दादुराबाट डराउनुहुन्छ? चिन्ता नगर्नुहोस्! यो के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं!

तपाईंले आजकल दादुराका बिरामी बढेको बारेमा सुन्नुभएको होला। तपाईंले पत्रपत्रिका वा समाचारमा यो देख्नुभएको होला। तर तुरुन्तै आत्तिनु पर्दैन। यदि तपाईंलाई यी तथ्यहरू थाहा छ भने, तपाईं आफू, आफ्नो परिवार र विशेष गरी आफ्ना साना बच्चाहरूलाई यो रोगबाट जोगाउन सक्नुहुन्छ। यसबारे विस्तृत रूपमा कुरा गरौं, धेरै सरल तरिकाले, साथीसँग कुरा गरे जस्तै।

दादुरा भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, दादुरा एक अत्यधिक संक्रामक संक्रमण हो जुन एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सजिलै फैलिन्छ । जब यो हुन्छ, यो शरीरभरि छालामा दागको रूपमा देखा पर्दछ, साथै ज्वरो, नाकबाट पानी बग्ने र खोकी जस्ता लक्षणहरू देखा पर्दछ। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो भाइरसको कारणले हुन्छ। त्यसैले, यो भाइरस भएकोले, यसको कुनै खास औषधि छैन, अर्थात् 'उपचार' छैन। अन्य भाइरल रोगहरू जस्तै, दादुरा पनि विकास हुन्छ, र समयसँगै, यो आफैंमा राम्रो हुँदै जानुपर्छ। यो हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली हो जसले यो भाइरससँग लड्छ र हामीलाई निको पार्छ।

आजकल दादुरा किन यति सामान्य छ?

वास्तवमा, हाम्रो आफ्नै श्रीलंका लगायत विश्वका धेरै देशहरूमा, दादुरा विरुद्धको राम्रो खोपको कारणले गर्दा यो रोग अहिले धेरै हदसम्म नियन्त्रणमा आएको छ। यसको अर्थ धेरै मानिसहरूलाई खोप लगाइएको छ, त्यसैले यो रोग हुने सम्भावना कम छ। यद्यपि, कहिलेकाहीँ, विशेष गरी जहाँ मानिसहरूलाई राम्रोसँग खोप लगाइएको छैन, वा खोप नदिइएका समूहहरूमा, हामी यो रोग समय-समयमा फैलिरहेको देख्न सक्छौं। त्यसैले हामी सधैं यस बारे सचेत रहनु महत्त्वपूर्ण छ । हामी आत्तिनु हुँदैन, तर सचेत हुनुपर्छ।

दादुराका लक्षणहरू के के हुन्?

दादुराको पहिलो लक्षण सामान्यतया खोकी लाग्ने, नाकबाट पानी बग्ने, उच्च ज्वरो आउने र आँखा रातो हुने हुन्छ। आँखा रातो हुन सक्छ, मानौं रोइरहेको छ, र उज्यालोमा देख्न गाह्रो हुन सक्छ। यी लक्षणहरू सामान्य रुघाखोकीसँग मिल्दोजुल्दो छन्, त्यसैले सुरुमा दादुरा पहिचान गर्न गाह्रो हुन सक्छ।

कोप्लिकका ठाउँहरूको बारेमा पनि जानौं।

यसको अतिरिक्त, बच्चाहरूको मुख भित्र र गालाको भित्री भागमा कहिलेकाहीं नीलो-सेतो केन्द्र भएका साना, रातो दागहरू "कोप्लिकको दाग" हुन सक्छन्। यी नुनको दाना जस्तै देखिन्छन्। यी दागहरू दाग सुरु हुनुभन्दा एक वा दुई दिन अघि देखा पर्छन्। यद्यपि, सबैलाई यी दागहरू लाग्दैनन्, र केही मानिसहरूलाई यी दागहरू देख्न गाह्रो लाग्छ। डाक्टरले तिनीहरूलाई देख्दा दादुराको शंका गर्न सक्छन्।

खमीर कसरी निस्कन्छ?

