुलेन्स आइपुगे जस्तै हो। शरीरको रक्षा कोषहरू र सफाई कोषहरू सबै एकसाथ आउँछन्। यो सुन्निने र रगत जम्ने प्रक्रिया निको हुने पहिलो र सबैभन्दा आवश्यक चरणहरू हुन्। यो त्यहीं हो जहाँ नयाँ हड्डीको विकासको जग बसालिएको हुन्छ।

यो त्यतिबेला हुन्छ जब हामीलाई सबैभन्दा बढी पीडा हुन्छ। त्यसैले हामी डाक्टरलाई देखाउँछौं र त्यसमा ब्यान्डेज वा कास्ट लगाउन भन्छौं। त्यसपछि, भाँचिएको हड्डीका टुक्राहरू नहल्लिकन एकै ठाउँमा रहन्छन्, त्यसैले कम पीडा हुन्छ र निको हुने प्रक्रिया राम्रोसँग हुन्छ।

चरण २: नरम क्यालस गठन

अब, त्यो रगत जम्ने समस्या बनेपछि, केही दिन पछि, हाम्रो शरीरमा एक विशेष प्रकारको कोष (यसलाई "साना हड्डी निर्माण गर्ने कामदारहरू" भनौं) काम गर्न थाल्छ। यी कोषहरू भित्र आउँछन् र दुई भाँचिएका हड्डीका टुक्राहरू बीच नरम तन्तु पुल बनाउँछन्। यो रबर जस्तै छ, अलि लचिलो। यसलाई हामी "नरम क्यालस" भन्छौं।

यो अझै वास्तविक हड्डी जत्तिकै बलियो छैन, तर यसले दुई भाँचिएका टुक्राहरूलाई एकसाथ राख्न मद्दत गर्छ। यसलाई दुई भाँचिएका पाइपहरूलाई एकसाथ बाँध्नु र तिनीहरूलाई एकसाथ टाँस्नु जस्तै सोच्नुहोस्।

चरण ३: कडा क्यालस गठन

नरम `(क्यालस)` गठनको केही हप्ता पछि, अर्को विशेष प्रकारको कोष (यसलाई "हड्डी बलियो बनाउने इन्जिनियरहरू" भनौं - `(ओस्टियोब्लास्ट्स)`) आउँछ र त्यो नरम तन्तुमा खनिजहरू थप्छ, यसलाई कडा, बलियो हड्डीमा परिणत गर्छ । यो सिमेन्टले पर्खाल बनाउनु जस्तै हो। यसलाई `(हार्ड क्यालस)` भनिन्छ।

अब भाँचिएको भाग राम्रोसँग निको भएको छ र नयाँ हड्डी बनेको छ। यो "हार्ड क्यालस" "(एक्स-रे)" तस्वीरमा पनि स्पष्ट रूपमा देख्न सकिन्छ। यो समयमा डाक्टरहरूले प्रायः कास्ट हटाउँछन्, किनभने हड्डी अब केही बलियो भएको छ।

चरण ४: हड्डी पुनर्निर्माण

नयाँ हड्डी बनेपछि काम सकिएको हुँदैन। नयाँ हड्डी अलि ठूलो हुन सक्छ र मूल हड्डी भन्दा फरक आकारको हुन सक्छ। त्यसैले, हाम्रो शरीरमा कोषहरूको अर्को समूह (तिनीहरूलाई "हड्डी मूर्तिकार" भनौं - `(ओस्टियोक्लास्ट)` र `(ओस्टियोब्लास्ट)`) आउँछन्, यो नयाँ हड्डीको अनावश्यक भागहरू हटाउँछन्, र आवश्यकता अनुसार निर्माण गर्छन्, यसलाई मूल हड्डीको आकार र बलमा फिर्ता ल्याउँछन् । यो प्रक्रियालाई `(हड्डी पुनर्निर्माण)` भनिन्छ।

यो सबैभन्दा लामो चरण हो। हड्डी पूर्ण रूपमा निको हुन धेरै महिना, एक वा दुई वर्ष पनि लाग्न सक्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईं अझै पनि यस समयमा सामान्य रूपमा काम गर्न सक्नुहुन्छ।

त्यसो भए, बुझ्यौ? हाम्रो शरीर धेरै स्मार्ट छ। भित्र सानो इन्जिनियरिङ कार्यशाला जस्तो छ, हैन र?

साना बालबालिकाको हड्डी किन यति छिटो बढ्छ?

तपाईंले सायद सुन्नुभएको होला कि बच्चाको भाँचिएको हात वा खुट्टा चाँडै निको हुन्छ। यो सत्य हो! बच्चाहरूको हड्डी अझै बढिरहेको हुनाले र हड्डी वरिपरिको झिल्ली (पेरियोस्टेम) वयस्कहरूको तुलनामा बाक्लो र बढी सक्रिय भएकोले, नयाँ हड्डी कोषहरू छिटो बन्छन्। तिनीहरूमा निको हुने क्षमता पनि राम्रो हुन्छ। त्यसैले बच्चाको भाँचिएको हड्डी केही हप्तामा निको हुन सक्छ। तर साना बच्चाहरू र वयस्कहरूमा, यो अलि बढी समय लाग्छ।

हड्डी छिटो निको पार्न कस्ता कुराहरूले मद्दत गर्छ?

