नाडी दुख्ने कारणहरू: TFCC (त्रिकोणीय फाइब्रोकार्टिलेज कम्प्लेक्स) आँसुको बारेमा जानौं!

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो नाडी घुमाउँदा अड्किएको महसुस गर्नुभएको छ, वा क्लिक गर्ने आवाज आइरहेको जस्तो महसुस गर्नुभएको छ? वा तपाईंको कान्छी औंला भएको ठाउँमा अचानक दुखाइ भएको छ? सायद यो तपाईंले केही उठाउँदा, ढोका खोल्दा वा हात घुमाउँदा भएको हुन सक्छ। यी कुराहरूलाई सामान्य नठान्नुहोस्। यो तपाईंको नाडीको धेरै महत्त्वपूर्ण भागमा समस्या हुन सक्छ। आज हामी त्यही कुराको बारेमा कुरा गर्दैछौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, TFCC भनेको के हो?

TFCC नाम अलि जटिल लाग्न सक्छ, तर यसको कार्य वास्तवमा एकदम सरल छ। TFCC त्रिकोणीय फाइब्रोकार्टिलेज कम्प्लेक्सको लागि छोटो छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो कार्टिलेज र लिगामेन्टहरूको सानो तर धेरै महत्त्वपूर्ण संग्रह हो जसले हाम्रो नाडीलाई स्थिर र बलियो राख्न मद्दत गर्दछ।

कल्पना गर्नुहोस्, हाम्रो पाखुराको माथिल्लो भागमा दुईवटा हड्डीहरू छन्। हामी तिनीहरूलाई रेडियस र उलना भन्छौं। यी दुई हड्डीहरू नाडीको साना हड्डीहरूसँग जोडिन्छन्, र सम्पूर्ण नाडीको जोर्नी यस TFCC द्वारा एकसाथ समातिन्छ र स्थिर हुन्छ।

कारमा झट्का अवशोषक जस्तै, यसको मुख्य काम भनेको नाडीमा पर्ने दबाब सोस्नु र हामीले भार उठाउँदा, लड्दा वा उभिएको स्थितिबाट उठ्दा जोर्नीलाई सुरक्षित गर्नु हो। तपाईं आफ्नो नाडी घुमाउन सक्नुहुन्छ, बोतलको बिर्को खोल्न सक्नुहुन्छ र केहि बलियोसँग समात्न सक्नुहुन्छ किनभने यो TFCC स्वस्थ छ।

त्यसैले यदि यो महत्त्वपूर्ण भाग च्यातियो वा बिग्रियो भने, हामी यसलाई TFCC टियर भन्छौं। त्यसपछि नाडी कमजोर हुन थाल्छ र अस्थिर हुन थाल्छ।

TFCC च्यात्नुको मुख्य कारण के हो?

TFCC च्यातिन सक्ने दुई मुख्य तरिकाहरू छन्। यसलाई स्पष्ट रूपमा बुझ्नको लागि यसलाई अझ विस्तृत रूपमा हेरौं।

यसका लक्षणहरू के के हुन्?

समयसँगै विकास हुने TFCC आँसुले प्रायः उल्लेखनीय पीडा वा लक्षणहरू निम्त्याउँदैन। यद्यपि, यदि तपाईंलाई अचानक आँसु आउँछ भने, तपाईंले निम्न मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• नाडी घुमाउँदा वा घुमाउँदा 'क्लिक गर्ने' वा 'क्लिक गर्ने' आवाज सुनिन्छ।
• नाडी घुमाउन वा घुमाउन गाह्रो हुनु (उदाहरणका लागि, ढोकाको ताला खोल्न गाह्रो हुनु)।
• नाडीमा दुखाइ, विशेष गरी कान्छी औंला भएको छेउमा ।
• कुनै चीजलाई बलियोसँग समात्ने क्षमता गुमाउनु । कप पनि हातबाट चिप्लिए जस्तो महसुस हुनु।
• नाडी कमजोर र बलको अभाव भएको महसुस हुन्छ।

डाक्टरले यो कसरी पत्ता लगाउँछन्?