प्रारम्भिक लक्षणहरू सुरु भएको लगभग ३-५ दिन पछि, रातो देखि खैरो दाग देखा पर्दछ। कहिलेकाहीँ यो दाग ४० डिग्री सेल्सियस (१०४°F) सम्मको उच्च ज्वरोसँगै आउँछ। यस समयमा बच्चा धेरै असहज हुन सक्छ र शरीर दुख्न सक्छ।

यो दाग सामान्यतया निधारमा समतल रातो धब्बाको रूपमा सुरु हुन्छ। कालो छाला भएका बच्चाहरूमा यी दागहरू स्पष्ट रूपमा देख्न गाह्रो हुन सक्छ।तर यदि तपाईंले राम्ररी हेर्नुभयो भने, तपाईंले यसलाई चिन्न सक्नुहुन्छ। त्यसपछि यो दाग अनुहारभरि फैलिन्छ, कान पछाडिबाट सुरु भएर घाँटीदेखि शरीर, छाती, पेट, त्यसपछि हात, खुट्टा र अन्तमा खुट्टाको तलामा। यो दाग सामान्यतया लगभग ५-६ दिनसम्म रहन्छ। यो दाग देखा पर्दा केही बच्चाहरूलाई धेरै चिलाउन सक्छ। कहिलेकाहीँ, दाग फिक्का हुँदै जाँदा, छाला पनि बोक्रा हुन सक्छ।

दादुरा कसरी सर्छ?

दादुरा धेरै संक्रामक छ। त्यसैले यो धेरै खतरनाक हुन सक्छ। दादुरा लागेको व्यक्तिले खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्दा साना थोपाहरू ("थोपाहरू") श्वासप्रश्वासबाट भित्र पस्दा वा ती थोपाहरूले दूषित भएका सतहहरू छोएर आफ्नो नाक, मुख वा आँखा छोएर यो रोग फैलिन्छ । कल्पना गर्नुहोस्, जब दादुरा लागेको व्यक्तिले हाच्छिउँ गर्छ, भाइरस भएका ती साना थोपाहरू हावामा पुग्छन्। यदि नजिकैको कसैले त्यो हावामा सास फेर्छ भने, रोग लाग्ने सम्भावना धेरै हुन्छ।

दादुरा लागेको व्यक्तिले दादुरा देखिनुभन्दा ५ दिन अगाडिदेखि र दादुरा देखिएपछि ४ दिनसम्म अरूलाई रोग सार्न सक्छ। यसको अर्थ दादुरा देखिनुभन्दा पहिले पनि यो रोग फैलिन सक्छ । यो सबैभन्दा खतरनाक कुरा हो, किनकि तपाईंलाई थाहा नदिई पनि तपाईंले अरूलाई रोग फैलाउन सक्नुहुन्छ।

म मेरो बच्चालाई दादुराबाट कसरी जोगाउन सक्छु?

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रश्न हो। समयमै दादुरा-मम्प्स-रुबेला खोप, वा MMR खोप लगाएर तपाईंले आफ्नो बच्चालाई दादुराबाट बचाउन सक्नुहुन्छ। यो उपलब्ध सबैभन्दा राम्रो र महत्त्वपूर्ण सुरक्षा हो। यो खोप धेरै सुरक्षित र प्रभावकारी छ।

धेरैजसो बालबालिकाहरूलाई MMR खोपले दादुराबाट सुरक्षित राख्छ। केही देशहरूमा, MMRV खोप पनि चिकेनपक्स ("भेरिसेला") खोपसँगै दिइन्छ। हाम्रो देशमा, MMR खोप सबैभन्दा बढी प्रयोग गरिन्छ। यो खोप दुई मात्रामा दिइन्छ:

• पहिलो खुराक १२-१५ महिनाको उमेरको बच्चालाई दिइन्छ (केही विशेष अवस्थामा, उदाहरणका लागि, यदि बच्चा अन्तर्राष्ट्रिय यात्रा गरिरहेको छ भने, यो पहिले दिन सकिन्छ, अर्थात् ६ महिनादेखि। तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग यसबारे छलफल गर्नुपर्छ)।
• दोस्रो खुराक ४-६ वर्षको उमेरमा दिइन्छ, सामान्यतया स्कूल सुरु गर्नु अघि।