जब हड्डी भाँचिन्छ, हामीले हाम्रो शरीरलाई थोरै मद्दत गर्नुपर्छ ताकि यो छिटो निको होस्।

• उचित चिकित्सा सल्लाह पालना गर्नु: तपाईंले डाक्टरले भने जस्तै गर्नुपर्छ, जस्तै कास्ट लगाउनु, आराम गर्नु, र तौल नउठाउनु। डाक्टरले भने अनुसार चेक-अपको लागि पनि फर्कनु पर्छ।
• राम्रो पोषण प्राप्त गर्दै: क्याल्सियमक्याल्सियम (दूध, चीज, दही, सालमन, हरियो तरकारी) र भिटामिन डी (अण्डा, माछा, घाम) युक्त खानेकुराहरू हड्डीको वृद्धिको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छन्। तपाईंले प्रशस्त मात्रामा प्रोटिन (माछा, मासु, अण्डा, चना, हरियो सिमी) पनि खानुपर्छ।
• आराम गर्नुहोस्: भाँचिएको हड्डीलाई आराम दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। प्रभावित क्षेत्रमा कुनै पनि तौल नराख्नुहोस् वा डाक्टरले नभनेसम्म काममा नजानुहोस्।
• धूम्रपान नगर्नुहोस्: धूम्रपान गर्नेहरूमा हड्डी निको हुन ढिलाइ हुन्छ किनभने धूम्रपानले रक्त आपूर्ति कम गर्छ।
• मदिरा नियन्त्रण: अत्यधिक मदिरा सेवन हड्डी निको पार्नको लागि पनि राम्रो होइन।

सम्झनुहोस्, डाक्टरको सल्लाह सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। उनीहरूलाई थाहा छ तपाईंको अवस्थाको लागि कुन उपचार उत्तम छ।

हड्डी निको हुन कस्ता कुराहरूले ढिलाइ गर्छ?

कहिलेकाहीँ हड्डी निको हुन अपेक्षा गरिएको भन्दा बढी समय लाग्न सक्छ। यसको धेरै कारणहरू छन्:

• उमेर: उमेर बढ्दै जाँदा, हड्डी निको हुने दर अलि सुस्त हुन्छ।
• गम्भीर फ्र्याक्चर: यदि हड्डी धेरै टुक्राहरूमा भाँचिएको छ, वा यदि यो "कम्पाउन्ड फ्र्याक्चर" हो भने, यसलाई निको हुन धेरै समय लाग्छ।
• संक्रमण: विशेष गरी खुला फ्र्याक्चरको अवस्थामा, यदि कीटाणुहरू घाउमा प्रवेश गरेमा, संक्रमण विकास हुन सक्छ र निको हुन ढिलाइ हुन सक्छ।
• कमजोर रक्त आपूर्ति: केही हड्डीहरू (जस्तै नाडीमा) मा कमजोर रक्त आपूर्ति हुन्छ। त्यस्ता भागहरूमा भाँचिएको भाग निको हुन धेरै समय लाग्छ।
• अन्य रोगहरू: मधुमेह मेलिटस जस्ता केही रोगहरू भएका मानिसहरूमा हड्डी निको पार्ने क्षमता कम हुन सक्छ।
• पोषणको कमी: शरीरमा क्याल्सियम र भिटामिन डी जस्ता पर्याप्त चीजहरू छैनन् भने।
• चिकित्सा सल्लाह राम्ररी पालना नगर्नु: जस्तै समयभन्दा पहिले नै कास्ट हटाउनु र आराम नगर्नु।

मलाई फेरि कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

कास्टिङबाट घर फर्केपछि, तपाईंले यी कुराहरू बारे सचेत हुनुपर्छ। यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

• यदि दुखाइ बढ्दै छ भने: यदि दुखाइ असहनीय छ भने, यदि दुखाइ झन् झन् बढ्दै गइरहेको छ भने।
• यदि सुन्निने धेरै छ भने: यदि औंलाहरू सुन्निएका छन् र कास्ट भित्रबाट रङ्ग फिक्का भएका छन् भने।
• यदि कास्ट धेरै कसिएको वा धेरै खुकुलो देखिन्छ भने।
• यदि तपाईंको औंलाहरू सुन्निएका छन् वा नीलो/सेतो भएका छन् भने।
• यदि कास्टिङबाट नराम्रो गन्ध आउँछ वा भिजेको देखिन्छ भने।
• यदि तपाईंलाई ज्वरो आएको छ भने (यो संक्रमणको संकेत हुन सक्छ)

यदि यस्तो केहि भयो भने, आत्तिनु पर्दैन, तुरुन्तै डाक्टरलाई भन्नुहोस्।

त्यसो भए, अन्तिम सन्देश यो हो:

हड्डी भाँच्नु पीडादायी अनुभव हो। तर याद राख्नुहोस्, हाम्रो शरीरमा आफूलाई निको पार्ने अद्भुत क्षमता छ। उचित चिकित्सा हेरचाह, राम्रो पोषण र पर्याप्त आरामको साथ,उपचारको साथ, धेरैजसो फ्र्याक्चरहरू कुनै दीर्घकालीन समस्या बिना नै पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्।

त्यसैले, चिन्ता नगर्नुहोस्! डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्, आफ्नो शरीरलाई निको हुन आवश्यक समय दिनुहोस्। केही दिनमा, तपाईं पहिले जस्तै दौडन र काम गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। हाम्रो शरीरमा भएको यो प्राकृतिक उपचार शक्तिमा विश्वास गर्नुहोस्!

` हड्डी भाँचिएको, हड्डी भाँचिएको, हड्डी निको पार्ने, फ्र्याक्चर निको पार्ने, भाँचिएको हड्डी, सिंहली चिकित्सा लेख, स्वास्थ्य, हड्डी पोषण