जब तपाईं यी लक्षणहरू भएको डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले पहिले तपाईंलाई दुखाइ कसरी सुरु भयो र कति बेला दुखाइ बढ्छ भनेर सोध्नुहुनेछ।

त्यसपछि, तपाईंको नाडीको जाँच गरिनेछ (शारीरिक परीक्षण) । यहाँ, डाक्टरले तपाईंको नाडीको विभिन्न भागहरूमा थिच्नेछन्, तपाईंको हात घुमाउनेछन् र मोड्नेछन्, र दुखाइ, गतिको दायरा, र शक्ति जाँच गर्नेछन्।

धेरैजसो समय, यो परीक्षणले यो TFCC टियर हो कि होइन भनेर बताउन सक्छ। यद्यपि, यसलाई पुष्टि गर्न र फ्र्याक्चर जस्ता अर्को समस्या छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि, तपाईंलाई एक्स-रे वा MRI स्क्यान जस्ता इमेजिङ परीक्षणहरू आवश्यक पर्न सक्छ।तपाईंलाई एउटा गर्न भनिन सक्छ। एमआरआई स्क्यानले कार्टिलेज र लिगामेन्ट जस्ता नरम तन्तुहरूमा भएको क्षति धेरै स्पष्ट रूपमा देखाउन सक्छ।

यसको उपचार के के छन्?

सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने, सबै TFCC आँसुहरूलाई शल्यक्रियाको आवश्यकता पर्दैन। धेरैजसो अवस्थामा, तिनीहरूलाई साधारण उपचारहरूद्वारा उपचार गर्न सकिन्छ। उपचार तपाईंको चोटपटकको गम्भीरता र तपाईंका लक्षणहरूमा निर्भर गर्दछ।

के यस प्रकारको चोटपटक रोक्न सकिन्छ?

दुर्घटनाहरूलाई सधैं रोक्न सकिँदैन, तर जोखिम कम गर्न हामीले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्:

• खेल खेल्नुअघि राम्रोसँग न्यानो अप गर्नुहोस्: नाडी र हातको व्यायाम गर्नुहोस्, विशेष गरी टेनिस, ब्याडमिन्टन वा क्रिकेट जस्ता नाडी प्रयोग गर्ने खेलहरू खेल्नुअघि।
• नाडी र हातको मांसपेशी बलियो बनाउनुहोस्: उपयुक्त व्यायामको लागि फिजिकल थेरापिस्ट वा डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
• लड्नबाट आफूलाई जोगाउनुहोस्: बाटोमा हिंड्दा तल हेर्ने र सावधानीपूर्वक हिंड्ने, भर्‍याङ चढ्ने र चिप्लो ठाउँहरूमा सावधानी अपनाउने जस्ता साधारण कुराहरूले ठूला दुर्घटनाहरू रोक्न सक्छ।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई तल दिइएका कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, बेवास्ता गरेर "केही दिनमा निको हुनेछ" भन्ने सोच्नुको सट्टा तुरुन्तै डाक्टरलाई भेटेर सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ। जति चाँडो तपाईंले उपचार सुरु गर्नुहुन्छ, त्यति नै चाँडो तपाईं निको हुनुहुनेछ।

• यदि नाडी घुमाउन वा घुमाउन गाह्रो छ भने।
• यदि नाडीको कान्छी औंलाको छेउबाट दुखाइ आइरहेको छ भने।
• यदि तपाईंले आफ्नो नाडी घुमाउँदा 'क्लिक' आवाज सुन्नुभयो भने।
• यदि नाडी सुन्निएको छ भने।

यसबारे आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नुहोस्। "के मलाई यसको लागि शल्यक्रिया चाहिन्छ?", "यो घाउ निको हुन कति समय लाग्छ?", "म निको नभएसम्म के गर्न सक्छु र के गर्न सक्दिन?" जस्ता प्रश्नहरू सोध्न नडराउनुहोस्।