धेरैजसो मानिसहरूमा खोपको पहिलो मात्रा पछि दादुरा विरुद्ध राम्रो प्रतिरोधात्मक क्षमता विकास हुन्छ। यसको अर्थ उनीहरू ९०% भन्दा बढी सुरक्षित हुन्छन्। दोस्रो मात्रा पछि यो सुरक्षा लगभग ९७% सम्म बढ्छ। यो प्रतिरोधात्मक क्षमता सामान्यतया जीवनभर रहन्छ । यसको अर्थ फेरि दादुरा हुने सम्भावना धेरै कम हुन्छ।

यदि मेरो बच्चालाई खोप लगाइएको छैन वा खोप लगाउन सकिँदैन भने के हुन्छ?

यदि तपाईंको बच्चालाई कुनै कारणले दादुरा विरुद्धको खोप लगाइएको छैन भने, अझै ढिलो भएको छैन । तपाईंको बच्चा सिफारिस गरिएको उमेरभन्दा बढी भए पनि, तपाईंले जुनसुकै बेला खोप लगाउन सक्नुहुन्छ। यसबारे आफ्नो पारिवारिक डाक्टर वा स्थानीय स्वास्थ्य विभागलाई सोध्नुहोस्।

यद्यपि, यदि तपाईंको बच्चालाई कुनै विशेष स्वास्थ्य अवस्था (उदाहरणका लागि, गम्भीर क्यान्सर, प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर पार्ने रोग) को कारणले खोप लगाउन सकिँदैन भने, वा यदि बच्चाको प्रतिरक्षा प्रणाली धेरै कमजोर छ भने, दादुराबाट बच्ने उत्तम तरिका भनेको:

• नियमित रूपमा साबुन र पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्। तपाईंले कम्तिमा २० सेकेन्डसम्म हात धुनुपर्छ।
• दादुरा भएका व्यक्तिहरूबाट पूर्ण रूपमा टाढा रहनुहोस्।
• बच्चाको वरपरको वातावरण सफा राख्ने।

खोप नलगाएको बच्चा दादुरा रोगीको सम्पर्कमा आयो भने के हुन्छ?

यो त्यस्तो कुरा हो जसमा केही ध्यान दिनु आवश्यक छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको बच्चा दादुरा रोगीको सम्पर्कमा आएको छ (जसलाई खोप लगाइएको छैन), तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी दिनुहोस् । आत्तिनु हुँदैन र छिटो कदम चाल्नु महत्त्वपूर्ण छ।

दादुराको सम्पर्कमा आएका र उच्च जोखिममा रहेका व्यक्तिहरू (विशेष गरी खोप नलगाइएका बालबालिका, गर्भवती महिलाहरू, र कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका व्यक्तिहरू) का लागि, डाक्टरहरूले उनीहरूलाई दादुरा एन्टिबडीहरूको एक शट दिन सक्छन्, जसलाई प्रतिरक्षा ग्लोब्युलिन पनि भनिन्छ । यो उनीहरूलाई रोगसँग लड्न तयार सिपाहीहरूको एक शट दिनु जस्तै हो। यो सम्पर्कमा आएको ६ दिन भित्र दिइयो भने सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छ। यी एन्टिबडीहरूले या त दादुरालाई पूर्ण रूपमा विकास हुनबाट रोक्न सक्छन्, वा तिनीहरूले लक्षणहरूलाई धेरै कम गर्न सक्छन् र रोगलाई अझ खराब हुनबाट रोक्न सक्छन्।

साथै, यदि दादुरा विरुद्धको खोप नलगाएको व्यक्तिले बिरामीको सम्पर्कमा आएको ३ दिन (७२ घण्टा) भित्र MMR खोपको खुराक प्राप्त गर्छ भने , यसले रोगलाई रोक्न वा रोगको गम्भीरता कम गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। यो कुरा तपाईंको डाक्टरसँग पनि छलफल गर्नुपर्छ र निर्णय लिनुपर्छ।

मेरो बच्चालाई दादुराको लागि MMR खोप कहाँबाट पाउन सकिन्छ?

तपाईंले आफ्नो बच्चाको लागि MMR खोप आफ्नो प्राथमिक हेरचाह प्रदायकको कार्यालय , सरकारी अस्पतालहरूमा खोप क्लिनिकहरू, र धेरैजसो स्थानीय मेडिकल अफिसर अफ हेल्थ (MOH) कार्यालयहरूद्वारा सञ्चालित वेल-बाइल्ड क्लिनिकहरूबाट लिन सक्नुहुन्छ। यो सरकारले प्रदान गर्ने नि:शुल्क खोप हो।

यदि मेरो बच्चामा दादुराको लक्षण देखियो भने मैले के गर्नुपर्छ?

यदि तपाईंको बच्चालाई ज्वरो, खोकी र दाग छ भने तपाईंलाई दादुरा भएको शंका छ भने, तपाईंले गर्नुपर्ने पहिलो कुरा भनेको तुरुन्तै डाक्टरलाई बोलाउनु वा नजिकको अस्पताल जानु हो । पहिले उल्लेख गरिएझैं, दादुराको लागि कुनै विशेष उपचार नभए पनि, तपाईंको डाक्टरले सही निदान गर्न, आवश्यक सल्लाह दिन र जटिलताहरूको जाँच गर्न सक्छन्।

घरमै गर्न सकिने उपचारहरू

डाक्टरको सल्लाहसँगै, तपाईंले घरमै यी कामहरू गरेर आफ्नो बच्चालाई राहत प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ:

• आफ्नो बच्चालाई प्रशस्त मात्रामा तरल पदार्थ पिउन दिनुहोस्। पानी, जुस, दलिया, सुप र फलफूलको रस जस्ता चीजहरू सबै राम्रो हुन्छन्। डिहाइड्रेसन रोक्नको लागि यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• तपाईंको बच्चाले प्रशस्त आराम पाओस् भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्। उसलाई दौडने र उफ्रने जस्ता कडा गतिविधिहरूबाट टाढा राख्नुहोस्, र उसलाई राम्रोसँग सुत्न र आराम गर्न दिनुहोस्।
• यदि तपाईंको बच्चालाई ज्वरोको समस्या भइरहेको छ भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरले तोकेको मात्रामा ज्वरो कम गर्ने औषधि, जस्तै बालबालिकाको एसिटामिनोफेन वा आइबुप्रोफेन, दिन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, औषधि प्याकेजमा दिइएको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् र सही मात्रा र कति पटक दिने भनेर निश्चित गर्नुहोस्।

धेरै महत्त्वपूर्ण: भाइरल रोग (जस्तै रुघाखोकी वा फ्लू) भएको बच्चा वा युवालाई कहिल्यै एस्पिरिन नदिनुहोस्। यसले रे सिन्ड्रोम निम्त्याउन सक्छ, जुन एक धेरै गम्भीर, जीवन-धम्की दिने अवस्था हो जसले मस्तिष्क र कलेजोलाई क्षति पुर्‍याउँछ। त्यसैले यससँग धेरै सावधान रहनुहोस्।

• कोठा अँध्यारो राख्नुहोस्, किनकि दादुराले तपाईंको आँखालाई प्रकाशप्रति संवेदनशील बनाउन सक्छ (फोटोफोबिया)।
• खोकीको लागि तपाईं थोरै मह (एक वर्षभन्दा माथिका बच्चाहरूलाई) दिन सक्नुहुन्छ।

यी कुराहरूमा पनि ध्यान दिनुहोस्।

यदि तपाईंको बच्चाको अवस्था बिग्रँदै गएको देखिन्छ (जस्तै, सास फेर्न गाह्रो हुने, छाती दुख्ने, अत्यधिक निद्रा लाग्ने, दौरा लाग्ने, वा उच्च ज्वरो), तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। दादुराले अन्य जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। उदाहरणका लागि:

• कानको संक्रमण
• क्रुप (श्वासनलीको सूजनका कारण कुकुर भुकेको जस्तो खोकी)
• पखाला
• निमोनिया (फोक्सोको संक्रमण)
• इन्सेफलाइटिस (मस्तिष्क सुन्निने, यो धेरै खतरनाक छ)

दादुराको मौसममा, आफ्नो बच्चालाई स्कूल, डेकेयर, कक्षा, वा अन्य सार्वजनिक वा सामूहिक गतिविधिहरूमा नपठाउनुहोस्। दादुरा देखा परेको कम्तिमा ४ दिनसम्म आफ्नो बच्चालाई घरमा राख्नुहोस्। यसले अरूमा, विशेष गरी खोप नलगाइएकाहरूमा, रोग फैलिनबाट रोक्न मद्दत गर्नेछ।

मेरो क्षेत्रमा दादुराको प्रकोप छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?

श्रीलंकामा, स्वास्थ्य मन्त्रालय ("स्वास्थ्य मन्त्रालय") वा स्थानीय MOH कार्यालयहरूले सामान्यतया जनतालाई यस्ता प्रकोपहरूको बारेमा जानकारी गराउँछन्। तपाईं तिनीहरूको आधिकारिक वेबसाइटहरू, फेसबुक पृष्ठहरू वा मिडिया विज्ञप्तिहरूमा नजर राख्न सक्नुहुन्छ। तपाईं यस बारे आफ्नो स्थानीय सुडेनी वा डाक्टरलाई पनि सोध्न सक्नुहुन्छ। तपाईं विश्व स्वास्थ्य संगठन ("WHO") र अमेरिकामा, CDC ("रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्रहरू") को वेबसाइटहरूबाट विश्व र व्यक्तिगत देशहरूमा प्रकोपहरूको बारेमा पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।

अन्तमा, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा

त्यसैले, दादुरा एक संक्रामक रोग हो जसले कहिलेकाहीं जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ, तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यसको बारेमा अनावश्यक रूपमा चिन्ता नगर्नु, जानकारी राख्नु र जिम्मेवारीपूर्वक कार्य गर्नु हो।

• MMR खोप दादुरा विरुद्धको सबैभन्दा राम्रो सुरक्षा हो। आफ्नो बच्चालाई समयमै खोप दिन कहिल्यै नबिर्सनुहोस्। यो तपाईंले आफ्नो बच्चालाई दिन सक्ने सबैभन्दा ठूलो सुरक्षा हो।
• यदि तपाईंलाई दादुराका लक्षणहरू (ज्वरो, खोकी, नाकबाट पानी बग्ने, आँखा रातो हुने, दाग) देखिएमा तुरुन्तै चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्। आफैंले औषधि सेवन नगर्नुहोस्।
• यदि तपाईंको बच्चालाई दादुरा लागेको छ भने, आफ्नो डाक्टरको निर्देशन पालना गर्नुहोस्। प्रशस्त आराम गर्नुहोस्, तरल पदार्थ दिनुहोस्, र अरूलाई रोग फैलिनबाट रोक्नको लागि घरमा राख्नुहोस् ।
• भाइरल ज्वरोको लागि कहिल्यै पनि एस्पिरिन प्रयोग नगर्नुहोस्, विशेष गरी बच्चाहरूमा। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• बारम्बार हात धुने जस्ता साधारण सरसफाइ बानीहरू पालना गर्नाले धेरै रोगहरूबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ।

यदि तपाईंले यी कुराहरूलाई ध्यानमा राख्नुभयो भने, तपाईं आफू र आफ्नो परिवारलाई यो रोगबाट जोगाउन सक्नुहुन्छ र स्वस्थ रहन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्नहरू छन् वा थप जानकारी चाहिन्छ भने, आफ्नो पारिवारिक डाक्टर वा पारिवारिक स्वास्थ्यकर्मीलाई सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्। तिनीहरूले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछन्।

` दादुरा, MMR खोप, दादुराका लक्षणहरू, बालबालिकाको स्वास्थ्य, संक्रामक रोगहरू, खोप, कोप्लिकको दाग, रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता